Lakshmi yoga studio

20/11/2025

Četvrtak 18:45 gentle flow i 20:00 prekrasna yin yoga, duboka antistresna terapija. ✨

Zašto volim flow ♥️
Što je flow yoga? Hmmm....
Opisala bih ga poput vala, vala koji fluidno vodi moje tijelo svakim udahom otvarajući se sve više prema gore, prema dubokom otvaranju i spuštajući se izdahom u duboke pretklone skupljajući svoje tijelo u zagrljaj.
Otvaram se svojim vlastitim ritmom tijela sve mekše i nježnije, sve dublje i toplije vraćajući se sama sebi u zagrljaj. Prilično romantično, poetski čak. ♥️ Jako volim flow jer sam protočna, a i mnogi drugi vole flow yogu jer je fluidna, kreativna i duboko iscjeljujuća. Što sam fluidnija u tijelu, to sam fleksibilnija i u umu i u srcu. Pogotovo za žensko tijelo svakako preporučam ovu vrstu yoge.

Ponedjeljak i četvrtak u 8:00 jutarnji flow
Utorak 19:30 gentle flow
Četvrtak 18:45 gentle flow

19/11/2025

Hatha yoga srijedom 19:15 - 20:30 ✨
Predanost, fokus i disciplina umiruju tvoj um i tvoje misli. Duboko smo sa svojom pažnjom posvećeni dahu. ✨
Pozvan/ pozvana si na free probni sat. Dobrodošli u
Jalkovečka 5, Varaždin.

16/11/2025

Jutarnji satovi...miris čajeka 💞
Hvala Jeleni na slici. ✨

Raspored za ovaj tjedan je u komentaru 😉

10/11/2025

💟☘️🙏

The pose isn’t something to achieve—it’s something to feel.
Let it take you inward.

09/11/2025

Yoga za početnike ✅
Ponedjeljak 19:15 i četvrtak 20 sati.
Na ovim satovima radimo i vježbe za kralježnicu , osnovne yoga položaje, dobro se razgibamo i svaki od ovih satova su svojevrsna antistresna terapija gdje duboko opuštamo naš živčani sustav i resetiramo se 💟

💟 Gentle Flow Yoga ✅
Utorak 19:30 i četvrtak 18:45
Omogućava lijepo izbalansirati um i tijelo povezanošću sa dahom. 🍀
Gentle Flow je divan i koristan način na kojem gradimo dubinu naše prakse, postepeno i lagano od nježnih meditativnih asana prema jačim, snažnijim, dubljim asanama. Svakako dolazimo do svoje "peak asane" i natrag se nježno spuštamo i dahom i tempom. Otvaramo tijelo polagano, korak po korak, sve dublje i dublje. Polagano i nježno, fluidno dolazimo od jedne do druge asane duboko i mekano, pažljivo razvijamo i snagu i fleksibilnost i mobilnost.🌞

Hatha yoga srijedom u 19:15 - 20:30✅
Tradicionalni sustav sa pozdravima Suncu i asanama u kojem se zadržavamo duboko i disciplinirano i predano 🙏

Jutarnja yoga✅💟
Ponedjeljak i četvrtak u 8 - 9 lijepi jutarnji flow u kojem učimo kako započeti dan s pažnjom na dahu, kultiviranjem dubokog mira unutar nas samih i nježni flow.

Vježbe za kralježnicu ✅
Ponedjeljak i srijeda u 9:30 učimo pravilnu posturu, vježbe za disanje, lagano razgibavamo kralježnicu u svih 6 smjerova, vježbe na stolici, vježbe s loptama i jastucima.

Dobrodošli u Jalkovečka 5, Varaždin. Svaki probni sat je gratis. Slobodno pronađite vrstu yoge koja vama najbolje odgovara i iskombinirajte vaš dolazak u skladu s vašim obavezama.

❗UPISI u novu sezonu su u tijeku. 🎉🎉🎉
Javite se i rezervirajte svoje mjesto sada. ✅🎯
📌Izaberi svoj sat ✅ ili ikombinirajte jedan lagani i jedan srednji sat ovisno o vašem rasporedu.

