Centar Namaste

Home
Croatia
Varazdin
Centar Namaste

Centar za zdravlje i dobrobit čovjeka Namaste okuplja ljude koji teže pozitivnoj promjeni na bolje.

Podučavamo kako upravljati stresom, njegovati i održavati fizičko, emocionalno, mentalno i duhovno zdravlje💪 Bilo da se radi o zdravlju (fizičkom, mentalnom, emocionalnom ili duhovnom), međuljudskim odnosima, poslovnim ciljevima ili općenito postizanju nekih osobnih životnih ciljeva... u ćemo vam rado pomoći na putu prema sretnijem i ispunjenijem životu!

27/01/2026

Ne trebaš još jedan savjet.

Vjerujem da savjeta već imaš dovoljno.🤪

Ono kaj često fali je trenutak u kojem se utiša buka uma
i u kojem napokon možeš čuti – sebe.

Nakon radionice 🪄 POTPUNO O(t)PUŠTANJE – Special 💫
„Postavljanje namjere i aktivacija energije za 2026.” koju sam u petak održala za drugu grupu vratila sam se snimci i iz nje napravila sažetak -bez osobnih dijelova i razgovora.

Ostala je čista esencija iskustva:
🌿 vođeno potpuno opuštanje
💗 frekvencijsko čišćenje i harmonizacija srčanog centra
✨ aktivacija intuicije
🧭 dobivanje odgovora koje je područje života tebi prioritetno
🌌 otvaranje energetskog portala 2026.
⚖️ regulacija, stabilnost i povratak u tijelo

Kroz ove energetske prakse i intuitivni rad
više ne tražiš odgovore izvana –
nego ih dobivaš iznutra.

Ovo nije predavanje, savjetovanje i sl.
Ovo je iskustveni, vođeni proces
u kojem dobiješ odgovore – i upute kak' dalje s njima.
🎁 tapkanje za aktiviranje intuicije kojim ćeš moći napokon početi komunicirati sa sobom 💞

🎧 Snimka je dostupna od danas- 27.1.
💫 Investicija: 26 €
⏳ Pristup snimci: 5 dana
🎧 Nakon uplate šaljem poveznicu na snimku

👉Ak' osjećaš da već neko vrijeme ideš, a ne znaš točno kam,
da reagiraš na život umjesto da ga svjesno usmjeravaš i ne znaš kak' to napraviti – onda je ovaj audio prilika za tu jasnoću.

Da ti još jedna godina ne prođe samo u spoznaji kaj ne želiš,
neg' da napokon počneš živjeti ono kaj TI želiš –
javi se u inbox za snimku i obavezno pošalji mail na koji ti šaljem poveznicu.

Neke prakse nisu tu da se ponavljaju iznova.
Ove su da se dožive – i pomaknu te u pravom smjeru✨

Marija Zuber-Bengeri

19/01/2026

Draga ženo 40+,
danas dijelim s tobom jednu osobnu – al' i profesionalnu priču.

Prije otprilike 7 godina počela sam osjećati ono kaj mnoge od nas dobro poznaju:
tijelo mi više nije reagiralo ko prije.
Način vježbanja koji sam obožavala, intenzitet koji me nekad punil energijom, čak i neke tehnike koje su mi bile “svete” – odjednom su me počele iscrpljivati i nakom njih osjećaj da imam manje energije🤪

Krenulo je moje veliko istraživanje, a s njim i učenje...

Počela sam tražiti drugačiji pristup.
Testirati na sebi.
Slušati tijelo umjesto da ga guram i inzistiram na poznatom.
Birati alate koji me uravnotežuju, a manje stimuliraju i onda troše.

Iz tog iskustva nastal je moj autorski ANTISTRES Joga za žene 40+ – specijalizirani program,
kombinacija tehnika i metoda koje sam kroz taj prijelaz u menopauzu (bila sam u 43-oj i nisam pomišljala da sam na putu prema njoj) isprobavala i primjenjivala u praksi.

Evo, dvije godine budu od mog ulaska u menopauzu, a ja nemam tegobe koje ima većina žena u tom razdoblju.
Ne zato kaj sam “imala sreće”, neg' zato jer živim prakse koje reguliraju živčani sustav, podržavaju hormone i čuvaju energiju.😇

I sve ono kaj otkrijem i vidim danas da meni pomaže – kontinuirano uvodim u svoje programe.
Zato mogu najbolje podržati žene koje su u peri–menopauzi… jer sam to prošla i u tom sam razdoblju biološkog života.

