Petra Seitz Studio

Petra Seitz Studio Ples i tjelesno orijentirana psihoterapija ljubavni su spoj ovog Studija. BeYou@petraseitz.studio
petraseitz.studio

Petra Seitz Studio je otvoren u želji da vam ponudi prostor, vrijeme i dobar program u kojem ćete se posvetiti sebi i širenju svojih kapaciteta za dobrost i uživanje, podsjetiti da je osjećanje vlastite senzualnosti vrlo bitan i vitalan dio naših života kao i zdrava podrška ženskog tima. Povećavanje svog kapaciteta za dobro, za užitak je direktan ulazak u vlastite potencijale. Za sudjelovanje u našim programima nije potrebno prethodno iskustvo u psihoterapijskim radionicama, niti plesno predznanje, potrebna je samo volja i želja za (sam)otkrivanjem. Programi Studija:
Senzualno buđenje- jednogodišnji program baziran je prvenstveno na integrativnoj tjelesnoj psihoterapiji. Dizajniran je za otkrivanje vlastitih potencijala i oslobađanja od obrazaca koji nas drže u istim iskustvima, frustracijama i nezadovoljstvu. ChairDance- senzualni ples na stolcu je idealan ako ste spremne zaplesati svoju senzualnost
PBT online treninzi-treninzi koji se održavaju 2x tjedno bazirani su na plesnim vježbama i baletu na pilates lopti
Individualni sat- plesni ili integrativna tjelesna psihoterapija su prilagođeni vašim osobnim potrebama.

Što čini seks divnim?Kada oba partnera prestanu glumiti i počnu biti istinski prisutni, kada prestanu biti fokusirani na...
16/11/2025

Što čini seks divnim?
Kada oba partnera prestanu glumiti i počnu biti istinski prisutni, kada prestanu biti fokusirani na orgazam i fokus stave na istraživanje, kada se žele kroz seks povezati a ne izvesti performans.
I ženama i muškarcima mogu biti prepreke do divnog seksa - strah od ranjivosti, nedostatak komunikacije, performans (ispunjavanje očekivanja sjajnog ljubavnika ili ljubavnice), nedostatak prisnosti, sram (u vezi seksualnosti, izloženosti, prošla iskustva, konzervativno okruženje itd), te nesamopouzdanje u vezi vlastitog tijela (od spolnih organa na dalje).
Ono što radimo na programu Senzualno buđenje, je prije svega vraćanje ženskog tijela njenoj vlasnici- ženi. Žensko tijelo i seksualnost je javno dobro koje generacijama služi za činjenje muškarcima sretnima, rađanje djece i potiskivanje svoje seksualnosti kada nije u službi mužu- ako ga ima, ako nema onda ga pak treba čekati kao svaka poštena žena.
Njena seksualnost služi za prodaju od deterdženata za rublje do automobila, služi svima samo njoj ne smije, jer je u protivnom k***a, neprimjerena, površna i glupa. I ovo moram napisati jer je utjecaj prevelik i prenosi se generacijama.
Kada žena vrati svoj osjećaj ženskog tijela samoj sebi, kada otpusti nametnuti sram i prestane se potiskivati i umanjivati, gledate je kako se naočigled otvara kao cvijet.
Znate li da nije neobično da uspješna i poslovno moćna žena bude infantilna i djetinjasta kada je u pitanju seksualnost? (a često i intimni odnosi kao takvi)
Jer za seksualnost treba sazrijevanje, svjesnost, prisutnost i prepuštanje tj povjerenje u sebe i partnera. To nije mogla sama sa sobom, za to joj je trebao odnos tj partner. Sve što je mogla sama je svladala bez greške, uspjela, sagradila. A jake žene su često zatvorene jer su se morale oslanjati samo na sebe, iskustvo im je da se muškarcima ne može vjerovati. Posljedica je štit - maska ljubavnice koja dominira (seksom ili odnosom) jer se ne može prepustiti ili pak ode u suprotnom pravcu i budu kao djevojčica sramežljiva, nesigurna i čeka da se netko pobrine za nju (isključivo emocionalno i seksualno jer financijski i organizacijski im nema ravne).
Da se vratimo na divan seks :-)
Žena prije svega treba vratiti svoje tijelo pod svoje vlasništvo- osjetiti da je ona glavna kada je u pitanju kako nositi svoje tijelo, kako ga koristi i da apsolutno smije i treba koristiti ga za vlastitu dobrobit, užitak i zdravlje. Jer seks je sve to i više.
Bez obzira na to što ti se dogodilo u prošlosti na tu temu, koja su tvoja iskustva, to ne treba biti i tvoja sudbina. Da, ako je potrebno potraži terapeuta i oslobodi se tereta (svaka treća žena je imala neki oblik seksualnog zlostavljanja) i znaj, što god je bilo, ne treba biti tvoja budućnost. Ne možemo izbrisati događaje ali možemo zacijeliti rane da nas više ti događaji ne određuju i da same sebe ne gledamo i doživljavamo kroz njih. Jer to NISI ti, to je nešto što se dogodilo tebi. Ženi koja nosi teret sigurno da će trebati više vremena da si dozvoli ponovo osjećati sigurno u svom tijelu, da joj tijelo postane ponovo mjesto ugode i prihvaćanja da bi tek tada mogla dozvoliti užitku da teče kroz nju.

