e.body Croatia

Home
e.body Croatia

Fit in 20 Minutes!💪🏼⚡️ Investiraj samo 20 minuta 2x tijedno i postani najbolja verzija sebe💙

17/02/2025

Nikad nije prekasno za vježbanje uz EMS ebody trening 💪🏼⚡️

🔬 Prema istraživanju iz 2020. godine, 70-godišnjaci koji su pratili iste treninge snage kao i 20-godišnjaci, povratili su čak 80% mišićne mase u usporedbi s početnim stanjem, što dokazuje da nikad nije prekasno za obnovu mišića i snage!

Uz EMS tehnologiju, taj proces možete ubrzati! 20 minuta eBody EMS treninga zamjenjuje sate u teretani jer aktiviramo mišiće dublje i učinkovitije od klasičnog treninga.

⚡ Ne čekajte – vratite snagu i vitalnost uz eBody EMS! 📅 Rezervirajte svoj termin i mjesto u studiu!
📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

14/02/2025

It takes TWO baby! ♥️

Danas slavimo ljubav, u svim oblicima i veličinama. Mi u ebody-u posebno slavimo ljubav prema vježbanju i prema EMS treninzima snage! 💪✨ A naši treninzi? Uvijek zanimljivi, uvijek energični – jer se vježba udvoje! Zajedno je, znate kako ide, uvijek zabavnije, zanimljivije i motivirajuće! 👫🔥

Bilo da dolazite sa svojim partnerom, prijateljicom ili ste upravo upoznali novog workout buddyja na treningu, ebody je sjajno mjesto za povezivanje, stvaranje novih prijateljstava i – naravno – za lansiranje bolje verzije sebe! 🚀

Vježbanje u paru znači dvostruka motivacija, a kada su u pitanju rezultati, oni ne izostaju! 💥

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

08/02/2025

🥊 METABOLIC EBODY: LEVEL UP trening 🏋️‍♂️⚡

Ebody trening od samo 20 min već je sam po sebi neodoljivo učinkovit, ali što se dogodi kada ga podignemo level up i malo začinimo priču? 🚀 METABOLIC EBODY, poseban kardio trening rezerviran je za naše članove koji su već savladali koordinaciju, snagu i izdržljivost i žele još jači izazov!

Što očekivati?
✔️ Kratki intenzivni intervali
✔️ Visoki puls i maksimalna aktivacija mišića
✔️ Kombinacija EMS-a i metaboličkog treninga
✔️ BONUS: Uskačete u bokserske rukavice za nama najdraži stres free feeling🥊

🚫 Ovaj trening NE preporučujemo početnicima! 🚫 Ali ako si već duže s nama i želiš izazvati svoje tijelo i osloboditi stres, ovo je tvoj next level koji povremeno uključujemo u tvoju ebody training rutinu.

📅 Sljedeći tjedan pokazujemo video kako takav trening izgleda u praksi uz trenere Nedu i Ivana koji su se dobro oznojili u 20 min metabolic treninga. Stay tuned. ⚡🔥
📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

03/02/2025

Teretana ili ebody EMS trening?
Kada birate između tradicionalne teretane i ebody EMS treninga, razmislite o sljedećim razlikama:

⚡️ Individualni pristup:
Teretana: Vježbate samostalno ili uz minimalnu pomoć trenera, bez detaljnih korekcija tehnike.
eBody: Svaka sesija je prilagođena vašim potrebama. Trener vas prati cijelo vrijeme, prilagođavajući intenzitet i vježbe vašim ciljevima.

⚡️Optimalna aktivacija mišića:
Teretana: Ne postižete uvijek duboku aktivaciju svih mišićnih skupina.
eBody: EMS tehnologija cilja duboka mišićna vlakna koja se često ne aktiviraju u tradicionalnom treningu, poboljšavajući funkcionalnost tijela.

⚡️Smanjen stres na zglobovima i kralježnici:
Teretana: Nepravilno izvođenje vježbi može opteretiti zglobove i kralježnicu.
ebody: EMS trening nudi manje opterećenje na zglobovima i kralježnici, čineći ga prikladnim za osobe s bolovima u tim područjima.

Motivacija:
Teretana: Samostalno vježbanje može dovesti do gubitka motivacije i odgovornosti.
ebody: Trener pruža podršku, motivaciju i osjećaj odgovornosti, pomažući vam da ostanete predani svojim fitness ciljevima.

Odaberite ebody za personalizirani pristup, učinkovitost i podršku na vašem fitness putovanju!

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

23/01/2025

💥 20 minuta tjedno + Afterburn efekt = sagorijevanje do 2.000 kcal po treningu 💥

EMS trening (elektromišićna stimulacija) je znanstveno dokazana metoda vježbanja – i najefikasniji način da sagorite kalorije i oblikujete tijelo u minimalnom vremenu [>> Objavljujemo vam nekoliko znanstvenih studija u nastavku sa linkovima za više info

13/01/2025

Vježbanje vs. Sarkopenija: Zašto je prevencija ključ?

📸 Fotografija prikazuje presjek mišića kod: 40-godišnjeg triatlonca koji ima gustu i čvrstu muskulaturu s obzirom na bavljenje sportom, dok 70-godišnja osoba sa sjedilačkim načinom života pokazuje značajan gubitak mišićne mase, za razliku od aktivnog 70-godišnjaka s očuvanom mišićnom strukturom zahvaljujući fizičkoj aktivnosti.

