Nutrimarlin

Nutrimarlin Holistic Nutrition & Health Center; nutricionizam, edukacija, savjetovanje, briga o zdravlju Savjetovanje i edukacija

04/04/2026

Sretan Uskrs svima 🐥♥️

Uživajte u hrani, ali još više u trenucima❣️

Zdravlje nije savršenstvo - nego balans 🥂🐥🥚

🐰🐣

01/04/2026

❣️Subotnja večer bila je više od užitka za nepce – bila je podsjetnik na vrijednost plave ribe kao jednog od temelja mediteranske prehrane, čije su dobrobiti potvrđene brojnim znanstvenim istraživanjima.

🐟 Plava riba nije samo dio našeg identiteta i okus djetinjstva, već i snažan saveznik zdravlja. Bogata je omega-3 masnim kiselinama koje doprinose zdravlju srca i krvnih žila, kvalitetnim proteinima te važnim mikronutrijentima poput vitamina D i joda. Upravo zato trebala bi se redovito nalaziti na našem tanjuru kao dio uravnotežene prehrane.

🥳 Veseli me suradnja s Turističkom zajednicom Crikvenica i lokalnim ugostiteljima, kroz koju ćemo u sklopu Mjeseca plave ribe edukativnim radionicama dodatno približiti njezinu vrijednost i značaj.

👏 Ovakvim inicijativama Crikvenička rivijera sve se jasnije profilira kao destinacija zdravlja – mjesto gdje se spajaju vrhunska gastronomija i nutricionizam, na dobrobit lokalnog stanovništva i naših gostiju❣️



27/03/2026

Danas sam imala jednu posebnu i jako veselu radionicu – s najmlađima u vrtiću 😊

🎈Kroz igru i razgovor učili smo što su to zdravi obroci, koje namirnice biramo svakodnevno, a koje ipak trebamo ostaviti za rjeđe prilike.
🧒Djeca su s velikim interesom sudjelovala, postavljala pitanja i pokazala koliko zapravo brzo i lako usvajaju zdrave navike kada im se pristupi na njima blizak način.

👩‍🍳Najzabavniji dio bio je onaj praktični – zajedničkim snagama pripremili smo zdravi kruh od pirovog brašna, a zatim i naš mali slatki hit – ChocoLoco smoothie.

😄Osmijesi, znatiželja i ponos na vlastiti „zdravi proizvod” govorili su više od riječi.

☺️Ovakve radionice podsjećaju koliko je važno educirati djecu od najranije dobi – jer upravo tada stvaramo temelje njihovih budućih navika. Kada djeca nauče da zdrava hrana može biti ukusna, zabavna i dio svakodnevnog jelovnika, napravili smo veliki korak prema njihovom zdravijem odrastanju 💚

Kad se male ruke slože sve se može 🙏♥️
27/03/2026

Kad se male ruke slože sve se može 🙏♥️

Najveća vrijednost mog rada nisu samo brojke – to su ljudi, njihove promjene i njihovo zadovoljstvo. 💛Bolje zdravlje, ma...
25/03/2026

Najveća vrijednost mog rada nisu samo brojke – to su ljudi, njihove promjene i njihovo zadovoljstvo. 💛

Bolje zdravlje, manje kilograma, više energije i manje stresa oko prehrane… ali i ono najljepše – promjene koje se prenose na cijelu obitelj.

Svaka poruka koju dobijem dodatno me motivira da budem još predanija, da učim više i razvijam nove usluge kako bi rezultati bili još bolji.

Jer kada je prehrana pravilno izbalansirana i vođena stručno – rezultati nisu upitni, a zdravlje je tamo gdje treba biti♥️

Gubitak suvišnih kilograma nije samo manji broj na vagi - to je osjećaj zadovoljstva u vlastitom tijelu, koje je naš dom...
23/03/2026

Gubitak suvišnih kilograma nije samo manji broj na vagi - to je osjećaj zadovoljstva u vlastitom tijelu, koje je naš dom za cijeli život. Upravo zato važno ga je održavati zdravim ❣️

Kada je prehrana u balansu i naše tijelo dolazi u stanje balansa i zdravlja…jer prehrana mora biti u službi zdravlja🩷 ...
05/02/2026

