Zen Yoga Split

Zen Yoga Split Zenyoga Split studio

body • breath • mind Takva praksa rezultira osjećajem radosti i zadovoljstva u samom vježbanju te tjelesnom i mentalnom opuštenošću.

Zen Yoga je metoda dovođenja tijela, daha i uma u uravnoteženo stanje, a koristi se širokim spektrom tjelesnih položaja, vježbama disanja, opuštanja, dijagnostikom, korektivnim vježbama, masažom i meditacijom. Tri su načina na koji zenyoga djeluje na tijelo:
- ritmičkim ponavljanjem pokreta razvija svjesnost o tijelu u kretanju,
- zadržavanjem položaja dubinski djeluje na unutarnje organe,
- energetskim vježbama obnavlja skladan protok energije kroz tijelo.

+ Šišmiš Yoga - izvođenje zahtjevnih obrnutih položaja s lakoćom, bez opterećenja zglobova, u visećim ležaljkama. Mnoge bolesti i tjelesne teškoće nastaju zbog nezdravih mentalnih i emocionalnih stanja kao što su strah, stres, tjeskoba, ljutnja, depresija. Kao pomoć u takvim stanjima, uz opisana tri djelovanja na tijelo, zenyoga uvodi u različite prakse mentalnog smirivanja, koncentracije i uvida. Redovitim vježbanjem napredujemo u postizanju bolje ravnoteže te skladnog međudjelovanja na fizičkoj, mentalnoj i duhovnoj razini.

29/07/2025

Provedite ljetni tjedan u planinama – u parku prirode i prostoru oblikovanom za njegovanje primijenjene pomnosti! Ovogodišnji ljetni seminar osmišljen je za napredne vježbače yoge, učitelje i polaznike škole. U ... Ljetni seminar zenyoge

Address

Gunduliceva 26A/1kat
Split
21000

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:00
18:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 10:00
18:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:30
Friday 09:00 - 10:00
18:00 - 20:30

Telephone

+38598371185

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zen Yoga Split posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zen Yoga Split:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram