Gramamed

13/03/2026

Što naši pacijenti kažu o nama i što im se najviše svidjelo?!

Koliko god znamo da smo dragi i simpatični svojim pacijentima uvijek nas iznova razvesele ovakve poruke od srca.

Hvala vam na ukazanom povjerenju da budemo dio vašeg oporavka.

13/03/2026

Kako fizička aktivnost utječe na pamćenje i razmišljanje objasnila je naša Dr. Branimira Pašalić predavanjem "Mišići i mozak kao temelj zdravlja" na 2. Kongresu suplementacije u medicini u Puli
💪🧠🦵🧠✨️

09/03/2026

Problematika o kojoj se ne priča i „sramota“ je o njoj govoriti svakako je stres inkontinencija kod žena.

Inkontinencija mokraće se može dogoditi i događa se, u svako životno doba, ali se uzroci među dobnim skupinama mogu razlikovati. Sveukupna učestalost inkontinencije mokraće sve se više povećava sa životnom dobi, a dva p**a češće kod žena

Najčešći simptomi su curenje mokraće, obično u malim mlazovima, zbog povećanja tlaka u trbuhu koji nastaje pri kašljanju, kihanju, smijanju, naporu ili podizanju teškog tereta….

3 Najčešća uzroka su :
• Slabost mokraćnog sfinktera (mišića koji kontrolira izlaz mokraće iz mjehura)
• Smanjen otpor protoku kroz mokraćnu cijev uslijed manjka estrogena (najčešće u menopauzi )
• Promjene građe mokraćnog mjehura zbog brojnih poroda ili operacije

Jedna od metoda koja se primjenjuje u terapiji je i Miofascijalna relaksacija (MFR).
Tehnika se izvodi izravno na kožu blagim pritiscima u cilju smanjena napetosti i boli te regije te smanjenju simptoma.

Njegujte svoje zdravlje jer ono je vaše najvrjednije blago! 🌈

06/03/2026

Kroz mjesec ožujak imamo posebnu akciju na Shiatsu stoga je možda vrijeme da probate istu.

Shiatsu je terapijska metoda koja se temelji na pritiscima prstima i dlanovima na odrđene točke tijela te s tim postižemo opuštanje i regeneraciju cijelog tijela.

02/03/2026

Što naši pacijenti kažu o nama i što im se najviše svidjelo?!⬇️

Centar Gramamed mjesto je gdje vam pomažemo pronaći najbolje rješenje za bol u kralježnici, napetost u mišićima i ukočenost zglobova.

Naše radno vrijeme je od pon- pet 7- 20 sati, na adresi Ul.M. Gandhija 3, Zagreb- Gajnice, a kontaktirati nas možete putem info@gramamed.hr i 099 2659479.

Mi razumijemo vašu bol !

23/02/2026

Strah od dolaska na fizikalnu terapiju je češći nego što mislimo – i potpuno je normalan.

Mnogi pacijenti prije prvog dolaska sa sobom donesu i strahove kao što su:
🔴ne mogu si priuštiti fizikalnu terapiju
🔴radim i kako ću to zajedno kombinirati
🔴koliko dugo traju te terapije i da li moram ići svaki dan
🔴koliko brzo ću vidjeti prve rezultate
🔴što ako mi bol ne popusti s početkom terapije

U našem Centru cilj nam je da se osjećate sigurno, saslušano i razumljeno. Prvi pregled je razgovor, procjena i plan prilagođen baš VAMA. Terapija se ne radi protiv boli, nego uz poštivanje vaših granica.

Kod bolnih stanja poput lumbalne boli, stanja nakon operacije ili kroničnih tegoba, strah od pokreta je čest. No upravo pravilno dozirani pokret i stručna podrška čine ključ oporavka.

