Poliklinika Primari

26/11/2025

„RAK PROSTATE RASTE SPORO – I BAŠ ZATO SE KASNO OTKRIVA“

Rak prostate jedna je od najpodmuklijih bolesti kod muškaraca – ne zato što napreduje brzo, nego upravo suprotno.
📉 Raste sporo, tiho i često bez ikakvih simptoma godinama.
Zato mnogi muškarci otkriju promjene tek kada se bolest već razvila.

👨‍⚕️ Najveći problem?
U ranim stadijima nema boli, nema poteškoća s mokrenjem, nema jasnih upozorenja.
Zbog toga je PSA test (krvni test koji ukazuje na promjene u prostati) najvažniji alat za rano otkrivanje.

💡 Zašto je važno testirati se na vrijeme?

PSA otkriva promjene i kad simptoma nema

rano otkrivanje znači jednostavnije liječenje

uspješnost terapije najveća je u najranijim fazama

štedi živce, vrijeme i zdravlje

🎯 Kome se preporučuje PSA test?

svim muškarcima 45+

muškarcima 40+ ako u obitelji postoji rak prostate

svima s učestalim mokrenjem, slabim mlazom ili noćnim buđenjima

📍 Ne čekajte simptome – jer oni često dođu kasno.
U Poliklinici Primari pružamo diskretan, stručan i brz pregled prostate, uz mogućnost PSA testiranja i ultrazvuka u istom terminu.

24/11/2025

Zadovoljstvo je bilo sudjelovati u panelu „Primjena AI u poslovanju – lekcije iz EDIH Adria ekosustava“, koji se održala u sklopu završne konferencije projekta EDIH Adria 21. studenoga 2025. u Rijeci.

Poliklinika Primari je tijekom projekta „Test before invest“ provela testiranje modela „Digitalna transformacija komunikacije s pacijentima uz pomoć umjetne inteligencije“, kojim smo u eksperimentalnim uvjetima dokazali veću učinkovitost i dostupnost, a time i veće zadovoljstvo korisnika usluga te ekonomičnost poslovanja. Model ćemo nastaviti razvijati kroz nekoliko modela financiranja, uključujući i EU projekte.

Zahvaljujemo timu EDIHAdrie (.eu) na suradnji i usmjeravanju prema budućim koracima.

21/11/2025

🎗 MJESEC BRKOVA – ALI PRIČAJMO I O HORMONIMA

Svi znamo za Mjesec brkova i važnost samopregleda testisa, ali jeste li znali da rak testisa najčešće pogađa mlađe muškarce od 15 do 40 godina?

💡 Osim klasičnih simptoma poput kvržice ili oteklina, promjene hormona mogu biti znak koji mnogi ne povezuju s testisima:

osjetljivost ili bol u dojkama

nagla promjena raspoloženja ili energije

neobjašnjiv gubitak ili povećanje težine

🔍 Takvi znakovi ne smiju se ignorirati – rana dijagnoza vrlo je izlječiva, a samopregledi i ultrazvuk testisa ključni su za sigurnost.

📍 U Poliklinici Primari, Rijeka, nudimo diskretan i stručan urološki pregled koji uključuje i ultrazvuk testisa. Briga o zdravlju počinje na vrijeme!

19/11/2025

TESTISI NISU SIMETRIČNI… ALI EVO KADA TREBA REAGIRATI

Mnogi se iznenade kad čuju da testisi prirodno nisu savršeno simetrični.
👉 Jedan obično visi niže — potpuno normalna anatomija.
👉 Blaga razlika u veličini? Također normalno.

Ali…

🔍 Kada asimetrija postaje znak za uzbunu?

Ako primijetite novonastalu promjenu, to je već nešto drugo.
Obratite pozornost na:

🟠 zadebljanje ili kvržicu

🟠 osjećaj težine u jednom testisu

🟠 naglu promjenu veličine

🟠 otok ili bol bez jasnog razloga

Ovo mogu biti rani simptomi tumora testisa, koji se najčešće javlja kod mladića između 15 i 35 godina — i zato su samopregledi toliko važni.

🧡 Dobra vijest:

Ranije otkrivanje daje izuzetno visoku stopu izlječenja.
Pregled je brz, jednostavan i može doslovno spasiti život.

📍 Poliklinika Primari, Rijeka
Diskretan urološki pregled + ultrazvuk testisa
Za sve nedoumice, simptome ili preventivu – tu smo za vas.