U ovom programu ne radimo iscrpljujuće vježbe, atraktivne položaje, a dokaz uspješnog sata nisu - "znoj, krv i suze".
Uspješan sat te ne ostavlja iscrpljenom, nego stabilnijom, smirenijom i s više energije.🌟
Snaga ne dolazi iz forsiranja, već iz pametne, nježne i podržavajuće prakse.
I da, to ne znači da samo ležiš i dišeš 😂

Radimo ono kaj je temelj svega:

🌿 regulaciju živčanog sustava
🌿 stabilnost emocija
🌿 nježno, sigurno kretanje tijela
🌿 disanje koje smiruje i vraća energiju
🌿 podrška ženama da ponovno osjete vlastito tijelo (i ko saveznika)

Istina je jednostavna:

Nakon 40-e naše tijelo traži prilagodbu.
Načini na koje smo funkcionirale prije 35-te više ne daju iste rezultate.
Intenzitet i forsiranje samo dodatno destabiliziraju živčani sustav – a onda ni hormoni ne mogu raditi svoj posao.

Zato je ovaj program drugačiji.✔

A uz moju stručnu podršku, postoji još jedan moćni element –
grupna energija žena.💞

Osjećaj da nisi sama.
Kad se razumijete bez puno riječi.
Kad se veseliš dolasku jer je to tvoje i samo ZA TEBE.
Kad se u istom prostoru napokon diše i bude - svjesno, lakše, mirnije i sigurnije.

To je moć koju nijedna tableta ne može zamijeniti.

Ak' si umorna od lutanja, brzih rješenja i potiskivanja simptoma – vrijeme je za pristup koji te stvarno podržava.

Možeš doći na probni sat bez obaveze upisa, osjetiti atmosferu i vidjeti dal' je ovo tvoje "mjesto pod suncem".

(Na)javi svoje dolazak u DM.
Korak po korak – prema mirnijoj, stabilnijoj i snažnijoj sebi. ✨

ANTISTRES Joga za žene 40+
Program koji razumije ženu – jer ga je stvorila UravnoteŽENA za žene.👩‍❤️‍👩

Marija Zuber-Bengeri
voditeljica Centra Namaste, joga učiteljica, ajurveda i energetska terapeutkinja

p.s. Ak’ nisi "tip za grupu", ili ti životni ritam traži više fleksibilnosti – imam rješenje!
Individualni susreti 1:1. Podrška prilagođena baš tebi – u tvoje vrijeme, tvom tempu i prema tvojim stvarnim potrebama. Prvi korak je Incijalni susret. Samo mi pošalji poruku -Inicijalni susret .

10/01/2026

Ne želiš više lutati? Onda obrati pažnju.

Ak' imaš osjećaj da već neko vrijeme hodaš u krug,
da znaš svašta – al' ne znaš kam sad,
i da ti 2026. tiho šapće: “Ajmo drugačije…” 💫

Ovo nije poziv na još jedno planiranje.
Nego na zaustavljanje.
Spuštanje iz glave u tijelo.
I slušanje onog unutarnjeg glasa koji već zna odgovor.

U nedjelju, 11.1. otvaram prijave za jednu super interaktivnu radionicu 🪄 POTPUNO O(t)PUŠTANJE – Special 💫
"Postavljanje namjere i aktivacija energije za 2026."

A za one koje osjete poziv i odluče odmah
spremna je i posebna pogodnost 💝
(💥 samo 1 dan, samo za one koje jedva čekaju super priliku💥 )

Ak' osjećaš da je vrijeme da prestaneš lutati
i kreneš direktno prema onome kaj je za tebe sad važno –
prati objave ✨

👉Special 💫 "Postavljanje namjere i aktivacija energije za 2026." je upravo objavljen – slobodno si ga spremi ili označi interes da te podsjeti 💫

05/01/2026

PROMJENA NE POČINJE "POSEBNIM DATUMOM" ,
nego trenutkom kada žena odluči dati sebi malo više pažnje, odabere u svom rasporedu i VRIJEME ZA SEBE.🤩

Svaki dan može biti nova prilika. ✨

I u siječnju nastavljamo s programima namijenjenima ženama koje žele stabilniji živčani sustav, više unutarnjeg mira, bolju energiju i osjećaj da su tu ZA SEBE KROZ SEBE, a ne stalno u preživljavanju.

