Centar Manualnih Tehnika

Centar Manualnih Tehnika Centar moderne fizioterapije

-Manualna terapija Kaltenborn/Evjenth
-Rehabilitacija nakon operacija i lomova
-Korekcija skolioza Schroth metodom
-Dinamička neuromuskularna stabilizacija (DNS)
-Emmett tehnika
-Terapijski trening
-Bowen terapija
-Tretmani trudnica i rodilja
-Tretmani ožiljka
-DNS mini grupe za djecu i odrasle

✨ 3 najčešće greške pri vježbanju u trudnoćiVježbanje u trudnoći je odlično — ali male greške mogu napraviti veliku razl...
24/04/2026

✨ 3 najčešće greške pri vježbanju u trudnoći
Vježbanje u trudnoći je odlično — ali male greške mogu napraviti veliku razliku u tome kako se osjećaš.

❌ 1. Iste vježbe kao prije trudnoće
Tijelo se mijenja, a s njim i način na koji trebaš vježbati.
Neke vježbe više ne daju korist — nego dodatno opterećenje.

❌ 2. Bez kontrole disanja
Zadržavanje daha ili „guranje“ može povećati pritisak na trbuh i zdjelicu.
Disanje je ključ stabilnosti.

❌ 3. Bez korekcije i prilagodbe
Mali detalji u položaju tijela čine veliku razliku.
Bez korekcije, vježba može biti manje učinkovita — ili čak pogoršati tegobe.
Upravo ovim detaljima posvećujemo posebnu pozornost u CMT-u. Javi nam se za personalizirane konzultacije 💜



Postura nije samo „ispravi leđa“.Ona je rezultat načina na koji se tijelo kreće, diše i nosi s napetostima kroz dan.Zato...
19/04/2026

Postura nije samo „ispravi leđa“.

Ona je rezultat načina na koji se tijelo kreće, diše i nosi s napetostima kroz dan.
Zato se u manualnim tehnikama ne fokusiramo samo na držanje, nego na uzrok — gdje postoji ograničenje i što tijelu nedostaje da bi se kretalo lakše.

Kad se tijelo počne kretati drugačije, i postura se prirodno mijenja. 🤍


U trudnoći se često javljaju napetosti u leđima, zdjelici i nogama.Kako trbuh raste, mijenja se držanje i opterećenje na...
15/04/2026

U trudnoći se često javljaju napetosti u leđima, zdjelici i nogama.
Kako trbuh raste, mijenja se držanje i opterećenje na tijelo — i tada se lako pojavi bol ili osjećaj „težine“.

Na slici je prikazana miofascijalna relaksacija — nježna manualna tehnika kojom se radi na opuštanju napetih tkiva.
Bez naglih pokreta i bez forsiranja, prilagođeno trudnici i fazi trudnoće.

Može pomoći kod:
• bolova u donjem dijelu leđa
• napetosti u zdjelici
• osjećaja pritiska i zategnutosti
• smanjene pokretljivosti

Cilj je smanjiti napetost i omogućiti tijelu da se lakše nosi s promjenama kroz trudnoću.
Ako se prepoznaješ u ovome — nisi jedina i postoji način da si olakšaš. 🤍



Prikazujemo rezultate jednogodišnje rehabilitacije hiperkifoze kod petnaestogodišnjaka.Kombinacija manualne terapije, sp...
22/03/2026

Prikazujemo rezultate jednogodišnje rehabilitacije hiperkifoze kod petnaestogodišnjaka.
Kombinacija manualne terapije, specifičnih vježbi po Schrothu i DNS principu.
Rad s djetetom ne uključuje samo rad dok je dijete na terapiji, nego i procjenu, prikupljanje podataka, nalaza, dijagnostičkih snimki, promišljanje o planu i programu te evidencija svega navedenog.
Rezultati naših pacijenata nisu slučajni već su posljedica biranja znanstveno dokazanih metoda i trajnog usavršavanja kao i neprestanog promišljanja o svakom djetetu.

Sa našom R. prvotni cilj bio je - izgraditi stabilnost sa minimalnim opterećenjem. To je vrlo izazovno. Krenuli smo sa D...
21/02/2026

