Inspira

Home
Croatia
Volosko
Inspira

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Inspira, Psychologist, R. Katalinića Jeretova 27, Volosko.

01/04/2026

Lakše je kada nismo sami. ✨🌿

U ovom Mindfulness procesu:
- stajemo na svoju stranu,
- otvaramo prostor za osjećaje- na drugačiji način,
- vraćamo sigurnost i povjerenje u tijelo.

Učimo biti svoji prijatelji, podrška, najvjerniji najvijači. 🤍

✨Uz podršku grupe uz koju svako učenje ide još dublje i brže.✨

🗓️ Petak, 10.4. od 19-20h
💻 Online- Zoom

Prijaviti se možeš na linku u bio ili se javiti u DM.

Vidimo se! 🤗

30/03/2026

Samo nježni zaokreti u našem unutarnjem svijetu. 🤍

Ali to najčešće ne možemo sami.
Trebamo druge ljude za učenje drugačijih odnosa.

Zato ćemo ovaj terapijski proces raditi u grupi. 🤗
Zajedno.

Ako te vuče pridružiti se- možeš mi se javiti za kratki razgovor i provjeriti je li ovaj proces za tebe.

✨🤍

27/03/2026

Sve rečeno. 😊

Veselim se ovom nježnom i dubokom procesu. ✨

26/03/2026

Lakše je kad znamo da nismo sami.
Lakše je kad se možemo međusobno podržati.

Ovo će biti jedno nježno iskustvo promjene. ✨🤍
Pridruži se maloj grupi i osjeti nešto drugačije.

23/03/2026

Toliko se toga promijenilo…

a opet ima jedna stvar koja je ostala uvijek ista-
osjećaj u srcu oko ovog posla. 🤍🤗✨

Radujem se svakom susretu s vama.
Ne dođete do mene kada vam je u zivotu bajno,
nego uglavnom u kaosu i krizi,
nekom problemu.

Ali se radujem svakom susretu i onome sto će iz njega nastati.

Svaki kaos i kriza nose sjeme transformacije.
I ja sam često kao vrtlar koji pomaže
da unutarnje uvjete napravimo boljima
da se to nesto novo u vama… rodi.
Proklija, naraste. 🌿

I tim nasim, ljudskim, procesima je divno svjedočiti i u njima sudjelovati.

Istina, počnu teško- ali su plodonosni. 😊♥️

13/03/2026

Ovo društvo, ovaj ritam, stvara umorne ljude.
A ideja da se odmor mora zaslužiti- ne pridonosi nam nikako.

✨Odmor nije nešto sto se zaslužuje, nego je biološka nužnost.✨
Nema tog “rada na sebi” kojim možemo to zaobići.

Nekada odradimo puno obveza, nekada provedemo dan u teškim razgovorima, u teškom okruženju.

✨Ali uvijek vrijedi isto- ako tijelo traži odmor, odmora nam treba.✨
Neovisno o tome kako smo se umorili.

Nekada je odmor ležanje, spavanje, buljenje u prazno.
Nekada je šetnja šumom.
Ili ugodno druženje.

Stanite, osjetite, poslušajte.
Nema koristi iz “guranja preko granica”. ♥️

Želim vam ugodan, odmarajući, vikend! 🤗

10/03/2026

Obično kad radim s ljudima u visokom stresu i anksioznosti radimo i na vraćanju sna i odmora.
(Ponekad ne zvučim kao psihoterapeut koliko pričam o vitaminima, mineralima, čajevima i higijeni sna. 🫣)

Odmor i san su nekako prvi koje žrtvujemo kada prolazimo kroz teško. A zapravo si tako još vise odmazemo.

Jer za promjenu, rješenje, prolazak kroz tesko- treba nam energije, treba nam snage, naspavano tijelo.

✨S druge strane- ono sto nesvjesni procesi kroz san odrade, preslože i stvore- svjesnima bi trebalo puno puno dulje…✨

Ako stres utječe na vas san-
psihoterapija može pomoći u regulaciji živčanog sustava,
vraćanju odmora
& olakšanju prolaska kroz težak period. 🤍

06/03/2026

Razlikovanje krivnje nije teorija,

✨nego svakodnevna praksa svjesnosti sebe & granica.✨

A mi smo stalno u odnosima i često prijeđemo granice jer svjesno ne znamo gdje su ni tuđe ni naše.