Za sve ostale sramove, osjećaja krivnje i nesamopouzdanja u seksualnosti, bit će dovoljan siguran i dobrodošao zagrljaj partnera/ice, otvoreno i znatiželjno srce i iskrena komunikacija.

Imam potrebu pisati o svemu što se svakodnevno događa i što je naša realnost jer jedino ako nazovemo stvari pravim imenom, možemo se osloboditi svega što nam ne dozvoljava da poletimo (srcem, jer noge želimo imati čvrsto na zemlji). Kako vam je čitati „ogoljeni seks” , bez uljepšavanja, umanjivanja?

Biti žena. I recept za dugu mladost. Treba hrabrosti doći na svijet kao žena. U patrijarhalnom društvu gdje za djevojčic...
15/11/2025

Biti žena. I recept za dugu mladost.
Treba hrabrosti doći na svijet kao žena. U patrijarhalnom društvu gdje za djevojčice i žene vrijede druga pravila igre, roditi se kao nježno, senzibilno, taktilno biće, kao živa vatra koja stvara novi život.
Imam posebno poštovanje prema svim našim mijenama i ciklusima, fazama sazrijevanja, prema otpornosti usprkos toj senzibilnosti.
Volim sve aspekte svoje ženstvenosti. Uključujući „starenje”.
Volim otkrivati nove horizonte i živjeti po svojoj duši. Izazovno je jer nema uokvirenih kućica za check in, ne pripadaš ni jednoj skupini. Ne zanimaju me prakse koje ne uključuju istinsku ljubav i vjeru, formalna okupljanja i izvršavanje dužnosti u bilo kojem smislu. Ako sam stigla negdje, stigla sam svim svojim srcem. Ili ne dolazim. No me interesa, moje vrijeme je predragocjeno. Znate, cijeli život stane u jedan treptaj. Čini se dugo tih prosječnih 80 godina, ali nije... A ja planiram plesati u svom živahnom tijelu na svom 100 rođendanu. Ne zato da bi što duže boravila na Zemlji, već zato jer toliko volim život i želim iskusiti sve faze života i živjeti ih zdravo (psihički, emocionalno, mentalno, tjelesno i svakako seksualno)
Danas, moje vršnjakinje i one starije od mene, izgledaju 15tak godina mlađe od onog kako smo navikle da izgledaju žene naših godina. Zašto je to tako? Tome možemo zahvaliti svim ženama koje su bile prije nas i koje su se izborile da bi mi danas imale mogućnosti birati brak iz ljubavi a ne zbog preživljavanja, da bi mogle izaći iz braka u kojem nismo tretirane s poštovanjem i ljubavi, da bi mogle raditi poslove koje volimo, educirati se beskrajno koliko želimo. Ukratko, da bi mogle sve što danas možemo. One nisu. One su to omogućile nama danas.
Zato, zahvalna što mi tijelo pršti zdravljem, što sam kreirala život i posao iz čiste ljubavi, što mogu živjeti punim plućima. Zahvalna svojoj hrabrosti, ali i njihovoj.
Par dana prije Božića navršit ću 49. Službeno još nisam na pola svog života;) i rekla bih – moje vrijeme tek dolazi! Kreiram srcem, prstima i svojom životnom (seksualnom) energijom.
Život je dar. Roditi se kao žena je dar. Volim biti nježna, volim biti snažna, a volim biti i vještica (koristiti svoje potencijale, biti povezana sa svojom dušom jednako koliko i s tijelom, nismo li zato došli ovdje?)
Drage moje sestre, vještice, raširite svoje ruke i ne bojite se života. Što se više otvaramo, život je velikodušniji prema nama.
Vjerujte iskri u svom srcu, prepoznat ćete je po radosti i uzbuđenju, prepoznat ćete sebe u njoj.
Recept za dugu mladost? Naravno da imam i rado ću podijeliti s vama.
Pronađite fizičku aktivnost koja će vas veseliti (jer tijelu je neophodna, pogotovo iza tridesete), birajte hranu koja vam čini dobro (većinu vremena, ostalo vrijeme guštaj bez krivnje u svemu što voliš), okružite se ljudima koji vas inspiriraju i podržavaju (s kim si, takav si- utjecaj okoline je ogroman) a svakako nije na odmet prije spavanja zahvaliti se životu (svaki dan nam se dogodi nešto lijepo, poanta je osvijestiti to), ali i sebi na svemu što si postigla taj dan (makar bilo to da si se digla iz kreveta, ako je to bio tvoj izazov taj dan)....
Petra..
Photo by Ratko Mavar (fotkanje je bilo u sklopu treninga Progresivne Baletne Tehnike PBT koji se ponovo održavaju)

