What are the opening hours?

Monday 16:00 - 22:00 Tuesday 16:00 - 22:00 Wednesday 16:00 - 22:00 Thursday 16:00 - 22:00 Friday 16:00 - 22:00

https://www.facebook.com/146715072193406/

Ars Vitae, Furićevo 63, Rijeka (2025)

25/11/2025

„Hladno je vani pa mi se ne ide vježbati“ – svi smo čuli takve izgovore. Niske temperature utječu i na one koji su tijekom godine izrazito motivirani, oni koji su prvi na šetnici ili u nekom parku. Lakše je jednostavno sjediti u toplom. 😬

Ono što svi znamo (ili bi trebali znati), je da tjelesna aktivnost tijekom cijele godine, pa i zimi, ima pozitivan utjecaj na imunitet. 💪🏻😊
Isto tako, svi znamo da je biti prehlađen bez veze. 🥵🥶😓
Kako onda izbjeći prehladu, virozu ili gripu? Vježbanjem u centru za njegu Ars Vitae!
Ha, zar ste očekivali neki drugi odgovor! ? 😁
Pridružite nam se na nekom od treninga, obećajemo, nećete cvokotati ni kad se značajnije približimo nuli na termometru 😁
U odabiru treninga koji vama najviše odgovara, pomoći će vam naša fizioterapeutica Tanja, ona je dostupna i za sve ostale informacije koje bi vam eventualno trebale.

📲 098 9445 917 Tanja Kovačić, fizio. i BOWEN terapeut

17/11/2025

🌿 Šta je Bowen terapija?

Bowen terapija je nježna, holistička manualna tehnika koja pomaže tijelu da se samo vrati u ravnotežu. Kroz lagane, precizne pokrete preko mišića i fascije potiče se opuštanje, bolja cirkulacija i prirodni procesi iscjeljivanja.

✨ Tretman je bezbolan, opuštajući i vrlo nježan.
✨ Nakon svakog seta pokreta prave se kratke pauze kako bi tijelo odgovorilo na stimulaciju.

🌱 Kod čega može pomoći?

Mnogi biraju Bowen zbog olakšanja kod:
• bolova u leđima, vratu i ramenima
• išijasa
• glavobolja i migrena
• stresa i napetosti
• sportskih povreda
• problema s držanjem i mobilnošću

(Bowen terapija je komplementarna metoda i ne zamjenjuje medicinsku dijagnozu.)

💆‍♀️ Kako izgleda tretman?

Traje 30–60 minuta, izvodi se laganim pokretima preko mekih tkiva, uz ugodne pauze. Tijelo se opušta, a nervni sistem smiruje — idealno za sve koji žele nježnu, prirodnu podršku zdravlju.
BOWEN i fizio.terapeut Tanja
+385 98 9445 917

17/11/2025

Maglovita jutra i kratki, kišni dani kao da nam neprestano šapuću: ostani doma, imaš još toliko toga za napraviti. Pranje rublja, kuhanje, spremanje, zadaće s djecom… sve se skupi i odjednom se čini da dan prolazi u utrci s popisom zadataka koji nikako ne prestaje. I baš tada – kada bi najradije zaronile pod dekicu na kauč – postoji mali trenutak koji možemo uzeti samo za sebe.

Upravo ta duga jesenska i zimska poslijepodneva savršena su prilika da ponovno pokrenemo tijelo. Onaj osjećaj nakon treninga, kada shvatimo da smo konačno učinile nešto za sebe, ne može ničim biti zamijenjen. Prvo nas obuzme mentalno olakšanje – kao da nam je netko skinuo težinu s ramena. A onda dolazi i fizička promjena: mišići rade, tijelo se zagrijava, disanje se produbljuje, pokreti postaju lakši, a energija se vrati kao da netko upali svjetlo u nama.

Znanost to potvrđuje: tijekom tjelovježbe oslobađaju se endorfini – hormoni dobrog raspoloženja; aktivira se cirkulacija, jačaju mišići i kosti, ubrzava metabolizam, a stres se doslovno topi. Redovita aktivnost poboljšava san, podiže imunitet i vraća osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom i životom.

Zato, drage naše, vrijeme je da se probudimo iz zimskog sna. Ne čekajte “bolji trenutak”, jer on počinje upravo sada. U Centru za njegu i zdravlje Ars Vitae čekaju vas različiti treninzi prilagođeni svakom tempu i razini – topli prostor, stručne voditeljice i zajednica žena koje se međusobno podržavaju.

Pokrenimo se zajedno. Zaslužile smo se osjećati snažno, lagano i živo – ne samo jednom tjedno, nego svakoga dana.