Sarkopenija, prirodan gubitak mišićne mase i snage s godinama, nije neizbježna. Ključ za očuvanje vitalnosti leži u pravovremenoj prevenciji, a upravo tu EMS trening u ebody studiju igra ključnu ulogu.

🔬 Kako EMS trenizi pomažu?
Električna stimulacija mišića (EMS) ciljano aktivira i dubinske mišićne slojeve koji se često zanemaruju klasičnim treninzima. Za razliku od tradicionalnog vježbanja, EMS omogućuje:
✔️ Brzu i učinkovitu aktivaciju mišića – Čak 90% mišićnih vlakana istovremeno.
✔️ Prevenciju i usporavanje gubitka mišića – Osnažuje mišiće, održava funkcionalnost i poboljšava metabolizam.
✔️ Sigurnost za sve dobne skupine – Prilagođen intenzitet čini EMS idealnim čak i za one s ograničenjima u pokretljivosti.

Zašto početi sada?
Sarkopenija započinje već u vašim 30-ima, a do 50-ih može značajno utjecati na kvalitetu života. Uz EMS trening i brigu o zdravoj prehrani, možete očuvati snagu i mobilnost u kasnijim godinama.

💡 Vaše tijelo je vaš saveznik. Uložite samo 20 minuta jedan do dva p**a tjedno i osigurajte si kvalitetan, aktivan život – bez obzira na godine!

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

11/01/2025

🙌🏻✨ Transformiraj svoje tijelo uz

Ponosno dijelimo nevjerojatne rezultate naše članice koja je, trenirajući s nama dva p**a tjedno tijekom tri mjeseca, značajno poboljšala svoju posturu i izgradila mišićnu masu! 💪

U vjerujemo u personalizirani pristup svakom klijentu. Na početku suradnje provodimo detaljna mjerenja:
📏 Tjelesna težina
💪 Omjer mišićne mase i masti
🩺 Visceralna masnoća
✨ Intervju i postavljanje ciljeva

Što je visceralna masnoća?
Visceralna masnoća je vrsta masnog tkiva koja se nalazi duboko u trbušnoj šupljini, okružujući organe poput jetre, srca i crijeva. Ova masnoća nije samo estetski problem, već ima ozbiljne implikacije po zdravlje.

Zajedno postavljamo jasne ciljeve, bilo da želite:
Održati kondiciju i oblikovati mišiće 🏋️‍♂️
Izgubiti težinu i postići vitkiju figuru 🏃‍♀️

Naši stručni treneri prilagođavaju EMS treninge vašim potrebama i redovito prate vaš napredak, osiguravajući da svaki korak vodi ka ostvarenju vaših ciljeva.

Pridružite se našem membership programu i započnite svoju transformaciju već danas! 🚀

📞 Kontaktirajte nas za više informacija i rezervirajte svoj termin.

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

07/01/2025

⚡ EXCUSES DON’T BURN CALORIES ⚡

Natpis iznad našeg glavnog pulta u nije tu slučajno. To je podsjetnik kako ne postoji ta isprika koja te može odvojiti od brige za svoje zdravlje i tijelo! 💪

❌ Nema čekanja na ponedjeljak.
❌ Nema čekanja na poseban trenutak.
✔️ Pravi trenutak za promjenu je sada!

Uz EMS trening, nemaš potrebu vježbati satima. Dovoljno je samo 20 minuta jednom ili dvaput tjedno da:
🔥 Sagoriš do 500 kcal po treningu [ zbog intenzivnog rada mišića aktivira i post-trening učinak, što znači da kalorije sagorijevate još satima nakon vježbanja!]
🔥 Aktiviraš cijelo tijelo, čak i najdublje mišiće.
🔥 Oblikuješ tijelo, povećaš snagu i poboljšaš držanje.
🔥 Osjetiš dobrobiti za tijelo i duh, jer briga o sebi je ulaganje u dugoročno zdravlje.

💡 Pruži si priliku da zablistaš – bez isprika, samo rezultati. Mi smo vaš support system kada vam u bilo kojem trenutku treba motivacija za dolazak na dogovorenu trening! Dogovori svoj probni trening! Čekamo te!

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

07/01/2025

U članku pročitajte gdje vježbati u Rijeci i njenoj okolici, odabrali smo neke od najomiljenijih oblika treninga u posljednje vrijeme.

01/01/2025

💫Sretna Nova godina! 💫
🎯 Neka ti prva novogodišnja odluka bude BRIGA O SEBI!
✔️ Više energije
✔️ Bolje držanje
✔️ Snažnije tijelo
✔️Više vremena za sebe

Jer 2025. je godina u kojoj nema prostora za “ne mogu”. Vidimo se uskoro ponovno u tvom omiljenom ebody studiu!

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

Address

Prolaz Marije Krucifikse Kozulic 3

51000

Telephone

+385953472040

Website

http://www.ebodycroatia.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when e.body Croatia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to e.body Croatia:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

17/02/2025

14/02/2025

08/02/2025

03/02/2025

23/01/2025

13/01/2025

11/01/2025

07/01/2025

07/01/2025

01/01/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share