Fizioteka

22/04/2026

Jučer sam završila prvi dio edukacije MFR4PAWS – Myofascial Release for Pets 🐾
Ova edukacija mi je otvorila još dublje razumijevanje tijela naših ljubimaca – kako se napetosti stvaraju, gdje se skrivaju i kako ih nježno, ali precizno otpustiti. Rad s fascijom nije samo tehnika… to je tiho slušanje tijela koje ne govori riječima, ali sve kaže.
Kroz ovaj pristup učila sam:
✨ prepoznati mišićnu nelagodu i uzrok problema
✨ razumjeti pokret, hod i držanje
✨ primijeniti ciljane manualne tehnike za olakšanje boli
✨ podržati oporavak kod ortopedskih i neuroloških stanja

Ovaj pristup je namijenjen psima i mačkama 🐶🐱

Hvala mom Roniju, koji je bio izvrstan model na kojem sam vježbala – strpljiv, suradljiv i uvijek spreman za još malo pažnje i dodira 💛

Ono što me iznova oduševljava je koliko brzo životinje odgovore na pravilan dodir – kao da njihova tijela samo kažu: “Tu je olakšanje.”

Radujem se primjeni svega naučenog i pomoći vašim četveronožnim prijateljima da se osjećaju lakše, pokretnije i bez boli.

Ako vaš ljubimac treba podršku kroz oporavak, ima napetosti ili želite preventivnu njegu – tu sam 🫶

Jer ponekad jedan svjestan dodir može napraviti veeeliku razliku 🤍

Hvala Kris iz .crew na izvrsnoj organizaciji 💜

05/04/2026

02/04/2026

Danas je Svjetski dan autizma. Svim upornim roditeljima koji se neumorno bore za zdravlje i budućnost svoje divne i posebne djece želim puno ustrajnosti, ljubavi, radosti i napretka. Jan je pravi primjer djeteta koji je izrazito napredovao 💙. Među mnogim terapijama koje provodi jako mu odgovara i kranio sakralna koju redovito radimo. A ovo je Molly, Janova nova pesica pomoćnica koja je ovaj tjedan bila prvi p**a s nama💜. Ovo bez glave sam ja, jer nisam stala u fotku 😅🤣

29/03/2026

Danas smo moja Sani i ja imale priliku na Europskom kongresu psihijatara u Pragu predstaviti svoje radove.
Njezin rad prikazuje dva slučaja i primjenu psihodinamske psihoterapije uz kognitivno-bihevioralne elemente (CBT) u liječenju ovisnosti, s naglaskom na dugoročni oporavak.

🧠✨ Kako psihoterapija može pomoći kod ovisnosti?

Ovo istraživanje pokazuje da kombinacija:

🔹 psihodinamske terapije
🔹 kognitivno-bihevioralne terapije (CBT)
može dovesti do dugoročnog oporavka – i kod ovisnosti o supstancama i kod ponašajnih ovisnosti (kockanje).
📊 U praćenju kroz 2 godine:
✔️ postignuta apstinencija
✔️ bolja regulacija emocija
✔️ stabilniji život i funkcioniranje

💡 Ključ?
Nije samo metoda – nego i odnos s terapeutom te individualni pristup.
🌱 Poruka: Oporavak je moguć – i ide dublje od samog prestanka ovisnosti.

Naš se zajednički rad bavi post-COVID sindromom. Moje iskustvo odlično je poslužilo za prikaz slučaja, izradu smjernica za psihijatre, ali i, nadam se, za ostale specijaliste koji se susreću s ovim novim i rasprostranjenim stanjem.
Procjenjuje se da od post-COVID sindroma trenutno pati 65–200 milijuna ljudi, od čega 6–40 milijuna ima ozbiljnije oblike, a 2–10 milijuna vrlo težak, životno ograničavajući oblik.

Naš rad pokazuje:

🔹 da dugi COVID može predstavljati multisistemski mrežni poremećaj vođen perzistentnom imunološkom disregulacijom
🔹 da su neuropsihijatrijske manifestacije ključni patofiziološki izraz, a ne samo prateći fenomen
🔹 da normalni rutinski nalazi ne isključuju klinički značajnu disfunkciju
🔹 da je rano uključivanje psihijatrijske skrbi u liječenje dugog COVID-a opravdano
Da ne bude sve tako ozbiljno, poslijepodne smo provele razgledavajući predivni Prag koji nas je oduševio.
Bogat, sunčan, lepršav i pun života – prava europska metropola sa slavenskom dušom. ☀️

Hvala svima koji ste nas na bilo koji način podržali i tako omogućili da budemo danas ovdje.💜

18/03/2026

Hvala na povjerenju 💜

18/03/2026

Poštovani, termini za ožujak, travanj, svibanj i lipanj su popunjeni, osim za Baby Bowen tretmane za bebe. Hvala na povjerenju.

