What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 14:00

Masaža za trudnice

Home
Croatia
Zagreb
Masaža za trudnice

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Masaža za trudnice, Physical therapist, Zlatka Šulentića 11, Zagreb.

Centar za masažu i fizioterapiju u trudnoći i postpartumu
�Masaža: u trudnoći i postpartumu
�Fizioterapija: dijastaza, prolaps, inkontinencija, išijas
�Mogućnost dolaska na adresu

20/11/2025

Strah od nepoznatog. Strah od silnih negativnih priča. Strah od rutinski ga što zdravi razum kaže da ne bi trebalo biti rutinsko.

Epiziotomija - najveći strah današnjih trudnica

Razumijem te. Sama pomisao da rez nećeš ni osjetiti u silini trudova, a kasnije ćeš se morati nositi s njim. Sa šavovima. S ranom za koju ne znaš ni kako tretirati.

Ali ne brini, tu smo i ja da ti kažemo sve što znamo i da te uputimo u sve! ❤️
Kako?👇

WEBINAR: Epiziotomija i što nakon
Petak 28.11. u 18 sati

Pričat ćemo o svemu:
🔸Što je epiziotomija
🔸U kojim situacijama je potrebna
🔸Kada ju možeš odbiti
🔸Na koji način se izvodi
🔸Kako otići prvi put na WC
🔸Toaleta rane
🔸Kako ju možeš spriječiti
🔸Faze zarastanja i što možeš očekivati u svakoj
🔸Kojim preparatima njegovati
🔸Rehabilitacija u procesu zarastanja
🔸Rehabilitacija nakon potpunog cijeljenja
🔸Q&A

Čeka te minimum 2 sata konkretnih informacija nakon kojih ćeš biti potpuno pripremljena i bez straha

💶 Cijena? 39€ te dobivaš snimku
Petak 28.11. u 18 sati🕕

Pridruži nam se na Webinaru i budi spremnija za porod🤰

19/11/2025

Najveće greške koje trudnice rade? Zanemaruju ove 4 sitnice koje mijenjaju sve.

Kada razmišljam o trudnom tijelu, obavezno razmišljam o tome kako ga podržati najbolje moguće da iznese postojeće promjene, ali i tek one koje slijede. Jer svaka mala fizička promjena donosi velike izazove za tvoje tijelo.
Zato sam nakon 8 godina rada s trudnicama došla do savršena 4 jednostavna koraka kako da podržiš svoje tijelo, a da nisi opterećena promjenama

- 1. Redovito vježbaj i održavaj tonus svojih mišića💪🏻

To ne znači da se svaki dan moraš ubijati u treninzima snage od sat vremena, već redovita šetnja ili nekoliko vježbica u trajanju od 10 minuta radi veeeliku razliku u trudnoći

* 2. Isteži mišiće u području zdjelice

Tvoja zdjelica trpi jako velike napore – širi se pod utjecajem hormona, a mišići se stišću kako ne bi širenje otišlo predaleko. Iz tog razloga tvoji mišići su konstantno napeti, a da bi ih opustila i spriječila eventualni išijas ili bolove u donjem dijelu leđa, opusti ih klasičnim istezanjem

* 3. Hrani se zdravo i raznoliko 🥦

Ovo nije samo savjet da bi tvoja beba dobila najbolje nutrijente, već i da bi tvoji mišići i živci dobili najbolje iz hrane. Zato prehrana mora biti raznolika, ali to ne znači da ne možeš i nešto slatko pojesti

* 4. Pruži si barem SAT vremena tjedno samo za sebe🕒

Vjerujem da si sama sebi rekla da čim odeš na porodiljni, imat ćeš svo vrijeme ovoga svijeta i preusmjerit ćeš ga na sebe. Imam jednu lošu vijest za tebe – to se neće dogoditi. Bit ćeš preokupirana
nestingom i rješavanjem svih stvari koje nisi do sada stigla. Ako zaista želiš svojih sat vremena tjedno, moraš početi odmah!
Bilo da je u obliku masaže, čitanja omiljene knjige ili grupni trening. Kreni odmah!

Koji korak TI već primjenjuješ u svojoj trudnoći?💬

08/11/2025

Trudnoća nije vrijeme da izdržiš — nego da se njeguješ. 🌿
Zato biramo partnere koji misle jednako kao i mi.

