What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 11:00 - 15:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 20:00

Privatna praksa fizikalne terapije Slavica Ravnjak

Home
Croatia
Zagreb
Privatna praksa fizikalne terapije Slavica Ravnjak

Naša vizija je pružanje personalizirane skrbi uz empatičan pristup, gdje iskusni fizioterapeuti koriste najnoviju opremu za vaše zdravlje.

Prioritet nam je topla atmosfera za sve, od akutne skrbi do kroničnih stanja.

14/11/2025

VJEŽBA: 3D disanje + mobilnost prsnog koša

Cilj ove vježbe je poboljšati pokretljivost prsnog koša, optimizirati disanje i opustiti napetosti u gornjem dijelu tijela - temelj ravnoteže između strukture i funkcije (što je i bit osteopatije).

Sjednite uspravno ili stanite s blagim pregibom u koljenima.
Položite dlanove na donje rebra sa strane.

Udahnite polako kroz nos - osjetite kako se rebra šire naprijed, u stranu i prema leđima (3D disanje).

Zadržite dah 2 sekunde, pa izdahnite kroz usta i pustite da se prsni koš “zatvori”.

Ponovite 10 p**a, polako i svjesno.

Za naprednije: dodajte lagano kruženje ramenima ili otvaranje ruku u stranu pri udahu - time dodatno aktivirate fascije prsnog koša i lopatica. 💙

12/11/2025

Upravo sam završila s čitanjem knjige „Ostvari svoje neograničene sposobnosti” od Joea Dispenze - knjigu koja je potaknula duboko promišljanje o moći uma, tijela i unutarnjih potencijala. Kao fizioterapeutkinja i osteopatkinja, često radim na razini struktura i funkcije, ali ova knjiga me podsjetila koliko je važno raditi i “iznutra”, kroz svijest, energiju i namjeru. Osobito me inspirirala ideja da možemo mijenjati biokemiju mozga, transformirati obrasce i proširiti granice onoga što smatramo mogućim.

Ako te zanima kako povezanost uma i tijela može djelovati u rehabilitaciji, svakako preporučujem ovaj naslov.❤️

07/11/2025

Sloboda lopatice temelj je zdrave i funkcionalne mobilnosti ramena. Kada lopatica ne klizi pravilno uz torakalnu stijenku, cijeli pokret ruke gubi stabilnost - pojavljuju se kompenzacije, napetosti i bol. Aktivacijom lopatice tijelo prepoznaje stabilan centar pokreta: gdje snaga, kontrola i fluidnost djeluju zajedno. Ovaj “mali” pokret često je ključ za slobodniji i bezbolan opseg ruke.

Ako ste u potrazi za profesionalnim uslugama koje će vam pomoći u oporavku, prevenciji ozljeda ili poboljšanju tjelesne funkcionalnosti, rezervirajte svoj termin. 💪📅 Za sve upite i zakazivanje termina, slobodno nam se obratite putem DM poruka ili e-maila slavica@slavicafizio.hr.

05/11/2025

Rad na ravnoteži više je od koordinacijskih vježbi - to je precizna stimulacija sustava koji održava stabilnost i kontrolu pokreta. Kroz ovakav tip treninga aktiviraju se proprioceptori, poboljšava se komunikacija između živčanog sustava i mišića te se razvija sposobnost tijela da reagira brzo i sigurno u promjenjivim uvjetima.

To nije samo fizička vještina, već i pokazatelj funkcionalne povezanosti cijelog tijela - od stopala do centra. Zato ovakve vježbe imaju važnu ulogu u rehabilitaciji, prevenciji ozljeda i optimizaciji pokreta u svakodnevnom životu. 💙

Za sve upite i zakazivanje termina, slobodno nam se obratite putem DM poruka ili e-maila slavica@slavicafizio.hr.

30/10/2025

Kranijalna osteopatija je dio osteopatije koja ima za cilj nježnim manualnim radom djelovati na otpuštanje koštanih struktura lubanje i križne kost te na tkiva koja ih povezuju, fascije, membrane, mišićna tkiva i živce. Fiziološki dolazi do poboljšanja cirkulacije liquora (cerebrospinalne tekućine) koja okružuje mozak i leđnu moždinu čime se potiče kranijalni ritam.

Kranijalnom osteopatijom izuzetno dobro se djeluje na parasimpatički živčani sustav koji ima zadatak opustiti tijelo i um kako bi svi ostali organi u tijelu mogli uravnoteženo funkcionirati.

Tijelo je cjelina koja traži harmoniju u sebi. Poticaj izvana koji se našim rukama može pružiti je multifunkcionalan. Ova metoda se često primjenjuje kod glavobolja, migrena, napetosti u vratu, trzajnih povreda vrata, pada na križnu kost, hormonalnih problema, problema sa spavanjem, fibromijalgijom, anksioznosti, ali i kod bilo kojeg osteopatskog rada kao uvod u tretman ili integracija na kraju tretmana.

Kranijalni pristup zahtijeva osjetljivost palpacije i razumijevanje strukturalnih anatomskih i fizioloških poveznica - upravo zato se radi o jednoj od najfinijih, ali i najmoćnijih osteopatskih tehnika.

Ako ste u potrazi za profesionalnim uslugama koje će vam pomoći u oporavku, prevenciji ozljeda ili poboljšanju tjelesne funkcionalnosti, rezervirajte svoj termin. 💪📅 Za sve upite i zakazivanje termina, slobodno nam se obratite putem DM poruka ili e-maila slavica@slavicafizio.hr.

pristup

27/10/2025

Usavršavanje znanja nikad ne prestaje - ovaj put u predivnom Medulinu, na konvenciji Indibe. 💆‍♀✨

Integracija manualne terapije i visoke tehnologije otvara nove mogućnosti u radu - Indiba radiofrekvencija kao “stanična terapija” pomaže tijelu da se regenerira na dubljoj razini, a terapeutima omogućuje još precizniji, učinkovitiji pristup.

