Inspira

Inspira Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Inspira, Psychologist, R. Katalinića Jeretova 27, Volosko.

Ovo društvo, ovaj ritam, stvara umorne ljude. A ideja da se odmor mora zaslužiti- ne pridonosi nam nikako.✨Odmor nije ne...
13/03/2026

Ovo društvo, ovaj ritam, stvara umorne ljude.
A ideja da se odmor mora zaslužiti- ne pridonosi nam nikako.

✨Odmor nije nešto sto se zaslužuje, nego je biološka nužnost.✨
Nema tog “rada na sebi” kojim možemo to zaobići.

Nekada odradimo puno obveza, nekada provedemo dan u teškim razgovorima, u teškom okruženju.

✨Ali uvijek vrijedi isto- ako tijelo traži odmor, odmora nam treba.✨
Neovisno o tome kako smo se umorili.

Nekada je odmor ležanje, spavanje, buljenje u prazno.
Nekada je šetnja šumom.
Ili ugodno druženje.

Stanite, osjetite, poslušajte.
Nema koristi iz “guranja preko granica”. ♥️

Želim vam ugodan, odmarajući, vikend! 🤗

Obično kad radim s ljudima u visokom stresu i anksioznosti radimo i na vraćanju sna i odmora.(Ponekad ne zvučim kao psih...
10/03/2026

Obično kad radim s ljudima u visokom stresu i anksioznosti radimo i na vraćanju sna i odmora.
(Ponekad ne zvučim kao psihoterapeut koliko pričam o vitaminima, mineralima, čajevima i higijeni sna. 🫣)

Odmor i san su nekako prvi koje žrtvujemo kada prolazimo kroz teško. A zapravo si tako još vise odmazemo.

Jer za promjenu, rješenje, prolazak kroz tesko- treba nam energije, treba nam snage, naspavano tijelo.

✨S druge strane- ono sto nesvjesni procesi kroz san odrade, preslože i stvore- svjesnima bi trebalo puno puno dulje…✨

Ako stres utječe na vas san-
psihoterapija može pomoći u regulaciji živčanog sustava,
vraćanju odmora
& olakšanju prolaska kroz težak period. 🤍

Razlikovanje krivnje nije teorija,✨nego svakodnevna praksa svjesnosti sebe & granica.✨A mi smo stalno u odnosima i često...
06/03/2026

Razlikovanje krivnje nije teorija,

✨nego svakodnevna praksa svjesnosti sebe & granica.✨

A mi smo stalno u odnosima i često prijeđemo granice jer svjesno ne znamo gdje su ni tuđe ni naše.

A ponekad- znamo da smo u emociji i da prelazimo granice, ali se teško zaustavljamo.

✨No, iz svega učimo- uz uvjet da za svoje ponašanje i emocije preuzmemo odgovornost. ✨

Odgovornost i da dignemo spuštene granice i krivnju koju neopravdano osjećamo ne nosimo nego- pustimo. 🤍

Odmor.Obnova.Regulacija.Drugačiji odnos prema sebi i životu.To je za mene mindfulness.Ako si umorna/umoran od stalnog ra...
04/03/2026

Odmor.
Obnova.
Regulacija.
Drugačiji odnos prema sebi i životu.

To je za mene mindfulness.

Ako si umorna/umoran od stalnog rada na sebi,
možda ti treba prostor u kojem

ne moraš ništa popravljati. 🤍

✨Pridruži se besplatnoj radionici i dođi bar na trenutak osjetiti

što znači biti bez napora. ✨

Rijetko naš sustav radi protiv sebe. A ono što najčešće doživljavamo kao da si činimo loše,kada malo bolje upoznamo funk...
02/03/2026

Rijetko naš sustav radi protiv sebe.

A ono što najčešće doživljavamo kao da si činimo loše,
kada malo bolje upoznamo funkciju tog “obrasca”, “dijela” nas,

najčešće vidimo da služi vraćanju sigurnosti, zaštite, povezanosti, zadovoljenju neke potrebe,
olakšanje neugode.

I to radimo vrlo kreativno koristeći puno energije. 🫣

Jer drugačije zapravo ne znamo, nismo (još) naučili.

✨Tako da se u biti tu uglavnom u nama- nema što popravljati- nego samo upoznavati i istraživati kako

na drugačiji način biti sa sobom.✨

The Art of Mindfulness radionice su za to. ♥️

26/02/2026

Istraživanja o mindfulnessu obično govore o smanjenju anksioznosti, depresivnosti, povećanju zadovoljstva.

✨Ali događa se tu još nešto puno dublje- iskustva postaju bogatija.✨

Osjetila se pojačaju, život dobije više boje. Zvukovi više dubine, tišina postane glasnija.

Primjećujemo svoju raznolikost, raznolikost drugih, raznolikost života.

✨I pojavljuje se mogućnost djelovanja na drugačiji način.

Jer nismo više zalijepljeni za samo par ideja o sebi i svijetu.
Vidimo šire i dublje.

