What are the opening hours?

Monday 13:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 15:30 Wednesday 13:00 - 21:00 Thursday 13:00 - 21:00 Friday 08:00 - 15:30

https://www.facebook.com/101419804725139/

St Venera

Home
Croatia
Split
St Venera

🎓Kifst
🏃‍♀️Trening
✅Masaža
✅Bukalna masaža
✅Limfna drenaža
✅Depilacija

23/01/2026

Sauna iza treninga može biti odlična,posebno ako treniraš radi oporavka ili skidanja kilograma!

✅Prednosti saune nakon treninga

*Opušta mišiće i smanjuje napetost
*Poboljšava cirkulaciju
*Osjećaj “lakših nogu” -nakon
jačeg treninga
*Kod stresa i sna

✅Za što sauna nije

*Ne topi masno tkivo
*Gubitak kilograma je
privremeni gubitak tekućine

✅Kako koristiti saunu

*Pričekati 10-20 min nakon treninga
(puls i tlak se moraju smiriti)

✅Ukupno do 20 min
✅2-3 p**a tjedno(dovoljno)

💫Hidratacija

*Piti vodu s elektrolitima
prije i poslje saune
*Ako se radi jači trening nogu
( obavezno nadoknadi tekučinu)

🌺Uvedite u svoju rutinu!

15/01/2026

Edukacija Bukalne masaže u
Hotelu Lav Split

Predivne cure Ivana,Sanja i Petra koje su savladale ovu tehniku dale su mi jos vise elana da budem bolja.💥

Moram pohvalit cijeli uigrani tim i
savršenu organiziranost u poslu.

Hvala voditeljici Maji koja je predivna i hvala

St Venera ide dalje s ciljem da bude još bolja i educiranija u svom poslu.🙏

Moji vijerni modeli:

❤️❤️❤️

Idemo dalje!🏃‍♀️💪💫

Za sve upite o Bukalnoj masazi
javiti se u inbox ili na mobitel🌺

13/01/2026

Danas je rođendan

🎉 St Venere🎉

S ponosom mogu podijelit ovih 6 godina provedenih sa Vama,
mojim predivnim klijentima koji me podržavaju,guraju,vesele se mojim uspjesima,smiju se,dijele dobro i loše.

U ovih šest godina salona dali ste mi povjerenje da ja to mogu.!
A znate da mogu🏃‍♀️

🌺Vi vjerujete u mene a ja cu svojim znanjem i energijom Vama pružiti najbolje šta mogu!

💫Uživam u ovom svom pozivu!
Uživam u svakom trenutku
svog postojanja!
Uživam u radu s vama!

Bogu hvala na svemu🙏❤️

P.S.Današnji dan završio je sa
edukacijom Bukalne masaže!😀🥂

23/11/2025

💫Zavrsena još jedna edukacija!
BUKALNA MASAŽA
✨✨✨✨✨

Hvala mojoj predivnoj polaznici Vandi!

🌺Netko je stvarno rođen za specifične pokrete koji se ne koriste u klasičnoj masaži lica.
—————-
🌼Za ovu masažnu tehniku treba puno ljubavi jer to klijent i osjeti.
Naša polaznica s prvm dodirom,osjetila je da je ovo više od masaže.
——————
💥Kako smo i prije komentirali:
Ovo je čarolija dodira💫
Ovo je neka druga dimenzija✨

Želim se zahvaliti mojim predivnim modelima koji me uvijek prate u mojim pothvatima i vjeruju u mene!❤️

😁

08/11/2025

Radionica autonomni živčani sustav i sindrom torakalnog otvora

Završena još jedna od radionica u nizu😊

🌼Stvarno mi je iznimno drago i sretna sam što svoje znanje nadopunjujem kod ljudi koji su veća razina znanja!

🌼Praktični dio koji nam naša Snježa pojasni i pokaže to je stvarno nešto što se ne nauči na faxu i nešto što ne postoji u klasičnoj medicini.