Soul of a free woman.... Kada si žena dopusti biti ono što jest u tom trenutku. Znajući da se već u idućem to sve može i...
14/11/2025

Soul of a free woman.... Kada si žena dopusti biti ono što jest u tom trenutku. Znajući da se već u idućem to sve može i bude promijenilo.
Prolazimo kroz razne faze u životu i svaka ta faza je vrijedna i bitna i i-s-p-r-a-v-n-a . Znate kako imamo potrebu jedna drugoj nametati svoj stav kao jedini ispravni, jer npr shvatila sam kako je super pustiti svoje sijede pa mislim da su sve žene koje farbaju svoju kosu neosviještene i ne vole sebe kao ja. Što je naravno bu****it.
A ako pričamo o seksualnosti, bit će faza kada ćemo više htjeti biti same sa sobom i istraživati same sebe, potrebna je faza i seksualne slobode, mijenjanja partnera, istraživanja novih ljubavnika i seksa bez granica, bit će faza ne-seksa i onog koji nam više donosi osjećaj sigurnosti nego užitka....želim reći , svega će biti i svaka ta faza je ispravna i potrebna.
Kao što je potrebno da se zakopčate do grla (može biti jako oslobađajuće kada zakopčavanjem rasterećujete sebe „moranja” , postavljanje granica itd)
Potrebno je i da uživate u svom ženskom senzualnom tijelu i dozvolite da vaša odjeća prati tu senzualnost. A onda, koristimo odjeću i da se oslobodimo okova i pritiska društva itd itd.... Ne možemo preskakati svoje faze razvoja i potreba. I svaka ta faza ja ispravna i donosi svoju vrijednost. Zato, u kojoj god fazi bili u vezi bilo čega, imajte na umu da je to vaša istina, nosite je slobodno i ne opterećujte druge da vas trebaju slijediti.
I to želim da znate dok čitate moje postove o seksualnosti. U kojoj god seksualnoj fazi bili, budite iskreni sa sobom - jer tu leži sav sok i vrijednost svake faze.
Uživajte u svom životu... punim plućima. Da, smijete

Guilty pleasure/heavenly pleasureSeksualnost je bitan i veliki dio naših života o kojem znamo vrlo malo. Jer još uvijek ...
09/11/2025

