Uključuje vježbe na prostirci koje se pretvaraju u senzualni pokret, što intenzivno i nježno oblikuje tijelo. TRENINZI SE ODRŽAVAJU
UTO i ČET
OD 20:45 do 21:45 h
u Studiju Mima na adresi Samoborska cesta 93, Zagreb
Kako kaže Sheila Kelly, autorica S FACTORA, „Ništa nije moćnije od žene kojoj se ne žuri.“
SENSUAL FITNESS je posebna vrsta fitnessa prilagođena isključivo ženama. Vježbe se izvode polagano, kroz senzualni pokret. Odradit ćete zdrav trening, ojačati muskulaturu, istegnuti tijelo, povećati fleksibilnost, kao i razinu energije. Fokus je na što sporijim pokretima i disanje, kojima se postiže kontrola na fizičkoj, a istovremeno prepuštenost na psihičkoj i duhovnoj razini. Cilj je osvijestiti i osloboditi gracioznost koja se krije u nama, istovremeno radeći kvalitetan trening koji jača našu fizičku snagu. Dobra glazba pomaže nam u tome :)
KOJE SU DOBROBITI? Ovim vježbama učvrstit ćete čitavo tijelo, intenzivno se razgibati, istegnuti se i podići razinu energije. Vaša kralježnica, vrat, leđa, noge, ruke, trbuh, bokovi i stražnjica bit će jako zahvalni :) Istaknut ćete svoju eleganciju i dobiti potpuno novi doživljaj vlastitog tijela. Osjećat ćete se lijepo, lagano, poželjno i sigurno u svojoj koži. Blistat ćete i to će svi primijetiti ;)
SENSUAL FITNESS kreiran je još davne 2010. godine u Apolon Centru Zagreb kao inačica S FACTORA. Žene ga obožavaju jer, iako je zahtjevan, za razliku od drugih programa dizajniran je specijalno za žensko tijelo (koje je u obliku slova S), te osim što razvija unutrašnji osjećaj gracioznosti i ljepote, djeluje ciljano na ženske atribute: noge, stražnjicu i bokove, dok se ostala muskulatura oblikuje lakšim intenzitetom kako bi postigli čvrstoću uz istovremeno zadržavanje ženstvenog izgleda. Vaše će se tijelo lijepo oblikovati, kretat ćete se lepršavo, a osmijeh vam neće silaziti s usana. Uz sve navedene dobrobiti na fizičkom planu, SENSUAL FITNESS razvija samopouzdanje, snagu, kreativnost i radost. Na energetskoj razini, kroz pokret, s vremenom otklanja emocionalne blokade. Preporučuje se za iscjeljivanje i čuvanje ženskog zdravlja (PMS, bolne mjesečnice, menopauza), te podiže plodnost jer se - s obzirom na kružne pokrete mišića oko zdjelice - poboljšava cirkulacija u zdjeličnim organima
