What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/115192578167152/

U ravnoteži

Home
Croatia
Rijeka
U ravnoteži

Uravnoteži sebe, svoju energiju - svoj život!

02/03/2026

🌱Priroda se budi, ali ne žuri. Svaki pupoljak, svaki list raste svojim ritmom – polako, postojano.

💫I tvoja energija sada osjeća promjenu.

☯️Yang energija se podiže prema gore i potiče te na pokret. Možda osjećaš lagani pritisak, želju da kreneš, pa čak i nestrpljenje. Ali sada žurba nije opcija.

Najvažnije je ostati u svom centru i koračati malim, svjesnim koracima. Osjeti u kojem smjeru te vodi energija i koje ciljeve želiš ostvariti ove godine. Svaki mali, uzemljeni korak vodi te bliže tvom rastu.

🌱Dozvoli svojoj energiji da se uzdiže postupno. Ne dopusti vanjskom pritisku da poremeti tvoj prirodni tok.

☯️Ritam prirode nas uči ravnoteži – i upravo sada, u proljeće, to je tvoja lekcija.
________________________________________

01/01/2026

❄️Zima nas uči umjetnosti odmora.❄️

Kroz tišinu, mirovanje i odmor vraćamo se svom prirodnom ritmu.

✨Zima je kraj jednog ciklusa i prostor u kojem se obnavlja energija, otpušta staro i sije sjeme novog. Kada usporimo, možemo jasnije osjetiti gdje se previše trošimo, a što zanemarujemo.

💙Poruka zime je jednostavna: tišina, pauza i odmor nisu luksuz – oni su temelj zdravlja i vitalnosti.

19/11/2025

🍁Vrijeme je da otpustiš ono što te steže i guši i napraviš prostor za ono što te širi.

🌸Dijelim s tobom pitanja koja ti mogu pomoći da prepoznaš što to dolazi svom prirodnom kraju i zrelo je za otpuštanje - bilo da su to emocije, navike, projekti ili čak i odnosi.

💗Dopusti si iskrenost. Dopusti si promjenu.

I zapamti: svaki put kad otpustiš staro stvaraš prostor za novo. Za ono što je još više u skladu s tobom.

🍵Pripremi si topli napitak, olovku i dnevnik📙 u ruke i piši. Što god da se pojavi budi nježna sa sobom.

Piši slobodno ako ti je neko pitanje zazvonilo.

Grlim

14/11/2025

Zamisli da nikad nisi promijenila odjeću koju nosiš ili ju mijenjaš vrlo rijetko.

Bez obzira koliko godina imaš — još uvijek nosiš iste komade, iste boje, isti kroj kao pred 10,15 godina.

Ipak, želiš se osjećati drugačije, bolje, ugodno u svom tijelu, uživati u svom izgledu… ali odjeća koju nosiš je tijesna, dotrajala, neprikladna za sezonu ili jednostavno — više ne odražava tebe i tvoju sadašnju vibraciju.
Ipak, oblačiš je po navici ili inerciji. Jer je tu, pri ruci i ne stigneš razmišljat o tome.
Ne primjećuješ da ti je zapravo postala neudobna i da je stara.

🍂 Energija jeseni poziva te da otpustiš te stare slojeve — sve one slojeve “robe” koje si prerasla.
Sve ono u čemu više ne uživaš, što te ne hrani, ne njeguje i što više ne odražava tvoju sadašnju verziju ili verziju tebe koja tek želiš postati.

Vrijedi za sve dijelove tvog života.

Rastemo. Mijenjamo se. Evoluiramo.
To je prirodno — i prijeko potrebno.

Otpuštanje je naše prirodno stanje. Kao što drveće u jesen otpušta svoje lišće, koje mu tada služi za kompost, kako bi napravilo mjesta za novo lišće u proljeće.

Ali ako ne skinemo ono što nam je postalo tijesno, što nam više ne služi, novo ne može doći, naprosto nema mjesta. Tada se počinje javljati nervoza, stres, otpor, dolazi do stagnacije i nazadovanja.
Vrijeme je da se presvučeš u novu verziju sebe. ✨

U sljedećoj objavi dijelim s tobom nešto vrlo korisno za otpuštanje starog.

Stay tuned.

