Pričaj mi o tome

07/04/2026

07/04/2026

Početak menopauze ne mora uvijek biti dramatičan. Oko 20 do 30 posto žena ima minimalne simptome. No i tada se u tijelu odvijaju metaboličke i hormonske promjene

Vise na linku u prvom komentaru

07/04/2026

Jesam li, nisam li…možda sam…a možda i nisam…

U određenoj dobi sve se mi pitamo je li to to? Pa evo nekih odgovora, ali i pitanja koja će vam u tome pomoći. Kažete, ne treba mi više pitanja, ma kakvi, pitanja nikad dosta… a sva su pametna, jer kako znamo, nema glupih pitanja:)

Pa idemo: prema dr. Sari Gottfried perimenopauza se odnosi na godine hormonske turbulencije koje prethode posljednjoj menstruaciji. Iako može započeti sredinom tridesetih ili četrdesetih, za nju nije bitna dobna točka nego stanje tijela i uma. Započinje s padom razine progesterona i završava s padom razine estrogena. Kod nekih se žena može prepoznati po nepredvidljivom raspoloženju, debljanju i nedostatku energije, a najčešće se radi o istodobnoj pojavi svih triju simptoma.

06/04/2026

Perimenopauza nije bolest.
I nije samo lista simptoma koje treba “izdržati”.

To je razdoblje u kojem mnoge žene prvi put jasno čuju sebe — i počnu drugačije birati.

Možda nije uvijek ugodno, ali ima i svojih dobrih strana.
👉 Koje su, pročitajte u članku
Link u prvom komentaru

PERIMENOPAUZA Perimenopauza nije bolest – ona ima i svoje prednosti 10. srpnja 2019. 0 Iako često pišemo o simptomima perimenopauze i menopauze, valja imati na umu da ni jedna ni druga nisu bolesno stanje, već prirodna životna faza koja definitivno ima i svoje prednosti. Primjerice u ovoj fazi...

06/04/2026

Ono što često prešućujemo zbog srama, zbunjenosti ili straha od nerazumijevanja – zapravo je jedan od najčešćih simptoma hormonskih promjena u srednjim godinama

Više na linku u prvom komentaru

05/04/2026

04/04/2026

Jedna od najčešćih pogrešaka je čekati da tegobe postanu izražene. Regeneraciju ima smisla započeti već nakon antibiotske terapije, u postpartalnom razdoblju ili pri prvim znakovima suhoće u perimenopauzi

Više na linku u prvom komentaru

03/04/2026

Noćno znojenje u menopauzi nije samo kratkotrajna neugoda, nego često početak začaranog kruga lošeg sna i umora koji se prenosi u sljedeći dan

01/04/2026

Budite se usred noći… a kilogrami idu gore iako jedete isto?

Nije stvar u hrani.
Nije čak ni u godinama kako često mislimo.

Problem je u snu — i hormonima koji se tada potpuno mijenjaju.

👉 Zašto se to događa i što stvarno može pomoći

Pročitajte na linku u prvom komentaru