Psihoterapija Rijeka - Sandra Karabaić

Home
Croatia
Rijeka
Psihoterapija Rijeka - Sandra Karabaić

Dobrodošli! Ovdje možete dobiti informacije o mojim psihoterapijskim uslugama i programima, inspi Sandra Karabaić, prof. godine u Rijeci. U travnju 2018.

socijalni pedagog, psihoterapeut

Rođena sam 1972. Diplomirala sam socijalnu pedagogiju na Edukacijsko-rehabilitacijskom fakultetu u Zagrebu (2003.). Od tada radim s djecom s teškoćama u razvoju, adolescentima s poremećajima u ponašanju i emocionalnim problemima. Radila sam u Domu za odgoj djece i mladih, vrtiću, školi i školi u Psihijatrijskoj bolnici. Potreba za dubljim razumijevanjem i prihvaćanjem sebe odvela me na desetogodišnju edukaciju iz Integrativne psihoterapije. Nakon što sam dobila Europsku diplomu (2013.), započela sam samostalnu psihoterapijsku praksu s mladima i odraslima. Radim individualno i grupno. Zahvalna sam na povjerenju koje mi klijenti poklanjaju, za svaki odnos i za sve što učim od njih. Duboko vjerujem u povezanost uma i tijela otkad sam 2002. godine počela pohađati radionice metode pokreta 5 Ritmova Gabrielle Roth u Hrvatskoj, Europi i SAD-u. Ples i psihoterapiju ujedinila sam završivši trening (5Ritmova) Terapije pokretom kod Andree Juhan u Švicarskoj (2009.). Nastavila sam se školovati iz Psihoterapije pokretom i plesom u Zagrebu. Vodim radionice i grupe plesne psihoterapije u trajanju od dvanaest tjedana. Osebujnost radionica postaje prepoznatljiva internacionalno. U neprekidnoj sam individualnoj i grupnoj superviziji. Članica sam mnogih strukovnih udruga, hrvatskih i europskih. Majka sam šesnaestogodišnje djevojke. U slobodno vrijeme plešem, putujem, čitam i pišem kratke priče. godine CEKAPE je objavio moju prvu knjigu kratkih priča “Babuške.” Za pisanje druge knjige kratkih priča dobila sam tromjesečnu stipendiju Grada Rijeke. Druga zbirka čeka svog izdavača, a trenutno pišem roman.

14/02/2026

PSIHOTERAPIJSKI POGLED NA RITAM DUBOKE TIŠUNE

Kad smo puni Lirske kreativnosti, možemo početi osjećati i osluškivati nove oblike i figure koje se manifestiraju u našim životima. Baš kao što oblikovana glina počinje poprimati čvrsti oblik, u ritmu Duboke tišine počinjemo osjećati, produbljivati i integrirati taj novi oblik (posao, odnos sa sobom ili drugima, emocionalno stanje, uvjerenje itd.).

Duboka tišina uči nas završecima. Završavanje proizvodi puno anksioznosti bilo da se radi o zavšetku odnosa, posla, projekta, životne faze. Zbog toga možemo upasti u stupicu da stalno započinjemo nove stavri.

Emocionalno gledano završetci simboliziraju separaciju od roditelja što je razvojni zadatak adolescencije. Ipak, nije neobično da proces separacije traje cijeli život.

Smrt je konačna separacija koja plaši više od svega. Duboka tišina uči nas da se pomirimo s krajem, pa i sa smrtnošću. Da smrt prestanemo doživljavati kao neki strašni, crni ambis.

U Dubokoj tišini usporavamo, učimo nahraniti se odmaraćući se. Dozvoljavamo da bogatstvo naše cjeloživotne prisutnosti dođe.

Duboka tišina ima mnogo sjenovitih kvaliteta. Biti prazan nije Duboka tišina. U njoj ne osjećamo stres, ali ne osjećamo ni išta drugo. Zaleđeni neurološki sustav isto nije Duboka tišina, iako može izgledati tako. Ostale sjenovite strane ovog ritma su kolaps, paraliza, utrnulost, povlačenje i izolacija.

