07/10/2025
DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) vježbe temelje se na prirodnim, neurološki utemeljenim obrascima pokreta koji se spontano razvijaju u ranom djetinjstvu. Ova metoda pomaže tijelu da se vrati u stanje optimalne stabilnosti i funkcionalnosti, a redovitom primjenom omogućuje:
*smanjenje akutnih i kroničnih bolova – osobito u donjem dijelu leđa, vratu i kralježnici
*poboljšanje posturalne stabilnosti i držanja tijela
*veću mobilnost i funkcionalnost u svakodnevnim pokretima
*bolju motoričku kontrolu i ravnotežu
*prevenciju ozljeda – posebno kod sportaša i aktivnih osoba
*brži i sigurniji oporavak nakon ozljeda ili operacija
*dugoročne promjene kroz usvajanje zdravih obrazaca kretanja
👥 DNS pristup može biti odličan izbor ako imate neki od sljedećih problema:
*bolovi u leđima, vratu ili ramenima
*loše držanje tijela ili osjećaj ukočenosti
*oporavak od ortopedske ili neurološke ozljede
*osjećaj nestabilnosti u trupu, zdjelici ili zglobovima
*želite raditi na snazi, tehnici i prevenciji ozljeda
*tražite funkcionalan, prirodan pristup oporavku – bez nepotrebnih lijekova ili invazivnih zahvata
🧘♀️ DNS u našoj poliklinici
U našoj poliklinici DNS vježbe provodimo u malim, stručno vođenim grupama kako bismo osigurali:
*individualiziran pristup svakom pacijentu
*visoku razinu stručnosti i sigurnosti
*kontinuirano praćenje napretka i prilagodbu programa
Učinite prvi korak prema zdravijem, stabilnijem i funkcionalnijem tijelu.
