Savjetovalište za zdrav život

14/11/2025

Salata svaki dan – mala navika, velika promjena! 🌿

Jednostavno, šareno i puno života — tanjur svježe salate može učiniti čuda za tvoje tijelo i energiju. 💚

Zašto salata svaki dan?
✅ pomaže probavi i detoksikaciji
✅ bogata je vlaknima, vitaminima i antioksidansima
✅ podržava zdravo mršavljenje i balans hormona
✅ daje osjećaj lakoće i svježine tijekom cijelog dana

💡 Savjet: kombiniraj raznoliko povrće, dodaj zdrave masti (maslinovo ulje, avokado, orašaste plodove) i izvor proteina — i imaš savršeni obrok!

Tvoje tijelo voli jednostavnost i prirodne namirnice.
Neka salata postane tvoj svakodnevni ritual zdravlja. 🥬✨

13/11/2025

Naše tijelo svakodnevno se suočava sa stresom, nezdravom prehranom i manjkom hranjivih tvari.
Zinzino pristup pomaže ti da ponovno uspostaviš balans iznutra, počevši od stanica. 💧

🩸 Zinzino BalanceTest jednostavno pokazuje omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina u tvojem tijelu – pravi pokazatelj upalnih procesa i stanja stanica.
Uz BalanceOil+, tijelo dobiva optimalan omjer omega masnoća, što može doprinijeti:
✅ boljoj koncentraciji i energiji
✅ jačem imunitetu
✅ zdravlju srca i mozga
✅ smanjenju upala u tijelu

Zdravlje nije slučajnost – to je odluka.
Napravi prvi korak prema ravnoteži! 💪

12/11/2025

Vježbanje kroz sve dobne skupine
Tijelo se mijenja – ali potreba za pokretom ostaje ista.
Bez obzira imaš li 20, 40 ili 70 godina, tjelovježba je jedan od najboljih načina da ostaneš snažan, pokretan i pun energije.
🌱 U mladosti – gradiš temelje.
Fizička aktivnost potiče rast, jača kosti i razvija zdrave navike za budućnost.
🔥 U srednjim godinama – održavaš ravnotežu.
Vježbanje pomaže u kontroli stresa, tjelesne težine i hormonalne ravnoteže te čuva zdravlje srca.
🌿 U zrelijoj dobi – čuvaš pokretljivost i neovisnost.
Lagani treninzi snage, šetnje i istezanje poboljšavaju fleksibilnost, ravnotežu i kvalitetu života.
🏃‍♀️ Pokret ne poznaje godine – prilagodi intenzitet, ali nikada ne odustaj od kretanja.
Svaki pokret broji. Svaka godina je prilika da se osjećaš bolje u svom tijelu.

11/11/2025

U ovom videu govorimo o hiperpigmentaciji – tamnim mrljama koje se pojavljuju na koži zbog sunca, akni, hormona ili starenja. Saznaj što je hiperpigmentacija, zašto nastaje i kako se učinkovito riješiti ovih neugodnih mrlja.

💡 U videu ćeš saznati:

Što točno znači hiperpigmentacija

Koji su najčešći uzroci (sunce, hormoni, akne...)

Kako spriječiti pojavu novih mrlja

Najbolje sastojke za ujednačen ten (vitamin C, niacinamid, retinol...)

Kada potražiti stručnu pomoć

📌 Zapamti: Dosljednost u njezi i zaštita od sunca ključ su uspjeha! ☀️

U ovom videu govorimo o hiperpigmentaciji – tamnim mrljama koje se pojavljuju na koži zbog sunca, akni, hormona ili starenja. Saznaj što je hiperpigmentacija...

11/11/2025

Debljanje i policistički jajnici (PCOS)
Mnoge žene koje se bore s PCOS-om znaju koliko je teško održavati stabilnu tjelesnu težinu. Hormonska neravnoteža, inzulinska rezistencija i usporen metabolizam često uzrokuju neželjeno debljanje, čak i uz zdravu prehranu i redovitu tjelovježbu.

💡 Nisi sama u tome.
PCOS nije tvoja krivnja — to je složeno stanje koje zahtijeva strpljenje, razumijevanje i individualni pristup. Pravilna prehrana, podrška stručnjaka i briga o mentalnom zdravlju mogu napraviti veliku razliku.

🩷 Podsjetnik: tvoje tijelo nije tvoj neprijatelj — ono samo traži ravnotežu.

10/11/2025

Često nas pitate kakvog okusa je Zinzino ulje. Odgovaramo i na to pitanje 🥰

07/11/2025

🍂 Jesenja šetnja i vitamin D – savršena kombinacija! 🍂

Hladniji dani ne znače da trebamo zaboraviti na kretanje na otvorenom.
Šetnje u prirodi pomažu:
🌿 Održati tjelesnu kondiciju i raspoloženje
☀️ Povećati unos vitamina D – važnog za imunitet, kosti i energiju
🍁 Uživati u jesenskim bojama i mirisima prirode

Uživajte u svježem zraku, hrani tijelo vitaminima i dušu mirom! 💛

06/11/2025

🌿 Zinzino Probiotik i Prebiotik – snaga za vaš probavni sustav! 🌿

Ovaj dinamičan duo pomaže:
✅ Održati ravnotežu crijevne mikroflore
✅ Podržati imunološki sustav
✅ Poboljšati probavu i opće zdravlje

Probiotik donosi korisne bakterije, a prebiotik je hrana za te dobre bakterije – zajedno pomažu tijelu da bude u vrhunskoj formi. 💛

Mi volimo Zinzino jer njihovi proizvodi n**e kvalitetu i pouzdanost koju želite za svoje zdravlje. 🌟

05/11/2025

Gdje se nalazimo? 📍

Naša ordinacija/centar se nalazi u Vukovaru, ulica Kralja Tvrtka 3.
Radujemo se vašem dolasku i uvijek smo tu za vaše zdravlje, ljepotu i dobrobit! 💛

04/11/2025

💛 Zašto koristiti omega-3 u trudnoći? 💛

Omega-3 masne kiseline su ključne za zdrav razvoj mozga i očiju vaše bebe, a pomažu i mami u:
✅ Održavanju zdravlja srca i krvnih žila
✅ Smanjenju upalnih procesa
✅ Podršci raspoloženju i energiji

Mi u ordinaciji volimo Zinzino jer njihovo ulje pruža visokokvalitetnu i pouzdanu omega-3 podršku za trudnice i cijelu obitelj. 🌿

Uložite u svoje i bebin zdrav razvoj – jednostavno, sigurno i prirodno! 💫

03/11/2025

U ovom videu govorimo o hiperpigmentaciji – tamnim mrljama koje se pojavljuju na koži zbog sunca, akni, hormona ili starenja. Saznaj što je hiperpigmentacija, zašto nastaje i kako se učinkovito riješiti ovih neugodnih mrlja.

U ovom videu govorimo o hiperpigmentaciji – tamnim mrljama koje se pojavljuju na koži zbog sunca, akni, hormona ili starenja. Saznaj što je hiperpigmentacija...

03/11/2025

Kliknite i pročitajte više!

Essent+ Premium Mekane kapsule Redefiniranje koncepta Omege Mekane kapsule koje se lako gutaju sadrže četiri p**a više bioaktivnih antioksidansa. Ova iznimna, potpuno prirodna mješavina sadrži čisto riblje ulje bogato omega-3 masnim kiselinama EPA i DHA, zajedno s našim ekskluzivnim i izuzetn...