Inspira

Home
Croatia
Volosko
Inspira

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Inspira, Psychologist, R. Katalinića Jeretova 27, Volosko.

29/04/2026

I onda se negdje ili “otupimo” ili “raspadnemo”…

Anksioznost, stalna preplavljenost ili šetanje po ivici vlastitih kapaciteta do sagorijevanja.

Kada razvijemo ove navike, teško je raditi drugačije.

✨Ali naravno da se može! Samo nam treba znanje kako i iskustvo drugačijega u jednom sigurnom, podrzavajucem prostoru. ✨

A to su radionice 🌿TEMELJI OPUŠTENOSTI🌿

🗓️4 petka od 15. svibnja do 5.lipnja
💻 online

✨Vise info je na linku u bio. 🤍

27/04/2026

✨Puno misli= puno emocija = intezivni procesi za koje je važno da se možemo regulirati.✨

Održati sigurnost i stabilnost da lakše teku.

✨I da brže dođemo do razrješenja ili predaha.✨

Ljudi se često iznenade kada im kažem da ne trebamo mijenjati misli nego vratiti sigurnost u tijelo da se emocionalni proces završi. Jer s njim odlaze i misli.

🌿TEMELJI OPUŠTENOSTI🌿
🗓️četiri petka, od 15.svibnja do 5. lipnja
💻 online

Više info je na linku u bio. 🤗

26/04/2026

Puno toga možemo razumjeti o sebi, a ostati isti u trenutku kada se nešto aktivira.

I tu nastaje razlika.

✨Imamo li iskustveno znanje što napraviti u trenutku kada se nešto u nama jako aktivira, poljulja nas i preplavi?
✨Možemo li se voditi kroz taj intenzitet?

To je ono što radimo na radionicama
🌿TEMELJI OPUŠTENOSTI🌿

kroz iskustvo učimo kako vratiti stabilnost u tijelo dok se sve u nama pokreće.

🗓️Online, petkom od 15.svibnja do 5.lipnja

🌿Više info je na linku u bio.

23/04/2026

Puno ljudi s kojima radim razumije što im se događa, ali u trenutku kada im treba- nema pomaka.
Nema razlike.

Kada nešto aktivira stari, dobro poznati vrtlog misli i emocija- gotovo je.
Koliko god se pripremali da ovaj put nećemo kako smo do sada- opet sve ide istom putanjom.

✨Često tu ne treba „kopati dublje”, nego biti u tom ISKUSTVU DRUGAČIJE.✨

To je razlika koju radimo na radionicama
🌿TEMELJI OPUŠTENOSTI🌿

🗓️4 petka,
od 15. svibnja do 5. lipnja
💻online.

Ako ti je ovo poznato,
na linku u bio možeš vidjeti kako ćemo raditi. ✨

22/04/2026

Tijelo ili um? Podjela koju koristimo, a u stvarnosti ne postoji.

Kako odvojiti tijelo od uma?

✨Nova ideja, riječ, rečenica može potaknuti niz tjelesnih promjena. Otvoriti mogućnosti, proširiti perspektive.

✨Nova tjelesna iskustva- kretanje, disanje, dodir... otvaraju nove načine razmišljanja i osjećanja.

✨Ne sudjelujemo u životu „samo mentalno” ili „samo tjelesno”. Uvijek je oboje.✨

Postoji razlog zašto je to tako da tijelo prati um, um tijelo. Istovremeno.

Zato i u radionicama 🌿TEMELJI OPUŠTENOSTI✨ radimo paralelno na:
- RAZUMIJEVANJU
- TJELESNOM ISKUSTVU sigurnosti i stabilnosti.

To radi razliku. To radi promjenu. 🤗

🗓️4 petka od 15. svibnja do 5. lipnja
💻 online od 18-19:15

🌿Vise info je na linku u bio.

20/04/2026

Niste preosjetljivi- nego osjećate VIŠE.

A kad osjećate više bez da imate načina kako biti s tim- to može postati iscrpljujuće.

✨Vještine samoregulacije su nužnost, ne opcija.✨

I one se ne uče razmišljanjem- nego kroz iskustvo, tijelo, odnos.

Ako osjećaš da je ovo nešto što se odnosi na tebe- dođi na radionice
🌿TEMELJI OPUŠTENOSTI🌿

🗓️ 4 petka od 15.svibnja do 5.lipnja
💻 online od 18-19:15h

Više info je na linku u bio. ✨

17/04/2026

Ponekad mislimo da ćemo živjeti tek kada riješimo ono što nas muči.

✨Ali život je ovdje i sada-
i u onome što je lijepo i u onome što je neugodno.✨

Način na koji prolazimo kroz teške periode, mijenja nas više nego samo “riješenje” (do kojeg često ni ne možemo doći dok se ne promijenimo).

Ako osjećaš da je ovo što pišem u skladu s tobom-
radionice

🌿TEMELJI OPUŠTENOSTI su prostor gdje možeš iskustveno učiti kako drugačije

🗓️ 4 petka, od 15. svibnja do 5. lipnja
💻 online, 18-19:15h

Više info je na linku i bio. 🤍

15/04/2026

Svačiji životni put je drugačiji, ali često prolazimo kroz slične izazove. Zato se možemo razumjeti, razgovarati, podržati.