Guilty pleasure/heavenly pleasure
Seksualnost je bitan i veliki dio naših života o kojem znamo vrlo malo. Jer još uvijek ne postoji seksualne edukacije, nema zdravog pristupa i odgoja, a s druge strane kroz tu istu seksualnost (baš zbog vlastitog nepoznavanja, a kod žena i nametnutog osjećaja krivnje i srama) nam prodaju sve što seksualnost nije – kroz „kako se svidjeti muškarcu i biti dobra ljubavnica, kako biti seksi i sl” do pornića koji uče mladiće kako zadovoljiti ženu (ako želite znati kako zadovoljiti ženu radite sve suprotno porniću) A danas imamo i seksualne retreate koji bez osnovnog poznavanja psihologije, nerijetko „oslobađaju” polaznike retraumatiziranjem, a nađe se tu i zanimljivo štivo „jadnog klitoričnog orgazma nakon kojeg se žene osjećaju prazno” (osjećaj praznine sigurno ne dolazi zbog klitoričnog orgazma nego zbog nepoveznosti sa svojom seksualnosti i tijelom)
Primamo „savjete” izvana jer se seksualno ne poznajemo a želja i potreba su prisutni (hvala bogu). U doba seksualnog pupanja ostali smo sami istraživati to područje i to u okruženju koje nosi energiju grešnosti, straha, frustracije, boli i žudnje.
To je vrlo zbunjujuće mladoj osobi jer unutarnji osjećaj seksualnosti koji se budi je uzbudljiv, strastven, potpuno prirodan i osjeća se dobro u tijelu. Pod pritiskom okoline (posramljivanjem „što si to obukla, makni taj crveni ruž, izgledaš k'o k***a” , neprimjerenim pogledima, dodirima i povredama) nismo imale izbora nego suspregnuti svoje pupanje i uokviriti ga u društveno prihvatljive okvire osjećajući da nešto nije dobro u našoj seksualnosti, nešto je pogrešno. (tog istog društva koje je seksualno inhibirano, frustrirano i povrijeđeno) Guilty pleasure.
I postanemo odrasli ljudi koji se i dalje kroz seksualnost žele spojiti sa sobom i partnerom a seksualni razvoj je stao tamo u adolescenskoj fazi.
Većina našeg društva ne zna osnove anatomije spolnih organa, ženskih primarno. (nije ni čudno jer je društvo stoljećima fokusirano na muškarce i kroz muškarce) I tako odrastamo i dan danas- kako biti dobra ljubavnica njemu. Ne sebi, ne za sebe već Njemu. Guilty pleasure dolazi kada želimo usrećiti partnera a to radimo ne poštivajući vlastite granice i osjećaje. Istovremeno je osjećaj dobar (partner je bio zadovoljen a time i naša želja/potreba da ga zadovoljimo) i loš (pritom smo izdale sebe). Također dolazi i kod samozadovoljavanja ili u odnosu kada smo si dale užitak a nosimo osjećaj pogrešnosti da to što radimo nije u redu (jer odgoj i uvjerenja)
I to je super recept kako nemati dobar seks.
Žene vole seks, trebaju seks i vrlo su seksualna bića. Jednom kada se seksualno otvore, počinje potpuno nova era u njihovom životu- autentična, hrabra, samopouzdana, sigurna, s poštovanjem i prihvaćanjem. Jer smo se vratile sebi. Jer smo takve (svoje, autentične) bila viđene, podržane, dobrodošle.
Kako će se žena otvoriti? Uz partnera uz kojeg se osjeća voljeno i željeno, uz partnera koji joj daje osjećaj sigurnosti, koji će paziti na nju za vrijeme seksa. Uz kojeg će se osjećati sigurno popuštati svoj sram, oklop, uz čiju ljubav i poštovanje će se otapati obrane i stisnutost. Koji će poljupcima pokazati je da je njeno tijelo njegova svetinja.
Žene, smijete biti fokusirane na sebe tijekom odnosa, dapače, ne ide drugačije. Biti povezane sa svojim tijelom, osluškivati ga, pratiti ugodu i dozvoliti tijelu da vas vodi. Tijelo zna. Vi ne trebate znati. :-)
Pomalo ćete se opuštati, biti slobodnije- u kretanju, doživljavanju i traženju i izražavanju sebe. Ohrabrivat će vas na tom putu prekrasan osjećaj ispunjenosti tijela i srca. Takav seks je heavenly pleasure. Jer je prisutan, intiman i produbljuje odnos.
A vaš muškarac će imati priliku biti u svojoj punoj muškoj energiji.
Nema veće slobode od one kada prestanemo osjećati krivnju zbog svoje strasti, a kada utjelovimo strast (kada je pustimo da teče kroz naše tijelo), zadovoljstvo postaje molitva (osjećaj potpunog ispunjenja, zahvalnosti, intimnosti, povezanosti). Šteta bi bilo to propustiti, zar ne? ..
Kroz Program koji vodim imamo modul seksualnosti (6 radionica), između ostalog učimo se otvorenoj komunikaciji u kojoj nema mjesta sramu. Jedan od često spomenutih razloga što žene blokira do orgazma jest pretjerana fokusiranost na njega umjesto prepuštanje svom tijelu.