U punoj i zdravoj Dubokoj tišini osjećamo pauze kao i prisutnost onoga što smo upravo manifestirali i stvorili na kraju Vala. Prihvaćanje ciklusa života je duboko, istinsko, korjensko. Mirni smo u tome - prije nego što se pokreti sljedećeg vala počnu dizati... iznova i iznova i iznova.

13/02/2026

TIJELO DOM počinje u nedjelju 22. veljače i grupa se zatvara.

Ako razmišljaš već neko vrijeme, ako si se prepoznala u ovim objavama
i osjećaš da ti treba prostor u kojem možeš stati, usporiti i biti onda je ovo trenutak za odluku.

Prijave su otvorene do ponedjeljka.

Prijavi se ovdje:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBIuawjkFg7WEjXmWJWUxlHOYAAtLsNgS9Ok5LUF6HEmDGjQ/viewform

11/02/2026

Postoje razdoblja kad je svega previše.

Planovi se mijenjaju, odnosi zapinju, tijelo reagira, a glava ne stiže pohvatati što se događa.
I koliko god se trudili posložiti se, kao da ništa više nije na pravom mjestu.

Kaos tada ne znači da si nešto krivo napravila.
Često znači da se nešto staro više ne može održati na isti način i da traži promjenu koju još ne znamo imenovati.

U takvim trenucima ne treba nam još rješenja, savjeta ili objašnjenja.
Treba nam mjesto gdje možemo stati, malo usporiti i biti točno tu gdje jesmo, bez da odmah znamo što dalje.

TIJELO DOM je zamišljen upravo kao takav prostor.

Ako osjetiš poziv da to istražiš na svoj način, TIJELO DOM je mjesto gdje možeš krenuti.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBIuawjkFg7WEjXmWJWUxlHOYAAtLsNgS9Ok5LUF6HEmDGjQ/viewform

09/02/2026

U programu TIJELO DOM nismo tu da vodimo ljude kroz gotove korake.

Tu smo da zajedno stvaramo prostor u kojem tijelo može govoriti.

Rad s glinom, pokretom i prisutnošću pomaže da se ono što je u nama spusti iz glave u iskustvo. Zahvalna sam grupi na povjerenju i otvorenosti s kojom je ovaj proces mogao samo rasti.

Za mene je to srž ovog programa. Ako osjetiš da ti treba takav prostor, TIJELO DOM je otvoren i za tebe.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBIuawjkFg7WEjXmWJWUxlHOYAAtLsNgS9Ok5LUF6HEmDGjQ/viewform

07/02/2026

PSIHOTERAPIJSKI POGLED NA LIRSKI RITAM

Kad se u ritmu Kaosa prepustimo i otpustimo do kraja, oslobađa se prazan prostor za razigrane mogućnosti Lirskog ritma. „Nakon što se val razbije, ostaje nam igra u pjeni koja se smije i kotrlja ponovno prema obali.“ Kreativna energija Lirskog ritma pomaže nam ponovno otkriti i stvoriti ono što je sada potrebno. Lagani i bezbrižni spremni smo primiti iscjeljenje, radost i obilje u svoj život.

Fizička kvaliteta Lirskog ritma su prostranost, prostornost, otvorenost, zaigranost, lakoća. Ovdje imamo kapacitet da se proširimo, produžimo, budemo autentični, nježni, odrasli, procvjetamo i sjajimo. U Lirskom nema guranja, moranja i trebanja. Dovoljno je biti i disati.

U Lirskom ritmu imamo osjećaj kontinuiteta. Prošlost, sadašnjost i budućnost povezuju se u smislenu cjelinu. Ovdje imamo osjećaj pripadnosti krugu, drugim ljudskim bićima, zajednici. Nismo jedini sa svojim problemima. Ne uzmimamo sebe previše ozbiljno. U redu je i kad nije u redu. Imamo smisao za humor. Imamo kapacitet primiti i dati, nismo više zaglavljeni u bilo kojoj od tih krajnosti.