Kada je prehrana u balansu i naše tijelo dolazi u stanje balansa i zdravlja…jer prehrana mora biti u službi zdravlja🩷

Još jedna divna vijest na samom početku Nove godine! Toliko se obradujem ovakvim porukama i to je nešto što me tjera još...
05/01/2026

Još jedna divna vijest na samom početku Nove godine! Toliko se obradujem ovakvim porukama i to je nešto što me tjera još predanije raditi s mojim klijentima..😍

Zato idemo u Novu još jače, žustrije, s puno novina jer prekomjerna tjelesna težina i sve posljedice koje donosi, kada se udružimo, jednostavno s nama nemaju šanse!

♥️

02/01/2026

Thank you 2025 you were great, but let 2026 be even better and happier ♥️

Uvijek je lijepo dobiti povratne informacije od dugogodišnjih klijenata i čuti da se i dalje uspješno pridržavaju prehra...
29/12/2025

Uvijek je lijepo dobiti povratne informacije od dugogodišnjih klijenata i čuti da se i dalje uspješno pridržavaju prehrane, koja je sada postala već način života. Takva dosljednost donosi zapanjujuće, ali dogotovio održive rezultate - prije svega izvrsno zdravlje i adekvatnu tjelesnu težinu. 💪😊🤗

➡️ Upotreba dodataka prehrani pa tako i zamjenskih zaslađivača poput eritritola (eritrita), ksilitola, saharina itd, zah...
26/12/2025

➡️ Upotreba dodataka prehrani pa tako i zamjenskih zaslađivača poput eritritola (eritrita), ksilitola, saharina itd, zahtijeva OPREZ. Posebno na oprezu trebju biti pretile osobe, te prije njihove redovite svakako trebaju konzultirati stručnu osobu, kako bi provjerile je li njihovo korištenje sigurno i u skladu s njihovim zdravstvenim statusom, terapijom te općim stanjem organizma.
❗️Pretilost se, nažalost i dalje shvaća olako, nerijetko se slijede savjeti nesteručnih osoba, iako je riječ o ozbiljnoj kroničnoj bolesti koja je samo podloga za razvoj brojnih zdravstvenih poteškoća, prvenstveno metaboličkog sindorma. Zbog toga korištenje različitih dodataka prehrani i zamjenskih zaslađivača kod osoba s bilo kakvom dijagnozom — pa čak i onom naizgled „bezazlenom“— zahtijeva OPREZ!
➡️ Saharin je bio prva komercijalno proizvedena zamjena za šećer. Tijekom godina, izgubio je na popularnosti jer se pokazalo da negativno utječe na crijevni mikrobiom, izlažući ljude povećanom riziku od dijabetesa tipa 2 i pretilosti. Nepravilna ili nekontrolirana upotreba ovakvih spojeva može narušiti već loše zdravstveno stanje, djelovati kontradiktorno farmako terapiji koju osoba koristi (statini, antihipertenzivi, beta blokatori itd), imati negativan utjecaj na imunološki sustav…
❗️Novija istraživanja (2025.) upozoravaju na mogući štetan učinak eritritola na cerebralne mikrovaskularne endotelne stanice. Utvrđeno je da su stanice izložene količini zaslađivača koja odgovara jednoj porciji napitka pokazivale povećanu razinu oksidativnog (staničnog) stresa. Također, zabilježena je smanjena proizvodnja dušikovog oksida, spoja ključnog za širenje krvnih žila. Njegovo smanjenje može oslabiti vazodilataciju, protok krvi te potencijalno povećati rizik od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih događaja.
➡️ Iz svega navedenog jasno je da je prije korištenja bilo kakvih danas popularnih zamjena ili dodataka prehrani nužno potražiti mišljenje kvalificirane stručne osobe s odgovarajućim obrazovanjem i iskustvom rada unutar zdravstvenog sustava.

25/12/2025

Sretan i blagoslovljen Božić svima od ♥️ ! 🥂🎄

Address

Blaža Polića 3; Rijeka
Rijeka
51000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+38598341487

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrimarlin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrimarlin:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category