Moja primalja

Moja primalja Primaljska njega u trudnoći, porodu I postpartumu. Vaše tijelo, Vaša beba, Vaš porod, Vaš postpartum. Vaše odluke, NAŠA PODRŠKA. Prilagođavamo se svakoj ženi.

Trudna si? Rodila si? Dođi po podršku. 🤍Od 20. do 22.3. možeš nas pronaći na sajmu u Family Mallu.Dođi upoznati nas dvij...
15/03/2026

Trudna si? Rodila si?
Dođi po podršku. 🤍

Od 20. do 22.3. možeš nas pronaći na sajmu u Family Mallu.

Dođi upoznati nas dvije, popričati s nama, vidjeti stol za masažu s otvorom za trudnički trbuh i pitati sve što te zanima o trudnoći, porodu, postpartumu i dojenju.

Maja je kroz masaže i rad s trudnicama pomogla već više od 5000 žena da se u trudnoći, nakon poroda osjećaju lakše i opuštenije.

Ja iza sebe imam 26 godina rada u bolnici s trudnicama, rodiljama, mamama i bebama, a danas kroz Moju primalju pratim žene kroz trudnoću, pripremu za porod i prve mjesece s bebom.

Na našem štandu možeš saznati više o:
• limfnoj masaži za trudnice i rodilje
• masaži za trudnice
• paketu primaljske podrške kroz trudnoću, porod i postpartum
• postpartum radionici s babyhandlingom
• programu vježbanja za trudnice Pokret i disanje
• programu vježbanja mame & bebe
• radionici pripreme za porod
• poklon bonovima

Pripremile smo i mala iznenađenja za sve koji nas posjete 🎁

📍 Family Mall – lijevi hol
20.–22.3.2026.

Petak i subota: 10–20 h
Nedjelja: 10–18 h

Svrati do nas. Veselimo se upoznati te. 🤍

Imaš trudnu prijateljicu? Pošalji joj ovu objavu.

09/03/2026

Koji divan dan 🌸 uživala sam u svakom trenutku ovog live-a. Ajme koja energija 💫
Nadamo se da ćeš čuti ono što baš tebi treba, u ovom trenutku, u SADA I da ćeš osvjestiti koliko si snažna I moćna!

Drage žene 🤗najljepši dar koji možemo dati jedna drugoj je da se vidimo, čujemo, osjetimo i budemo jedna drugoj podrška....
06/03/2026

Drage žene 🤗

najljepši dar koji možemo dati jedna drugoj je da se vidimo, čujemo, osjetimo i budemo jedna drugoj podrška.

Zato vas u ponedjeljak 9.3.2026. u 12h pozivamo na jedan poseban live razgovor u kojem ćemo pričati o tome kako se žena može povezati sa sobom – posebno u razdoblju trudnoće i u prvim danima kada beba dođe na svijet. Govorit ćemo iskreno i iskustveno o svemu onome što ženama pomaže da se osjećaju sigurnije, mirnije i povezanije sa sobom u tom važnom životnom razdoblju.

Live vode:

Lea Horvat – magistra logopedije, holistički terapeut i coach koji radi s djecom, ženama i obiteljima. Lea u svojem radu spaja terapijsko znanje i duboki rad na emocijama, samopouzdanju i povezanosti sa sobom. Kroz individualni rad, radionice i programe podržava žene da se vrate sebi, svojoj intuiciji i unutarnjoj snazi, vjerujući da svaka žena u sebi već nosi mudrost koja joj je potrebna.

Ivana – prvostupnica primaljstva, majka jednog divnog četrnaestogodišnjaka i žena koja zaista živi svoj poziv. U svom radu posvećena je tome da svaka žena dobije prave i istinite informacije kako bi mogla donositi svjesne odluke i imati pravo na vlastiti izbor. Velika je ljubiteljica životinja i ponosna vlasnica dviju njemačkih doga, Đure i Joze.

Ako si trudna, planiraš trudnoću ili te jednostavno zanima kako žena može ostati povezana sa sobom u ovom posebnom životnom razdoblju – pridruži nam se u ponedjeljak na liveu.

