Hemis centar

Hemis centar Hemis centar je jedinstveno mjesto koje objedinjuje više drevnih holističkih pristupa liječenju

21/02/2026

➡️DEKOMPRESIJA KRALJEŽNICE

➡️Dekompresija kralježnice (ili spinalna dekompresija) je terapijski postupak koji ima cilj smanjiti pritisak na živce i strukture kralježnice, najčešće kada postoji hernija diska, degenerativne promjene ili suženje (stenoza) spinalnog kanala.

➡️Prednosti: Brzo oslobađanje pritiska na živce, često drastično olakšanje simptoma…

➡️Besplatan pregled kralježnice
Osjećaš bol, napetost ili ukočenost u leđima?
Dođi na besplatan pregled kralježnice i otkrij uzrok svojih tegoba.
Pregled uključuje osnovnu procjenu posture, pokretljivosti i mišićne napetosti te utvrđivanje uzroka bolova i nelagode .

📍Lokacija: [Mlake 16 B, Zagreb]
📅 Termin po dogovoru
📩 Prijavi se u inbox

20/02/2026

➡️ Diskovi nisu kosti, nego elastično vezivno tkivo koje djeluje kao amortizer između kralježaka.

➡️ Intervertebralni disk je meko, vlaknasto-želatinozno tkivo koje omogućuje pokret i ublažava opterećenje kralježnice.

➡️ Disk je živo tkivo koje reagira na pritisak, pokret i opterećenje – zato mu je kretanje ključno za zdravlje.

🫶🏾Vidimo se na PROMO FREE pregledima koje smo organizirali u našem centru tijekom ovog promotivnog razdoblja !

19/02/2026

➡️NAMJEŠTANJE TORAKALNOG DIJELA KRALJEŽNICE

Kiropraktičko namještanje (adjustment) i mobilizacija torakalnog dijela pomažu:
• Oslobađanju zablokiranih zglobova između kralježaka i rebara.
• Smanjenju mišićne napetosti između lopatica.
• Poboljšanju posture (posebno kod “pogrbljenih leđa” ili dugotrajnog sjedenja).
• Oslobađanju pritiska na živce koji iz torakalnog dijela idu prema rebrima, trupu i rukama.

➡️ Kada se radi torakalni adjustment?
• Bol između lopatica
• Ograničena pokretljivost grudnog dijela leđa
• Zategnutost kod lošeg držanja ili dugog sjedenja
• Torakalna kifotična postura (“pogrbljena leđa”)
• Bol koja se širi u prsa ili rebra (uz isključene kardiološke probleme)
• Glavobolje i napetost vrata povezane s torakalnom ukočenošću

➡️Dobrobiti tretmana

✅ Veća pokretljivost grudnog dijela
✅ Smanjenje boli i napetosti između lopatica
✅ Lakše i dublje disanje (širenje grudnog koša)
✅ Poboljšana postura i cirkulacija
✅ Rasterećenje vrata i lumbalnog dijela (manje kompenzacija)

➡️Besplatan pregled kralježnice
Osjećaš bol, napetost ili ukočenost u leđima?
Dođi na besplatan pregled kralježnice i otkrij uzrok svojih tegoba.
Pregled uključuje osnovnu procjenu posture, pokretljivosti i mišićne napetosti te utvrđivanje uzroka bolova i nelagode .

📍Lokacija: [Mlake 16 B, Zagreb]
📅 Termin po dogovoru
📩 Prijavi se u inbox

18/02/2026

➡️Kiropraktičko namještanje vratne kralježnice

Vratna kralježnica ima ključnu ulogu u zdravlju cijelog tijela. Kroz nju prolaze živci koji povezuju mozak s ramenima, rukama i brojnim vitalnim funkcijama. Kada dođe do blokada, smanjene pokretljivosti ili nepravilnog položaja kralježaka, često se javljaju simptomi poput bolova u vratu, glavobolja, vrtoglavica, trnaca u rukama, napetosti u ramenima i lopaticama.

