06/11/2025
Stress Off – online radionica za opuštanje i smanjenje stresa
Pridružite mi se na online radionici Stress Off, osmišljenoj za duboko opuštanje, smanjenje stresa i vraćanje ravnoteže tijelu i umu.
Kroz siguran i podržavajući proces, učimo kako dopustiti tijelu da otpusti napetost, umiriti misli i vratiti osjećaj lakoće i prisutnosti.
Na radionici ne radimo samo s tijelom koristimo i tehnike disanja te mindfulness, koje zajedno pomažu smiriti živčani sustav i ponovno se povezati sa sobom.
Program se temelji na TRE metodi (Tension & Trauma Releasing Exercises) i drugim praksama koje potiču prirodnu sposobnost tijela za opuštanje i regeneraciju i smirenje živčanog sustava.
🕘 Subota 15.11 u 10:30 - 11:30
Vrijeme posvećeno vama za reset, lakoću i dublje disanje.
🍁Sve info u opisu profila