08/03/2026

Drage moje žene,

Želim vam da u svojoj slobodi budete ono za što ste stvorene; srce svoga doma, kolektiva, svoje ulice ili kvarta...
vrhunske znanstvenice, liderice, pomoćnice, umjetnice...
prekrasne majke, zadovoljne supruge, vjerne prijateljice, kreativne domaćice, mudre bake, ...

Želim vam vrijednost veću od bisera, da ne oskudjevate ni u čemu,
da činite dobro, a ne zlo,
želim vam zdrav autoritet, snagom opasana bedra,
kreativne i žive ruke , da vam posao napreduje,
da siromahu svoj dlan otvarate, ruke pružate nevoljnicima.
Želim vam duplo haljina nego trebate.
Želim vam slavnog muža, snagu i dostojanstvo,
Da se smijete danu budućemu.
Da vam usta mudro govore i da vam je Istina na ustima.
Da vas djeca nazivaju sretnom i da vas muž hvali.

Da se nikada nikada ne plašite činiti što je ispravno.

Jer izabrane ste prije početka svijeta, niste pogreška. Stvorene ste čudesno i predivno. Budućnost vam je uvijek ispunjena nadom, vi ste predraga svojina. ♡
(Inspirirano 'Vrsnom ženom" iz Bibljje).

31/12/2025

Zadnji dan godine i zadnji radni dan sa dragim klijentima iz Đurđevca ♡. Dan za osvrt na proteklu godinu. Godinu profesionalnog rasta, zahvalnosti, i godinu ozbiljnih zdravstevnih izazova, bolovanja ali i godinu iscjeljenja na svim razinama.
Ulazim u novu 2026. sa zahvalnošću za Božju dobrotu i milost koje su me pratile, za sve vas dragi ljudi koji navijate za mene, pitate, brinete ♡. Moje iskustvo post kovida Bog je upotrijebio za veće dobro i dao mi tu veliku privilegiju da svojim iskustvom i znanjem mogu biti od pomoći mnogim drugima sa istim izazovima. To me čini sretnom i ispunjava moju dušu. Nada je ono što nam svima treba u novoj zemljiinoj vrtnji oko sunca. Neka nam godina pred nama bude ispunjena nadom, mirom, hrabrosti. napretkom i uspjehom. Hvala vam što mi dajete vaše povjerenje i što imam mogućnost kao terapuet biti dio vaše priče prema zdravlju. Sretna Nova, voli vas Daniela ♡

29/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1DMqAoeHtw/

Hronična napetost mišića u različitim delovima tela predstavlja zatvor koji ograničava slobodan izraz duha pojedinca.

Čovek može osetiti te napetosti u vilici, vratu, ramenima, grudnom košu, gornjem i donjem delu leđa i u nogama. One su pokazatelji inhibicije onih impulsa koje osoba ne sme da izrazi iz straha od kazne, verbalne ili fizičke. Na pretnju da će biti odbačeno ili neiskazivanje roditeljske ljubavi dete gleda kao na životnu opasnost i takve metode kažnjavanja često probude mnogo više straha nego fizička kazna. Dete koje živi u strahu je napeto, anksiozno i zgrčeno. To je stanje puno boli i dete će omlitaveti i postati neosetljivo kako ne bi trpelo bol ili strah. Mlitavost tela eliminiše bol i strah zato što su "opasni" impulsi pod dobrim ključem.

Opstanak time biva osiguran, ali potiskivanje postaje način života te osobe. Zadovoljstvo se podređuje opstanku, a ego, čija je prvobitna funkcija bila da vodi telo u njegovom traganju za zadovoljstvom, sada kontroliše telo u interesu bezbednosti. Nastaje razdor između ega i tela. Taj razdor je pod kontrolom napetosti u dnu lobanje, koje prekidaju energetsku vezu između glave i tela - između misli i osećanja.

Obezbeđivanje opstanka jedna je od funkcija ega kao zastupnika nagona za samoodržanjem. Ego to radi koristeći se svojom sposobnošću da nadgleda načine na koje telo odgovara na spoljašnju stvarnost. Kroz kontrolu voljnih pokreta, preuzima komandu nad svim telesnim funkcijama koje bi mogle omesti opstanak. Isto kao i general koji postane diktator nakon što je okusio moć, ego postaje nemoćan da se odrekne vlasti.

