Fizoton

26/01/2026

👀 Jeste li primijetili da se vaše dijete krivo drži?
Jedno rame je više, leđa nisu simetrična, odjeća „čudno stoji“ ili se dijete brzo umara?

👉 To mogu biti rani znakovi skolioze – trodimenzionalnog iskrivljenja kralježnice koje se najčešće razvija upravo u razdoblju rasta.

💡 Dobra vijest je da se skolioza može konzervativno liječiti, osobito ako se reagira na vrijeme.

U Centru Fizoton provodimo Schroth metodu – svjetski priznatu, znanstveno utemeljenu terapiju za djecu i adolescente sa skoliozom ili sumnjom na skoliozu.

🌀 Što je Schroth metoda?
To nisu klasične vježbe „za leđa“.
Radi se o:
✔️ individualno prilagođenim korektivnim vježbama
✔️ specifičnom terapijskom disanju
✔️ učenju pravilnog držanja i kontrole tijela
✔️ ciljanom radu na usporavanju ili zaustavljanju pogoršanja krivine

👧🧒 Terapija je prilagođena svakom djetetu, njegovoj dobi, tipu skolioze i fazi rasta.

⏰ Vrijeme je ključni faktor.
Što se ranije započne s terapijom, veće su šanse za bolju kontrolu skolioze i zdraviji razvoj kralježnice.

📍 Ako imate sumnju na skoliozu ili je dijagnoza već postavljena – nemojte čekati.
📩 Javite nam se za procjenu i savjet i napravite prvi korak prema zdravijoj kralježnici vašeg djeteta 💙
📞 091 122 2261

23/01/2026

🩹✨ Ožiljak nije samo crta na koži.
On često nosi priču — o operaciji, porodu, ozljedi, nesreći ili izazovnom životnom razdoblju.
I dok koža na površini zacijeli, tkivo ispod nje često ostaje zategnuto, tvrdo i ograničeno.

😣 Zatezanje
😣 Bol ili nelagoda
😣 Osjećaj “povlačenja”
😣 Smanjena pokretljivost
😣 Utrnulost ili preosjetljivost

Sve to može biti povezano s ožiljkom — čak i godinama nakon što je nastao.

🤲💙 MSTR® (McLoughlin Scar Tissue Release) je nježna, neinvazivna manualna tehnika koja radi direktno s ožiljnim tkivom i okolnim fascijama. Cilj nije samo estetika, već funkcija, osjećaj i sloboda kretanja.

✨ MSTR® tretman može pomoći:
✔️ omekšati i “razbuditi” ožiljno tkivo
✔️ smanjiti bol, zatezanje i nelagodu
✔️ poboljšati cirkulaciju i elastičnost tkiva
✔️ povećati pokretljivost tijela
✔️ vratiti prirodan osjet u području ožiljka

🌿 Bez aparata
🌿 Bez igala
🌿 Bez agresivnih metoda
Samo precizan, siguran i stručan rad rukama.

🤍 Ožiljak može biti znak snage, ali ne mora biti izvor ograničenja.
Tijelo pamti — ali se uz pravu podršku zna i osloboditi.

🏥 U Centru Fizoton provodimo MSTR® tehniku uz individualan pristup i stručno vođene tretmane, prilagođene vašem tijelu i vašoj priči.

📞📩 Kontaktirajte nas:
👉 putem poruke (inbox)
👉 telefonom 091 122 2261
👉 ili rezervacijom termina u Centru Fizoton

✨ Jer zaslužujete kretanje bez boli i osjećaj slobode u vlastitom tijelu ✨

21/01/2026

✨💆‍♀️ Ručna limfna drenaža lica – mala terapija s velikim učinkom 💆‍♀️✨

Jeste li znali da se mnoge otekline, podočnjaci i umoran izgled lica javljaju zbog usporenog limfnog protoka? 💧
Limfni sustav nema vlastitu „pumpu“, već ovisi o kretanju – a upravo tu pomaže ručna limfna drenaža 🌿

Ova nježna, ritmična i potpuno bezbolna tehnika 🤍 potiče prirodan tok limfe, pomažući tijelu da se riješi viška tekućine i toksina te da se lice vrati u ravnotežu ✨

💧🌸 Dobrobiti ručne limfne drenaže lica:
✔ smanjuje natečenost lica i podočnjake 👀
✔ potiče detoksikaciju i bolju cirkulaciju ♻️
✔ poboljšava tonus i prirodan sjaj kože ✨
✔ ublažava napetost mišića lica i čeljusti 😌
✔ pomaže kod jutarnjeg oticanja i umora 🌅
✔ djeluje izrazito opuštajuće i antistresno 🧘‍♀️
✔ ubrzava oporavak nakon estetskih i stomatoloških zahvata 💆‍♀️