🌙 ANTISTRES Joga za žene 40+ (uživo u grupi)
Stručno vođen program namijenjen ženama koje žele dugoročnije smanjiti stres, poboljšati vitalnost, kvalitetu sna i osjećaj unutarnje stabilnosti.
Radimo kroz svjesno kretanje, usklađivanje daha i tijela, regulaciju živčanog sustava, a u podržavajućem ženskom krugu.
U grupama se otvorilo 4 mjesta.
Za neobavezujući/probni sat, samo pošalji najavu dolaska u DM.

💫 18.1. – nedjelja | POTPUNO O(t)PUŠTANJE – SPECIAL
Tema: Postavljanje namjere i aktivacija energije za 2026. godinu
Praktična vođena radionica dubokog opuštanja i povezivanja sa intuicijom.
Prakse kojima tijelo otpušta napetost, um se smiruje, a time dobiva jasnoća kako se želiš osjećati u 2026. i koje je tvoje područje života na koji trebaš staviti fokus. Aktivacijom energije i postavljenjem namjere iz svog ❤ radiš prve korake za svoju NAJBOLJU GODINU DO SAD!
Prijave se otvaraju: 9.12.

✨ INDIVIDUALNI 1:1 susreti — UravnoteŽENA (uživo / online)
Za žene koje žele osobni pristup, jasniji smjer i podršku prilagođenu njihovim potrebama, tempu i svakodnevici.
Prvi korak✏ predbilježba za Inicijalni susret. Pošalji poruku-INICIJALNI susret za više detalja i termin.

Ako osjećaš da ti treba više ravnoteže, energije i smirenosti — dobrodošla si.
Javi se da ti pomognem odabrati program koji će te najbolje podržati i podići tvoje zdravlje na novi nivo. 🎇

Marija Zuber-Bengeri
💫 autorica programa za zdravo, opušteno tijelo-um i duh; individualni1:1 UravnoteŽENA, grupni Antistres joga 40+, Online grupni Energetska BUDILICA 💫
yoga učiteljica i voditeljica Centra Namaste, ayurveda i energetska terapeutkinja

31/12/2025

Dragi ljudi,

dok danas, na posljednji dan ove godine, svatko od nas zatvara njezine stranice na svoj način, od ❤ vam želimo reći jedno veliko – hvala.🙏

Hvala vam na povjerenju, podršci i svim iskustvima koja smo zajedno prošli.
Vaša prisutnost, otvorenost i spremnost na brigu o sebi čine naš Centar mjestom topline, smisla, zajedništva i temelja za zdrav i ispunjen život.

Nek’ 2026. bude vaša najzdravija godina do sada.💪🤸‍♀️🧘‍♀️😇
Nastavljamo biti mjesto stručne podrške, sigurnosti i brige za tijelo, um i duh… i iskreno se veselimo svemu što ćemo i dalje stvarati zajedno. ✨

Smislena i zdrava nova godina!
Vaš Centar Namaste

28/12/2025

👩‍👩‍👧‍👧 Kad blagdanska gužva malo utihne, gosti odu i makneš se od stola… ostaneš TI. I TVOJ (NE)mir. 😳

Još miriši Božić u zraku, al' ona gužva, hrpa obaveza i „moram sve stići“ polako prestaju.
Ej, sad napokon imaš malo prostora za sebe… jel’ tak? 💫

I baš u ove dane možeš napraviti ono kaj cijeli prosinac nisi stigla:
udahnut, usporit, duboko odmoriti… i vratit se SEBI. 🤍

Siječanj zna “udariti” nakon ovih dana— obaveza, jurnjava, očekivanja, umora, tihe tuge koje si gurala sa strane dok si sve i rješavala… i odjednom se sve osjeti.
Al' ti ne moraš čekati da te to dohvati !
Možeš se pripremiti SAD — nježno i bez pritiska, u svoje vrijeme i toplini svog doma.

Neke od žena koje su bile na radionici POTPUNO O(t)PUŠTANJE - "U blagdane i 2026. iz dubokog mira" su mi javile da su ovo prvi blagdani nakon dugo godina u kojima su bile mirne iznutra, zadovoljne i stabilne — bez onog unutarnjeg pritiska i očekivanja savršenog Božića. I to nije slučajno!