Medical & health

14/11/2025

🧬 OBITELJSKI RIZIK ZA RAK PROSTATE: VAŽNA, A ČESTO PREŠUĆENA ČINJENICA

Znate li da muškarci koji imaju oca ili brata oboljelog od raka prostate imaju 2–3 p**a veći rizik da se bolest razvije i kod njih?
Ovo je informacija koja mnogima promijeni način razmišljanja o preventivnim pregledima.

Rak prostate može dugo biti potpuno bez simptoma, a upravo je zato redovita kontrola ključna – pogotovo ako u obitelji postoji anamneza.

🔍 Kada krenuti na pregled?

Ako postoji obitelški rizik:
➡️ Već od 40.–45. godine
Ako nema obiteljskog rizika:
➡️ Preporuka je krenuti oko 50. godine

Preventiva spašava – i to doslovno.

👨‍⚕️ Na što obratiti pozornost:

🔹učestalo mokrenje (posebno noću)

🔹slab, isprekidan mlaz

🔹osjećaj da se mjehur nije ispraznio

🔹bol ili peckanje pri mokrenju

Ali zapamtite:
➡️ Rani rak prostate često nema nikakve znakove – zato se provjerava prije nego što se išta osjeti.

💡 Zašto je ovo važno?

Sve više mladih muškaraca javlja se s urološkim problemima.
Informiranost + preventivni pregledi = najbolja zaštita.

📍 Poliklinika Primari, Rijeka
Stručni urološki pregled
Ultrazvuk urotrakta
Savjetovanje i kontinuirano praćenje

Diskretno. Stručno. Uvijek tu za vaše zdravlje.

12/11/2025

ZDRAVLJE PROSTATE: NE ČEKAJTE SIMPTOME

Muško zdravlje često se stavlja na čekanje – sve dok se ne pojave tegobe. No, upravo tada može biti kasno.

👨‍⚕️ Muškarci stariji od 45 godina trebali bi barem jednom godišnje obaviti preventivni urološki pregled.
Najčešći znakovi mogućih promjena uključuju:

🔹učestalo mokrenje, osobito noću

🔹slabiji mlaz urina

🔹osjećaj da mjehur nije potpuno ispražnjen

🔹bol ili nelagodu u donjem dijelu trbuha

💡 Rak prostate jedan je od najčešćih oblika raka kod muškaraca, ali i jedan od najizlječivijih ako se otkrije na vrijeme. Nažalost, sve više mlađih muškaraca suočava se s dijagnozom jer zanemaruju preventivu.

Rani pregled i jednostavan UZV urotrakta mogu otkriti promjene dok su još bez simptoma – tada je liječenje najbrže i s najmanje posljedica.

📍 U Poliklinici Primari brinemo o muškom zdravlju stručno, diskretno i bez čekanja.
Studeni je mjesec muškog zdravlja te učinite prvi korak prema dugoročnom zdravlju.

💙 Jer briga o sebi nije slabost – to je snaga.

10/11/2025

🔵 MUŠKO ZDRAVLJE – PREUZMITE KONTROLU NA VRIJEME

🧑‍⚕️ Muškarci često zanemaruju simptome i preglede – a brojke su alarmantne. Svake godine se u Europi dijagnosticira oko 341.000 novih slučajeva raka prostate, a rak testisa najčešći je kod muškaraca od 15 do 35 godina. Sve više mladih muškaraca dolazi s urološkim problemima, što pokazuje koliko je važno pratiti simptome na vrijeme.

📍 Simptomi koje ne treba ignorirati:

Slab ili usporen mlaz mokraće

Osjećaj nepotpunog pražnjenja mjehura

Učestalo mokrenje tijekom noći

Kvržica, otok ili bol u testisu

Nagle promjene libida ili funkcije erekcije

💡 Rana dijagnoza spašava život – rak prostate i testisa često se uspješno liječe ako se otkriju na vrijeme.

🏷 Posebna akcija u studenome: Nudimo 10 % popusta na urološki pregled za muškarce – jer prevencija je najbolja investicija u zdravlje.

👨‍⚕️ Ne čekajte dok simptomi ne postanu ozbiljni – zakazivanje pregleda može spasiti kvalitetu života i otkriti probleme dok su izlječivi.
📍 Posjetite nas u Poliklinici Primari – diskretno, stručno i s pažnjom na vaše zdravlje.