🌼Živčani sustav,spazam,postura,
balans,opseg pokreta,disanje sve to spada u terapiju koja nam je potrebna!

✅Još bolji…
✅Još puno edukacija…
✅Radionica..
✅Znanja nikad dosta..
✅Rad na sebi…
✅Rad na Vama!!!

Hvala 💫

💪

20/10/2025

Previše vremena gubimo razmišljajući tko će komentirati naše postupke!
Nema potrebe da to radite!
Postavite si cilj?
————
Mijenjajte životne navike.Sad.Odma.
A da razmislite malo o tome?
Jel mislite da baš sad nije pravo vrijeme?🥱
A kad je pravo vrijeme?

Kad Vas pitam zašto ste nezadovoljni,e nije vam posa dobar😳
Pa mijenjaj!
Kad vas pitam zašto ne vježbate,e nemate vrimena.Hm…
Možda masaža?
🌼Zar to nije higijena zdravlja?
Puno toga..odgovor uvijek isti🥱

Ustvari uvijek vam je netko kriv…muž,momak,prijatelj,žena,dica,mater,
otac,posa,novci uvik netko..

Ne, nije vam nitko kriv sami ste krivi?!?!?
Ako treba bilo kakav savjet kako dalje
💪🏃‍♀️💫🎉🙏
————
Tu sam za Vas!

Izađite i comfort zone!
Educirajte se,šetajte,družite se s pozitivnim ljudima,napravite za sebe nešto lipo ne osvrčući se na ljude oko sebe…Ugodite si!
Prijatelji koji su toksični,negativni i depresivni…odmaknite se…familija ”pa šta da su vaši” ako negativno utječu..odmaknite se..
To nije loše,to je za vaše zdravlje!💫

————
Dajte molim Vas živite život!
Prekratak je!
————

13/10/2025

Jeste li znali da je potrebno samo 3-4 minute da proizvod koji ste nanjeli na kožu uđe u Vaš krvotok?🥱

💫U St Veneri se brinemo o Vašoj koži!Zato smo se pobrinuli da koristimo hladno prešana ulja poput:
badema,suncokreta,jojobe,kantariona,
sezama,lješnjaka,neema,noćurka…🌻
Eterična ulja Oshaidi ili Pranarom.

✨U dogovoru s Vama,našim dragim klijentima radimo ulja ovisno o Vašem problemu ili želji.
————
Savršena kombinacija ulja koja djeluje iznutra i izvana.🌺

Masaža tijela nije samo trenutak opuštanja- ona je trenutak da nahranimo kožu,potaknemo cirkulaciju i vratimo tijelo u ravnotežu.
———-
U tome ključnu ulogu imaju bazna hladno prešana ulja u kombinaciji s eteričnim uljima koja po Vašim potrebama radimo u našem salonu.🌼

Većinu baznih ulja radimo po up**ama i receptima naših baka.Beremo biljke u kamenjaru,presujemo,odlažemo u poluosvijetljenim starim konobama!!!🌺

❤️

11/10/2025

NOVO U PONUDI!!!
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

U St Veneri možeš se izvagati na
Tanita vagi dobiti točnu analizu vode,masnoće,mišića i metabolizma.

Na temelju rezultata pružamo ti stručne savjete o prehrani te mogučnost da svoj cilj podržiš kroz vježbanje i masažu.

💫Tvoje tijelo zaslužuje pažnju iznutra i izvana.

💥Rezerviraj termin i napravi prvi korak prema ravnoteži!

✨Posjeti nas u St Veneri i napravi korak prema svom najboljem osjećaju u tijelu!

Vaganje i savjetovanje o prehrani,te korisni savjeti za Vas i vašu posturu!
Sve na jednom mjestu!