Konačno smo razvili sposobnost voljeti drugo ljudsko biće, ali i sebe. Nismo savršeni, ali smo dovoljni. Tako gledamo i na druge. Imamo jasne, odrasle odnose. Omekšali smo. Dobili smo kapacitet uživati. Kako u malim stvarima, tako i uživati kad život nije savršen.

Sjenoviti dio Lirskog ritma je odzemljenost, život u fantaziji i mašti, pretencioznost, nerealno i magično mišljenje, ne preuzimanje odgovornosti za svoj život.
__________________________
Tromjesečni program (5Ritmova) terapije pokretom i plesom pod nazivom TIJELO, DOM počinje 22. veljače 2026. godine. Dobrodošli!

06/02/2026

U radu koji vodim najvažnije mi je da se ljudi osjećaju sigurno.

Želim da osjećaju da si mogu dopustiti biti stvarni.

Ne tražim da se nešto postigne, promijeni ili riješi.
Držim prostor u kojem iskustvo može postojati točno takvo kakvo jest.

TIJELO DOM je nastao iz te ideje. Zahvalna sam svakoj osobi u grupi koja je imala hrabrosti biti tu, sa svime što jest.

Prijavi se, veselim ti se.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBIuawjkFg7WEjXmWJWUxlHOYAAtLsNgS9Ok5LUF6HEmDGjQ/viewform

04/02/2026

Ima trenutaka u životu kad se stvari raspadnu. Odnosi, planovi, tijelo, energija.

Ono što je dosad funkcioniralo više ne funkcionira.

U takvim fazama često pokušavamo sve posložiti glavom.
Smiriti se i pronaći rješenje.

TIJELO DOM je nastao upravo za takva razdoblja - kao prostor u kojem ne moraš ništa rješavati, nego možeš stati i osjetiti gdje si.

I to je sasvim dovoljno za početak.

Počinjemo 22. veljače.

Pridruži nam se, bit će mi drago.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBIuawjkFg7WEjXmWJWUxlHOYAAtLsNgS9Ok5LUF6HEmDGjQ/viewform

02/02/2026

Nakon plesno-terapijskih radionica vrlo često govori se o osjećajima prema sebi i drugima.
Polaznice su najčešće izdvajale:
više samopouzdanja
osjećaj da su sigurne u svome tijelu
manju potrebu za kontrolom
lakše prepoznavanje granica
osjećaj da ne moraju više objašnjavati sebe

Ovo nije program u kojem nešto objašnjavaš, ali je program u kojem tijelu daješ da te vodi.
Ako osjećaš da te ova priča zove - prijave za Tijelo Dom su otvorene

👉 Prijavi se ovdje: https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeBIuawjkFg7W.../viewform

01/02/2026

PSIHOTERAPIJSKI POGLED NA RITAM KAOSA

Ritam Kaosa rađa se kad ritam Stakata preraste iz kasa u galop, sveopći tutanj bez reda i poretka.

Mnogi od nas opiru se Kaosu. To je zbog toga što nam se kaos radio u djetinjstvu. Zato ne vjerujemo da je svijet sigurno mjesto. Opiremo se vjerovati da postoji nešto veće od nas što će nas držati dok budemo padali.

Ritam Kaosa ritm je otpuštanja: fizičkih napetosti, obrazaca u tijelu, starih misli i uvjerenja, ovisnosti, odnosa, poslova, domova. Kaos je potreban da bi se nešto novo pojavilo ili stvorilo u životu. Ako želimo promjenu moramo prihvatiti Kaos. Nasuprot tome, često mu se opiremo i pokušavamo ga izbjeći pod svaku cijenu. No, ono što zapravo činimo jest da ga samo odgađamo i povećavamo njegov intenzitet te ograničavamo ili zaustavljamo svoju sposobnost da se kroz njega krećemo na podržavajući, uzemljeni i fleksibilan način.