👩‍⚕️💚 Kome je namijenjena?
Ručna limfna drenaža lica idealna je za:
• osobe s podočnjacima i čestim oticanjem lica 💦
• osobe koje se bude s “natečenim” licem 😴
• osobe pod stresom i napetošću u licu i čeljusti 😬
• osobe s osjetljivom kožom 🌸
• osobe nakon estetskih ili stomatoloških zahvata 🦷
• sve koji žele prirodan, neinvazivan tretman njege lica 🌿

📅✨ Kada se primjenjuje?
• kod zadržavanja tekućine u licu 💧
• kod umornog i sivog tena 😕
• tijekom oporavka nakon zahvata (uz preporuku stručnjaka) 🩺
• kao dio redovite njege lica i prevencije oticanja 💆‍♀️
• kada želite duboko opuštanje i vidljivo osvježenje lica 🌿✨

📍💙 U Centru Fizotoj ručnu limfnu drenažu izvode educirani terapeuti, uz individualan pristup i potpunu prilagodbu svakom klijentu 🤍
Tretman je nježan i prikladan i za osjetljivu kožu 🌸

🌿✨ Već nakon prvog tretmana lice izgleda svježije i odmornije, a osjećaj lakoće i opuštenosti osjeti se odmah 😍

👉📞 Poklonite svom licu prirodnu njegu i ravnotežu.
📩 Rezervacije putem poruke ili na: 091 122 2261

💚 ✨ 🌿 😌

19/01/2026

🧠🦴 DNS vježbe – praška škola i zdravlje leđa

Jeste li znali da se pravilna stabilnost kralježnice uči još u prvoj godini života? 👶
DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) metoda, razvijena u sklopu praške škole rehabilitacije, koristi upravo te prirodne razvojne obrasce kako bi tijelo ponovno naučilo kretati se i stabilizirati bez boli.

🔹 DNS ne jača mišiće “na silu”, već uči:
✔️ pravilno disanje (dijafragma)
✔️ aktivaciju dubokih mišića trupa
✔️ stabilnost kralježnice bez ukočenosti
✔️ bolju kontrolu pokreta u svakodnevnim aktivnostima

👉 Kod bolova u leđima, hernije diska, degenerativnih promjena, skolioze ili lošeg držanja, DNS može:
✨ smanjiti bol
✨ rasteretiti kralježnicu
✨ poboljšati funkciju i posturu
✨ spriječiti daljnja preopterećenja

🟡 Važno je znati: DNS ne “briše” promjene na kralježnici, ali često uklanja uzrok boli – lošu stabilizaciju.

🏥 DNS terapija provodi se u Centru Fizoton, uz stručno vodstvo educiranih fizioterapeuta i individualan pristup svakom klijentu.

📞 Naručiti se možete:
👉 telefonski 091 122 2261
👉 ili slanjem poruke (inbox)

Vježbe su spore, precizne i fokusirane na kvalitetu pokreta 🤍
Ako imate bolove u leđima ili želite raditi na prevenciji – DNS može biti pravi put.

💪

14/01/2026

❄️ Zimski bolovi? Niste sami. ❄️

U siječnju mnogi osjećaju pojačane bolove u leđima, vratu, križima, zglobovima i ramenima, kao i ukočenost mišića, glavobolje 🤕 i opći osjećaj napetosti. Hladnoća 🥶, vlaga, manjak kretanja 🚶‍♀️ i stres ostavljaju trag na našem tijelu.

U Centru Fizoton pomažemo upravo kod takvih tegoba kroz dvije učinkovite terapijske tehnike 👇

🔹 Miofascijalna relaksacija
Djeluje duboko na fasciju – vezivno tkivo koje obavija mišiće. Sporim i ciljanim tehnikama 👐 smanjuje kroničnu napetost, povećava pokretljivost i donosi dugotrajnije olakšanje kod bolova koji se često vraćaju.

🔹 Medicinska masaža
Usmjerena je na opuštanje mišića 💆‍♀️, poboljšanje cirkulacije ❤️ i brzo smanjenje bolova uzrokovanih napetošću, lošim držanjem ili dugotrajnim sjedenjem.

✨ Kombinacijom ovih tehnika postižemo:
✔️ smanjenje boli
✔️ veću pokretljivost 🤸‍♂️
✔️ duboko opuštanje tijela i živčanog sustava 😌
✔️ bolju kvalitetu sna 💤 i svakodnevnog funkcioniranja

⏰ Ne čekajte da bol postane dio svakodnevice!
📅 Rezervirajte svoj termin još danas i napravite prvi korak prema lakšem, opuštenijem i bezbolnijem tijelu 💙

📍 Centar Fizoton
📞 091 122 2261 | 📩 Inbox

12/01/2026

🔹 DNS VJEŽBE – PRAŠKA ŠKOLA REHABILITACIJE 🔹
📍 Centar Fizoton

❗ Imate bolove u leđima, vratu ili ramenima?
❗ Osjećate ukočenost, nestabilnost ili vam se bol stalno vraća?