Na sajmu trudnica i beba, uz Almageu, donosimo podršku iznutra i izvana —
od masaže i edukacije, do svake kapsule koja hrani tvoje tijelo dok stvara novi život. 💛

Hvala što trudnicama poklanjate ono najbolje —
čiste, učinkovite i lako apsorbirajuće prenatalne kapsule,
bez nepotrebnih dodataka, s nutrijentima koji zaista dopiru do mjesta gdje trebaju.

📍 Family Mall | 7.–9.11.
👩‍🍼 Posjeti nas — pričajmo o trudnoći, njezi i stvarima koje čine razliku.

04/11/2025

Obavezno čujem da je masaža luksuz i samo za opuštanje.
Ali nije!
I to pokazuju rečenice mojih divnih klijentica:
‘Nakon svake masaže osjećam olakšanje. Bolovi popuštaju i cijelo tijelo je opuštenije.’
‘Nakon svakog tretmana/masaže osjećala sam se “kao nova žena”. Na masaži sam se uvijek opustila i prepustila Majinim čarobnim rukama. Bolovi u leđima, kulovima i zdjelici uvijek su se smanjili nakon masaže.’
‘na početku sam bila skeptična u vezi masaža, ali već nakon prvog dolaska ja sam osjetila razliku! Drugi dan su leđa malo zatezala, ali kako su dani odmicali bilo mi je lakše. Sad nakon četiri dolaska, mogu reći da jedva čekam svaki tjedan ponovno dolazak kod tebe i ponovnu masažu. Ono što me najviše zadivilo je zapravo kako cijeli dan osjećam pritisak u zdjelici od
trbuha, bude mi jako težak osjećaj, ali poslije masaže mi taj pritisak nestane i osjećam se ko pero ’✨

01/11/2025

"Možda ne mogu promijeniti tvoj dan — ali mogu ti vratiti mir u tijelo.“✨
Sreća u mom poslu ima veliku ulogu, a ja sam veliki emotivac.
Sreća nije samo kad ti odlaziš sa osmijehom na licu od mene.
Meni je sreća kad dobijem tvoj zagrljaj pun povjerenja. Kad vidim da su ti se ramena spustila jer si osjetila olakšanje. Da dublje dišeš. Da se možeš ustati bez problema.
Kad vidim mir i zahvalnost u tvojim očima.
To je za mene sreća. I smisao ovoga posla.
To je za mene masaža i fizioterapija.
To je trenutak u kojem trudnica opet postaje ona.
Sreća se rađa kad nestane bol. 🤍
💬Jesi li i ti spremna osjetiti to olakšanje? #

30/10/2025

Radiš li za svoje tijelo onoliko koliko ono radi za tebe?”🤔

Radim s tijelima svaki dan.
Dodirujem, oslobađam, učim ih ponovno disati.
Vraćam im povjerenje u pokret, dah, život.
Ali i svoje tijelo slušam —
kroz masaže, pokret, disanje.
Zato nemam bolove.
Zato mogu istinski uživati u svakom danu i u onome što radim.
Jer sreća ne dolazi sama od sebe.
Dolazi kad prestaneš tražiti prečace i počneš birati dosljednost.
Kad svaki dan napraviš nešto malo za svoje tijelo — i kad to “malo” postane tvoj mir. ✨

Sreća nije u tome da ništa ne osjećaš.
Sreća je u tome da osjećaš — i znaš što tvoje tijelo traži.
Da ga čuješ kad šapće, a ne tek kad viče.
Da mu daš ono što mu treba: dah, dodir, pokret, mir. 🤍

28/10/2025

Prava sreća? Kad se probudiš i ništa ne boli.

Sreća ne dolazi kad sve oko tebe postane savršeno,
nego kad tvoje tijelo napokon pronađe mir.
Kad se možeš sagnuti bez bolova, kad legneš i ne tražiš položaj koji „manje boli“,
kad te ništa ne vuče, ne pritišće, ne sputava.

Ja tu sreću gledam svaki dan.
Kad trudnica izađe iz mog centra, diše lakše, hoda sporije, ali sigurnije.
To je ona tiha, duboka sreća — kad znaš da si opet u svom tijelu.

Briga o sebi nije luksuz.
To je put prema istinskoj sreći. 🤍

26/10/2025

Znaš li što me pokrenulo? Jedna misao – bol u trudnoći ne može biti normalna!