Sa našom R. prvotni cilj bio je - izgraditi stabilnost sa minimalnim opterećenjem. To je vrlo izazovno. Krenuli smo sa DNS disanjem i bazičnim vježbama stabilnosti. Odmor prijeko potreban svakih nekoliko minuta ali to je bilo očekivano. Vježbalo se i kod kuće. Dozirano se provodila i Emmett tehnika po potrebi kao pomoćna metoda aktivacije određenih točaka, ali naglašavam - ne kao magično rješenje, već kao pomoćna metoda. Vježbe se i dalje provode dozirano, postupno opterećenje jer je sada sagitalna stabilnost izgrađena, koljena više nisu u hiperekstenziji, trup i zdjelica su u izvrsnom posturalnom odnosu, snaga i izdržljivost se povećala te se sada, nakon pola godine, R. i ja smijemo kada se sjetimo kako je u početku bilo teško držati poziciju mrtve bube 10 sekundi i pritom disati... a danas radimo posebno osmišljene kružne treninge s doziranim opterećenjem i pauzicama. Pod nadzorom i odobrenjem od strane kardiologa, količina fizičke aktivnosti tjedno je povećana.
Za kraj, voljela bih reći kako je rad s djecom često zahtjevan u mnogim segmentima, ali vježbanje sa R. i djecom poput nje koja daju sve od sebe koliki god napor bio - ublažava sve buduće izazove. Sve pohvale za svaki trud i svaki napredak.

Podijelit ćemo s vama napredak naše R. koja nam je došla u dobi od 8 godina. Djevojčica s Marfanovim sindromom koja je b...
21/02/2026

Podijelit ćemo s vama napredak naše R. koja nam je došla u dobi od 8 godina. Djevojčica s Marfanovim sindromom koja je bila spremna dat sve od sebe za izgraditi snagu, stabilnost onoliko koliko se može. Na prvom pregledu pregledana je sva medicinska dokumentacija vezana za njezino stanje (operacije leće obavljene, redovne kontrole kardiovaskularnog sustava, plućnog kapaciteta, nalaz i mišljenje genetičara i ostalih stručnjaka). Tek nakon inicijalnog razgovora, pregleda dokumentacije i uzimanja anamneze slijedila je fizioterapeutska procjena. Želim naglasiti koliko je ključno imati uvid u cjelokupnu situaciju, prisutstvo multidisciplinarnog tima koji stanju/problemu pristupaju ozbiljno i stručno, s dozom poštovanja, kako za dijete, tako i za roditelja. Bez te polazišne točke - nema rezultata. Prvi pregled bio je sustavno razdjeljen u dijelove te trajao dovoljno dugo s fokusom na dijete i na nadolazeću terapiju.
Uza naše znanje, koje se neprestano nadograđuje, nužno je poznavati granice. Granice određenih treninga, tehnika i procesa u rehabilitaciji. Cilj ne možemo postaviti ukoliko ne poznajemo do kuda smijemo ići i što nam je činiti. Iza svojeg rada i rada svojih kolegica fizioterapeuta s ponosom mogu reći da prije svih tehnika i edukacija, stoji baza - fizioterapeutsko znanje i jedan sveobuhvatan, cjelokupan pogled na dijete i pacijenta. Posebice na dijete neovisno o dobi.

Te '89e rodila se moja sestra. Meni je bilo 5, a bratu 11. U Pločama je bila izvrsna pedijatrica, mislim da se zvala dr...
11/02/2026

Te '89e rodila se moja sestra. Meni je bilo 5, a bratu 11. U Pločama je bila izvrsna pedijatrica, mislim da se zvala dr. Švelh. Malo uvrnuta desna nogica moje sestre bio je pes adductus. Par dana iza u Biogradu na moru ( tada a sada poznatom po ortopediji) sestra je dobila ortopedsku cipelicu. Na desnu nogu je išla cipelica kao da je za lijevu. Majka je dobila upute kako provoditi vježbe. Na sljedećoj kontroli trebalo se odlučiti da li će biti potrebna operacija, ili ne. Zadatak je bio jasan, što više p**a dnevno do kontrole. Ploče su maleni gradić u čijem širem krugu tada nije bilo fizioterapeuta. A da ih je i bilo, ne bi bilo tehnički izvedivo svako par sati provoditi vježbe. I tako gospođa inspektorica čiji su prsti veliku većinu dana tukli po pisaćoj mašini i prebivali po spisima postaje osobni fizioterapeut svom djetetu. Za razliku od današnjeg tipkanju po ovim tach glupostima trebalo je i snage i kontrole pokreta u prstima za brzo i učinkovito pisanje. To ju je sigurno kvalificiralo za njen sljedeći i najvažniji zadatak. Na sljedećoj kontroli ortoped je odlučio da operacija više nije opcija, a ni cipelica više nije bila potrebna. Sestra je tada imala 13 mjeseci i smjela se podizati na noge. Na kraju su njene noge "ispale" najbolje od nas troje. Moja sestra ima sreće što je rođena '89. Ima sreće što tada nije bilo interneta, skrolanja i googlanja raznih neprovjerenih informacije, Facebook grupa gdje svi iznose mišljenje o nečemu za što nisu kompetentni. Moji roditelji su vjerovali medicin,i a dobra je to i brza medicina bila. Uz to još i državna i besplatna. Baš prava sreća nas djece 80tih.