22/09/2025

Sretan nam jesenski ekvinocij!🍁🍂☯️

Velika promjena energije je u pitanju. Velike promjene se dešavaju u prirodi i u nama samima.
Više o tome kako se podržati u ovom periodu pišem u narednim objavama.

Ima li još netko tko se toliko veseli jeseni, i šuškanju lišća pod nogama, kao ja?🫣🥰

13/01/2025

Siječanj je poznat po velikim planovima i novogodišnjim odlukama ali i po tome što većina tih odluka padne u zaborav već do kraja mjeseca.

Dijelim s tobom popis praksi koje je dobro raditi tijekom ovog mjeseca kako ti ova godina ne bi bila još jedna godina poznata po umoru, frustraciji i neostvarenim ciljevima.

❄️Energija u prirodi još uvijek je uspavana, yang (aktivna) energija tek je krenula da se budi zato još uvijek nije pravo vrijeme za velike i nagle poteze jer je tijelo još teško i pospano. Kao da te netko u 3 ujutro naglo probudi i kaže ti da moraš odmah biti super produktivna i aktivna.

Kako je yin (ženska) introvertirana, meditativna energija još uvijek dominantnija i energije u prirodi i u našem tijelu su još uvijek u fazi obnavljanja siječanj je zato idealan za:
🌸MEDITACIJU: zima je najbolje vrijeme za meditaciju, povlačenje i osluškivanje svoje nutrine. Sada najlakše možeš čuti svoju Dušu i osjetiti što se novo rađa unutar tebe.
🌸Kada znamo koji nam je novi smjer idealno je isplanirati godinu pred nama ali NOVE i VELIKE odluke i korake pusti za proljeće kada ćeš imati punu podršku prirode i svog tijela za sprovesti te zamisli u konkretne akcije.
🌸 Siječanj je još uvijek idealan za otpuštanje svega onoga što se do sada pokazalo da ne funkcionira jer zima predstavlja kraj ciklusa. Bilo da su to odnosi, projekti, navike, stvari, obrasci ponašanja.
Refleksijom na staru godinu možeš dobiti uvid čemu je došao kraj i što više nema smisla.
Raščišćavanjem stvari mičeš staru energiju i radiš prostor za novu.
🌸Dani su još uvijek kratki. Yin faza u prirodi i u nama još uvijek prevladava što može dovesti do umora i anksioznosti zato ODMOR stavi kao prioritet.

✅Imaj na umu – što više obnoviš svoju energiju tokom zime to ćeš imati više energije za cijeli novi ciklus koji se tek budi i počinje u proljeće zato budi nježna prema sebi, osluškuj svoje tijelo i ne žuri.

23/06/2024

Klasična masaža jedna je od najtraženijih vrsta masaža i koristi se više općenito za ublažavanje i opuštanje napetosti u mišićima, poticanje cirkulacije dok medicinska masaža više pažnje posvećuje određenom stanju, odlazi dublje u problematiku i tretira ju detaljnije.

Izazov kod obje vrste masaže a pogotovo kod medicinske može biti pritisak odnosno jačina stiska.
Za prilagođavanje jačine pritiska ključno je nekoliko stvari:
1. KOMUNIKACIJA između terapeuta i klijenta – komunikacija uvijek mora biti jasna i dvosmjerna.
2. PRAKSA – što više različitih situacija i stanja prođemo to više kvalitetnog iskustva dobijemo
3. ISKUSTVO – iskustvo je to koje nam s vremenom daje osjećaj pod prstima kada i koliku jačinu stiska upotrijebiti.

U svojoj praksi koristim znanje iz obje masaže. Kombiniranje ovih tehnika zajedno pomaže mi da se sa lakoćom prilagodim stanju svakog klijenta. Mogućnost prilagođavanja tehnika, jačine stiska, razumijevanje problematike sa kojom mi se klijent obratio omogućuje mi pružanje individualnog pristupa i boljeg korisničkog iskustva za svakog klijenta.

✅Ako želiš ULOŽITI u produbljivanju svog znanja klasične ili medicinske masaže LJETNI mentorski program je tu za tebe.
👉 subscribepage.io/ljetnimentorskiprogram

20/06/2024

PRIJAVE SU OTVORENEEE 🥳🎉

LJETNI mentorski program medicinske/klasične masaže

✅Unaprijedi svoje znanje i vještine uz moje vodstvo i podršku.