I dok su me svi uvjeravali u suprotno, ja sam tražila načine kako da dokažem svoju teoriju!
Borila se protiv ustaljenih mišljenja da je to sastavni dio trudnoće i da će sve proći kad rodiš.
Nisam htjela to. Nisam htjela to prvenstveno sebi, a onda i svakoj ženi na ovoj planeti.
I dokazala sam ju – uz podršku i povjerenje tisuće trudnica od kojih nijedna nije bila zakinuta za barem malo olakšanja.
Gotovo je! Dokazano je da je pokret potreban. Da su pažnja i dodir potrebni. Da bol nije normalna.
Slažeš li se? Ako da ostani tu jer spremam nešto posebno za koje žele naučiti kako pomoći svom tijelu u trudnoći💕.

24/10/2025

Osjećam nevjerojatan ponos☺️. Ponos radi nje koja je odlučila raditi na sebi. Koja je odlučila da ju ova trudnoća neće boljeti.
Sve je krenulo od mog besplatnog sadržaja kojeg nesebično dijelim s tobom svakodnevno. Između ostalog tu je bio Live koji joj je promijenio trudnoću. Live o sakroilijakalnoj disfunkciji koja ju muči već godinama i u kojem sam nesebično podijelila testove i vježbu za prvu pomoć.
Došla je nedugo na tretman i riječi su samo krenule
"Gledala sam tvoj live. Apsolutno sve što si rekla ja osjećam. Sa svime si me pogodila. Test koji si predložila za dodatnu provjeru. Bio je pozitivan. A onda sam svakog dana krenula s vježbom koju si predložila. Draga moja, samo 5 minuta dnevno mi je donijelo trudnoću bez bolova."
A u meni sreća. Ogromna. I ponos. Pomogla sam još jednoj ženi. Mala ja s velikim snovima. Moja misija je ispunjena💕.

21/10/2025

Nisam pomogla svakoj klijentici.
I to je istina o kojoj se rijetko priča.

Fizikalna terapija nije magija.
To je proces — koji traži tvoju prisutnost, dosljednost i odluku da stvarno želiš promjenu.
Ja mogu voditi, podržati, motivirati,
ali ne mogu umjesto tebe napraviti onaj prvi korak kad osjetiš bol.

Neke žene odustanu kad postane teško.
Kad se pojavi prva reakcija tijela — misle da ide na gore.
A zapravo, tada se tijelo budi.

Znam da želiš rezultat odmah.
Ali tijelo koje je mjesecima (ili godinama) bilo u grču —
ne može se opustiti u tri tretmana.
Može početi — ali ne i završiti.

Zato, ako ovo čitaš, zapamti:
➡️ promjena se ne događa slučajno, nego jer si odlučila ustrajati.

I pitam te iskreno —
🩵 što tebe najčešće zaustavi da se boriš protiv boli?

17/10/2025

✨ Trudnoća ne znači odustajanje od vlastite udobnosti.
Tvoje tijelo prolazi kroz promjene, ali to ne znači da moraš trpjeti bol, napetost ili nelagodu.
Tijelo može biti mekano, sigurno i bez boli — ako ga naučiš čuti. 🌿

Bol u leđima, zdjelici ili nogama nisu “cijena trudnoće” nego znak da ti tijelo traži podršku.
Kada naučiš prepoznati te signale i reagirati na vrijeme,
možeš se ponovno osjećati slobodno, lagano i prisutno u vlastitom tijelu.

💆‍♀️ Masaža i ciljane vježbe nisu luksuz — one su način da tvoje tijelo prodiše,
da se živčani sustav smiri i da se povežeš s bebom kroz opuštenost, a ne kroz napetost.

🌸 Tvoje tijelo zna što radi. Ti mu samo trebaš pomoći da to čini bez boli.
Briga o sebi nije sebičnost — to je temelj sigurnog i nježnog poroda.

📩 Ako želiš naučiti kako da se osjećaš dobro u vlastitom tijelu i u trudnoći — javi mi se.
Zajedno učimo kako da tvoje tijelo ponovno postane tvoj saveznik, a ne izvor boli.

Address

Zlatka Šulentića 11
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 14:00

Website

https://bellybalance-care.com/#

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masaža za trudnice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Masaža za trudnice:

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?