Humani Studio

Humani Studio Irena Jurjević, mag.paed., mag.soc, psihoterapeutkinja Humani studio je mjesto psihoterapijske podrške za svakodnevni život i izazove koje on donosi.

Humani studio vodi Irena Jurjević, certificirana psihoterapeutkinja s dopusnicom Hrvatske komore psihoterapeuta, te s redovnim članstvom u krovnoj udruzi DGIPH (Društvo Gestalt i Integrativnih psihoterapeuta Hrvatske), nacionalnom udruženju EMDR Hrvatska, te s redovnim članstvom u europskoj krovnoj organizaciji EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Ovdje možete pronaći neke korisne stručne članke, ali i informacije o tome što je to psihoterapija i kako ona pomaže. Kroz individualnu psihoterapiju prolazimo:

-rad na traumama

-‘burnout’ procese (škola, fakultet, posao)

-podršku u kriznim procesima (promjena posla, partnerska kriza, gubitak člana obitelji, egzistencijalne promjene)

-osobni rast i razvoj

Još veće iznenađenje izazove tvrdnja da autoimuni odgovor tijela često odražava emocionalna i psihološka stanja.Kratkotr...
24/11/2025

Još veće iznenađenje izazove tvrdnja da autoimuni odgovor tijela često odražava emocionalna i psihološka stanja.

Kratkotrajni stres može biti koristan – priprema tijelo za izazove, ali kada postane kroničan, imunološki sustav gubi ravnotežu.

Naše tijelo i psiha su povezani više nego što mislimo.

Kronični stres ne pogađa samo um – on mijenja imunološki sustav i pojačava reakcije na alergene poput peludi, ali i simptome poput umora, osipa i probavnih smetnji.

Ono što me posebno veseli – i što redovito prenosim svojim klijentima – jest spoznaja da se živčani i imunološki sustav mogu vratiti u ravnotežu. I to ne samo lijekovima, već i kroz svjesnu prisutnost.

Poslušajte svoje tijelo – ono zna što mu treba.

Strah koji osjećaš danas često nije novi — to je stari “dječji strah” koji se aktivira kad tvoj mozak prepozna sličan os...
21/11/2025

Strah koji osjećaš danas često nije novi — to je stari “dječji strah” koji se aktivira kad tvoj mozak prepozna sličan osjećaj.

Kao dijete nisi imao razvijene dijelove mozga koji pomažu da se smiriš, ali danas ih imaš.

Prefrontalni korteks i hipokampus sada ti omogućuju samoregulaciju — sposobnost da razumiješ svoj strah, umiriš tijelo i vratiš se u osjećaj sigurnosti i prisutnosti.

To je snaga emocionalne zrelosti.

19/11/2025

Što ako ne vjeruješ u znanost?

Što ako imaš duhovna pitanja?

Duhovnost i znanost nisu neprijatelji — obje nam pomažu razumjeti život, samo na različite načine.

Ako si zatvoren/a prema jednoj strani, možda zapravo gubiš priliku za rast i dječju znatiželju.

Budi otvoren/a. Potraži, istražuj, postavljaj pitanja. Život nas uvijek poziva da gledamo šire.

Osjećaš li da te prošla trauma i dalje ponekad preplavljuje? 🧠Zamrznutost, bijes, strah ili gubitak osjećaja sebe u odno...
17/11/2025

Osjećaš li da te prošla trauma i dalje ponekad preplavljuje? 🧠

Zamrznutost, bijes, strah ili gubitak osjećaja sebe u odnosima mogu biti znakovi da tvoje tijelo i mozak još reagiraju na staru traumu.

Trauma je zaliječiva – kroz male korake, terapiju i povezivanje s drugima možeš ponovno osjetiti sigurnost, kontrolu i mir.

U adolescenciji mozak je još u razvoju – prefrontalni korteks, koji pomaže kontrolirati emocije i impulze, tek se dovrša...
14/11/2025

U adolescenciji mozak je još u razvoju – prefrontalni korteks, koji pomaže kontrolirati emocije i impulze, tek se dovršava u srednjim 20-ima.