Ono što je potrebno pustiti u ritmu Kaosa jest kontrola. Ovdje je važno prihvatiti da ništa ne možemo kontrolirati: tijelo, emocije, odnose, druge ljude, nesreće u svijetu. Prava istina je da nikada nismo ni imali kontrolu. Zato u Kaosu gradimo kapacitet za povjerenje u nepoznato. Čemu ćemo vjerovati kad svi planovi odu k vragu? Za što se uhvatiti kad se čini da nema ničeg sigurnog i stabilnog u našem životu?

Istina je da u Kaosu postoji jedna mirna, zen točka. Točka u našem tijelu. Samo ju je potrebno naći.

S ritmom Kaosa ide i puno stresa jer u našem umu ima puno prosudbe, analize, konfuzije i neodlučnosti. Koliko god mnogo informacija imali, želimo imati još. To nisu ugodna mjesta. Ne vjerujemo kaosu jer je preopsno. Teško je prihvatiti da je dobro čak i kad nije dobro. Ako je sve otišlo u pogrešnom smjeru, možda ćemo jednostavno morati donijeti neke druge odluke. Samo promjena stalna je.

Na emocionalnoj razini ritam Kaosa podržava tugu. Tuga je prirodna reakcija na gubitak i potrebno ju je proraditi umjesto da je guramo pod tepih. Ako ne možemo tolerirati da se nemamo za što uhvatiti ne možemo otpustiti tugu.

Sjenovita strana kaosa su disocijacija, fragmentacija, ekstremno, rizično, nesigurno i impulzivno ponašanje; biti opasnost za sebe i druge zbog nedostatka stabilnosti i prisutnosti u tijelu.
___________________
Tromjesečna grupa (5Ritmova) terapije pokretom i plesom pod nazivom TIJELO DOM počinje u nedjelju 22. veljače u 18:00 sati.

30/01/2026

Razgovor je važan, ali ponekad jednostavno više ne dopire tamo gdje treba.
Jer tijelo pamti i ono što smo potisnuli, i ono što nikad nije imalo riječi.
Polaznice plesnih radionica često su opisivale kako se promjena nije dogodila kroz razumijevanje, nego kroz osjećaj:
više povjerenja u sebe
osjećaj sigurnosti u tijelu
manje napetosti i unutarnje borbe
lakše bivanje u grupi, bez potrebe da se objašnjavaju

U programu Tijelo Dom ne tražimo objašnjenja.
Dajemo tijelu priliku da se izrazi onako kako zna –kroz pokret, dah i prisutnost.

Ako osjećaš da je vrijeme da slušaš dublje, pozvana si.

Prijavi se već danas https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeBIuawjkFg7W.../viewform

28/01/2026

Razgovor je važan, ali nekad više ne pomaže.
Tijelo pamti i ono što smo zaboravili, a i ono što nikad nismo znali objasniti riječima.

U programu Tijelo Dom ne tražimo odgovore, ne analiziramo i ne popravljamo.

Dajemo tijelu priliku da govori svojim jezikom.Kroz pokret, dah, tišinu i prisutnost.
Ako osjećaš da razgovor više nije dovoljan i da želiš dublje slušati svoje tijelo - Tijelo Dom te čeka. 😊

Prijavi se ovdje
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeBIuawjkFg7W.../viewform

26/01/2026

“Neverbalni grupni proces.”

Tako je jedna polaznica opisala svoje iskustvo i ono što joj je bilo najvrijednije u programu.

Ne mora se sve reći, niti objasniti.
Neke se stvari dogode upravo kad riječi prestanu.

👉 Ako osjetiš da je ovo nešto za tebe, više informacija i prijave su na linku https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBIuawjkFg7WEjXmWJWUxlHOYAAtLsNgS9Ok5LUF6HEmDGjQ/viewform

Address

Ivana Dežmana 1
Rijeka
51000

Telephone

+385912513748

Website

http://psihoterapija-rijeka.com/, https://linktr.ee/psihoterapijarijeka

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapija Rijeka - Sandra Karabaić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapija Rijeka - Sandra Karabaić:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rijeka?