Vježbajmo zajedno, dišimo zajedno, podržimo se zajedno 🌞☘️ Prijavi se da ti sačuvamo mjesto ‼️
Prijave primamo u inbox, mob 098 791 061, mail
marijanabelosevic55555@gmail.com.

✅Cjenik:
1 x tjedno/ 4 dolaska mjesečno 30 eura
2 x tjedno/ 8 dolazaka mjesečno 40 eura
3 x tjedno/12 dolazaka mjesečno 50 eura
neograničeno 55eura

Svi probni satovi su free ☘️ i moguće su sve kombinacije ovisno o vašem tjednom rasporedu 🎉

08/11/2025

Zahvalni smo svima da vam se toliko sviđa naš Gentle Flow utorkom u 19:30 i četvrtom 18:45 🥳 Nakon Nove Godine otvaramo novu grupu Gentle Flowa ponedjeljkom u 18 sati. Primamo prijave za grupu. Dobrodošli 💟
Tjedni raspored je u komentaru. ☘️

06/11/2025

Četvrtak ✅🎯
U 8:00 sati prekrasan yoga sat za početak dana.
U 18:45 na gentle flowu otvaramo svoje tijelo, otvaramo prsni koš, kukove, korak po korak, prelazimo od jedne do druge asane u predivnom flowu. 🥳💞
U 20:00 sati duboka resetirajuća 🙌 ✨ regenerirajuća yin bliss yoga, duboka antistresna terapija za čitavo tijelo.☘️

04/11/2025

Ovaj petak 7.11. 19 - 20:15 vas pozivam na yoganidru duboko resetirajuću antistresnu terapiju. Radimo 20 min pranayame u sjedećem položaju i 50 min u ležećem položaju uz prekrasne umirujuće zvukove koje osiguravaju duboko opuštanje cijelog parasimpatikusa.

Smatra se da je po svojim pozitivnim učincima prakticiranje 45-minutne yoga nidre jednako trosatnom snu. Yoga nidra duboko relaksira i obnavlja tijelo te resetira um, uravnotežuje živčani sustav, pridonosi emocionalnoj stabilnosti, jača intuiciju, pomaže kod nesanice i poboljšava kvalitetu sna, ublažava anksioznost i blaže oblike depresije, povećava samopouzdanje, ubrzava oporavak od bolesti, pomaže zacjeljivanju proživljenih trauma i podiže razine energije. ⚡✨❤️‍🔥

Yoga Nidra je duboko opuštajuća tehnika meditacije koja potječe iz drevne indijske tradicije a njena svrha je postizanje duboke relaksacije i introspekcije putem stanja koje je slično snu.

Glavna svrha ove prakse je postizanje stanja svjesnog opuštanja tijela i uma. Tehnikom se polako vodi kroz tijelo i um, omogućujući osobi da postane svjesna svojih senzacija, emocija i misli. Na taj način, može se postići duboku relaksaciju, unutarnji mir i emocionalnu ravnotežu.

Yoga Nidra temelji se na konceptu "sankalpa", što je pozitivna izjava ili namjera koju osoba postavlja na početku meditacije. Ova namjera djeluje kao usmjerenje za podsvijest i pomaže postizanju ciljeva ili promjeni u životu.

Koristi Yoga Nidre su brojne. Osim što pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, ova tehnika može poboljšati kvalitetu sna, povećati koncentraciju i kreativnost, te pomoći u procesima ozdravljenja tijela i uma.

Tehnika Yoga Nidre također ima koristi za fizičko zdravlje. Duboka opuštenost tijekom prakse pomaže smanjenju napetosti mišića, snižava krvni tlak i poboljšava funkciju dišnog sustava. Također može doprinijeti poboljšanju imunološkog sustava i regulaciji hormona.

