Puni Krug - savjetovalište za mentalno zdravlje i kvalitetu života
Psihoterapija, uživo ili online;
Rad s grupama i individualno;
Sistemske Konstelacije - individualne i grupne, uživo ili online
25/11/2025
U petak imamo 2 konstelacije.
Prvu u 17h, drugu u 19.
Prva je obiteljska, a u drugoj ćemo istraživati temu iza teme, odnosno nesvjesni obrazac koji osobu dovodi u problem iz kojeg nikako da izađe.
Mjesta za reprezentitanje uvijek ima, dobrodošli ste svi, reprezentiranje je besplatno. Ne trebate imati prethodnog iskustva.
Reprezentiranje, jednostavnim riječima, znači da u konstelaciji preuzimate "ulogu" npr. nečijeg člana obitelji, i time pomažete dati jasniju sliku što se događa ispod površine, a dovodi osobu do problema.
Kako djeluju konstelacije najbolje je osjetiti kroz iskustvo.
📌Ukoliko ste zainteresirani možete se prijaviti i u obrazac u opisu profila!
Lp Sandra
24/11/2025
Iz iskustva iz moje psihoterapijske prakse, i iz sistemskih konstelacija koje provodim, znam da u obiteljima koje imaju puno toga ispod tepiha, puno tajni, prešućenih trauma ili naprosto onoga "o čemu se ne govori", ima i jako puno negativnih posljedica na mentalno zdravlje potomaka, česte su "crne ovce" u obiteljima i poteškoće u ostvarivanju zadovoljavajućih odnosa... Partnerskih, poslovnih ili odnosa sa samima sobom (Unutarnje zadovoljstvo i ispunjenost).
Drago mi je da se sve više govori o transgeneracijskom prijenosu traume, da ono što je prije 10ak godina bilo na rubu znanosti u psihoterapiji danas je normalna stvar 💡🍀
O transgeneracijskom prijenosu snaga, pisala sam nedavno u blogu. Link je u prvom komentaru 👇
Sve više novih generacija psihoterapeuta pod normalno uči i o sistemskim konstelacijama kao metodi koja nam pomaže da se transgeneracijski prijenos obrazaca i nesvjesnih štetnih dinamika prekine i da osoba može nastaviti živjeti svoj život u punini.
20/11/2025
Svaki dan sam u prilici koristiti sistemske konstelacije u psihoterapijskom radu sa klijentima.
Snovi, posebice oni ponavljajući, šalju nam poruke iz našeg nesvjesnog. Imamo nešto neosviješteno, nezavršen posao u nekom odnosu, neprorađena bolna iskustva. Sve to može izaći kroz snove.
Posebno volim psihoterapijski rad sa snovima, a kad se spoje konstelacije i rad na analizi sna, terapijski učinak za klijente je višestruki, dublji i sa većom snagom za integraciju i osobnu promjenu.
Analiza iz mentalnih i racionalnih cipela donosi više paralizu nego promjenu, zato kad god mogu izvadim figurice i ploču.
Tu se otvori prostor za promjenu na razini nesvjesnog i na razini neurološkog sistema.
Stvaraju se novi neuronski putevi i lakši je izlazak iz starih obrazaca.
Dodatan plus je i što nam udaljenost više ne predstavlja prepreku, klijentica u Ljubljani, ja u Varaždinu... Radimo online...
Sve se može i ima načina 🍀💫
20/11/2025
Sistemske konstelacije snažan su alat za razumijevanje onoga što u nama djeluje “ispod površine” — odnosa, obrazaca, naslijeđenih tereta i unutarnjih dinamika koje nas često nevidljivo koče, posebno u trenucima prijelaza.
Kada se nalazimo između starog i novog, upravo se ti nevidljivi slojevi najviše aktiviraju: strah od promjene, nesigurnost, osjećaj da stojimo na mjestu ili da ponavljamo stare obrasce. Konstelacijski rad može pomoći da jasnije vidimo što nas podržava, a što nas opterećuje, te da zauzmemo zdraviju, stabilniju poziciju unutar vlastitog sustava.