➡️Kiropraktičko namještanje vratne kralježnice precizna je i kontrolirana tehnika kojom se vraća pravilan položaj i pokretljivost pojedinih segmenata. Time se smanjuje pritisak na živce, opuštaju se duboki mišići vrata i poboljšava cirkulacija. Tijelo tada dobiva priliku ponovno uspostaviti prirodnu ravnotežu i funkciju.

➡️Namještanje je individualno prilagođeno – uvijek se radi nježno, sigurno i u skladu sa stanjem pacijenta. Posebno je korisno kod ukočenosti vrata, protruzija, dugotrajnog sjedenja, stresa, nepravilnog držanja te nakon naglih pokreta ili trzajnih ozljeda.

➡️Ako osjećaš bol, napetost ili ograničenje pokreta u vratu, pozivam te na besplatan pregled kralježnice.
Na pregledu procjenjujemo stanje vratne kralježnice i zajedno određujemo najbolji pristup tretmanu – kiropraktikom, mobilizacijom i akupunkturom.

📩 Javi se i rezerviraj svoj termin bez obaveze.
Tvoje tijelo zna put – ponekad mu samo treba mali poticaj.

17/02/2026

➡️Kiropraktičko namještanje vratne kralježnice precizna je i kontrolirana tehnika kojom se vraća pravilan položaj i pokretljivost pojedinih segmenata. Time se smanjuje pritisak na živce, opuštaju se duboki mišići vrata i poboljšava cirkulacija. Tijelo tada dobiva priliku ponovno uspostaviti prirodnu ravnotežu i funkciju.

➡️Namještanje je individualno prilagođeno – uvijek se radi nježno, sigurno i u skladu sa stanjem pacijenta. Posebno je korisno kod ukočenosti vrata, protruzija, dugotrajnog sjedenja, stresa, nepravilnog držanja te nakon naglih pokreta ili trzajnih ozljeda.

➡️Ako osjećaš bol, napetost ili ograničenje pokreta u vratu, pozivam te na besplatan pregled kralježnice.
Na pregledu procjenjujemo stanje vratne kralježnice i zajedno određujemo najbolji pristup tretmanu – kiropraktikom, mobilizacijom i akupunkturom.

📩 Javi se i rezerviraj svoj termin bez obaveze.
Tvoje tijelo zna put – ponekad mu samo treba mali poticaj.

16/02/2026

➡️Što je reflektirana bol?

Reflektirana bol je bol koju osjećaš na jednom mjestu, ali izvor problema je negdje drugdje.

To se događa zato što živci iz različitih dijelova tijela ulaze u istu razinu kralježnice. Mozak ponekad “krivo interpretira” signal i bol osjetimo dalje od pravog uzroka.

🔹 Primjeri reflektirane boli iz kralježnice

• Bol u ruci → uzrok može biti u vratnoj kralježnici
• Bol između lopatica → često dolazi iz torakalne kralježnice
• Bol u stražnjici ili nozi → može dolaziti iz lumbalnog dijela
• Bol u kuku → ponekad je izvor u donjim leđima
• Glavobolja → često potječe iz gornjih vratnih segmenata

🔹 Kako prepoznati reflektiranu bol?

• Bol se širi ili “putuje”
• Masaža mjesta boli daje samo kratkotrajno olakšanje
• Postoje trnci, žarenje ili osjećaj “struje”
• Pokret vrata ili leđa mijenja intenzitet boli na drugom mjestu

➡️ Ako tretiraš samo mjesto gdje boli, a ne pronađeš pravi izvor – bol se često vraća. Zato kod problema s kralježnicom uvijek gledamo cijeli živčani sustav, a ne samo simptom.

✨Vidimo se na PROMO BESPLATNIM PREGELDIMA KRALJEŽNICE GDJE ĆEMO UTVRDITI UZROK VAŠIH PROBLEMATIKA!