✨Mindfulness vještine nisu za smirivanje, nego za oživljavanje.♥️

I one se- kao i sve, grade U ODNOSU.🌿

Ako ti ovo ima smisla, dođi na
BESPLATNU UVODNU RADIONICU
The Art of Mindfulness

🗓️6. ožujka online,
od 18-19h

Više je na linku u bio. 📍

24/02/2026

“Ovo je vrijeme za mene”, kažu polaznici mindfulness radionica.

Predah od svega.
Odmor i razvoj istovremeno.

🌿To je promjena od uobičajenog.
To pokreće sve druge promjene.

To je poštovanje sebe, svojih granica, količine energije, svojeg ritma,

svojih potreba.

✨To radi razliku.✨

Mindfulness nije još jedna obveza, nego pauza od uobičajene jurnjave životom.

✨The Art of Mindfulness✨

Počinjemo 6.ožujka besplatnom uvodnom radionicom
od 18-19h,
online

Više info je na linku u bio.

Već sam skoro 20 godina u psihologiji i psihoterapiji,u svojim i tuđim dubokim procesima,i nisam još vidjela da je dobra...
23/02/2026

Već sam skoro 20 godina u psihologiji i psihoterapiji,
u svojim i tuđim dubokim procesima,

i nisam još vidjela da je dobra promjena nastala iz dugoročne primjene sile.
Iz maltretiranja i forsiranja sebe.

Obično se stvori SAMO još više neugode.

✨Zdrava promjena dolazi iz sigurnosti i poštovanja.✨
I to se događa ugodnije i stabilnije nego iz sile.

Ima smisla da je tako. Jer ako si stvaramo više stresa, više ćemo se promjeni opirati.

✨Ako si dajemo podršku i prostora, slobodnije ćemo se kretati. I stvarati nešto novo i ugodnije.✨

Ima li i vama to smisla?

Na radionicama The Art of Mindfulness učimo jedan ✨drugačiji odnos prema sebi,

razvijamo se i mijenjamo

bez sile.

Pridruži nam se.

A ova količina izlaganja na Instagramu bila bi ravna putu na Mjesec…✨ Nekad prije.✨Ali sada mogu i želim podijeliti svoj...
11/02/2026

A ova količina izlaganja na Instagramu bila bi ravna putu na Mjesec…

✨ Nekad prije.✨

Ali sada mogu i želim podijeliti svoje iskustvo.
Da jednoj osobi bude značajno i napravi zdravu, dobru razliku- to je najvažnije.

✨Dobro je kad prošlo iskustvo prestane biti teret, a postane izvor mudrosti u sadašnjosti. 🌿

Možda vam moja priča donese inspiraciju da ✨osluškujte svoje tijeloi dajete prostora emocijama da budu bez osuđivanja.✨M...
08/02/2026

Možda vam moja priča donese inspiraciju da

✨osluškujte svoje tijelo
i dajete prostora emocijama da budu bez osuđivanja.✨

Mogli biste biti iznenađeni promjenom koju emocija u vama radi, jednom kada si date sigurnog prostora za s njom biti. ♥️

Ovaj tjedan na radionicama The Art od Mindfulness, jedna je polaznica rekla da je mislila da je za nju promjena nemoguća...
06/02/2026

Ovaj tjedan na radionicama The Art od Mindfulness,
jedna je polaznica rekla da je mislila da je za nju

promjena nemoguća.

Kada bi slušala druge kako izlaze iz teških emocija i misli,
mislila je da ona to nikada neće moći.

A jest. 🤍

I sada se ne mijenja samo njen odnos prema tim emocijama i mislima u kojima je bila,

✨nego se otvara mogućnost
da i punog drugog “nemogućeg”

postane MOGUĆE. ✨

Kako je to lijepo.

Ovaj tjedan na radionicama The Art od Mindfulness, jedna je polaznica rekla da je mislila da je za nju promjena nemoguća...
06/02/2026

Ovaj tjedan na radionicama The Art od Mindfulness,
jedna je polaznica rekla da je mislila da je za nju

promjena nemoguća.

Kada bi slušala druge kako izlaze iz teških emocija i misli,
mislila je da ona to nikada neće moći.

A jest. 🤍

I sada se ne mijenja samo njen odnos prema tim emocijama i mislima u kojima je bila,

✨nego se otvara mogućnost
da i punog drugog “nemogućeg”

postane MOGUĆE. ✨

Kako je to lijepo.

Address

R. Katalinića Jeretova 27
Volosko
51410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inspira posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inspira:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Inspira- priča o prostoru i perspektivi

“Kada bi me pitali što imam kao misiju Inspire, to bi bilo:

kroz savjetovanje, edukaciju i razvijanje vještina upravljanja konceptima (pažnjom, osjećajima, mislima i drugim konstruktima uma...) stvoriti prostor unutar i izvan čovjeka u kojem se može odmarati, otkrivati i stvarati sebe.

Kako to vidim jest sljedeće: ako osoba čita dugo jednu knjigu, pomažem joj odmaknuti pogled s knjige na cijelu knjižnicu u kojoj se nalazi. Tako je i vizija Inspire: neograničen broj perspektiva.