MEDRI - projekt HORUS

24/11/2025

U petak je održano druženje sa sudionicima intervencijske faze projekta. 👥🗣️Tema druženja bila su pitanja i odgovori vezana uz sve (do sada) provedene aktivnosti na projektu. 📊💭
Prostora za napredak uvijek ima - to svi znamo, stoga smo i organizirali ovakvo druženje. Sve povratne informacije, komentare i pohvale nastojat ćemo uvažiti i po potrebi promijeniti. 🧐
Hvala vam od srca na dolasku i sudjelovanju. 🤩🥰

13/11/2025

Boravak u Helsinkiju na Europskoj konferenciji javnog zdravstva 2025 još jednom je pokazao koliko je povezivanje s prirodom ključno za zdravlje i dobrobit ljudi.
Tijekom znanstvenog seminara o nature-based terapiji u predivnom Nacionalnom parku Nuuksio, razmjenjivali smo iskustva s kolegama iz cijelog svijeta o tome kako boravak u prirodi može unaprijediti zdravlje, povećati otpornost i pomoći nam u suočavanju s izazovima klimatskih promjena. 🌿
Na konferenciji su predstavljeni rezultati HORUS projekta – “Empowering vulnerable urban populations to reduce NCD risk” – koji istražuje kako male promjene u korištenju urbanog okoliša mogu poboljšati zdravlje i kvalitetu života, posebno u manje privilegiranim dijelovima grada.
Zahvalni smo na prilici što možemo učiti, povezivati se i osmišljavati nove načine kako kroz prirodu i zajednicu graditi zdravije gradove. 💚
🥰

08/11/2025

📍Radni vikend u Splitu. 🤓 Naša vrijedna profesorica i voditeljica pilot gradova (Valencia, Rotterdam, Rijeka) Vanja Vasiljev prezentirala je aktivnosti u okviru HORUS projekta na 11. Međunarodnoj konferenciji Prehypertension , hypertension and cardio metabolic syndrome. 💫👏

06/11/2025

Danas je održana 1. po redu radionica škole kuhanja - Priprema zdravog doručka. 🔝📍
Naši sudionici projekta HORUS bili su aktivni i oduševljeni, no slike govore više od tisuću riječi.🤩🧅🥔🍒🍎🍐🍏
Hvala vam svima redom, svakako ćemo nastaviti s ovom vrstom aktivnosti. Bravo Srdoči i bravo Lorena. 👏👏
Škurinje - sutra se vidimo, družimo i kuhamo. 😉😊🥗🍲

06/11/2025

𝐓𝐚𝐣𝐧𝐞 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐨𝐠 𝐢 𝐛𝐫𝐳𝐨𝐠 𝐝𝐨𝐫𝐮č𝐤𝐚!🍳
Pozivamo sve zainteresirane, korisnike Caritasa i sudionike projekta Horus na edukativnu i praktičnu radionicu posvećenu najvažnijem obroku u danu: doručku! Zajedno ćemo proći kroz jednostavne i hranjive ideje kako svakodnevno započeti dan s više energije i boljom probavom.
Što Vas očekuje?
• Degustacija: Probajte nekoliko ukusnih varijanti zdravog doručka.
• Praktični savjeti: Saznajte kako kombinirati namirnice za maksimalnu hranjivu vrijednost.
• Poklon: Dobit ćete knjižicu s receptima koje možete odmah isprobati kod kuće!
Petak, 7. studenog, dvorana Caritasa RN u 9.00 sati
Dođite i otkrijte kako uz minimalan trud pripremiti doručak koji čini veliku razliku u Vašem zdravlju!

04/11/2025

👇👇👇👇

30/10/2025

Nutricionisticko predavanje za osjetljive populacije u organizaciji MEDRI - projekt HORUS i podrsku Caritas Riječke nadbiskupije.

Osteoporoza je bolest koju karakterizira smanjenje gustoće i kvalitete kostiju, što povećava rizik od prijeloma. 🦴 Uravnotežena prehrana igra ključnu ulogu u prevenciji i liječenju osteoporoze — posebno unos kalcija, vitamina D, proteina te drugih hranjivih tvari koje podržavaju zdravlje kostiju.
Redovita tjelesna aktivnost i zdrave životne navike dodatno doprinose očuvanju čvrstoće kostiju i općem zdravlju.

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐳𝐞!
Pozivamo Vas na peto po redu nutricionističko predavanje posvećeno zdravlju kostiju!

