02/12/2025
Bol je zajednički nazivnik, ali nije svaka bol ista.
Imamo akutnu bol (naglo nastaje, kratko traje) i kroničnu bol (traje mjesecima, često se “ucrta” u živčani sustav). Oboje traže ozbiljan pristup, ali ne isti pristup.
➡️ Gdje tu ulazi fizioterapija?
🔹 fizioterapeut je cca 10% procesa – dijagnostika pokreta, terapija, plan…
🔹 ti si 90% – dosljednost u vježbama, promjena navika, slušanje uputa i vlastitog tijela…
Možemo:
✅ smanjiti bol
✅ poboljšati pokretljivost
✅ naučiti te kako da si pomogneš i spriječiš povratak tegoba
Ali nitko ne može odraditi tvoju terapiju umjesto tebe.
Tvoje tijelo pamti svaki korak koji napraviš za njega i svaki koji preskočiš.
💬 Reci nam u komentarima: boriš li se više s akutnom ili kroničnom boli?