Strah je normalan. Oporavak je moguć. 💪

Centar Gramamed mjesto je gdje vam pomažemo pronaći najbolje rješenje za bol u kralježnici, napetost u mišićima i ukočenost zglobova.
Naše radno vrijeme je od pon- pet 7- 20 sati, na adresi Ul.M. Gandhija 3, Zagreb- Gajnice, a kontaktirati nas možete putem info@gramamed.hr i 099 2659479.
Mi razumijemo vašu bol !

22/02/2026

Ovako naša Dr. Branimira Pašalić puni baterije ❄️☃️🚶‍♀️

Moja najdraža antistres terapija je - šetnja! ✨️

Kretanje na svježem zraku, malo sunca na licu i ritam vlastitih koraka – jednostavno, a moćno.

Tijelo se pokreće, mišići se aktiviraju, cirkulacija se poboljšava, a misli postaju jasnije.✨️

Ne trebamo uvijek komplicirane metode oporavka.

Ponekad je dovoljno 20–30 minuta hoda da “napunimo baterije” za nadolazeći tjedan. Redovito kretanje smanjuje napetost, čuva zdravlje kralježnice i zglobova te jača našu otpornost – fizičku i mentalnu.

☀️Iskoristite dan.
🌬Udahnite duboko.
🚶‍♂️Pokrenite se.

Vaše tijelo će vam biti zahvalno. 🌿

21/02/2026

🥰❄️☃️

17/02/2026

🎉 Pogodnost za umirovljenike! 🎉

Jeste li znali da tokom mjeseca veljače naši umirovljenici imaju određene pogodnosti uz pregled.

U peroidu od 1.2.-28.2. kod nas u Centru naši umirovljenici mogu ostvariti pogodnost od -10 % na Bazični paket fizikalne terapije

🔹 Redovna cijena: 509,47EUR
🔻 Cijena s 10% popusta: 458,52 EUR

📍 na adresi Ul.M. Gandhija 3, Zagreb- Gajnice
ili želite više informacija, slobodno pitajte
➡️putem info@gramamed.hr i 099 2659479.

📅 Zakažite termin već danas!

Mi razumijemo vašu bol !

14/02/2026

Ljubav prema sebi kao prioritet, jer tada počinjemo osluškivati svoje tijelo 🦋⬇️

11/02/2026

🎉 Pogodnost za umirovljenike! 🎉

Brinete o svom zdravlju i tražite stručnu pomoć?

Iskoristite posebnu ponudu i obavite specijalistički pregled kod naše iskusne fizijatrice Dr. Branimira Pašalić – po sniženoj cijeni za umirovljenike! 💆‍♂️💆‍♀️

🎯 U sklopu pregleda:
✔️ Detaljna procjena stanja lokomotornog sustava
✔️ Individualni savjeti i preporuke
✔️ Plan fizikalne terapije prema vašim potrebama

🔹 Redovna cijena: 94,74 EUR
🔻 Cijena za umirovljenike: 70,58 EUR

Centar Gramamed mjesto je gdje vam pomažemo pronaći najbolje rješenje za bol u kralježnici, napetost u mišićima i ukočenost zglobova.
Naše radno vrijeme je od pon- pet 7- 20 sati, na adresi Ul.M. Gandhija 3, Zagreb- Gajnice, a kontaktirati nas možete putem info@gramamed.hr i 099 2659479.
Mi razumijemo vašu bol !

07/02/2026

Zašto se javlja bol kad tijelo gubi ravnotežu u pokretu?

Jedna od najčešćih rečenica koju spominjemo tokom svog radnog tjedna je da je stvar u ravnoteži kako u ravnoteži između posla i odmora tako i u ravnoteži našeg tijela.

Zašto je to bitno i kako to postići možete pročitati u našem blogu!⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Zašto se javlja bol kada tijelo gubi ravnotežu u pokretu? Blog Bol u leđima i vratu – kako vratiti pokret bez boliKoliko p**a ste osjetili bol u leđima nakon dugog sjedenja, da vam koljena „zapinju“ na stepenicama ili da vam ramena postanu tvrda poput kamena? Većina ljudi pomisli: „Slab...