Bonus body

24/04/2026

Na predavanju nam je nutricionistkinja Katija Ljubetić Župančić, mag.nutr.clin., mag.chem.ing. na slikovit i životan način objasnila sljedeće:

Kod mršavljenja ljudi često razmišljaju samo o kalorijama i treningu, ali psihološki dio je jednako važan.
Okruženje i energija ljudi oko tebe mogu napraviti ogromnu razliku.

Pozitivna energija pomaže jer:
• smanjuje stres (manje hormona poput kortizola koji otežavaju mršavljenje)
• povećava motivaciju i dosljednost
• lakše održava zdrave navike dugoročno

Ljudi koji te usrećuju:
• podržavaju tvoje ciljeve umjesto da ih sabotiraju (“ma daj, pojedi još”)
• motiviraju te primjerom (npr. netko tko trenira ili pazi na prehranu)
• čine proces lakšim i zabavnijim (šetnje, trening zajedno, zdravi obroci)

S druge strane, stalna negativnost, stres ili toksični odnosi često vode:
• emocionalnom prejedanju
• gubitku volje
• odustajanju

Zato je sasvim legitimno gledati na proces mršavljenja kao kombinaciju:
👉 TRENING + PREHRANA + MENTALNA HIGIJENA

21/04/2026

Hvala svima na sudjelovanju – konkurencija je bila zaista jaka!

Na kraju su nas dvoje pobjednika najviše uvjerili da baš oni zaslužuju nagradu. Odluka nije bila laka jer je bilo mnogo odličnih prijava i različitih motiva.

Svima koji ovaj put nisu osvojili – više sreće drugi put!

14/04/2026

Radiš sve isto, ali rezultati izostaju?

Paziš na prehranu, treniraš… a vaga stoji ili ide gore?

👉 Problem često nije u “trudu”, nego u pristupu.

Na ovom predavanju Katija Ljubetić Župančić će nam objasniti:
✔ zašto tijelo s vremenom reagira drugačije
✔ gdje većina radi greške
✔ što zapravo djeluje (bez mitova i restrikcija)
✔ kako ponovno pokrenuti rezultate

📍 Bonus Body, Split
📅 18.04.2026.
⏰ 08:00

👉 Prijavi se u DM ili na broj: 098/ 909 8764

Ako imaš osjećaj da daješ sve od sebe, a rezultat izostaje – ovo je za tebe.

12/04/2026

12/03/2026

Koji je tvoj najveći problem s treningom? 🤔

1️⃣ Nedostaje ti motivacije
2️⃣ Nemaš vremena
3️⃣ Ne znaš kako složiti plan treninga

Ako si se pronašao u barem jednom – nisi jedini.

Uz stručnu podršku i plan treninga puno je lakše ostati dosljedan i napokon vidjeti rezultate. 💪

📩 Pošalji nam DM

📞 ili nazovi 098/909 8764

Kreni trenirati pametno i kontinuirano!

VAŠ BONUS BODY

26/02/2026

PILATES - više od samog treninga!

Mijenjajte svoje tijelo iznutra prema van uz stabilnost, kontrolu i dugoročnu snagu kroz svaki pokret.✨

Pridruži nam se i osjeti razliku već nakon prvog termina!💫

Sve informacije u 📩DM ili 📞mob. 098/909 8764

04/02/2026

SAM MOŽEŠ DALEKO, U PARU IDEŠ JOŠ DALJE! 💪

Treninzi u paru savršen su spoj motivacije i rezultata.
Svaki trening je izazov, ali i uživanje.
Uz stručno vodstvo i dobru energiju - napredak je neizbježan. 🤜🤛

✔ Bolja disciplina
✔ Zdrav natjecateljski duh
✔ Više motivacije
✔ Zajednički cilj

🔥 AKCIJA 1 + 3 ZA 2 🔥

Za uplaćeni prvi ciklus od 10 termina dobivate:

👉 gratis probni trening
➕ 3 dodatna treninga

Platite 10 – trenirate 14!

⏳ Ponuda vrijedi do popune slobodnih termina

Sve informacije u 📩DM ili na 📞098/909 8764

VAŠ BONUS BODY

09/01/2026

Naš studio nudi tri vrste programa:

- Funkcionalne treninge

- Aero rhythm fit

- Pilates

Vrhunska atmosfera, stručni treneri i suvremena oprema jamče da ćete nakon svakog treninga izaći s osmijehom.

Uz grupne treninge, u ponudi su i treninzi u paru te individualni treninzi, u potpunosti prilagođeni Vašim ciljevima i željama.

Mjesto gdje niste samo broj, već cijenjeni klijent čijim se potrebama i ambicijama maksimalno posvećujemo, bez obzira na dob i fizičku spremu.

Za sve informacije slobodno pišite u DM ili se javite na mob. 098/909 8764

08/01/2026

DOĐI I IZGRADI NAJBOLJU VERZIJU SEBE! 💪

Bonus body je moderan studio koji svojim klijentima nudi tri programa treninga:

- FUNKCIONALNE TRENINGE
- AERO RHYTHM FIT
- PILATES

Programi su prilagođeni svim razinama - od početnika do naprednih, a atmosfera zajedništva dodatno motivira svakog polaznika.

Stručni i profesionalni treneri te vrhunska suvremena oprema garancija su ostvarenja Vaših ciljeva, kako u samoj tjelesnoj posturi, tako i u aktivnom mršavljenju.

Ovisno o Vašim željama i preferencijama, nudimo tri vrste treninga:

- GRUPNE TRENINGE
- INDIVIDUALNE TRENINGE
- TRENINGE U PARU

Dinamični treninzi prilagođeni su Vašim potrebama, a zajednica motiviranih članova čini svaki dolazak lakšim i zabavnijim.

Dođite i ostvarite nevjerojatne rezultate uz kvalitetnu podršku i pozitivnu atmosferu!

Sve informacije na DM ili mob. 098/909 8764

14/12/2025

Nemojte čekati "idući ponedjeljak"!😀

Dođite na probni trening i uvjerite se sami zašto smo tako posebni!

Info u DM ili na mob. 098/909 8764

Vaš BONUS BODY

12/12/2025

Ponosno otvaramo vrata našeg studija – prostora stvorenog za vašu transformaciju!

💪 Što nudimo:
✨ Mršavljenje i aktivno oblikovanje tijela
✨ Funkcionalni trening
✨ Aero rhythm fit
✨ Pilates

Naš studio je opremljen svim što vam treba:

🏋️ Profesionalna oprema (kettlebells, TRX, agility oprema)
🪞 Veliki ogledalni zidovi
❄️ Klima uređaji
🌟 Prostran i čist prostor

Spremni ste za promjenu? Vaše putovanje počinje ovdje! 💙
📍 Split, Makarska ulica 32
📩 DM za rezervaciju ili više informacija
Mob. 098/909 8764