Pametan Pokret

24/01/2026

Ovo je priča o nama ❤ Gledajte nas i sljedeći tjedan - svako jutro oko 7:20 sati učimo vas jednu vježbu. Hvala HRT i Vesna Mimica ❤

03/11/2025

1 minuta za manje bolova u srednjem dijelu leđa 😇 | Kroz vježbu vas vodi Fizioterapeutkinja Uršula Blašković 👇

18/03/2025

Mali pokreti za velike rezultate 👉 1-minutna vježba za pokretljivost k*kova i ramena | Kroz vježbu vas vodi fizioterapeut Stjepan Dren Mlinarec 👇

19/01/2025

Smanite bol i napetost u vratnoj kralježnici uz ovu 1-minutnu vježbu | Vodi vas fizioterapeutkinja Uršula Blašković ⬇️

17/12/2024

Vježba za pokretljivost k*kova | Za lakši hod i manje boli | Vodi Vas fizioterapeut Stjepan Dren Mlinarec 👇

06/12/2024

Vježba za bol u donjem dijelu leđa, ili da budemo precizniji - vježba PROTIV boli u donjem dijelu leđa 🙂 | Vodi vas fizioterapeutkinja Uršula Blašković 👇

14/11/2024

Vježbe za pokretljivost k*kova, ramena i kralježnice.

Živite s manje boli i krećite se lakše 🙂

07/11/2024

Grupne medicinske vježbe mogu biti idealan prvi korak za one koji žele poboljšati zdravlje i pokretljivost 👇

Hvala HRT i Vesna Mimica ❤️

26/10/2024

Kreće novi ciklus naših vježbi na HRT-u 🙂

👉 Svako jutro naučite jednu vježbu za zdravlje k*kova.

🗓️ Ciklus kreće u ponedjeljak 28.10. u emisiji “Dobro jutro, Hrvatska” na HRT1

🕖 Svako jutro oko 7:10 sati

23/10/2024

☝️ Slabljenje mišića dna zdjelice s vremenom može uzrokovati inkontinenciju, spušten mjehur i spuštenu maternicu.

👉 U manje od 3 minute naučite najosnovnije (i najlakše) vježbe za jačanje mišića zdjeličnog dna.

Kroz vježbe vas vodi fizioterapeut Stjepan Dren Mlinarec

18/07/2024

Kad će proći bolovi, koliko traje oporavak, što će biti s Vašom radnom sposobnosti, kako ležati, kako sjediti nakon operacije... Sve su to pitanja koja imate kad dođe vrijeme za umjetni k*k.

Fizioterapeutkinja Uršula sistematično je opisala sve šte trebate znati za ugodniji život s endoprotezom k*ka. 👇

6 tjedana nakon operacije počinje vaš povratak svakodnevnim aktivnostima i prilagodba života s endoprotezom k*ka. Smijete više nego što mislite, no postoje i određena ograničenja.