Radionica "Energija promjene" nadovezuje se na taj proces — ona ti daje prostor da otpustiš staro, umiriš otpor prema nepoznatom i otvoriš se za novu energiju koja želi ući u tvoj život. Kroz iskustveni rad, simboliku kraja godine i vođeni proces, lakše se povezuješ sa sobom, svojim resursima i povjerenjem u Život.
Radionica traje 3 sata, a održava se online 29.12.2025. te uživo (Varaždin) 30.12.2025. Cijen radionice je 50 eura.
Danas želim podijeliti snažan doživljaj polaznice s radionice sistemskih konstelacija:
"U konstelaciji sam doživjela snažan doživljaj stvarnosti, moj prvi duboki susret sa dijelom sebe i obiteljske energije koji mi je cjeloživotno nedostajao! Osjećam se ispunjeno, cjelovito, gušće nakon ovog uvida. Sada jasno prepoznajem čemu je težila naša obiteljska Duša. Sada mi, žene sistema (moje pretkinje, ja, moje kćeri i moja unuka) možemo konačno odahnuti, skinuti teret s pleća i biti ono što jesmo. Otvorene primanju snažne i zdrave muževnosti s kojom uzajamno pletemo mrežu Života proslijeđujući ga dalje!" (Ana Č., Zagreb)
Ako želiš i ti osjetiti vlastitu snagu, povezanost i rast kroz rad s obiteljskim nasljeđem — pridruži nam se!
Nova online radionica je za nekoliko dana, pridružite nam se iz udobnosti svog doma 🫖☕🥐
17/11/2025
🍂 Jesen je vrijeme mijene. Vrijeme da otpustimo staro.
Da oslušnemo tišinu i zaronimo dublje u vlastito nasljeđe.
Blagoslov predaka nije samo radionica.
To je prostor u kojem se susreću prošlost i sadašnjost — u tvoje ime.
Da se iscijele rane. Da se vrati snaga. Da se pokrene život.
Pridružite nam se na radionici na kojoj dobiti priliku osvijestiti svoje snage, poći u šetnju transgeneracijskom linijom, ostaviti terete i izaći podržani u svoj život. Kad imamo jasniju sliku tko smo, kakvi smo - iz tog mjesta samopouzdanje prirodno raste, i više ne mora biti rezultat napora, nego se rađa iz osjećaja vlastite prisutnosti, povezanost sa sobom.
Na taj način lakše je prenositi tu energiju dalje, na svoju djecu ili kroz kreativni, poslovni ili neki drugi izričaj pridonositi široj zajednici.
Svaka promjena nosi zadatak da staro ostavimo iza sebe, a novom damo mjesto u nama.
Između ta dva koraka nalazi se mjesto neizvjesnosti, straha, nepredvidljivosti i ponekad sumnje.
Zato je ponekad promjena teška, iako ju želimo. A pogotovo je teška kad je neizbježna i nismo ju željeli.
Na radionice koje imamo do kraja godine dobrodošli ste svi, bez obzira na iskustvo, prethodni rad na sebi ili teme koje vas muče.
Svaka radionica zamišljena je tako da vam pruži smjer, podršku i pojača osjećaj sigurnosti.
Na konstelacijama 28.11. popunjena su mjesta za postavljanje tema, i ostalo je samo još mjesta za reprezentitanje koje je besplatno. No i dok reprezentiramo u tuđoj temi, prorađujemo nešto svoje, i iskustva pokazuju da to često ima dublji učinak nego kad postavljamo svoju temu.
Dodali smo i online termin za radionicu Energija promjene - ja između starog i novog.
Radionice Blagoslov predaka i Energija promjene se lijepo nadopunjuju i ukoliko idete na obje možete ostvariti popust 20% na drugu radionicu.
Cijena Blagoslova je 40eura, a Energije promjene 50 eur, obje traju 3 sata.
Za sve detalje pogledajte u opis profila i prijavite se putem obrasca.
U trenucima kada sumnja ili težina prekriju naš pogled, često zaboravimo da iza nas stoji čitav niz života — oni koji su koračali prije nas i koji nas i danas podržavaju.
Na radionici Blagoslov predaka kroz niz iskustvenih vježbi otvaramo prostor za snagu, povjerenje i osjećaj duboke ukorijenjenosti. To je prostor u kojem provodimo duboki rad na sebi, uz sigurno vođenje i podršku.