Zato sam napravila sažetak ove SPECIAL radionice (audio snimka vođenih praksi i energetskog podešavanja koje smo radile uživo) —
da i TI:
✨ resetiraš živčani sustav
✨ duboko odmoriš i opustiš na svim razinama
✨ isprazniš energetsko polje od onoga kaj si u 2025. sakupila
✨ oslobodiš glavu od buke i misli
✨ i napraviš temelj da u novu godinu uđeš stabilno, mirno i u svom ritmu 💛

🎧 AUDIO (68 min.) Special – POTPUNO O(T)PUŠTANJE
💛 Cijena: 20 €
⏳ Dostupan 5 dana od uplate

Ak' vidiš da bi ti ovo dobro došlo — javi se u DM i šaljem ti podatke za uplatu.

25/12/2025

Dragi ljudi,
Želimo da vam blagdanski dani posluže za predah, obnovu energije i uživanje u zajedničkim trenucima s obitelji i prijateljima – dal’ uz blagdanski stol, razmjenu poklona, malo više vremena za svoje gušte, drużenja koja inače “ne stižete” ili jednostavno da samo bivate u ugodnoj atmosferi doma.

Blagoslovljen i miran Božić 🎄✨

23/12/2025

🔥 AK’ IMAŠ OSJEĆAJ DA SI U BLAGDANSKOM EKSPRES LONCU…

…možda ti ne treba "još malo izdrži" i "samo još ovo..." neg' – nježnost prema sebi i mir.

Prošlu srijedu navečer održala sam radionicu POTPUNO O(T)PUŠTANJE – Special 💫 i bila je pun pogodak! 💥
Žene su napokon usporile, duboko odmorile, umirile, osjetile kaj znači stvarno se opustiti– ono najljepše – iskazale su pažnju prema sebi.💞

Bilo je novih uvida, tišine i stvaranja većeg prostora unutar sebe.
Da, otpustilo se suvišnih misli, informacija, napetosti i energija koje se nakupe i pokupe …
i onda ostane mir. Onaj pravi, koji te drži i kad je oko tebe kaos.

Kak' neke žene nisu mogle prisustvovati, imala sam upite dal' budem snimala radionica...pa, eto napravila sam audio snimku bez dodatnih razgovora koje smo vodile – sažetak samih praksi:
✨ vođeno opuštanje na svim razinama
✨ energetsko tapkanje za smanjenje reaktivnosti prema novom
✨ energetsko čišćenje unutarnjeg prostora kao kvalitetan temelj za novu godinu

Ak' osjećaš da ti u ovom blagdanskom ludilu treba:
– dubok odmor
– mir i sklad
– pažnja sebi
– i da u Novu ne ulaziš iscrpljena, neg' stabilna i zadovoljna

ova snimka će te u tome podržati.

🎧 Audio snimka (trajanje 68min)– U blagdane i 2026. iz dubokog mira
💛Energetska razmjena: 20 €
⏳ Vrijeme korištenja: 5 dana od uplate (DOSTUPNO do 31.12. )

🤍
Ak osjećaš da je SAD trenutak da otpustiš poklopac svog express lonca i pustiš tu paru van, javi se u DM i šaljem ti podatke za uplatu.

Marija-UravnoteŽENA 💫

09/12/2025

“Ja sam pahuljica – snježna, bijela, meka.
Mene svako dijete nestrpljivo čeka!”

Iako sam ovu pjesmicu recitirala prije više od 40 godina na školskoj priredbi… svaki put kad je se sjetim, vratim se u onaj dječji osjećaj radosti i lakoće. I bude mi nekak’ toplo u 💗
Znaš ono — kad sve izgleda jednostavno, čisto i mekše… baš k’o snijeg koji padne prvi put.

Možda danas nema pahulja vani, al’ taj ugođaj…
ta mekoća i taj mir…
to si itekak’ možeš dati i bez snijega. 💞

U prosincu, koji je za mnoge pun žurbe, rokova i obaveza, baš to najviše trebaš — malo više nježnosti i dozvolu sebi da smiješ usporiti, odahnuti i biti dobra prema sebi.

POTPUNO O(T)PUŠTANJE – Special
“U Novu iz dubokog mira”
📅 Srijeda, 17.12., 19:00–20:30
📍 Centar Namaste, I. Milčetića 2, Varaždin
💛Energetska razmjena: min. 20 €

Ak’ ti treba mir u prosincu i želja da budeš nježnija prema sebi – baš k’o pahuljica iz pjesmice – ova radionica je baš pravi način da si to pokloniš.

👁‍🗨 Sutra ide objava događaja i otvaram prijave, pa budi spremna!

Address

Ivana Milčetića 2
Varazdin
42000

Website

http://www.centar-namaste.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar Namaste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Varazdin?