Bez obzira na činjenicu da je opasnost prošla - da je uplašeno dete sada nezavisna odrasla osoba - ego sebi ne može dozvoliti da prihvati novo stanje stvari i prepusti kontrolu, te postaje superego koji mora da ostane kontrolor plašeći se da bi, ako se odrekne tog položaja, nastala anarhija.

Razlika između ega i superega je u tome što ego poseduje sposobnost da se odrekne kontrole kada to situacija dopušta. To se za kontrolu superega ne može reći. Taj strah od predaje kontrole superega jeste osnovni izvor naše bede i nesklada; I dalje većina ljudi nije svesna koliko je uplašena.

Svaki hronično napet mišić u telu jeste uplašeni mišić, jer da nije tako on ne bi bio tako zgrčen pored protoka osećanja i života. To je takođe i besan mišić, pošto je bes prirodna reakcija na zadržavanje silom i uskraćivanje slobode. A tu je i tuga zbog gubljenja mogućnosti za stanje zadovoljnog uzbuđenja koje bi nateralo krv da brže teče, telo da vibrira i talase zadovoljstva da poteku telom.

Potiskivanje osećanja je umrtvljujući proces koji smanjuje unutrašnje pulsiranje tela, njegovu životnost, njegovo stanje uzbuđenosti.
Ovo je razlog zbog koga potiskivanje jednog osećanja potiskuje i sva druga. Ako potisnemo strah, potiskujemo i bes. Potiskivanje besa vodi do potiskivanja ljubavi. - The Alexander Lowen Foundation

16/12/2025

Ako tražite last minute poklon za pod bor za mamu i tatu, sestru ili bebu nećaka ovaj poklon bon za fizio tretman u Fizioteci može biti super ideja :) Srijedom i petkom smo u prvoj a ponedjeljkom, utorkom i četvrtkom u drugoj smjeni. Vidimo se ♡

20/11/2025

Mehanoreceptori su izvanredan dio fascijalnog sustava. Oni su mikroskopske senzorne “slušne stanice” ugrađene u fasciju koje neprestano registriraju pritisak, istezanje, napetost, vibracije i pokret. Omogućuju tijelu da se osjeća iznutra. Bez mehanoreceptora pokret bi bio nespretan, nekoordiniran i odvojen. S njima postaje tečan, prilagodljiv i inteligentan.

Fascija je prepuna raznih vrsta mehanoreceptora, a svaki komunicira sa živčanim sustavom na svoj jedinstven način. Ruffinijevi završeci reagiraju na spor, kontinuiran pritisak i stvaraju parasimpatički umirujući učinak. Pacinijeva tjelešca reagiraju na vibraciju i brze promjene pritiska, pomažući tijelu da koordinira nagle pokrete. Intersticijski receptori nadziru suptilna istezanja, napetosti i unutarnje promjene; oni čine gotovo osamdeset posto senzornog unosa iz fascije i izravno utječu na percepciju boli. Golgijevi receptori, smješteni uz ligamente i tetivne hvatišta, reagiraju na duboko istezanje i pomažu u smanjenju mišićne napetosti.

Kad terapeut dotakne fasciju, upravo su ti receptori prvi koji odgovaraju. Spor, kontinuiran kontakt pomaže otopiti hipertonus jer Ruffinijevi završeci živčanom sustavu signaliziraju: „Sigurno je omekšati.” Duboko ili smjerno istezanje aktivira Golgijeve receptore koji signaliziraju mišićima da se produže. Nježna vibracija ili oscilacija stimulira Pacinijeve receptore, poboljšavajući propriocepciju i omogućujući zglobovima sigurniji pokret. Čak i najtiša tehnika — statički fascijalni hvat — stimulira intersticijske receptore, koji mogu modulirati bol i smanjiti simpatičku aktivaciju.
Zajedno, mehanoreceptori isprepliću senzornu inteligenciju fascije. Oni su razlog zašto se tijelo može prilagoditi, koordinirati, stabilizirati i kretati s tečnom lakoćom, a ne mehaničkom silom. Pretvaraju svaku suptilnu promjenu napetosti u informaciju koju mozak koristi za fino podešavanje posture, ravnoteže i obrazaca pokreta.
Dakle, kada radimo s fascijom, ne istežemo samo tkivo. Komuniciramo s golemom senzornom mrežom koja oblikuje način na koji se osoba kreće, osjeća i nastanjuje svoje tijelo. Mehanoreceptori su jedan od razloga zašto je fascija istodobno mehanička i duboko emociona.

14/11/2025