35 GODINA YOGE U ZADRU SA SONJOM
NAKON LJETNE PAUZE POČINJEMO 01. LISTOPADA PREMA NAVEDENOM RASPOREDU
S učiteljicom yoge prof. Sonjom Jakšić razgibajte se uz asane, jednostavne i prirodne vježbe i položaje tijela. Opustite se u vođenim relaksacijama i meditacijama. Sonja se yogom bavi od studentskih dana. Obrazovala se i usavršavala na više internacionalnih škola i seminara u Hrvatskoj i inozemstvu. podučava Hatha yogu u Zadru. 2000 godine dobila je Internacionalnu diplomu instruktora Yoge. Posljednjih 15 godina radi u dvorani Pomorske škole na poluotoku. Ljeti već 20 godina održava yogu i meditaciju u sklopu programa "Odmor za dušu" u hotelu Korinjak na Velom Ižu. Termini su svakog dana u poslijepodnevnim satima. Možete birati i kombinirati između vježbi za početnike i naprednijih vježbi za one upornije. SLOW FLOW - Grupa za početnike -
ponedjeljkom, srijedom i petkom od 18:30 - 19:45
VINYASA FLOW - Za iskusnije vježbače -
utorkom i četvrtkom od 18:30 - 19:45
ČLANARINA
Mjesečna članarina je 50 eura (neograničeni broj dolazaka)
ili 8 eura po dolasku. SLOW FLOW - Grupa za početnike -
ponedjeljkom, srijedom i petkom od 18:30 - 19:45
Vrlo jednostavne vježbe i položaji tijela prilagođeni početnicima. Međutim, ovu grupu vrlo rado posjećuju i iskusniji vježbači jer znaju da ove vježbe, iako su vrlo jednostavne, ipak djeluju snažno i na tijelo i na um. Radimo jednostavne asane (položaji tijela), osnovnu pranayamu (vježbe disanja) te opuštanje na početku i na kraju sata. Odlazite kući razgibani, opušteni i puni poleta. VINYASA FLOW 18:30 - 19:45
Grupa za iskusnije vježbače. Malo dinamičniji stil yoge. Nakon par uvodnih asana radimo nekoliko povezanih serija asana, naprednije pranayame, mudre, bhande i meditaciju.
ČLANARINA
50 € (neograničeni broj dolazaka) ili
8 € po dolasku. Mogućnost kombiniranja različitih grupa. MOGUĆNOST PRAĆENJA ONLINE PREKO ZOOM-a
ENGLISH
AFTER SUMMER BREAK WE CONTINUE ON OCTOBER 1st., 2025
Asanas, pranayam, relaxation and meditation
Yoga teacher Sonja Jaksic
Sonja has been teaching Hatha yoga in Zadar for more than 30 years now. You can choose among beginners and advanced classes, in the afternoon in the Maritime High School in the center of the old town. SLOW FLOW - Beginners
Mon/Wed/Fri from 18:30 - 19:45
VINYASA FLOW - Advanced
Tue/Thu 18:30 - 19:45
PRICES
50 € per month (no limit)
- drop in 8 €
POSSIBILITY OF FOLLOWING CLASSES ONLINE ON ZOOM