Cijena Yoga Nidre je 15€ za članove studia, 20 eura za vanjske

Prostirke, dekice i jastuci osigurani u studiju. Prijave ovdje ili u privatnoj poruci ili mailom ili u studiju. Čuvamo vam mjesto nakon što ste uplatili novac. Hvala vam puno na razumijevanju ☘️✨

02/11/2025

Ovaj tjedan ususret punom mjesecu je na rasporedu pranayama i yoga nidra u petak u 19:00 sati. Duboka antistresna terapija, duboki reset i regeneracija čitavog živčanog sustava. ☘️ Još je nekoliko mjesta slobodno. Link ovdje i u komentaru:

https://facebook.com/events/s/pranayama-i-yoga-nidra-/1910879639828064/

VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU 9:30 ponedjeljak i srijeda friško upisujemo jutarnju grupu za kralježnicu. Počinjemo zajedno‼️🥳

Vježbe su izabrane pažljivo da na siguran i nježan način razvijamo mobilnost kralježnice laganim istezanjima. Nakon vježbi u bolnici mnoge žene i muškarci nastavljaju s vježbama za kralježnicu i omogućuju sebi lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti i uz to osječaju veću lakoću u tijelu i puno manje bolova. ✨

Na vježbama za kralježnicu koristimo i loptu. Radimo jednostavne vježbe za razgibavanje kralježnice u svih 6 smjerova. Koristimo i jastuk za kralježnicu. Tvoje vlastito iskustvo i tvoj vlastiti osječaj neka ti bude najbolji pokazatelj ✅
Mladi ste onoliko koliko je vaša kralježnica fleksibilna. Dođite slobodno na probni sat besplatno i bez obaveze.☘️

YOGA ZA POČETNIKE ✅
Ponedjeljak 19:15 i četvrtak 20 sati.
Na ovim satovima radimo i vježbe za kralježnicu , osnovne yoga položaje, dobro se razgibamo i svaki od ovih satova su svojevrsna antistresna terapija gdje duboko opuštamo naš živčani sustav i resetiramo se 💟

💟 Gentle Flow Yoga ✅
Utorak 19:30 i četvrtak 18:45
Omogućava lijepo izbalansirati um i tijelo povezanošću sa dahom. 🍀
Gentle Flow je divan i koristan način na kojem gradimo dubinu naše prakse, postepeno i lagano od nježnih meditativnih asana prema jačim, snažnijim, dubljim asanama. Svakako dolazimo do svoje "peak asane" i natrag se nježno spuštamo i dahom i tempom. Otvaramo tijelo polagano, korak po korak, sve dublje i dublje. Polagano i nježno, fluidno dolazimo od jedne do druge asane duboko i mekano, pažljivo razvijamo i snagu i fleksibilnost i mobilnost.🌞

HATHA YOGA srijedom u 19:15 - 20:30✅
Tradicionalni sustav sa pozdravima Suncu i asanama u kojem se zadržavamo duboko i disciplinirano i predano 🙏

Jutarnja yoga✅💟 MORNING FLOW
Ponedjeljak i četvrtak u 8 - 9 lijepi jutarnji flow u kojem učimo kako započeti dan s pažnjom na dahu, kultiviranjem dubokog mira unutar nas samih i nježni flow.

Dobrodošli u Jalkovečka 5, Varaždin. Svaki probni sat je gratis. Slobodno pronađite vrstu yoge koja vama najbolje odgovara i iskombinirajte vaš dolazak u skladu s vašim obavezama.

❗UPISI u novu sezonu su u tijeku. 🎉🎉🎉
Javite se i rezervirajte svoje mjesto sada. ✅🎯
📌Izaberi svoj sat ✅ ili ikombinirajte jedan lagani i jedan srednji sat ovisno o vašem rasporedu.

Vježbajmo zajedno, dišimo zajedno, podržimo se zajedno 🌞☘️ Prijavi se da ti sačuvamo mjesto ‼️
Prijave primamo u inbox, mob 098 791 061, mail
marijanabelosevic55555@gmail.com.

✅Cjenik:
1 x tjedno/ 4 dolaska mjesečno 30 eura
2 x tjedno/ 8 dolazaka mjesečno 40 eura
3 x tjedno/12 dolazaka mjesečno 50 eura
neograničeno 55eura

Svi probni satovi su free ☘️ i moguće su sve kombinacije ovisno o vašem tjednom rasporedu 🎉

30/10/2025

Danas smo već odvježbali jutarnji flow u 8 sati.✅
U 18:45 imamo gentle flow dinamičan i u stalnom pokretu, a u 20:00 sati nježnu yin bliss yogu. ✨💟 Dobrodošli ☘️

29/10/2025

Je li tako? 😉
Oni koji rade redovito kući treba puno manje vremena da utišaju misli. 🙏