Ako već sada imaš pitanja na ovu temu, napiši ih u komentar, a mi ćemo vrlo rado ćemo na njih odgovoriti tijekom livea.

Radujemo se druženju. 🤍

😍

06/03/2026

Na radionicama mi je važno da svaka žena ode kući s nečim korisnim, bez upitnika i bez straha, s odgovorima na sva svoja pitanja.
Zato za svaku radionicu pripremam male poklon vrećice s proizvodima iza kojih stojim i smatram kvalitetnima. Ovaj tjedan je radionica pripreme za porod, a slijedeći nas čeka radionica pripreme za postpartum s babyhandlingom.

Male stvari koje ženama uljepšaju ovo posebno razdoblje 🌸

🌿 Primaljska podrška uz mene kroz trudnoću, porod i postpartum 🌿Ovo je paket kontinuirane primaljske podrške kroz trudno...
04/03/2026

🌿 Primaljska podrška uz mene kroz trudnoću, porod i postpartum 🌿

Ovo je paket kontinuirane primaljske podrške kroz trudnoću, pripremu za porod i postpartum kako žena kroz cijelo to razdoblje ne bi prolazila sama.

Trudnoća je snažan i prirodan proces.
Tvoje tijelo zna nositi, roditi i oporaviti se.

Ali i najjačim ženama treba podrška, sigurnost i osoba uz njih.

Kroz trudnoću, pripremu za porod i postpartum pratim žene kako bi kroz to razdoblje imale podršku, sigurnost i osobu kojoj mogu vjerovati.

Moje znanje i pristup temelje se na 26 godina rada u bolničkom sustavu, ali i na individualnom radu sa ženama kroz trudnoću i pripremu za porod.

🌿 Uz mene dobivaš:
✔ kontinuiranu primaljsku podršku kroz trudnoću
✔ pripremu za porod temeljenu na dugogodišnjem iskustvu
✔ jasna objašnjenja nalaza i preporuka bez medicinskog žargona
✔ više povjerenja u svoje tijelo i prirodan proces
✔ pripremu za postpartum još tijekom trudnoće
✔ pratnju na porodu ukoliko želiš
✔ pomoć u postpartumu

Svaki mjesec primam najviše tri žene koje žele imati kontinuiranu primaljsku podršku kroz trudnoću, pripremu za porod i postpartum.

Ako osjećaš da želiš takvu podršku uz sebe, slobodno mi se javi.

📩 DM ili mail

Tijekom poroda događa se mnogo toga o čemu žene i partneri ne dobiju dovoljno informacija.A kada nema informacija, pojav...
02/03/2026

Tijekom poroda događa se mnogo toga o čemu žene i partneri ne dobiju dovoljno informacija.
A kada nema informacija, pojavljuje se strah.

Drhtanje, mučnina, intenzivne emocije, duboki zvukovi…
To nisu znakovi da nešto nije u redu.
To su znakovi da tijelo radi.

Ne sjedne svakoj ženi romantiziranje poroda. I to je potpuno legitimno.

Neke žene ne žele slušati da je porod “magičan” ili “mističan”.
Žele realno. Jasno. Informirano.
Žele prirodniji porod, ali bez iluzija.

Kada se tijekom poroda pojavi strah, tijelo ulazi u stresni odgovor.
Stresni hormoni mogu otežati prirodni tijek poroda i usporiti napredovanje.

Žena vrlo jasno osjeti nesigurnost partnera,a osjećaj sigurnosti je preduvjet da se tijelo može otvoriti i surađivati.

Kada nema razumijevanja i stabilnosti, povećava se vjerojatnost dodatnih medicinskih intervencija.

Razumijevanje ne znači uljepšavanje.
Znači sigurnost.

Tvoje tijelo zna kako roditi.
Prava informacija mijenja iskustvo.

Ako osjetiš da ti ovo ima smisla, javi se ili podijeli s nekim kome bi moglo značiti.😊

Disanje je temelj.Ne dodatak treningu.Ne usputna tehnika.Temelj stabilne trudnoće i svjesne pripreme za porod.Usvajanje ...
01/03/2026

Disanje je temelj.

