PSIHOtera

22/11/2025

Najnježniji oblik ljubavi prema sebi je kada staneš, udahneš
i zaista osjetiš sebe.

❣️
Koliko se često zaustaviš i pitaš:
„Što ja sada trebam?“

Jer ljubav prema sebi nije veliki čin,
nego mali trenutak u kojem staneš, udahneš
i dopustiš si da čuješ vlastitu istinu.

22/11/2025

Podijeli ako želiš da i netko drugi dobije ovaj znak.
Ili spremi da tebe podsjeti na tebe.❤️

16/11/2025

U području mentalnog zdravlja, asertivnost je iznimno važna jer omogućuje jasno izražavanje potreba, zaštitu osobnih granica, smanjenje stresa i izgradnju zdravijih, stabilnijih odnosa.❤️

14/11/2025

10/11/2025

Ako se slažete, podijelite s osobom za koju mislite da osjeća isto kao vi.❤️

09/11/2025

U strpljivosti nastaje ljepota.🙏
Prirodi treba oko sto godina da stvori samo jedan centimetar stalaktita.
A mi od sebe često očekujemo da zacijelimo za par tjedana.

Procesi koji traju dugo, najčešće stvaraju najdublju ljepotu.❤️

07/11/2025

Spremi za trenutke kada želiš vratiti prisutnost.❤️

07/11/2025

Najvrijedniji poklon koji možemo nekome darovati nije stvar, već prilika da se poveže sa sobom, da bude dobro, da “diše”.🤗
Poklon bon PSIHOtera omogućuje individualno savjetovanje ili radionicu.
Pokloni poklon koji mijenja iznutra.❤️
Jer najbolji rad koji čovjek može obaviti je rad na sebi.

*Poklon bon vrijedi godinu dana od datuma kupnje.

02/11/2025

Sačuvaj ovaj post kao mali podsjetnik za večeri kada trebaš nježnost.
Podijeli s nekim tko isto osjeća svijet dublje nego drugi ❤️

02/11/2025

Sačuvaj ovaj post kao mali podsjetnik za večeri kada trebaš nježnost.
Podijeli s nekim tko isto osjeća svijet dublje nego drugi 🤗

27/10/2025

PRISUTNOST je temelj svakog istinskog procesa unutarnjeg iscjeljenja i rasta.
Ne tehnike, ne teorije, nego sposobnost da budemo potpuno ovdje sa sobom, s drugim bićem, u tijelu, u dahu, u ovom trenutku.

Prisutnost znači osluškivati bez žurbe vlastite emocije, impulse, napetosti u tijelu. Tek tada možemo prepoznati što nam zaista treba.
Jer tijelo uvijek govori prije uma.

U gradu punom ljepote, buke i stalne stimulacije, prisutnost postaje svjesna praksa.
Možemo je vježbati u sitnicama:
• usporiti korak
• primijetiti dodir stopala s tlom
• udahnuti prije odgovora
• pitati sebe: kako sam sada? što mi treba u ovom trenutku?

Takve male povratke sebi možemo prakticirati usred najživljeg grada, usred pokreta, putovanja, čak i ljepote koja nas zove da stalno grabimo još.

Jer prisutnost nas vraća unutarnjem kompasu i čini da svijet oko nas upijamo dublje, a ne samo brže.

Unutarnje iscjeljenje počinje u trenutku kada prestanemo trčati izvan sebe i polako se vratimo sebi.❤️

25/10/2025

Visokosenzitivne osobe svijet primaju intenzivnije, dublje i bez filtera.
To znači da putovanje s drugima često donosi previše paralelnih podražaja:
ritam drugih ljudi, razgovori bez pauze, tuđe potrebe, energija prostora…
dok tijelo potajno samo traži tišinu, ritam, prirodni dah.
❣️Zbog toga su solo putovanja za HSP dušu iscjeljujuća, a ne usamljena.
To je jedinstvena prilika da:
• sam biraš ritam bez prilagođavanja ritmu koji te iscrpljuje
• slušaš tijelo, a ne obavezu kad osjetiš da je vrijeme za sporiji korak, ti staneš
• primiš pejzaž bez buke tuđeg komentara i budeš stvarno u susretu, ne u razgovoru o susretu
• osjetiš tihi osjećaj slobode koji hrani autonomiju i živčani sustav
• vratiš povjerenje u sebe jer vidiš da si sigurna u svom vodstvu

❣️Solo putovanje za hipersenzitivnu dušu nije socijalna izolacija.
To je energetska detoksikacija.