MALi SvijET

12/02/2026

Podizanje bebe u sjed iz ležećeg položaja (od 5. mjeseca nadalje)

Ova vježba potiče razvoj kontrole trupa i priprema bebu za samostalno sjedenje.

Bebu iz ležećeg položaja na leđima podižemo preko boka, tako da se osloni na svoju ruku.
Zadržimo kratko u tom položaju kako bi aktivirala mišiće trupa i ruke.
Zatim je polako i kontrolirano spuštamo nazad.

Ponovimo na drugu stranu.

👉 Napraviti po 3 ponavljanja na svaku stranu.

04/02/2026

Kiša pada, ali mi ne stajemo 🌧️🤍
Trudnoća nije razlog za pauzu – već za pametno i prilagođeno kretanje.

Malo aerobika za dobro raspoloženje, malo snage za stabilnost i malo istezanja za tijelo koje svaki dan radi čudo 🤰✨

Danas smo dan iskoristile aktivno – i s puno smijeha!

03/02/2026

👶 VJEŽBE ZA POSJEDANJE – 3. DIO
Posjedanje iz potrbušnog položaja

👉 Podignemo zdjelicu i postavimo koljena ispod k*kova
👉 Jedna ruka ide na k*k, druga pod suprotni pazuh
👉 Kroz rotaciju bebu vodimo u bočni sjed uz kratki oslonac na ruku

✨ Vjezbe se prilagodjavaju svakoj bebi individualno.
Na našim vježbama svakoj bebi prilagodimo pristup i pronađemo način na koji najbolje reagira na pokret i podražaj 💛

📩 Za više informacija i dogovor za
🏠 INDIVIDUALNI DOLAZAK KOD VAS DOMA ili 🤱dolazak na grupne vjezbe za MAME I BEBE, obratite nam se u DM motorickirazvoj

27/01/2026

👶 VJEŽBE ZA POSJEDANJE – 2. DIO

U ovom videu pokazujem kako potaknuti bebu da se posjedne iz položaja na trbuhu, kroz kontrolirani i funkcionalni pokret.

👉 Način izvođenja:
• jednu nogu savijem u koljenu i podvučem pod bebu
• drugu ruku postavim ispod prsa i podižem suprotnu stranu prema gore
• bebu dovedem u četveronožni položaj
• preko rotacije trupa vodim bebu u sjedeći položaj

👶 Mali demonstrator je Zlatan, uskoro puni 6 mjeseci.
Iako se još samostalno ne posjeda, u vježbi aktivno sudjeluje i snažno aktivira mišiće trupa 💪

Zlatan vježba na našim🤱 VJEŽBAMA ZA MAME I BEBE

🗓️ Pridružite nam se:
• pon / sri u 11:00
• uto / čet u 10:30

🏠 Ili dogovorite INDIVIDUALNI DOLAZAK KOD VAS DOMA
za procjenu grube motorike i demonstraciju razvojnih vježbi za bebu.

20/01/2026

15/01/2026

Jedna od omiljenih vjezbi na nasim Vjezbama za mame i bebe 🤍 Oslonac na 3 tocke (lakat-k*k-koljeno)

Sta dobijemo?
➡️ aktivaciju misica na jednoj strani
➡️ istezanje na drugoj
➡️ razvoj disocijacije

Ova vjezba pomaze kod prijenosa tezine, aktivira misice, potice razvoj mozga i sredisnjeg zivcanog sustava te je savrsena priprema za posjedanje i puzanje.

🤍 Zelis poticati pravilan razvoj svoje bebe kroz igru?
Pridruzi nam se! Javi nam se u DM ✨

14/01/2026

Aktivna trudnoća 💕
Sigurne vježbe, stručno vođenje 🤩
📅 ponedjeljak & srijeda u 10h

13/01/2026

Grupa MAME I BEBE uto/cet 10:30h zestoko zapocela 2026.godinu 💪💪💪 vjezbe

24/12/2025

Sretan i blagoslovljen Božić te puno zdravlja, srece i veselja u Novoj godini. Neka vam blagdani budu ispunjeni lijepim trenucima i dobrim društvom, a godina koja dolazi neka vam donese puno razloga za osmijeh

29/09/2025

Za sve one koji nisu stigli na tecaj u 9.mjesecu, a onaj u 11.mjesecu im je kasno…dobra vijest! Biti ce tecaj pripreme za porod i baby-handlinga i u 10.mjesecu 🌟🌟🌟

Vidimo se na Vezici, u prostoru Fiskulture 11.10. od 10-12h

Cijena po paru je 40e. Sve materijale sa tecaja dobijete za doma.

#

02/09/2025

TECAJ PRIPREME ZA POROD I BABY-HANDLING biti ce 13.9. od 10-12h

O cemu se radi?
👉 tehnike disanja za vrijeme trudova
👉 masaza i relaksacija
👉 polozaji za vrijeme trudova
👉 olaksavanje bolova
👉 izbjegavanje epiziotomije (rezanja na porodu)
👉 baby-handling
👉 masaza bebe i masaza protiv novorodjenackih grcica
👉 razvojne vjezbe za bebu

Tecaj se odraza redovito kroz godinu, a iduci tecaj biti ce 15.11.

Tecaj je namijenjen trudnicama i partnerima. Cijena je 40e za par

Mjesto odrzavanja je u prostoru Fiskulture, ulica Drage Gervaisa 39

28/08/2025

NOVA SEZONA - NOVA LOKACIJA!!

Selimo se na istocni dio grada, na Vezicu! Od 2.9. vjezbe odrzavamo u sklopu Fiskulture, ulica Drage Gervaisa 39.

TRUDNICE ponedjeljkom i srijedom u 10h
MAME I BEBE utorkom i cetvrtkom u 10h

Vidimo se!