A ponekad- znamo da smo u emociji i da prelazimo granice, ali se teško zaustavljamo.

✨No, iz svega učimo- uz uvjet da za svoje ponašanje i emocije preuzmemo odgovornost. ✨

Odgovornost i da dignemo spuštene granice i krivnju koju neopravdano osjećamo ne nosimo nego- pustimo. 🤍

04/03/2026

Odmor.
Obnova.
Regulacija.
Drugačiji odnos prema sebi i životu.

To je za mene mindfulness.

Ako si umorna/umoran od stalnog rada na sebi,
možda ti treba prostor u kojem

ne moraš ništa popravljati. 🤍

✨Pridruži se besplatnoj radionici i dođi bar na trenutak osjetiti

što znači biti bez napora. ✨

02/03/2026

Rijetko naš sustav radi protiv sebe.

A ono što najčešće doživljavamo kao da si činimo loše,
kada malo bolje upoznamo funkciju tog “obrasca”, “dijela” nas,

najčešće vidimo da služi vraćanju sigurnosti, zaštite, povezanosti, zadovoljenju neke potrebe,
olakšanje neugode.

I to radimo vrlo kreativno koristeći puno energije. 🫣

Jer drugačije zapravo ne znamo, nismo (još) naučili.

✨Tako da se u biti tu uglavnom u nama- nema što popravljati- nego samo upoznavati i istraživati kako

na drugačiji način biti sa sobom.✨

The Art of Mindfulness radionice su za to. ♥️

26/02/2026

Istraživanja o mindfulnessu obično govore o smanjenju anksioznosti, depresivnosti, povećanju zadovoljstva.

✨Ali događa se tu još nešto puno dublje- iskustva postaju bogatija.✨

Osjetila se pojačaju, život dobije više boje. Zvukovi više dubine, tišina postane glasnija.

Primjećujemo svoju raznolikost, raznolikost drugih, raznolikost života.

✨I pojavljuje se mogućnost djelovanja na drugačiji način.

Jer nismo više zalijepljeni za samo par ideja o sebi i svijetu.
Vidimo šire i dublje.

✨Mindfulness vještine nisu za smirivanje, nego za oživljavanje.♥️

I one se- kao i sve, grade U ODNOSU.🌿

Ako ti ovo ima smisla, dođi na
BESPLATNU UVODNU RADIONICU
The Art of Mindfulness

🗓️6. ožujka online,
od 18-19h

Više je na linku u bio. 📍

24/02/2026

“Ovo je vrijeme za mene”, kažu polaznici mindfulness radionica.

Predah od svega.
Odmor i razvoj istovremeno.

🌿To je promjena od uobičajenog.
To pokreće sve druge promjene.

To je poštovanje sebe, svojih granica, količine energije, svojeg ritma,

svojih potreba.

✨To radi razliku.✨

Mindfulness nije još jedna obveza, nego pauza od uobičajene jurnjave životom.

✨The Art of Mindfulness✨

Počinjemo 6.ožujka besplatnom uvodnom radionicom
od 18-19h,
online

Više info je na linku u bio.

Address

R. Katalinića Jeretova 27
Volosko
51410

Website

http://www.inspira.hr/mindfulnessosobnirazvojprijava

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inspira posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inspira:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Volosko?

Inspira- priča o prostoru i perspektivi

“Kada bi me pitali što imam kao misiju Inspire, to bi bilo:

kroz savjetovanje, edukaciju i razvijanje vještina upravljanja konceptima (pažnjom, osjećajima, mislima i drugim konstruktima uma...) stvoriti prostor unutar i izvan čovjeka u kojem se može odmarati, otkrivati i stvarati sebe.

Kako to vidim jest sljedeće: ako osoba čita dugo jednu knjigu, pomažem joj odmaknuti pogled s knjige na cijelu knjižnicu u kojoj se nalazi. Tako je i vizija Inspire: neograničen broj perspektiva.