03/11/2025

Svaki ponedjeljak i srijedu od 19:30 do 20:30, u Centru Ars Vitae na Viškovu, okuplja se ekipa koju je nemoguće ne primijetiti — uvijek nasmijani, puni energije i spremni na dobru zezanciju (i poneki čučanj više 😄).

To je naša funkcionalna ekipa – skupina ljudi koji su odlučili sat vremena posvetiti sebi i svom zdravlju, ali uz dobru dozu smijeha i podrške.
Kod njih se ne broje samo ponavljanja, nego i osmijesi, upornost i dobra vibra.

Treninzi su dinamični, zabavni i nikad isti, a ono što ih čini posebnima jest zajedništvo. Svaki novi član brzo postane dio priče, jer ova ekipa stvarno zna što znači motivacija i timski duh.

Kažu da im je trening često najbolji dio dana – onaj sat kad zaboraviš sve obaveze i jednostavno uživaš u pokretu, društvu i dobroj glazbi. 🎶

Ako ih sretnete nakon treninga, prepoznat ćete ih lako – to su oni koji izlaze iz dvorane oznojeni, ali nasmijani, puni energije i spremni na sve što ih čeka.

👉 Prvi trening je besplatan,
🚗 parking osiguran,
🛒 lokacija – iza Lidla i Eurospina na Viškovu

Ako smo te barem malo zaintrigirali – dođi i pridruži im se! 😉
📞 Prijave i info na: 098 944 5917

02/11/2025

Magla, kiša, nedjelja… to je savršena kombinacija za dekicu, čaj i seriju. 🫖☁️
Ali evo nekoliko razloga zašto bi ipak mogla obući jaknu i napraviti barem mini šetnju:
1. Taj osjećaj poslije — znaš onaj trenutak kad se vratiš, skinuti kapuljaču, obrazi rumeni, a tijelo onako toplo i živo? Taj trenutak vrijedi svake kapi kiše.
2. Endorfini se ne boje magle. I najkraća šetnja, makar 15 minuta, resetira mozak i digne raspoloženje.
3. Mir i tišina. Magloviti dani su kao prirodni „mute button“ za svijet. Nema gužve, nema buke — samo ti i kapljice.
4. Tvoje buduće „ja“ će ti zahvaliti. Kad se sutra probudiš, bit ćeš ponosna što nisi popustila kauču.
5. Romantična strana. Kiša i magla imaju neku filmsku ljepotu. Uzmi slušalice, stavi playlistu i pretvori šetnju u scenu iz svog filma. 🎬

29/10/2025

✨ Za sve vas koji radite u smjenama ili dan završavate tek navečer — znamo koliko je teško uskladiti posao, obaveze i brigu o sebi.
Zato sada imate priliku da se napokon pridružite večernjim yoga treninzima u 21:00 h, utorkom i četvrtkom 🧘‍♀️
Opusti se, uspori i pronađi ravnotežu uz nas u Centru za njegu i zdravlje Ars Vitae 🌙

23/10/2025

🌿 Limfna drenaža – prirodni način detoksikacije i regeneracije tijela 🌿

U Centru Ars Vitae, naša fizioterapeutkinja Tanja pruža ručne limfne drenaže – nježnu, ali izuzetno djelotvornu tehniku koja potiče rad limfnog sustava i pomaže tijelu da se oslobodi suvišne tekućine i toksina.

Kako izgleda tretman?
Limfna drenaža izvodi se vrlo laganim, ritmičnim pokretima koji slijede tok limfe u tijelu. Za razliku od klasične masaže, ovdje nema dubokog pritiska – cilj je stimulirati površinske limfne žile i potaknuti prirodni proces čišćenja organizma.

Učinci na tijelo:
• smanjuje oticanje (npr. u nogama, licu ili nakon operacija)
• poboljšava cirkulaciju i imunitet
• ubrzava oporavak mišića nakon napora
• pomaže kod osjećaja težine i zadržavanja tekućine
• podržava detoksikaciju i bolju izmjenu tvari

🌸 Kako se osjećate nakon tretmana?
Već nakon prvog tretmana mnogi osjećaju olakšanje, lakoću i duboku relaksaciju. Tijelo postaje „prohodnije“, pokreti slobodniji, a um mirniji. Limfna drenaža nije samo tretman za tijelo, već i nježan podsjetnik da usporimo, dišemo i vratimo ravnotežu.

Rezervirajte svoj termin kod Tanje i dopustite tijelu da ponovno „prodiše“.

📲 +385 98 9445 917

23/10/2025

Osteoporoza je jedan od najvećih javnozdravstvenih problema u razvijenim zemljama. Mnogo je razloga za to - svjetska populacija sve je starija, medicina sve naprednija i omogućuje produljenje života, a tehnologija sve sofisticiranija, zbog čega osteoporozu otkrivamo sve ranije.
Osteoporoza je kronični, sistemski progresivni poremećaj koštanog sustava. Karakteriziraju je smanjena koštana masa i promjene mikroarhitekture, što uzrokuje povećan rizik za prijelom i sklonost prijelomima i na minimalnu traumu.