Ne dodatak treningu.
Ne usputna tehnika.
Temelj stabilne trudnoće i svjesne pripreme za porod.

Usvajanje pravilnog obrasca disanja:

– regulira živčani sustav i povećava sposobnost nošenja s intenzitetom
– kontrolira intraabdominalni tlak i preventivno djeluje na dijastazu i disfunkcije zdjeličnog dna
– aktivira duboku muskulaturu trupa, dok vanjski trbušni zid ostaje opušten
– stvara optimalne uvjete za prostor maternice i potiče zauzimanje povoljnog položaja bebe
– postaje alat koji koristiš tijekom trudova

Funkcionalno disanje uspostavlja koordinaciju cijelog sustava.
Tijelo tada ne reagira kaotično, nego surađuje.

U mojim prenatalnim grupama ovo je početna točka jer bez temelja nema stabilnosti.

Ako želiš proći ovu pripremu sustavno i vođeno, ovdje je link za prijavu https://docs.google.com/forms/d/1wVY-oCa-EJgnc4m72NbAR1k_VwHFd2d3J1-1kxM-Ckw/edit

Sve što pričaš, slušaš, proživljavaš tijekom trudnoće i tvoja beba to osjeća, duboko i intimno.Tvoj glas postaje njezin ...
25/02/2026

Sve što pričaš, slušaš, proživljavaš tijekom trudnoće i tvoja beba to osjeća, duboko i intimno.

Tvoj glas postaje njezin omiljeni zvuk, tvoj dodir je njezina sigurnost, tvoje emocije su njezini prvi osjećaji. Naravno da će te prepoznati kad se rodi: osjetit će Tebe, svoju mamu, svoj dom. ❤️

Primjetila si u trudnoći nešto što je smirivalo tvoju bebu (npr. pjesma, dodir)?
Podijeli u komentarima jer možda pomogne drugima!
Spremi za svoju trudnoću. 🤍

Cefalopelvina disproporcija (CPD), termin koji često zvuči zastrašujuće.To znači da se u nekom trenutku poroda bebina gl...
20/02/2026

Cefalopelvina disproporcija (CPD), termin koji često zvuči zastrašujuće.

To znači da se u nekom trenutku poroda bebina glava i zdjelica ne usklade u najboljem položaju, ali taj se odnos može mijenjati.

CPD je jedan od češćih razloga zbog kojih porod završava carskim rezom.

Mnogi misle da je dovoljno da je bebina glava dolje, a guza gore.
Važno kako je glava postavljena u zdjelici i kojim se promjerom spušta.

Položaj glave može napraviti veliku razliku u tome kako porod napreduje.

Porod nije statičan proces. Tijelo se prilagođava, beba se prilagođava, a položaj se može mijenjati tijekom poroda.

CPD ne znači automatski da je zdjelica premala ili da je beba prevelika.
Vrlo često govorimo o trenutnom odnosu položaja, a ne o trajnom stanju.

Kada razumiješ što se događa u tvom tijelu, strah gubi snagu, a povjerenje raste.

Strah stvara napetost.
Razumijevanje donosi prostor i mir.

To ne znači da postoji samo jedan ispravan put poroda.
Ponekad je potrebna intervencija, ponekad promjena položaja, a ponekad samo vrijeme i podrška.

Najvažnije je da imaš informacije i izbor.
Da odluke donosiš iz mira, a ne iz straha.

Ako znaš da će ovo nekome koristiti, podijeli.
Spremi objavu za kasnije.😊

🌿PRIMALJSKA PODRŠKA U TRUDNOĆI, PORODU I POSTPARTUMU🌿Želiš da te kroz trudnoću vodi primalja?U mnogim zemljama Europe pr...
22/01/2026

🌿PRIMALJSKA PODRŠKA U TRUDNOĆI, PORODU I POSTPARTUMU🌿

Želiš da te kroz trudnoću vodi primalja?

