26/10/2025
Od carskog reza ➡️ do 90 kg na hip thrustu.
✨Ovo nije priča o brzom povratku u formu.
➡️Ovo je priča o pravoj rehabilitaciji — o vraćanju funkcionalnosti, stabilnosti i povjerenja u vlastito tijelo.
Nakon carskog reza moje tijelo nije znalo što se dogodilo. Osjećaj je bio potpuno drugačiji, kao da su gornji i donji dio tijela nepovezani.
Osjećala sam bol u kukovima, ožiljku, napetost u donjem dijelu trbuha, leđa…
Svaki pokret tražio je pažnju i svjesnost. To nisu samo nuspojave nakon poroda — to su signali tijela da mu treba stabilnost, sigurnost i postepeni povratak funkciji.
Prvi “treninzi” bili su gotovo nevidljivi — disanje, lagana aktivacija, učenje kako ponovno osjetiti svoje tijelo.
Korak po korak, iznutra prema van, vratila sam stabilnost i pokret.
Tijelo je napokon opet počelo disati i kretati se bez boli.I onda je snaga došla sama.
Danas, to isto tijelo, tijelo koje je prošlo carski rez diže 90 kg na hip thrustu.
Ali to nije ono najvažnije. Snaga mi danas znači nešto drugo.
Snaga je to što mogu čučnuti, potrčati, podići svoje dijete, igrati se bez straha i bez boli.
To je prava funkcionalnost.
To nema cijenu. Jer oporavak nakon poroda nije povratak starom tijelu nego stvaranje novog, stabilnijeg, svjesnijeg i snažnijeg tijela.
Ako se i ti želiš osjećati snažno, stabilno i sigurno u svom tijelu, moj online program za postpartalni oporavak je stvoren za tebe. Program je namijenjen ženama nakon vaginalnog poroda i carskog reza, s naglaskom na: dijastazu trbušnih mišića, dijastazu simfize p***s, bolnost u donjem dijelu leđa i nestabilnost zdjelice. Sadrži video vođene vježbe kroz različite stupnjeve (Basic, Medium, Empower) prilagođene tvom stanju i tempu napretka.
💛 Posebna ponuda:
Do kraja 2025. godine cijena programa iznosi 120 € (umjesto redovnih 199 €). Ovo je prilika da uložiš u svoj oporavak s rezultatima koji mijenjaju kvalitetu života.
Pošalji mi poruku s riječi „POSTPARTUM“ — i ja ću ti pomoći da kreneš.
***s
