Metabelly

Metabelly Metabelly – Revolucija u zdravlju crijeva 🧬🌱

Povezujemo znanost, tehnologiju i prehranu za bolje zdravlje!

Naša platforma analizira mikrobiom i daje personalizirane preporuke.

🔬 Znanstveno utemeljeno
💡 Personalizirano
🌍 Zdravlje iznutra prema van

Ako si se ikad zapitao/la: “Kako ovo drugima ne smeta, a meni stvara problem?”, nisi jedini/a. 🤌🏼Istina je da tvoje tije...
27/04/2026

Ako si se ikad zapitao/la: “Kako ovo drugima ne smeta, a meni stvara problem?”, nisi jedini/a. 🤌🏼

Istina je da tvoje tijelo ne reagira isto kao tuđe.
I to nije nešto što treba “popraviti”, nego razumjeti. ✔️

Hrana nije samo kalorija ili podjela na “zdravo” i “nezdravo❗️

To je interakcija između tvoje probave, mikrobioma i trenutnog stanja organizma. 🥰

Zato ista namirnica može:
– nekome dati energiju 😃
– a nekome izazvati nadutost, težinu ili nelagodu 😣

I zato, rješenje nije u izbacivanju svega što ti smeta, nego u razumijevanju ZAŠTO ti smeta.

Ne postoje univerzalna pravila koja vrijede za sve, ali
postoji ono što odgovara tvom tijelu. 🙌🏼

Kad počneš pratiti vlastite reakcije,
prestaješ nagađati i počinješ donositi odluke koje imaju smisla za tebe. ✨

💭 Jesi li primijetio/la da ti neka “zdrava” hrana ne odgovara?

25/04/2026

Zašto nam je neugodno pričati o onome što nas najviše muči? 🤫💨

Nadutost, opstipacija i neredovita stolica nisu samo “prolazne smetnje” to su signali koje nam tijelo šalje. 🚨

otkriva da pacijenti ove probleme često prešućuju, a upravo su oni temelj za rješavanje dubljih metaboličkih problema. ✔️

Vrijeme je da zdravlje crijeva prestane biti tabu tema.

Poslušajte zašto! 👆🏼

Mikrobiom može imati važnu ulogu u regulaciji tjelesne težine.Crijevne bakterije 🦠 sudjeluju u: • iskorištavanju energij...
24/04/2026

Mikrobiom može imati važnu ulogu u regulaciji tjelesne težine.

Crijevne bakterije 🦠 sudjeluju u:
• iskorištavanju energije iz hrane
• regulaciji apetita
• metabolizmu masti
• upalnim procesima u tijelu

Kada je mikrobiom izvan ravnoteže, može se stvoriti začarani krug:
👉 neuravnotežena prehrana → promjena mikrobioma
👉 promjena mikrobioma → utjecaj na apetit i metabolizam
👉 to može dodatno otežati regulaciju tjelesne mase

Drugim riječima, mikrobiom nije samo “posljedica”,
nego može biti i jedan od faktora u cijeloj priči. ✍🏼

Zato fokus nije samo na restrikcijama,
nego na stvaranju okoline u kojoj mikrobiom može funkcionirati uravnoteženo. ✨

22/04/2026

Čak 90% bolesti današnjice povezano je s jednim sustavom u našem tijelu – mikrobiomom. 🧬

Jeste li znali da ga stručnjaci danas nazivaju “novim organom”? 🫀

Bez stabilnog mikrobioma, nema istinskog zdravlja pacijenata! ❌

Poslušajte što o tome kaže na nedavnom simpoziju. 🎤✨

P.S. Zaprati nas jer u idućem videu otkrivamo o čemu pacijenti najčešće šute kada je u pitanju probava! 🤫👇

zdravzivot

08/04/2026

U emisiji “Dobra ekonomija” na HRT-u, Ena osnivačica Metabellya, je govorila o istraživanju važnosti mikrobioma u smanjenju pretilosti.

Već znamo da se smanjenje pretilosti uglavnom oslanja na tjelovježbu i zdravu prehranu, ali istina je zapravo kompleksnija!

Mikrobiom utječe na način na koji naše tijelo iskorištava energiju iz hrane, regulira apetit i skladišti masnoće.

Drugim riječima, mikrobiom može imati značajan utjecaj na razvoj pretilosti, ali i na mogućnosti njezina sprječavanja i liječenja.

Jaja = nadutost? 🥚🤯Ne baš.Za većinu ljudi jaja su nutritivno bogata i potpuno OK namirnica.Ali… kod nekih mogu izazvati ...
03/04/2026

Jaja = nadutost? 🥚🤯

Ne baš.

Za većinu ljudi jaja su nutritivno bogata i potpuno OK namirnica.

Ali… kod nekih mogu izazvati nadutost, nelagodu ili druge simptome.

👉 Problem nije uvijek u hrani
👉 Problem je često u reakciji tvog tijela

Zato je važno slušati signale koje ti tijelo šalje, jer ono najbolje zna što mu odgovara, a što ne.

💡 Nema univerzalne “zdrave” prehrane.
Postoji samo ona koja odgovara TEBI!

Blagdanski obroci nisu problem. ❌Problem je što u tom periodu često izgubimo ravnotežu - manje raznolikosti, manje vlaka...
01/04/2026

Blagdanski obroci nisu problem. ❌

Problem je što u tom periodu često izgubimo ravnotežu - manje raznolikosti, manje vlakana i više “teške” hrane u kratkom vremenu.⏰

Zato se nakon blagdana često javlja osjećaj nadutosti, tromosti ili promjena u probavi.

Ali rješenje nije u restrikciji.

Rješenje je u malim prilagodbama koje podržavaju mikrobiom, bez odricanja od hrane koju volimo.✔️

Jedna od njih je jednostavna: dodati vlakna tamo gdje ih prirodno nedostaje.🥗

Na primjeru sirnice pokazali smo kako to može izgledati u praksi. 😋🥰

👉 Blog s receptom i objašnjenjem pronađi na linku u opisu profila!

Domaća sirnica ✨Ove godine u uskrsnu sirnicu dodali smo nešto posebno- Metabelly Fiber. 😋Zašto? Zato što volimo klasične...
30/03/2026

Domaća sirnica ✨

Ove godine u uskrsnu sirnicu dodali smo nešto posebno- Metabelly Fiber. 😋

Zašto? Zato što volimo klasične okuse - ali i volimo kad možemo učiniti nešto dobro za svoja crijeva, bez da to mijenja okus ili teksturu slastice. ✅

Ova sirnica je dokaz da se može!

Potrebno je:
500 g brašna
1 žličica soli🧂
14 g suhog kvasca
100 ml mlakog mlijeka🥛
2 jaja + 2 žumanjka🥚
75 g šećera
50 g meda🍯
1 Vanilin šećer
Fino naribana korica 2 limuna i 1 naranče🍋🍊
2 žlice ruma + jos 1 žlica za aromu
100g maslaca (sobne temp.)🧈
+ 30g Metabelly Fiber-a za dodatnu dozu prebiotika i bolju ravnotežu crijeva.

Probajte i Vi - tijesto ostaje mekano, mirisno i bogato, a crijeva će Vam biti zahvalna. 🥰

Address

Dračevac 3D
Split
21000

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+385958181678

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Metabelly posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Metabelly:

Shortcuts

Featured

Share

Category