09/02/2026

Disciplinom i ustrajnošću do pobjeda ✨💕
Naš P. i njegov napredak

Naš P. je sa svojih 7 godina krenuo u dugotrajno putovanje vježbanja. Dočaravajući mu različite levele napretka kao igru...
30/01/2026

Naš P. je sa svojih 7 godina krenuo u dugotrajno putovanje vježbanja.

Dočaravajući mu različite levele napretka kao igru, uspjeli smo doći do faze koja nas svaki put oduševi jer znamo s kakvim početkom smo krenuli.

Na prvom levelu koji je obuhvaćao gradnju sagitalne stabilnosti i stabilnosti trupa pa sve do levela kontrole tijela u različitim pozicijama P. je polako svoju posturu dovodio u bolju ravnotežu.

Svakodnevno nošenje ortoze i odabir ispravnog sporta (penjanje) za njegovo stanje i dob je također sastavni dio njegovog putovanja
U posljednje vrijeme P. je malim koracima počeo savladavati načela Schroth tehnike u dobi od 9 godina.

Sada kroz napredniji level P. radi na elongaciji svoje kralježnice, suptilnijem vraćanju težišta tijela u sredinu osvještavajući mikro pokrete tijekom vježbi te usavršavanju kompleksnijem principu disanja.

P. cijelo ovo vrijeme uporno radi, i kad mu se da i kad mu se ne da, od malih nogu pokazuje svima nama što znači imati disciplinu i ustrajnost.

Uskoro i mali video ✨👉

Trudnoća je posebno razdoblje.Lijepo, ali i osjetljivo.Tijelo se mijenja iz dana u dan, a pitanja se samo gomilaju — pog...
23/01/2026

Trudnoća je posebno razdoblje.
Lijepo, ali i osjetljivo.
Tijelo se mijenja iz dana u dan, a pitanja se samo gomilaju — pogotovo ako ti je prva trudnoća.
I onda, kad nešto zaboli, često dobiješ odgovor:
„To je normalno.“
Možda i jest.
Ali ti u tom trenutku želiš više od toga.
Želiš znati zašto boli, što se točno događa u tijelu i postoji li nešto što može olakšati stanje.
Jer već imaš dovoljno nepoznanica u glavi.
Upravo to možeš pronaći kod Marine u Centru manualnih tehnika.
Blag pristup, razumijevanje i vrijeme da se sve objasni — bez žurbe, bez umanjivanja tvojih osjećaja.
Ne samo tretman, nego i objašnjenje pozadine, uzroka i mogućnosti koje postoje.
Kad se u trudnoći pojavi bol, lijepo je ne čuti samo da je „normalna“,
nego dobiti osjećaj sigurnosti i znati da nisi sama u tome.
🤍

Volim planine, a posebno one dane kada se ubiješ ko beštija, a umjesto pogleda samo magla. Bez pogleda, samo umor i spoz...
13/01/2026

Volim planine, a posebno one dane kada se ubiješ ko beštija, a umjesto pogleda samo magla. Bez pogleda, samo umor i spoznaja da se i nakon dugo vremena krećem jednakom lakoćom, ali i jednakim žarom. Prošlo je 20 godina od mog zadnjeg posjeta Iliji. Tada i sada taj uspon za mene ima jednak značaj, nešto samo moje. Sljedeći uspon planiram 2046. Do tada puno toga ovisi o meni i kako ću brinuti o sebi.

Bol, nelagoda ili ograničen pokret često su znak da tijelu treba podrška.U Centru manualnih tehnika radimo individualno,...
07/01/2026

Bol, nelagoda ili ograničen pokret često su znak da tijelu treba podrška.
U Centru manualnih tehnika radimo individualno, stručno i nježno — kroz različite faze života.

Podržavamo zdravlje žena, djece i odraslih u oporavku, s ciljem da se tijelu vrati bolja funkcija, stabilnost i sloboda pokreta.
Svaki pristup prilagođen je osobi, njezinim potrebama i trenutnom stanju.

📩 Za termine i dodatne informacije, javite nam se putem poruka.

Address

Dinka Šimunovića 2a
Split
21000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 12:00

Telephone

+385915224380

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar Manualnih Tehnika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centar Manualnih Tehnika:

Shortcuts

Featured

Share

Category

Our Story

- Manualna terapija Kaltenborn/Evjenth - Korekcija skolioza Schroth metodom - Dinamička neuromuskularna stabilizacija (DNS) - Reformer - Individualni trening - Terapijski trening - Fizioterapijska procjena - Mini grupe