- osteoporoza zahvaća 8 do 10 posto populacije, od čega više od 90 posto žena te samo 7 posto muškaraca

Iako vas je možda strah fizičkih aktivnosti, one su bitan element u prevenciji osteoporoze i prijeloma. Naravno vježbe moraju biti ciljane, sukladne dijagnozi.

O tipu vježbi, frekvenciji, intenzitetu i trajanju vježbi možete dobiti više informacija u telefonskom razgovoru.
☎️ +385 98 9445 917
Tanja Kovačić
fizioterapeut i BOWEN terapeut

17/09/2025

💡 Znate li onaj osjećaj kad se protegnete i čujete vlastite zglobove kako sviraju simfoniju? 🎶😂
E pa, vrijeme je da umjesto „pucketanja“ tijelo počne zahvaljivati!

U Ars Vitae ponedjeljkom i srijedom imamo tri vrste treninga – nešto za svakoga:
• Rekreacija (18:30–19:30) – da zagriješ tijelo i digneš raspoloženje.
• Funkcionalni trening (19:30–20:30) – za one koji vole dobar izazov i osjećaj da su jači svaki put.
• Yoga Pilates (20:30–21:30) – za istezanje, disanje i otkrivanje unutarnjeg mira (uz malo znoja).

✨ Kad se redovno krećeš, istežeš i paziš na disanje, sve se mijenja – bolja koncentracija, manje stresa, tijelo fleksibilnije, a glava lakša. Ukratko: osjećaš se kao da si pronašao „upgrade“ verziju sebe!

Dođi, nasmij se, oznoji i opusti.

17/09/2025

Yoga Pilates
📅 Ponedjeljkom i srijedom 20:30–21:30

Trening spaja najbolje iz Pilatesa i Hatha Yoge.
Osim što jača tijelo i popravlja držanje, pomaže u:
👉boljoj fleksibilnosti i pokretljivosti,
👉 povećanju snage i izdržljivosti,
👉 smanjenju napetosti i stresa,
👉 boljoj koncentraciji i unutarnjem balansu.

Ovo je vrijeme koje posvećuješ sebi 🫵
za obnovu energije, jasnoću uma i sklad između tijela i duha. 🧘‍♀️💪
☎️ +385 98 9445 917

08/09/2025

PRIJAVEEE U TIJEKUUUU!!!!!

Pozdrav svima koji planiraju zapoceti nešto trenirati, ali se još nisu odlucili gdje i što😀..Počinjemo 15.09.2025. 😀!!!

Pridružite nam se na Funkcionalnom treningu.. :) Svaki pon i sri od 19,30h - 20,30h.. Odvojite sat vremena za sebe i svoje zdravlje ;) ... čeka vas super ekipa i zabavan trening :D ... Prvi trening je besplatan, parking je osiguran, kod nas ste za svega par minutica brzom cestom..nalazimo se iza trgovačkih centara (Lidla i Eurospina) na Viškovu...obavite spežu i trening u jednom potezu 😀.. ako smo vas bar malo zainteresirali, vidimo se! 😉..

P.s.prijave na tel. 0989445917

22/08/2025

Rujan je uvijek mjesec novih početaka.
Djeca se vraćaju u školske klupe, rasporedi se iznova slažu, a obaveze se nižu.
Upravo zato – sada je pravo vrijeme da i ti odlučiš kako će izgledati tvoj raspored i da u njega uneseš ono najvažnije: vrijeme za sebe.

Briga o sebi nije luksuz – to je temelj tvog zdravlja i tvoje snage. Redoviti treninzi donose ti:
🌿 više energije i vitalnosti
🌿 bolju koncentraciju i smirenost
🌿 snagu i fleksibilnost tijela
🌿 unutarnji mir i ravnotežu

Kod nas, u Centru za njegu Ars Vitae od rujna počinje novi raspored treninga koji ćemo uskoro objaviti. Na tebi je samo da odabereš termin i vrstu treninga i kažeš DA sebi.

Pokloni si ono što zaslužuješ.
Jer kad si ti dobro – i sve oko tebe postaje lakše, skladnije i ljepše.

Ars Vitae

25/11/2025

17/11/2025

17/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

29/10/2025

23/10/2025

23/10/2025

17/09/2025

17/09/2025

08/09/2025

22/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	16:00 - 22:00
Tuesday	16:00 - 22:00
Wednesday	16:00 - 22:00
Thursday	16:00 - 22:00
Friday	16:00 - 22:00