15/02/2026

➡️NAMJEŠTANJE LUMBALNOG I LUMBOSAKRALNOG DIJELA KRALJEŽNICE

➡️ Bol u donjem dijelu leđa, osjećaj ukočenosti ili širenje boli u noge?
Lumbalna i lumbosakralna kralježnica nose najveći teret našeg tijela i često trpe zbog sjedenja, stresa, lošeg držanja ili ozljeda.

➡️Kroz stručne manualne tehnike namještanja (kiropraktika, mobilizacije), akupunkturu i dry needling pomažemo:
• vratiti pokretljivost lumbalnih zglobova,
• smanjiti pritisak na živce,
• opustiti prenapete mišiće,
• poboljšati cirkulaciju i ubrzati regeneraciju.

➡️Naš cilj nije samo ukloniti bol, već i otkriti uzrok kako bi se stanje dugoročno popravilo.

➡️ Dogovorite besplatan pregled kralježnice – zajedno ćemo procijeniti vaše stanje i napraviti individualni plan tretmana.

📬 Javite se u inbox i vratite slobodu pokreta svom tijelu!

14/02/2026

➡️ Znakovi da bol dolazi iz kralježnice

Bol koja dolazi iz kralježnice često ima određene karakteristike po kojima je možemo prepoznati.

🔹 1. Bol se širi

Ako bol ide iz vrata prema ramenu i ruci, ili iz donjih leđa niz nogu – vrlo je vjerojatno uključen živčani korijen iz kralježnice.

🔹 2. Trnci, žarenje, “struja”

Neurološki simptomi poput trnaca, peckanja, utrnulosti ili osjećaja struje tipično ukazuju na iritaciju živca, a živci izlaze upravo iz kralježnice.

🔹 3. Bol se mijenja s položajem

Ako se bol pojačava kod sjedenja, saginjanja, rotacije ili dugog stajanja – moguće je da određeni segment kralježnice ne funkcionira pravilno.

🔹 4. Jutarnja ukočenost

Osjećaj da si “zahrđala” ili “zahrđao” nakon spavanja često govori o smanjenoj pokretljivosti zglobova kralježnice.

🔹 5. Slabost bez ozljede

Ako osjetiš slabost u ruci ili nozi, a nemaš lokalnu ozljedu tog dijela tijela – uzrok može biti kompresija živca u kralježnici.

🔹 6. Bol nije točno na mjestu problema

Kralježnica često daje tzv. reflektiranu bol – boli rame, ali problem je u vratu. Boli stopalo, ali uzrok je u lumbalnom dijelu.

📬Vidimo se na PROMOTIVNIM BESPLATNIM PREGELDIMA VAŠE KRALJEŽNICE.

11/02/2026

⸻

Istezanje i bolovi u kralježnici – kada pomaže, a kada odmaže

Istezanje je dobro kada:
• je bol mišićnog porijekla (napetost, skraćenje, stres)
• postoji ukočenost bez trnaca i širenja boli
• radi se nježno, kontrolirano i bez forsiranja
• nakon tretmana, kad je zglob već mobilniji

Tada istezanje poboljšava cirkulaciju, smanjuje napetost i daje osjećaj olakšanja.

⸻

Istezanje NIJE dobro kada:
• postoji iritacija živca (trnci, žarenje, “struja”)
• bol se širi u ruku ili nogu
• postoji protruzija, hernija ili ekstruzija diska
• bol se pojača nakon istezanja

U tim slučajevima istezanje može dodatno povući živac ili povećati pritisak na disk i pogoršati simptome.

⸻

Važno pravilo

Ako istezanje odmah smanjuje bol i donosi lakoću – vjerojatno je u redu.
Ako pojača bol ili izazove trnce – tijelo ti govori ne sada.

🌿 Zato je ključno prvo utvrditi uzrok boli u kralježnici, a tek onda birati prave vježbe, mobilizaciju ili terapiju.

📬Vidimo se Promo Free pregledima kralježnice na koji se možete prijavit u ovom promotivnom razdoblju!

Address

Mlake 16b
Zagreb
10000

Telephone

+385957018759

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hemis centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram