Therapyzona

18/11/2025

Ayurvedske tehnike💫

Otkrijte snagu drevne Ayurvede i kako njezini jednostavni rituali mogu poboljšati vaše zdravlje, energiju i unutarnji mir.
Naša gošća je Mihaela Hrgetić, viši fizioterapeut, Shiatsu praktičar, Ayurvedski praktičar i Triyoga učitelj s višegidišnjim iskustvom u centrima u Hrvatskoj i Francuskoj, te
već 10 godina surađuje s profesorom Swarnapurijem, ayurvedskim liječnikom iz Indije.🎊
Na predavanju saznat ćete:
🌿 što su ayurvedske masaže i zašto su toliko moćne za opuštanje, detoksikaciju i obnovu energije,
🌿 kako izgleda ayurvedska konzultacija i što vam može otkriti o vašoj doši i zdravlju,
🌿 te koje jednostavne ayurvedske rutine možete odmah uvesti u svoj svakodnevni život.
🎁 Tijekom događanja imat ćete priliku osvojiti i besplatan individualni tretman!
📅 Pridružite nam se na besplatnom druženju i predavanju u srijedu, 19.11.2025. od 19:00 do 20:30, u Luni na Kozali u Rijeci.
📞 Zbog ograničenog broja mjesta, prijave su obavezne na broj: 091/568 62 60.

17/11/2025

Ayurveda je moja velika ljubav .
Poṣ̌to jako puno radim i kao terapeut moram biti dobro kako bih bila dobro za moje klijente,odlučila sam se na ajurvedski detox -PANCHAKARMA kod Nebojṣ̌e u Istri u malom selu Glavini.
Znala sam da će biti lijepo ali tek kad sam doṣ̌la tamo sam shvatila koliko je predivno mjesto i savrṣ̌eno za ayurvedu.
Provela sam tamo 7 dana . Svaki dan su mi radili različite terapijske procedure i klistire.

Panchakarma je čiṣ̌ćenje toksina iz fiziologije i regeneracija dhatua-tjelesnih tkiva. Dolazi do rasta obrambenih sposobnosti u tijelu.
Kroz tih 7 dana Irena nam je kuhala ukusnu hranu koja je podržavala proces. Eni I Ileana Cuccaro su me svaki dan "mazile" divnim ajurvedskim uljima kroz abjangu i ṣ̌irodaru, nakon čega je slijedila sauna.
Jutarnja joga i popodnevne ṣ̌etnje donjele su traženi odmor i regeneraciju.
Hvala na večernjim druženjima i smijehu.

Svaka preporuka za moje kolege i ako želite odmak od civilizacije+duboki detox onda je Detox Istra mjesto za vas.

Hvala ti Nebojṣ̌a za ovo nezaboravno iskustvo💜

17/11/2025

U srijedu u prostoru Lune na Kozali održati cu predavanje o ayurvedskim tehnikama gdje ću pričati o tehnikama rada na tijelu koje provodim u svom studiju, o ajurvedskim konzultacijama prof Swarnapurija te malo o ayurvedskim dnevnim rutinama za zdravlje.

Prijave obavezne zbog ograničenih mjesta. Veselim vam se!

12/11/2025

Počinje hladniji period godine.
Energija prirode je u mijeni.
Po ayurvedi se vata doṣ̌a pojačava, zbog vjetra i hladnoće.

Vrijeme je za zagrijavajuće tretmane tijela.
Jedan od njih je i PINDA SVEDANA.
Ayurvedski tretman sa toplim smotuljcima.

Smotuljke radim za svakog klijenta posebno.
Kuham predivnu mjeṣ̌avinu biljaka te u napravljenom uvarku kuham crvenu rižu.
Takvu skuhanu rižu stavljam u krpice i napravim bule(smotuljke) te sa njima radim ciljano na problemu ili generalno na cijelom tijelu.

Tretman pojač̣ava kapha doṣ̌u ṣ̌to vraća uzemljenje.
Isto tako radi na miṣ̌ićno-koṣ̌tanom sustavu i jača obrambene mehanizme tijela.

*pojačava se cirkulacija zbog topline I pritiska
* izvlače se duboki toksini iz zglobova
*smanjuje se tenzija u miṣ̌ićima
*vraća se elastičnost kože
*smanjuje se bolnost I upala u tkivima

26/09/2025

In Monday we finished our ayurvedic consultations with Prof DrSuresh Swarnapuri

It was again amazing time with an expert in ayurvedic knowledge.

I'm honored to be a part of his work.

Next visit is in January 2026.
Book you're apoitment in advance.

20/09/2025

Počeli smo sa ajurvedskim konzultacijama sa Prof DrSuresh Swarnapuri

Cijeli vikend će biti radno i zanimljivo.

19/09/2025

Sinoć smo odradili naṣ̌u prvu Triyoga praksu nakon ljetne stanke.

Praktikanti leže u položaju "facedown rest" 😊
Ako želiṣ̌ i ti prakticirati sa nama,slobodno se javi.
Vježbamo u ugodnom prostoru od 19 do 20.30h

TriYoga je sveobuhvatan sustav joge koji je razvila Yogini Kaliji (Kali Ray) početkom 1980-ih. Temelji se na prirodnom toku daha, pokreta i unutarnje svijesti, a prepoznatljiv je po tečnim prijelazima između položaja (asana).

Glavni elementi TriYoge su:

Asane (položaji) – jačaju tijelo, povećavaju fleksibilnost i ravnotežu.

Pranayama (tehnike disanja) – donose vitalnost i smirenje.

Mudre i meditacija – povezuju tijelo, um i duh u jedinstvenu cjelinu.

Praksa TriYoge poznata je po tome što djeluje nježno, ali duboko – opušta živčani sustav, oslobađa od stresa, poboljšava držanje i cirkulaciju te donosi osjećaj unutarnjeg mira.

TriYoga se može prakticirati na svim razinama, od početnika do naprednih, a pristup je siguran i prilagodljiv svakom tijelu.

08/09/2025

Provela sam dva predivna dana na poziv mog učitelja jogačarije Jadranka Mikleca.
Radila sam ajurvedsku masažu praktikantima ovog dvotjednog retreata.

Sve prekrasne duṣ̌e koje su se prepustili čarima ayurvede.
Ispunilo me beskrajno jer u toj energiji meditanata je rad čisti užitak♡

Hvala svima I vidimo se dogodine.

♡

01/09/2025