Primjenom savjeta i tehnika koje te učim unutar ovog programa unaprijediti ćeš svoje znanje i vještine te ćeš produbiti kvalitetu svoje tehnike masaže.

✅Program je u potpunosti individualiziran te se prilagođavamo tvojim potrebama i nivou znanja.Tehnike i alate koje dijelim sa tobom koristim i sama u masaži već dugi niz godina.

🌸Ako želiš:

▶️dobiti kompletan uvid u tvoju tehniku masaže i konkretne informacije o tome što je dobro a što je to na čemu treba poraditi kako bi tvoja masaža bila pravi tretman za dušu i tijelo
▶️poboljšati svoju tehniku masaže i želiš da radimo na 2-3 segmenta (npr. vrat, ramena, noge, ruke, donji dio leđa) koja su ti najbitnija u ovom trenutku da bi tvoja masaža bila još kvalitetnija
▶️želiš produbiti svoj osjećaj tijekom masiranja kako masaža ne bi bila samo puko izvođenje naučenih pokreta već da svaki pokret ima svoj smisao

Onda je ovaj MENTORSKI program za tebe!

👉Više o programu pogledaj ovdje: http://subscribepage.io/ljetnimentorskiprogram

27/03/2024

Naše tijelo prožeto je energetskim kanalima, odnosno meridijanima, kroz koje protječe naša životna či (Qi) energija. Svaki meridijan, a ima ih 12 glavnih, povezan je s određenim organom, tkivom, okusom, bojom, emocijom i zvukom.
Nesmetan protok čija (Qi) kroz meridijane, i kroz cijelo tijelo, osigurava zdravlje i vitalnost te ravnotežu tijela, uma i duha.

Neravnoteža u tijelu nastaje uslijed poremećenog ili blokiranog protoka životne energije i ona se može manifestirati na puno različitih načina. Neki od najučestalijih su bolovi u tijelu, napetosti, glavobolje, migrene, PMS, probavne smetnje, problemi sa fokusom i koncentracijom, negativne emocije. I još mnogo toga.

Masaža je jedan od načina uspostavljanja ravnoteže u organizmu. Kombinirajući opuštajuću atmosferu, ciljanu masažu, po potrebi aromaterapiju i akupresuru pomažemo tijelu da se oslobodi napetosti, smanjujemo stres, potičemo cirkulaciju i limfu te direknto ili indirektno uspostavljamo slobodan protok energije u tijelu pružajući time tijelu podršku da se vrati u ravnotežu.

Ukoliko osjećaš simptome poput ovih navedenih, pogotovo ukoliko osjećaš bol i napetost u leđima, vratu ili ramenima, to je krajnji znak da tijelo izašlo iz ravnoteže.

Javi se porukom ukoliko ti je potrebna podrška kroz masažu i dogovorit ćemo termin!

25/03/2024

Nisam se još predstavila ovdje, ali mislim da je krajnje vrijeme da to promijenim.

Za mene, masaža je mnogo više od posla. Ona predstavlja njegujući i podržavajući oblik podrške tijelu kako bi se vratilo u ravnotežu. Nakon izloženosti brojnim vanjskim utjecajima koji nas udaljavaju od nas samih i našeg tijela, masaža je predivan i nježan povratak sebi i svom centru.

U ovaj posao uložene su godine rada, truda i obrazovanja, i to je tek početak još veće vizije koju polako oblikujem kako bih još više mogla pridonijeti svojim klijenticama i klijentima.

Zapratite me ako vas zanima Tradicionalna Kineska Medicina, akupresura, aromaterapija i sve što doprinosi uspostavljanju ravnoteže u životu koristeći alate koje već imamo – mi sami i naše tijelo!

U planu su radionice, mentoriranja, masaže, edukacije i još mnogo toga. Raznovrsna ponuda zanimljivih tema za sve koji su željni doprinijeti boljoj ravnoteži u svome životu.

Pridružite nam se u ovoj inspirativnoj avanturi.
Veselim se zajedničkom druženju!

Voljela bi se povezati sa vama. Javite se u komentarima!

Address

Laginjina 28
Rijeka

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+385915347809

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when U ravnoteži posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to U ravnoteži:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rijeka?