Goge&Maja

09/10/2025

Često me pitate zašto masaža iza treninga?
Masaža nakon treninga ima više dokazanih fizičkih i psiholoških koristi, pogotovo ako redovito vježbaš.
Evo zašto je dobra:

⸻

💪 1. Brži oporavak mišića

Tijekom treninga u mišićima nastaju mikroskopska oštećenja i nakupljaju se metabolički nusprodukti (poput mliječne kiseline).
👉 Masaža potiče bolju cirkulaciju i limfnu drenažu, čime se ubrzava uklanjanje tih tvari i dovod hranjivih nutrijenata u mišiće.

⸻

🧘‍♀️ 2. Smanjuje mišićnu napetost i bol (DOMS)

Delayed Onset Muscle Soreness (odgođena mišićna bol) obično se javlja 24–48 sati nakon treninga.
👉 Masaža pomaže opuštanju mišića, smanjuje ukočenost i može ublažiti intenzitet boli.

⸻

❤️ 3. Poboljšava fleksibilnost i pokretljivost

Redovita masaža može pomoći da mišići i fascije ostanu elastični.
👉 Time se smanjuje rizik od ozljeda i poboljšava raspon pokreta u zglobovima.

⸻

😌 4. Smanjuje stres i poboljšava san

Masaža potiče lučenje endorfina i serotonina, hormona dobrog raspoloženja, te smanjuje kortizol (hormon stresa).
👉 Nakon napornog treninga pomaže tijelu i umu da se “resetiraju”.

⸻

🔄 5. Podržava dugoročnu regeneraciju i performanse

Ako redovito treniraš, masaža jednom do dva p**a tjedno može poboljšati konzistentnost treninga, jer smanjuje osjećaj iscrpljenosti i skraćuje vrijeme oporavka.

⸻

💡 Savjet:
• Idealno vrijeme: 30–90 minuta nakon treninga, ili navečer prije spavanja.
• Trajanje: 20–30 minuta (ako je samo za oporavak).
• Vrsta: Sportska masaža iili medicinska masaža s fokusom na mišiće koji su radili.

⸻

Vaša Goge❤️💪

14/09/2025

Završena još jedna u nizu edukacija!
Bukalna masaža.🎓

Preneseno znanje na polaznice meni daje elan za dalje a one zadovoljne i sretne idu svojim kućama obogaćene za još jedno iskustvo.

Hvala im na povjerenju!

Vaša Goge sretna i ispunjena!🙏

Snježana Podrug

Hvala mojim modelima
Zdenka Roglic

Natalija Ćubelić

🎓🙏🧘🏼🥂💞

06/09/2025

Ponekad je potrebno samo malo da se osjetiš živom.Svaka mala promjena u životu stvara osjećaj sreće i osobnog zadovoljstva.
✨teško je promjenit životne navike i svakodnevnu rutinu
✨teško je ući u neki drugi svijet
✨teško,a tako jednostavno😊

Vjerujem da ovaj motivirajući post sa pogledom u daljinu(nakon žestokog treninga) malo istezanja,zagrijavanja,vježbi sa težinama..našu je odvelo u neku drugu dimenziju💪

…i da,drage moje dame kad posložite prioritete u svojoj glavi život dobija na kvaliteti a Vi budete neka bolja,zdravija i kvalitetnija osoba!Za sebe

⚡

11/07/2025

Upisi novih klijenata za 9 mj. su u tijeku…
✨✨✨
Pokrenite se!
✨✨✨
Mi smo tu za Vas!
✨✨✨
Pružite sebi priliku da imate više samopouzdanja i da Vas ništa ne boli🥱
✨✨✨
Javite se s povjerenjem 💪
✨✨✨

Suradnja sa dragom Petrom
nudimo i nutricionističke usluge
✨✨✨
St Venera
by Goga Kokan

Address

Mediteranskih Igara 2
Split
21000

Opening Hours

Monday	13:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 15:30
Wednesday	13:00 - 21:00
Thursday	13:00 - 21:00
Friday	08:00 - 15:30

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when St Venera posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to St Venera:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Split?