U mnogim zemljama Europe primalja je dio zdravstvenog tima svake trudnice. Kod nas se to tek budi, ali sve više žena odlučuje i žele imati svoju primalju. Žene žele više mira i sigurnosti, kontinuiteta, istinitih i provjerenih informacija.

Kroz primaljsko vođenje trudnoće, ne pratim samo tvoje ultrazvuke, preglede i nalaze.
Pratim tebe.
Tvoje tijelo, tvoje emocije, tvoj ritam.

Ti, tvoje tijelo i tvoja beba.
Učiš razumjeti što se događa, kako se pripremiti za porod kakav želiš i kako već sada stvoriti mir koji će ti trebati kada tvoja beba dođe.

Trudnoća nosi sve. Lako i teško, tiho i burno. Tvoje tijelo zna nositi trudnoću, roditi i oporaviti se. To je prirodan proces, ali na tom putu zato sam tu baš za tebe.

Znaš onaj trenutak kad pomisliš:
„Što ako ne budem znala?"
„Što ako nešto krene drukčije?"

Tada nisi sama ni tvoj partner.
Uz tebe sam cijelo vrijeme trudnoće, poroda i postpartuma. Primalja koja je vidjela i asistirala na stotinama poroda. Primalja koja vjeruje u tebe.

Ovdje nema brzine, nema protokola. Samo prisutnost, povjerenje i vrijeme. Za tvoju priču. Tvoje potrebe. Tvoje tijelo.

Upisujem za Svibanj - Lipanj - Srpanj. Svaki mjesec samo 3 žene.

Radim s ograničenim brojem žena, jer svaka od vas zaslužuje punu pažnju. Trudnoća nije stanje koje treba „izdržati". To je vrijeme u kojem učiš i spoznaješ nove stvari o sebi i svojem tijelu – zato zaslužuješ podršku koja te vidi i razumije.

Radim na području cijele Hrvatske

Piši mi u DM ili na mail kad osjetiš da želiš trudnoću u kojoj se osjećaš mirno, sigurno i podržano.

Program vježbanja u trudnoći kroz pokret i disanje nije klasičan trening.Ovo je priprema tijela da ostane u kondiciji, d...
19/01/2026

Program vježbanja u trudnoći kroz pokret i disanje nije klasičan trening.

Ovo je priprema tijela da ostane u kondiciji, da diše u naporu i da se lakše prilagodi porodu.

Radimo na disanju, opuštenosti u opterećenju i fleksibilnosti tijela
koje se mijenja iz tjedna u tjedan.

Program vježbanja se održava 2x tjedno,
ponedjeljak i srijeda, 10–11 h,
u malim grupama.

Program se upisuje kao mjesečna članarina od 80 €,
a ako želiš, moguće je doći i na pojedinačni sat 15 €.

Ako osjetiš da ti ovakav pristup znači
i da želiš pripremu koja ima smisla,
javi se u DM 🤍

Ne započinješ porod.Tvoje tijelo ga pokreće kada se beba, posteljica, hormoni i vrijeme usklade.Nema vanjskog okidača.Ne...
12/01/2026

Ne započinješ porod.
Tvoje tijelo ga pokreće kada se beba, posteljica, hormoni i vrijeme usklade.

Nema vanjskog okidača.
Nema kontrole izvana.
Nema brzih rješenja.
Nema “čarobnog trika”.

Kad prestanemo gledati porod kao prekidač koji treba upaliti,
prestajemo požurivati tijelo koje se još priprema.

Strpljenje nije pasivnost.
Strpljenje je fiziologija.

A fiziologiju možeš podržati.
Disanjem. Pokretom.
Svjesnim prisustvom u vlastitom tijelu.

Zato postoji kontinuirani rad disanja i pokreta u trudnoći ne da išta “pokreneš”, nego da se u tijelu smiri ono što se boji i ostane dostupno ono što zna.

Ako želiš stvarno razumjeti što te čeka i kako se pripremiti za gotovo sve, javi se.
Podijeli da dođe do više trudnica koje ovo trebaju.

Address

Joze Laurenčića 8a Zagreb
Zagreb
10000

Telephone

+385997000150

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moja primalja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Moja primalja:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category