U Centru Fizoton provodimo DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) – suvremeni terapijski koncept razvijen na Praškoj školi rehabilitacije 🇨🇿, koji se temelji na prirodnim razvojnim obrascima kretanja 👶➡️🧍‍♂️.

🔸 Što je DNS tretman?
DNS je terapijski pristup koji:
✔ aktivira duboki stabilizacijski sustav trupa 💪
✔ uči pravilno disanje i stabilnost 🫁
✔ poboljšava posturu i kontrolu pokreta 🧍‍♀️
✔ smanjuje bol i sprječava povratak ozljeda 🚫🤕

🔸 Kome je DNS namijenjen?
👤 osobama s bolovima u leđima, vratu i ramenima
🦴 osobama sa skoliozom, hernijom diska i lošim držanjem
🏃‍♂️ sportašima (rekreativnim i profesionalnim)
🤕 osobama nakon ozljeda ili operacija
🤰 trudnicama i ženama nakon poroda
✨ svima koji žele stabilnije, lakše i bezbolnije kretanje

🔸 Zašto DNS u Centru Fizoton?
Jer ne liječimo samo simptom – radimo na uzroku problema 🎯

📆 Rezervirajte svoj termin na vrijeme!
📩 Pošaljite nam poruku ili nas nazovite
091 122 2261📞
⏳ Broj termina je ograničen!

➡️ Pokret počinje stabilno. Krećite se bez boli 💙

09/01/2026

❄️ Zima usporava tijelo – ali i limfni sustav ❄️

Zimi se prirodno manje krećemo 🚶‍♀️➡️🛋️, više sjedimo, nosimo težu odjeću 🧥 i često pijemo manje vode 💧. Hladnoća dodatno usporava cirkulaciju, a tijelo počinje zadržavati višak tekućine.
Rezultat?
Osjećaj težine u nogama 🦵, jutarnje otekline, manjak energije 😴, sporiji oporavak i slabiji imunitet 🤧.

Limfni sustav, koji je zadužen za čišćenje organizma, ravnotežu tekućina i obrambene mehanizme, nema vlastitu “pumpu” ❤️ – ovisi o kretanju i pravilnoj stimulaciji.
Upravo zato mu zimi često treba mala pomoć 🤍.

👉 Limfna drenaža je nježan, ali izuzetno učinkovit način da potaknemo prirodne procese tijela i vratimo osjećaj lakoće i topline ✨🔥.

U Centru Fizoton pomažemo tijelu da se vrati u ravnotežu uz:

✨ Ručnu limfnu drenažu 🤲
– nježnu, terapeutski preciznu tehniku
– idealnu kod oteklina, osjetljivosti i nakon operacija
– duboko opušta i potiče prirodne procese tijela 😌

✨ Aparaturnu limfnu drenažu (pressoterapiju) 🦵💨
– učinkovitu za umorne i teške noge
– poboljšava cirkulaciju i smanjuje zadržavanje tekućine
– odlična za estetiku i osjećaj lakoće 🌿

💙 Zimi je pravo vrijeme da pomognete svom tijelu iznutra.
Toplije ruke i noge 🧤, manje oticanja, bolji san 😴 i više energije ⚡ često su prvi znakovi da limfa ponovno teče.

📍 Javite nam se i zajedno ćemo odabrati terapiju prilagođenu baš vama 🤍

📞 091 122 2261 | 📩 DM | 📍 Centar Fizoton

07/01/2026

🔹 SCHROTH METODA – ciljano liječenje skolioze 🔹

Skolioza nije samo loše držanje – riječ je o trodimenzionalnom iskrivljenju kralježnice koje zahtijeva 🎯 specifičan i individualan pristup.

👉 Schroth metoda, razvijena od strane Katharine Schroth, jedna je od najpriznatijih 🏆 fizioterapijskih metoda u konzervativnom liječenju skolioze. Temelji se na 🧘‍♀️ individualno prilagođenim vježbama, korekciji posture i 🌬️ korektivnom disanju.

✅ Najdjelotvornija je kod:

👧🧒 djece i adolescenata u razdoblju rasta

🔹 osoba s idiopatskom skoliozom

📐 blažih i srednje teških krivina kralježnice

🦺 osoba koje nose ili su nosile korektivni korzet

👩‍🦱🧔 odraslih sa skoliozom koji imaju bolove ili funkcionalne smetnje

Cilj Schroth terapije nije samo vježbanje, već 🧠 učenje svjesne korekcije držanja koja se primjenjuje u svakodnevnom životu.