07/11/2025

GRANICE SU ZDRAVLJE

Ne morate uvijek reći „da“.
Ne morate svima biti dostupni, niti preuzimati tuđe brige.
💬 Postavljanje granica nije znak hladnoće – to je čin samopoštovanja i brige o vlastitom miru.
Kad stalno ugađamo drugima, često gubimo kontakt sa sobom. Zdrave granice pomažu nam da sačuvamo energiju, smanjimo stres i spriječimo emocionalno sagorijevanje.

🌿 Reći „ne“ zapravo znači reći „da“ svom vremenu, snazi i unutarnjem balansu.
Učenje kako prepoznati svoje granice i jasno ih komunicirati dio je emocionalne zrelosti i put prema stabilnijem, mirnijem životu.

🧘‍♀️ Psihoterapija može pomoći da naučite razlikovati kada dajete iz ljubavi, a kada iz straha ili osjećaja krivnje – i kako prepoznati gdje završavate vi, a počinju tuđa očekivanja.

📍 U Poliklinici Primari pomažemo vam pronaći ravnotežu između brige za druge i brige za sebe – jer zdrave granice znače i zdrav um.

06/11/2025

Ako imate bilo koji od ovih 9 simptoma — vrijeme je za razgovor s urologom. Prevencija spašava živote.

Mjesec studeni postao je mjesec u kojem se muškarcima skreće pažnja na važnost kontrole njihovog zdravlja. Često zaokupljeni svakodnevnim rutinama muškarci zaboravljaju na sebe, ali isto kao što žene redovito odlaze kod ginekologa i rade preventivne preglede dojki […]

06/11/2025

Studeni je mjesec posvećen muškom zdravlju. Vrijeme je za razgovor, preglede i brigu — jer prevencija spašava živote.

Svake godine u studenom brkovi ponovno postaju simbol svijesti o muškom zdravlju. "Movember"– spoj riječi moustache (brkovi) i November (studeni) – globalna je kampanja koja već više od dva desetljeća potiče muškarce da puste brkove i razgovaraju o važnim temama: prevenciji raka prostate...

05/11/2025

❤️ MENTALNO ZDRAVLJE JE FIZIČKO ZDRAVLJE

Znate li da stres, tjeskoba i depresija ne djeluju samo na emocije – već i na tijelo?
🫀 Dugotrajna napetost ubrzava puls i podiže krvni tlak, dok depresija može usporiti metabolizam i oslabiti imunološki sustav.
Tijelo i um ne funkcioniraju odvojeno – svaki osjećaj, misao i briga imaju svoj fizički odraz.

💡 Briga o mentalnom zdravlju znači brigu o cijelom organizmu.
Dovoljno sna, zdrava prehrana, redovito kretanje i psihološka podrška – to su temelji zdravlja koje traje.
Kada njegujete um, jačate i srce, probavu, imunitet i energiju.

📍 U Poliklinici Primari vjerujemo u holistički pristup zdravlju – jer istinsko ozdravljenje počinje tek kad um i tijelo rade zajedno.

03/11/2025

💭 TIHI TERET ANKSIOZNOSTI

😔 Ubrzano srce, znojenje dlanova, osjećaj stezanja u prsima ili „knedla u grlu“ – zvuči poznato?
To nisu samo prolazni trenuci nervoze, već mogu biti znak anksioznosti, jednog od najčešćih mentalnih poremećaja današnjice.

Anksioznost se ne vidi uvijek izvana, ali unutra stvara kaos – stalno naprezanje, nemir, teškoće s koncentracijom i osjećaj da „nikad niste dovoljno mirni“.
Dugotrajni stres, preopterećenost poslom, manjak sna i prevelika očekivanja prema sebi mogu sve to dodatno pogoršati.

💬 Ako prepoznajete ove simptome, niste sami.
Anksioznost se može liječiti – uz psihoterapiju, podršku bližnjih i, prema procjeni stručnjaka, lijekove koji vraćaju ravnotežu umu i tijelu.
Male promjene, poput dubokog disanja, šetnji u prirodi i vođenja dnevnika misli, također mogu biti snažan alat u svakodnevnom suočavanju sa stresom.

🧘‍♀️ Briga o mentalnom zdravlju nije luksuz, već potreba – jer miran um znači i zdravo tijelo.
📍 Ne čekajte da anksioznost preuzme vaš dan – učinite prvi korak prema unutarnjem miru uz tim Poliklinike Primari, gdje razumijevanje i stručnost idu ruku pod ruku.

Medical & health