Poslovno, ali i opušteno, u društvu kolega koji dijele istu strast prema znanju, podršci i napretku. 💙

20/10/2025

Stručnost za mene znači više od znanja – to je sposobnost da svoje vještine i iskustvo primijenim kompetentno, precizno i učinkovito u radu s vašim tijelom.

Kroz svoj rad u fizioterapiji i osteopatiji, primjenjujem individualni integrativni pristup: kombiniram manualnu terapiju, osteopatski pristup, fizikalne procedure i ciljane vježbe kako bih prepoznala uzrok problema, potaknula autoregulaciju tijela i ubrzala oporavak. Svaka terapija temelji se na stalnom usavršavanju, iskustvu i intuiciji, jer samo tako mogu pružiti tretman koji stvarno djeluje i pomaže vam da vratite ravnotežu, snagu i funkcionalnost tijela. 💛

17/10/2025

Ako želiš zaista razumjeti tijelo i pružiti najvišu razinu stručnosti u fizioterapiji i osteopatiji, edukacije nisu opcija – one su obaveza.

Svaka nova metoda, svaka radionica i seminar donose neprocjenjivo znanje, ali i iscrpljujući proces: putovanja, dugotrajna predavanja, praktični sati, satima stajanja i vježbanja ruku i tijela. Ipak, upravo kroz taj trud i iskustvo stečeno izvan vlastitog studija dolazi prava dubina razumijevanja – sposobnost da prepoznam uzroke problema, osjetim suptilne promjene u tkivima i pružim terapiju koja djeluje dugoročno.

Edukacije su za mene ulaganje u ljude koji mi povjere svoje tijelo. Svaki sati proveden u učenju, iako iscrpljujući, omogućuje mi da budem preciznija, osjetljivija i učinkovitija. 💛

13/10/2025

Ponekad nas baš sitnice podsjete zašto volimo svoj posao. 🌹

Ova ruža nije samo lijep cvijet – ona je znak povjerenja, zahvalnosti i svih onih malih pobjeda koje zajedno slavimo s klijentima. U ovoj ruži je svaka priča o hrabrosti, upornosti i vjeri da je naše tijelo jače nego što mislimo.

Zahvalna sam što kroz svoj rad mogu biti dio tuđeg p**a prema zdravlju i što me usput daruju ovako dragim gestama. Takvi trenuci pune srce i podsjećaju me da iza svakog tretmana stoji odnos, podrška i puno, puno topline.

11/10/2025

Ponekad se uhvatim da zaboravim podijeliti s vama koliko sam ove godine učila, rasla i ulagala u svoje znanje.

Godine rada, iskustva i kontinuiranog usavršavanja su ono što me vodi svaki dan, ali ponekad mi se čini da to ostaje iza kulisa – iza osmijeha klijenata, terapijskih sati i svakodnevnog života. Ova godina bila je puna edukacija, seminara, radionica… toliko da ponekad ni sama ne stignem pratiti sve što sam naučila! Ali svaki novi sat, svaki novi pristup, svaki komadić znanja koji usvojim, gura me dalje – da budem bolja, preciznija i učinkovitija za svakog klijenta koji mi povjeri svoje tijelo i zdravlje.Z

a mene fizioterapija i osteopatija nisu samo posao – to je posvećenost, strast i odgovornost. Svaka edukacija nije samo certifikat ili novo znanje na papiru; ona je prilika da netko tko dođe na moj tretman ode kući s više snage, ravnoteže i svijesti o svom tijelu. Zahvalna sam na svakoj prilici za učenje i rast, i nadam se da ću kroz svoj rad i dalje moći dijeliti sve ono što učim – da vaše tijelo osjeti tu pažnju, energiju i stručnost u svakom tretmanu. 💛

08/10/2025

ZAŠTO SU OSJET I OSJEĆAJ VAŽNI?

Ruke osteopata su naš glavni alat – kroz dodir možemo „čitati“ tijelo i otkriti napetosti, blokade, neravnoteže i mikro-pomake u tkivima koji nisu vidljivi okom ili standardnim dijagnostičkim testovima.

Tkiva poput fascija sadrže milijune senzora koji šalju informacije o napetosti i pokretu – iskusne ruke osteopata mogu „osjetiti“ ove signale i ciljano intervenirati. Svaki tretman temelji se na preciznom osjetu i iskustvu, jer samo kroz osjetilo dodira možemo prepoznati uzrok problema i vratiti funkcionalnu ravnotežu tijela.

Ako ste u potrazi za profesionalnim uslugama koje će vam pomoći u oporavku, prevenciji ozljeda ili poboljšanju tjelesne funkcionalnosti, rezervirajte svoj termin. 💪📅 Za sve upite i zakazivanje termina, slobodno mi se obratite putem DM poruka ili e-maila slavica@slavicafizio.hr.

Veselim se što ćemo zajedno graditi vaše zdravlje! 💙

05/10/2025

Volim svoj posao jer svaki dan donosi priliku pomoći nekome da se osjeća bolje, jače i zdravije. Ne radi se samo o terapiji – radi se o odnosu, razumijevanju tijela i podršci ljudima na njihovom putu prema ravnoteži i funkcionalnosti. Svaki osmijeh, svaki napredak i svaki mali trenutak naplate sav trud i čine da volim ono što radim još više. ❤️

Address

Ulica Rudolfa Kolaka 10
Zagreb
10040

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	11:00 - 15:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 20:00

Website

https://www.slavicafizio.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Privatna praksa fizikalne terapije Slavica Ravnjak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?