Humani Studio

Humani Studio Irena Jurjević, mag.paed., mag.soc, psihoterapeutkinja Humani studio je mjesto psihoterapijske podrške za svakodnevni život i izazove koje on donosi.

Humani studio vodi Irena Jurjević, certificirana psihoterapeutkinja s dopusnicom Hrvatske komore psihoterapeuta, te s redovnim članstvom u krovnoj udruzi DGIPH (Društvo Gestalt i Integrativnih psihoterapeuta Hrvatske), nacionalnom udruženju EMDR Hrvatska, te s redovnim članstvom u europskoj krovnoj organizaciji EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Ovdje možete pronaći neke korisne stručne članke, ali i informacije o tome što je to psihoterapija i kako ona pomaže. Kroz individualnu psihoterapiju prolazimo:

-rad na traumama

-‘burnout’ procese (škola, fakultet, posao)

-podršku u kriznim procesima (promjena posla, partnerska kriza, gubitak člana obitelji, egzistencijalne promjene)

-osobni rast i razvoj

19/02/2026

Ponekad razumiješ sve. Znaš zašto se nešto događa, možeš to objasniti riječima… ali tijelo je i dalje napeto.

To je razlika između top-down i bottom-up regulacije.

Top-down ide kroz glavu: razmišljanje, fokus, kontrolu.

Bottom-up ide kroz tijelo: osjećanje, pokret, ispuštanje.

Kad su emocije jake, tijelo često reagira prije misli. I zato se u terapiji ne rješava sve razgovorom. Neke emocije treba pustiti da prođu kroz tijelo, a ne objasniti do kraja.

Puno toga naslijedili smo od svojih roditelja, pa i način kako se reguliramo u stresnim situacijama. Često nismo ni svje...
15/02/2026

Puno toga naslijedili smo od svojih roditelja, pa i način kako se reguliramo u stresnim situacijama. Često nismo ni svjesni svojih reakcija, sve dok ne ugledamo druge obitelji i vidimo da to može drugačije, zdravije.

Kada naš živčani sustav nije reguliran, tijelo i um se iscrpljuju, a životni kapacitet se smanjuje.

Rad od kuće često se zamišlja kao mirna i fleksibilna opcija, ali kad su djeca kod kuće, tijelo osjeti nešto sasvim drug...
13/02/2026

Rad od kuće često se zamišlja kao mirna i fleksibilna opcija, ali kad su djeca kod kuće, tijelo osjeti nešto sasvim drugo.

Nije problem u organizaciji ni disciplini. Problem je u tome što se od jedne osobe očekuje stalna prisutnost na više razina istovremeno.

Ako se osjećaš iscrpljeno, to ima smisla.

12/02/2026

Zašto reagiram ovako kad sam umoran/na?

Neki dan možeš slušati, razumjeti i biti smiren/a… a drugi dan te sve izbaci iz takta.

To se zove prozor tolerancije.

Kad smo umorni, gladni ili pod stresom - on se sužava.

Kad smo naspavani i mirniji - možemo čuti, povezati se i razgovarati.

Zato teški razgovori navečer često ne uspiju.

I zato nije sve „do tebe“. Razumijevanje prozora tolerancije mijenja način na koji se odnosimo prema sebi i drugima.

10/02/2026

Temeljito, laserski precizno i sigurno.
S radom krećemo 2.ožujka. Za sav daljnji info - javi se u DM.

Ljudi koji vode druge često nemaju luksuz dodatnih termina, obaveza ili struktura koje ih još više opterećuju.Ne zato št...
09/02/2026

Ljudi koji vode druge često nemaju luksuz dodatnih termina, obaveza ili struktura koje ih još više opterećuju.

Ne zato što ne žele raditi na sebi, nego zato što im kapacitet već dugo radi na maksimumu.

Zato vjerujem da razvoj mora biti održiv, tih i dostupan u pravom trenutku- ne vezan uz kalendar, nego uz stvarnu potrebu.

Iz tog razloga je nastao Neurosomatic: self-paced program koji poštuje ritam života ljudi s odgovornošću.

Ako želiš vidjeti kako taj format izgleda u praksi, javi se u DM.

Terapeuti su naučeni biti prisutni, regulirani i dostupni drugima.Rijetko su učeni kako vratiti kapacitet sebi, bez doda...
06/02/2026

Terapeuti su naučeni biti prisutni, regulirani i dostupni drugima.

Rijetko su učeni kako vratiti kapacitet sebi, bez dodatnog napora ili još jedne obaveze.

Oporavak nije nešto što se događa “usput”. On je temelj dugoročnog rada, jasnoće i stabilnosti.

Neurosomatic je self-paced program osmišljen za terapeute koji žele održiv način rada na sebi- bez termina, bez pritiska, u skladu s vlastitim kapacitetom.

✨ Ako želiš saznati više, javi se u DM.

Tvoje sigurno mjesto za 2026. te čeka.
06/02/2026

Tvoje sigurno mjesto za 2026. te čeka.

Zamisli da imaš protokol s kojim u pet minuta možeš riješiti svaku napetost. I da se ona ne vrati.Link je u opisu profil...
05/02/2026

Zamisli da imaš protokol s kojim u pet minuta možeš riješiti svaku napetost.
I da se ona ne vrati.

Link je u opisu profila.

03/02/2026

Zamisli svoje tijelo kao motor koji stalno radi, ali se ne miče.

To je alostatsko opterećenje, stanje stalne napetosti zbog stresa, prošlih iskustava i nemirnog života.

Kad smo stalno „na uzbuni“: mišići su napeti, srce lupa, dišemo brže, imunološki sustav slabi.

Posljedice? Veća anksioznost, depresija, lakše bolesti… i osjećaj da se nikad ne možemo opustiti.

💡 Dobra vijest: možemo ga smanjiti.

👉 Pogledaj video i saznaj kako smanjiti svoje opterećenje!

Kad smo u toksičnim odnosima ili stalno pod stresom, tijelo ne može pronaći mir samo od sebe.Živčani sustav je dizajnira...
01/02/2026

Kad smo u toksičnim odnosima ili stalno pod stresom, tijelo ne može pronaći mir samo od sebe.

Živčani sustav je dizajniran da nas čuva, a ne da trpi neprestano opterećenje.

Obrati pažnju na signale svog tijela, često ti govori istinu o tome gdje nije sigurno i što treba promijeniti. 💫

Glimmers su mali, neočekivani trenuci potpune prisutnosti u tijelu, bez razmišljanja.To mogu biti sitne stvari- jutarnja...
30/01/2026

Glimmers su mali, neočekivani trenuci potpune prisutnosti u tijelu, bez razmišljanja.

To mogu biti sitne stvari- jutarnja kava, šetnja ili zajednički obroci - koje nas podsjećaju da smo povezani sa sobom i drugima.

Kad pronađeš nekoga tko uživa u tim “običnim” stvarima s tobom, shvatiš koliko život može biti pun tih malih čuda.

Address

Ulica Bože Peričića 14
Zadar
23000

Telephone

+385916043912

Website

https://www.humanistudio.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Humani Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Humani Studio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category