Želiš osjetiti koliko je snažno kada znaš da nisi sam?
Prijavi se na radionicu koja se održava online 22.11.2025.
Kako izgraditi samopouzdanje - na malo drugačiji način?
Manjak samopouzdanja nije nedostatak sposobnosti, već nejasna slika o sebi. Kad ne znamo svoje snage i vrijednost, lako sumnjamo u odluke i tražimo potvrdu od drugih. Ta se slika formira u djetinjstvu, kroz način na koji su nas drugi vidjeli.
Na nas takđer utječu i iskustva naših predaka – ne samo traume, već i snage koje su nam prenijeli. Promjena pogleda s boli na otpornost i moć predaka vraća nas iz uloge žrtve u osjećaj osobne snage.
U psihoterapiji sistemskim konstelacijama radimo na tome da pronađemo ono što nas definira iznutra – vlastite snage, iskustva i naslijeđene poruke o tome jesmo li dovoljno dobri i imamo li pravo zauzeti se za sebe.
Sistemske konstelacije pomažu da u sadašnjost uključimo ono što nas osnažuje, a ostavimo terete prošlosti. Povezivanje s naslijeđenim snagama mijenja naš „energetski otisak“ i jača osjećaj prisutnosti i samopouzdanja.
Pročitajte cijeli tekst i prijavite se na radionicu Blagoslov predaka na kojoj ćete dobiti priliku osvijestiti svoje snage, poći u šetnju transgeneracijskom linijom, ostaviti terete i izaći podržani u svoj život!
EDUKACIJA ZA STRUČNJAKE
Grupa hrabrih gestaltista odlučno je zakoračila u "polje znanja" na radionici "Sistemske konstelacije - intenziv za edukante gestalt psihoterapije ".
Neke priče dobro je ispričati s vremenskim odmakom, a ova edukacija iz lipnja svakako je jedna od njih. Još mi je svježa kao da je bila jučer, i mogu reći da me inspirirala i obogatila povjerenjem u procese, u unutarnju snagu svakog pojedinca i u sam Život.
Istraživali smo obiteljske, transgeneracijske i partnerske sisteme, stare i nove načine življenja, terete prošlosti ostavljali tamo gdje pripadaju, vraćali osobnu moć, susretali se sa vlastitim polaritetima na drugačiji način, skidali projekcije, povezivali se sa resursima.
Uključili smo u proces sva svoja tijela - fizičko, emotivno, mentalno i duhovno.
Hvala vam na povjerenju i otvorenosti da zajedno uronimo u drugačije dubine i slojeve nas samih i naših sistema, u kojima svi imamo svoje mjesto, i gdje svi pripadamo.
Hvala Centar IGW Zagreb - Gestalt Centar Zagreb
Gestalt centar Homa
P.s. U pripremi su i nove edukacijske grupe, a sprema se i retreat 🤗🍀♥️
Stay tuned!
04/08/2025
U petak počinjemo u 16h i imamo 3 konstelacije! Reprezentiranje je besplatno 🍀
Kad iskusite kako je to biti reprezentant u konstelaciji, najčešće poželite još i opet 😄
Ulaskom u intuicijsko polje znanja, um se smiruje, a percepcija se širi.
Odgovori dolaze u slikama ili osjećajima.
Pitanja dolaze iz dubine i dozvoljavaju sve odgovore kakvi god bili.
Zašto sistemske konstelacije?
Daju uvid u ono što je skriveno, omogućuju da se sagleda nevidljiva dinamika unutar nas, naše obitelji, odnosa ili organizacija – obrasci koji nas blokiraju tako postaju jasnije vidljivi i samim time lakše riješivi.
Pomažu u razrješenju emocionalnih tereta. Mi često nosimo tuđe terete – roditeljske boli, krivnju predaka, neizgovorene ili skrivane gubitke. Kroz konstelacije, ti se tereti mogu prepoznati i "vratiti" kome pripadaju, čime se otvara prostor za osobnu slobodu i unutarnji mir.
Za razliku od čistog razgovora, konstelacije uključuju tijelo i osjećaj "znanja iznutra". To omogućuje dubok, direktan doživljaj koji nadilazi racionalno razumijevanje. Zato su često brže i učinkovitije od terapije razgovorom.