📍 U Centru Fizoton provodimo Schroth terapiju uz individualnu procjenu i stručno vođenje, s ciljem ✔️ usporavanja progresije skolioze, poboljšanja posture i 💙 kvalitete života.

📩 Pošaljite nam poruku u inbox
📞 Nazovite nas i rezervirajte termin 091 122 2261
🗓️ Ne čekajte – rana terapija donosi najbolje rezultate

02/01/2026

❗ Jeste li znali da skolioza nije samo „krivljenje leđa“? ❗

Kod skolioze se kralježnica savija i uvija istovremeno – i često napreduje tiho, bez jasnih bolova, posebno kod djece i adolescenata.

👧🧒 Roditelji je često primijete tek kad:
▪️ jedno rame postane niže
▪️ lopatica „iskoči“
▪️ odjeća ne stoji ravno

👉 Dobra vijest?
Skolioza se može uspješno kontrolirati ako se na vrijeme prepozna i ciljano tretira.

🧘‍♀️ Schroth terapija nije skup općih vježbi.
To je individualni, 3D pristup koji uči tijelo:
✔️ kako se samo-korigirati
✔️ kako pravilno disati
✔️ kako zadržati korekciju u svakodnevnim aktivnostima

📍 U Centru Fizoton provodimo Schroth terapiju prilagođenu djeci, adolescentima i odraslima sa skoliozom.

👉 Ne čekajte da se krivina poveća.
📩 Javite nam se u inbox ili 091 122 2261
📞 rezervirajte termin za procjenu kralježnice.

💬 Skolioza ne prolazi sama — ali uz pravu terapiju, ne mora napredovati.

25/12/2025

15/12/2025

🤕 **Česte glavobolje, bolovi u vratu i ramenima?**
To nije nešto s čime se morate naviknuti živjeti ❌

Dugotrajno sjedenje 💻, stres 😣 i loše držanje često uzrokuju napetosti u području **vrata, ramena i glave**, što može dovesti do tenzijskih glavobolja i kronične boli.

U **Centru Fiziton** pomažemo kombinacijom **miofascijalne relaksacije** i **medicinske masaže** 👇

✨ **Miofascijalna relaksacija**
✔️ otpušta duboke napetosti u fasciji
✔️ poboljšava pokretljivost vrata
✔️ smanjuje osjećaj pritiska i „težine“ u glavi

💆‍♂️ **Medicinska masaža**
✔️ ciljano opušta napete mišiće vrata i ramena
✔️ poboljšava cirkulaciju
✔️ smanjuje bol i ukočenost

🌿 **Rezultat terapije:**
✅ manje glavobolja
✅ opuštenija ramena
✅ lakši i slobodniji pokreti vrata
✅ osjećaj olakšanja i ravnoteže

Ako prepoznajete ove simptome, vrijeme je da se pobrinete za sebe 💙

📍 **Centar Fiziton**
📞 091 122 2261 Javite nam se za više informacija i termine
📩 Pošaljite poruku ili nas nazovite

Vaše tijelo vam šalje poruku – poslušajte ga 🌟

08/12/2025

**✨ MEDICINSKA MASAŽA u Centru Fizoton ✨**
**Vaš put do zdravlja, pokreta i života bez bolova!**

Medicinska masaža u **Centru Fizoton** je terapijski tretman koji ciljano djeluje na bolne i napete mišiće te pomaže u rješavanju različitih tegoba. Naši stručni terapeuti prilagođavaju masažu vašem stanju kako biste dobili maksimalan učinak. 💆‍♂️💆‍♀️

**👥 Komu je namijenjena medicinska masaža?**

Medicinska masaža idealna je za osobe koje imaju:

* 🔹 bolove u vratu, ramenima ili donjem dijelu leđa
* 🔹 išijas, trnce ili ukočenost
* 🔹 napetost uzrokovanu stresom ili dugotrajnim sjedenjem
* 🔹 glavobolje nastale zbog mišićne napetosti
* 🔹 sportsku prenapregnutost mišića
* 🔹 smanjenu pokretljivost (npr. “ukočen” vrat ili rame)
* 🔹 kronične bolove mišićno-koštanog sustava

**🌿 Koje koristi možete očekivati?**

✔️ smanjenje bolova i ukočenosti
✔️ opuštanje napetih i preopterećenih mišića
✔️ poboljšanje cirkulacije i brži oporavak
✔️ povećanje pokretljivosti i fleksibilnosti
✔️ bolje držanje tijela
✔️ manji stres i osjećaj lakšoće odmah nakon tretmana ✨

U Centru Fizoton brinemo o vašem tijelu i zdravlju – svaki tretman je potpuno individualiziran kako biste dobili najbolji mogući rezultat. 💙