Tih izazova, patnji, kriza, teških perioda će uvijek biti,
i nije pitanje kako da ih ne bude- jer život ne možemo kontrolirati.

Pitanje je
✨kako da naši kapaciteti i fleksibilnost bude veća

da možemo biti stabilniji dok prolazimo kroz to teško.✨

Da prolazak kroz teško bude tečniji.
Da imamo samopouzdanje i sigurnost u sebi.

Na radionicama
🌿TEMELJI OPUŠTENOSTI🌿
radimo upravo s tim:

✨kako regulirati živčani sustav i razvijati kapacitete za ugodniji svakodnevni život.

🗓️petkom, od 15.svibnja do 5.lipnja
💻 online, 18-19:15

Vise info je na linku u bilo ili pošaljite upit u DM.

14/04/2026

Postoje trenuci u kojima ne primjećujemo da se udaljavamo od sebe, jer to radimo zbog nečega što nam se činilo važnim, ispravnim, nužnim…

Zbog ideje kakvi bismo trebali biti.
Kako bi život trebao izgledati.
Što bismo i kada trebali postići.

I tako, malo po malo, u tihim kompromisima- napuštamo ono najvažnije- sebe. ❤️‍🩹

Ono što često u radu vidim jest da je to jedno od najdubljih mjesta boli- trenutak kada vidimo koliko smo sebe nepoštivali, umanjili, skupili, zatomili- u pokušaju da budemo “ispravni”.

Ovu bol sam i sama prolazila.

Ako ti je ovo blisko,
možda je to tema kojoj vrijedi pristupiti nježno i s podrškom. 🤍

Postoje dva načina na koje možeš raditi sa mnom:
✨ kroz radionice regulacije živčanog sustava TEMELJI OPUŠTENOSTI gdje učiš kako podržati sebe

✨ ili kroz individualni rad, gdje ulazimo dublje u tvoja iskustva i promjenu.

Više o radionicama možeš pročitati na linku u bio.

Mozes krenuti tamo gdje osjećaš da ti je trenutno najbliže. 🤍

13/04/2026

Ako se pitaš vrijedi li psihoterapijski proces- evo praktičnih odgovora.

✨Kako bi ti bilo da se ovako osjećaš u svom zivotu?

I sto bi tada bilo drugacije?

✨Sto bi to promijenilo u načinu na koji živiš, donosis odluke, bivaš u odnosima i ponašaš se prema sebi?✨

🌿Ako te ovo dotaknulo- znaš kako me naći. 🤍

10/04/2026

Svaka teorija negdje nas ograniči i suzi perspektivu.

Jer čovjek i život su prekompleksni da bi bili objašnjeni teorijom.

Meni su neki stručni pojmovi jako pomogli kada su mi trebali.
Npr. kada sam u dvadesetima skuzila da moji “simptomi” imaju ime- C-PTSP. To mi je pomoglo da znam kako se podržati.
Kada sam se podržala i razvila- ne treba mi više ta priča PTSPa.

Sada- da mi netko kaže “ego ti je jak”, “u otporu si zato ne napreduješ”, “sabotiraš se”. Haha 😄
Ništa od toga.

Ne prihvaćam niti dopuštam lijepljenje etiketa koje mi ne doprinose. Bilo kojih.

Anksiozni poremećaj? Toksični obrazac?

Kako meni ili vama točno ta etiketa pomaze?

Ja mislim da često samo stvara još vise patnje.
A čemu?

Ovo o čemu pricam nije bježanje od stvarnosti, nego micanje PRIČA o stvarnosti koje ne doprinose.
Postoje različiti načini kako se mogu objasniti stvari.

✨Možemo učiti, razvijati se i mijenjati u smjeru u kojem nas vuče i na ljepši način.
Suosjećajno. Podržavajuće. ✨

09/04/2026

Je li vam poznato to unutarnje “dosta mi je”, nakon čega više ništa nije isto?

Čak i kad ne znate kamo idete, znate kako više nećete.
Čega vam je bilo dosta.

Stavite mi jedno “da” u komentarima ako znate to tiho “dosta mi je” o kojem pricam. 🤗

Address

R. Katalinića Jeretova 27
Volosko
51410

Website

http://www.inspira.hr/mindfulnessosobnirazvojprijava

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inspira posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inspira:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Volosko?

Inspira- priča o prostoru i perspektivi

“Kada bi me pitali što imam kao misiju Inspire, to bi bilo:

kroz savjetovanje, edukaciju i razvijanje vještina upravljanja konceptima (pažnjom, osjećajima, mislima i drugim konstruktima uma...) stvoriti prostor unutar i izvan čovjeka u kojem se može odmarati, otkrivati i stvarati sebe.

Kako to vidim jest sljedeće: ako osoba čita dugo jednu knjigu, pomažem joj odmaknuti pogled s knjige na cijelu knjižnicu u kojoj se nalazi. Tako je i vizija Inspire: neograničen broj perspektiva.