"Prevencija osteoporoze – odabir namirnica i suplementacije"

Kroz predavanje ćemo otkriti:
Koje namirnice dokazano pomažu u jačanju kostiju.
Kada je i koja suplementacija potrebna i korisna.
Razotkrit ćemo česte mitove koji nas zbunjuju u razumijevanju mehanizma nastanka osteoporoze.
Predstavit ćemo praktične strategije koje možete odmah primijeniti u svakodnevnoj prehrani.
Petak, 31. listopada, dvorana Caritasa Riječke nadbiskupije u 12.00 sati!

28/10/2025

📍Upravo u tijeku ... 4. konzorcijski sastanak projekta HORUS. 🤩
Puno je planova, dogovora i izvještaja, a sve u svrhu što bolje provedbe i realizacije aktivnosti te postizanja što boljih ishoda za naše sudionike projekta. 💫

24/10/2025

U Caritasu Riječke nadbiskupije, već tradicionalno petkom, 24. listopada 2025., imali smo predavanje na temu "𝐏𝐫𝐢𝐦𝐣𝐞𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐡𝐫𝐚𝐧𝐞 𝐮 𝐬𝐯𝐚𝐤𝐨𝐝𝐧𝐞𝐯𝐧𝐨𝐦 ž𝐢𝐯𝐨𝐭𝐮".
Sudionici su imali priliku otkriti da mediteranska prehrana nije samo još jedna dijeta, već način života koji osigurava dugovječnost i zdravlje!
Kroz predavanje Lorene Hlača, kliničke nutricionistkinje s Medicinskog fakulteta Rijeka, naučili smo:
• Koja su glavna obilježja mediteranskog stila života.
• Što spada u mediteransku "super hranu".
• Kako začinima ne samo obogatiti jela, već i značajno poboljšati vlastito zdravlje.
• Zanimljive paradokse i činjenice karakteristične za mediteranske zemlje.
Zahvaljujemo svim sudionicima na aktivnom sudjelovanju i želji za usvajanjem zdravijih navika!

21/10/2025

Dvorana Caritasa Riječke nadbiskupije bila je ispunjena s velikim odazivom u petak 17. listopada gdje je održano edukativno predavanje „𝐊𝐮𝐩𝐨𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐨𝐦“ 🍀
Sudionici su se aktivno uključili u učenje o tome kako postati informirani potrošači. Kroz predavanje kliničke nutricionistkinje Lorene Hlača s Medicinskog fakulteta Rijeka dobili su praktične i primjenjive savjete:
• Kako čitati deklaracije i prepoznati što se zaista krije iza privlačnih marketinških poruka.
• Na što obratiti pažnju pri odabiru proizvoda kako bi svakodnevna prehrana bila kvalitetnija.
• Kako prepoznati kvalitetniji proizvod u moru dostupnih opcija.
Cilj je bio jasan: pružiti znanje koje kupovinu čini zdravijom, korisnijom i jednostavnijom, čime se štedi i novac i zdravlje.
Zahvaljujemo svim sudionicima na interesu.

16/10/2025

Sutra!
🧐𝐊𝐮𝐩𝐨𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐨𝐦: Otkrijte što se krije na deklaracijama!
Koliko ste p**a stajali pred policom u trgovini pitajući se što zapravo znači sve navedeno na deklaraciji? Jeste li sigurni da je proizvod koji ste odabrali zaista najzdraviji izbor?
Vrijeme je da naučite tajne pametne kupovine!
Pridružite nam se na predavanju kliničke nutricionistkinje Lorene Hlača s Medicinskog fakulteta Rijeka i saznajte sve što trebate za zdravije i korisnije izbore:
• Kako čitati deklaracije i razotkriti marketinške poruke.
• Na što obratiti pažnju pri izboru svakodnevnih namirnica.
• Kako prepoznati kvalitetniji proizvod u velikom izboru opcija.
• Praktični trikovi za jednostavniju i zdraviju kupovinu.
Steknite znanje koje će dugoročno utjecati na Vaše zdravlje i budžet!
Dvorana Caritasa Riječke nadbiskupije, 17. listopada u 9.30 🍀

15/10/2025

Srijedom nordijsko hodanje. 🚶🚶‍♀️
Sve nas je više i sve nam je ljepše.🤩
Škurinje i Drenova. 🍀🫶👏☀️🌳