13/10/2025
Nisam protivnik korištenja suplemenata, ali važno je reći da velika većina njih ima upitne rezultate i uz to odličan marketing pa se i dalje dosta koriste. Razne fat burnere, testosteron boostere i slično možete naći na policama u gotovo svakoj trgovini, no ja osobno ne bih savjetovao njihovu kupnju.
2 namirnice koje ja jako volim i smatram ih pravim darom od Boga su nar i hurme (datulje).
NAR:
1. 💪 Potiče proizvodnju testosterona – prirodno povećava razinu muških hormona.
2. ❤️ Poboljšava cirkulaciju – širi krvne žile, što pozitivno djeluje na erekciju i izdržljivost.
3. ⚡ Daje energiju – bogat antioksidansima i vitaminima koji smanjuju umor.
4. 🧠 Smanjuje stres i kortizol – pomaže održati hormonalnu ravnotežu.
5. 🩸 Štiti srce i krvne žile – čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava, što je ključno za mušku vitalnost.
Što se tiče hurmi, ima ih više vrsta, moje najdraže su sukeri hurme koje su slatke kao med i jedem ih ujutro uz kavu i prije treninga. Daju mi energiju, a i volim jesti slatko pa mi je ovo zdravija alternativa.
Još neka pozitivna djelovanja:
💪 1. Povećavaju energiju i izdržljivost
❤️ 2. Podržavaju zdravlje srca i krvnih žila
🧬 3. Potiču prirodnu proizvodnju testosterona
• Tradicionalno se smatraju prirodnim afrodizijakom.
⚡ 4. Poboljšavaju plodnost i kvalitetu sperme
🧠 5. Smanjuju stres i podržavaju živčani sistem