Zbog toga adolescenti mogu razumjeti što se događa, ali snažne emocije često nadjačavaju logiku i racionalno razmišljanje.

Trauma iz tog razdoblja često se osjeća kao preplavljenost i snažan emocionalni naboj – prirodan rezultat razvijajućeg mozga.

12/11/2025

Ovo je jako bitno.
Hachyjeva masaža poslije nesretnog napada trajala je otprilike 15 minuta i već sam vidjela prvo poboljšanje.

12/11/2025

Ne moraš sve reći odmah.

Prva psihoterapija često je više o osjećaju nego o riječima.

Normalno je da osjetiš sram, nesigurnost, ili da ne znaš odakle početi.

Terapeut vidi i ono što još ne možeš izgovoriti.

Antidepresivi mogu biti nužni kad nas život stisne za grlo, ali nisu jedini put do ravnoteže.Ako zanemarimo jednostavne ...
10/11/2025

Antidepresivi mogu biti nužni kad nas život stisne za grlo, ali nisu jedini put do ravnoteže.

Ako zanemarimo jednostavne stvari poput hodanja, bicikliranja, kuhanja svježih obroka ili izlaganja dnevnom svjetlu, naše tijelo i mozak šalju signal – često kroz osjećaj težine ili iscrpljenosti.

Mala pažnja danas može spriječiti velike probleme sutra.

Kad osjetite da ste s nekim “na istoj valnoj duljini”, događa se limbička rezonanca.To znači da se emocionalna stanja dv...
07/11/2025

Kad osjetite da ste s nekim “na istoj valnoj duljini”, događa se limbička rezonanca.

To znači da se emocionalna stanja dviju osoba nesvjesno usklađuju kroz smijeh, razgovor, dodir ili zagrljaj.

Ovaj fenomen je evolucijski mehanizam: pomaže nam da se povežemo i gradimo povjerenje – od majke i djeteta do prijateljstava i partnerskih veza.

Kad se vaše emocije sinkroniziraju s drugom osobom, mozak oslobađa kemikalije koje vas čine sigurnijima i sretnijima.

Mala kemija, velika povezanost. Njegujte svoje veze i primijetit ćete kako vam svaki susret može “napuniti baterije”.

05/11/2025

„Prekinuli smo i sad traži poklone natrag.“

Kad netko traži natrag ono što je dao – možda zapravo traži natrag dio sebe.

A tvoj zadatak? Sačuvati svoj mir.

Stil privrženosti oblikuje se još u djetinjstvu, kroz odnose s roditeljima ili skrbnicima.On određuje kako ćete se povez...
03/11/2025

Stil privrženosti oblikuje se još u djetinjstvu, kroz odnose s roditeljima ili skrbnicima.

On određuje kako ćete se povezivati, voljeti i osjećati sigurnost u odnosima kroz cijeli život.

Osobe sa sigurnim stilom privrženosti grade stabilne i podržavajuće veze.

Nesigurni stilovi – anksiozni, izbjegavajući i dezorganizirani – često vode do emocionalnih izazova i mogu povećati rizik od traumatskih reakcija u odrasloj dobi.

Prepoznajte svoj stil privrženosti i shvatite kako utječe na vaše veze.

Kada nešto podsjeti tvoj živčani sustav na staro iskustvo, on reagira kao da se sve događa sada – i to nazivamo triggero...
24/10/2025

Kada nešto podsjeti tvoj živčani sustav na staro iskustvo, on reagira kao da se sve događa sada – i to nazivamo triggerom.

Trigger ne mora izgledati "opasno" ali tvoj mozak ga povezuje s prošlom prijetnjom i reagira kao da je sada stvaran.

Address

Ulica Bože Peričića 14
Zadar
23000

Telephone

+385916043912

Website

https://www.humanistudio.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Humani Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Humani Studio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category