Unose red (poredak) i priznavanje onog što jest u obiteljskom sustavu. Mnogo boli dolazi iz isključenja osoba koje nisu priznate, događaja koji su potisnuti, emocija koje su zabranjene. Konstelacije vraćaju red, daju svakome njegovo mjesto i često donose iscjeljenje jednostavnim priznanjem: "Vidim te. Pripadaš."
Mnogi naši problemi nisu "naši", već su naslijeđeni. Konstelacije nam pomažu razlikovati što pripada prošlosti, a što sadašnjosti, i prekinuti nesvjesne lojalnosti koje nas sputavaju da napredujemo.
Potiču promjenu bez forsiranja.
Umjesto savjeta ili analize, konstelacije djeluju tako da "pomaknu sliku/doživljaj iznutra". Ljudi često kažu da nakon konstelacije donose drugačije odluke, osjećaju veću lakoću, ili se odnosi spontano mijenjaju.
Be the first to know and let us send you an email when Puni Krug - savjetovalište za mentalno zdravlje i kvalitetu života posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Sve počinje nekim nemirom u nama, kada se počne rađati neka naša potreba. Kako je potreba sve jača, tako je i nemir u nama veći, tako dugo dok ne ustanemo i ne krenemo u kontakt sa svijetom, tražeći načine da potrebu zadovoljimo, kako bismo smirili nemir, a mi opušteniji i zadovoljniji nastavili dalje neopterećeni nemirom. Sve dok se ne javi novi nemir, pa nova potreba, pa nova akcija, pa novi kontakt i novo zadovoljstvo, i nova smirenost...i tako stalno u krug. To se u geštalt psihoterapiji zove krug kontakta ili krug svjesnosti.
Nešto nam zavrti u trbuhu, osvijestimo da je to glad, ustajemo i odlazimo do frižidera, vadimo sastojke, skuhamo (neki novi recept, možda orijentalni), pojedemo, osjetimo sitost, ugodu i opustimo se, guštamo malo u tome kako je bilo ukusno, pohvalimo se nekome svojim kulinarskim umijećem...onda opet nešto zasmeta, aha..da..žedni smo, ustajemo, točimo piće, popijemo, izdahnemo, uf ovo je bilo baš dobro...
Neke krugove zatvaramo uspješno. Neke je potrebe lakše zadovoljiti. No ima i onih s kojima nikako ne uspijevamo na zelenu granu. Kao da nas nešto stalno ometa. Ili odemo u krivom smjeru. Ili nismo ni svjesni što nam treba. Pa nezadovoljni vrtimo nezavršene poslove i to nas potroši.
Kad bi naši krugovi bili neometani, kada bismo sve potrebe zadovoljavali odmah u procesu kad se pojave, kada ne bi bilo prekida u bilo kojoj fazi kruga... pitam se kako bi izgledao svijet? Kada bismo uvijek znali što je to što zapravo trebamo kada nam se nemir pojavi? I kada bismo bili svjesni zašto je za nas dobro ponekad to ne znati?
Moj put promjene počeo je osvještavanjem mog kruga. Mog procesa kontakta sa svijetom, kontakta sa samom sobom i svjesnosti o granicama gdje se svijet i ja dodirujemo. Tako sam prvi put shvatila da započinjem mnogo stvari, a malo ih završavam. Nisam tada još shvaćala koliko me to umara, i koliko energije gubim dok nosim toliko nezavršenih poslova. I ne mislim samo na neoprano suđe ili račune koje kasnim platiti. Mislim i na ne-odtugovane tuge, ne-isplakane suze, ne-postavljene granice, ne-uživane izlaske, ne-odsmijane sreće. Danas sam svjesnija trenutka gdje prekidam svoje krugove. I toliko sam svjesnija važnosti završavanja kruga. I nekako mi je važno da to prenesem dalje, svima koje zanima.
I da, ima jedna stvar, jedna praznina, negdje nakon što nemir smirimo, a prije nego se novi nemir javi...e to je dobra praznina. Kreativna, plodna, ugodna, puna. Tu rastemo. Do nje dolazimo kad završimo krug.