Ne zaboravi da osim što si ratnica da si i nježan cvijet.Živimo u vremenu u kojem prosječna žena ima previše obaveza i o...
04/11/2025

Ne zaboravi da osim što si ratnica da si i nježan cvijet.
Živimo u vremenu u kojem prosječna žena ima previše obaveza i odgovornosti. U vremenu u kojem nikad nije bilo toliko samaca. Žene biraju biti same (jer ne žele površne i nezadovoljavajuće odnose itd) biraju razvod, biraju sebe - na način na koji im je dostupan. Nerijetko to nosi sa sobom prevelika opterećenja. Biti samohrana majka, raditi u nekoj firmi ili voditi svoj posao, voditi kućanstvo i biti prisutan roditelj... nije nimalo jednostavno. Zapravo je to ludost na koju pristajemo balansirajući u nadi da ne izgorimo. Morate priznati sebi i jedna drugoj kakva ste svemoguća bića, koliko je snage, vjere i entuzijazma u nama. Jer da nije tako, nikad se ne bi usudile izaći iz okvira.
Iskreno se nadam da ćemo stvoriti društvo koje će biti podrška ženama.
Bile majke ili ne, živjele same ili u braku, vodile svoj posao ili bile zaposlene, znam da mnoge od vas (baš kao i ja) se i dalje educira, usavršava... Zašto? Jer nas pokreće entuzijazam i želja za životom u kojem imamo potrebu rasti i razvijati se, upoznati svoje potencijale, podsjetiti se da nemamo granica. Jer nemamo... sve dok pazimo na sebe, ne guramo se previše, tražimo i primamo pomoć koja nam u trenutku treba. Ne zaboravi da si osim što si ratnica i nježan cvijet. Ne zaboravi na taj cvijet jer bez njega nema „dalje”. Dozvoli si nježnost. Uspori. Stani. Udahni. Obuci mekanu tkaninu i osjeti kako ti miluje tijelo, neka te ta tkanina podsjeti kako se odnositi prema sebi. Mekano, nježno, prisutno, neopterećujuće.

Seks nije „samo” seks. Nije samo izmjena tjelesnih tekućina i malo zadovoljstva. Kada bi zagrebali ispod površine (a što...
02/11/2025

Seks nije „samo” seks. Nije samo izmjena tjelesnih tekućina i malo zadovoljstva. Kada bi zagrebali ispod površine (a što radimo kroz ove postove) umjesto prividnih i površnih zadovoljstva, vidjeli bi da je seks poziv. Kada bi zagrebali ispod svih performansa koje izvodimo da ispadnemo veliki ljubavnici, možda bi se susreli s vlastitom nesigurnosti.
Svaka osoba ima svoj ritam, svoj osobni način na kojoj joj tijelo funkcionira. Ako smo i bili dobri ljubavnici jednom partneru/rici, uopće ne znači da ćemo biti drugoj. Jer ljubavništvo nije par naučenih poza. Ljubavništvo je otkrivanje i predavanje sebi i osobi s kojom si.
Seks je odgovor duše na potrebu za kontaktom, spajanjem, pripadanjem, na potrebu za ljubavlju. „Voli me prstima, usnama, kožom, dahom, pogledom, voli me cijelim svojim (tjelesnim i duhovnim) bićem.” Seks je intimna fizička, emocionalna, energetska i duhovna komunikacija između parova. Koliko god smo kao jedinke sposobni biti samodostatni, ne smijemo zaboraviti da nam je fizička ljubav potrebna- to je upisano u svaku našu stanicu ljudskog bića. Trebamo fizički kontakt, dodir, osmijeh, zagrljaj. Kroz spajanje s drugim bićem osjećamo pripadnost, nije li to predivan osjećaj koji daje mir, zadovoljstvo, ispunjenje? Netko je naš i mi smo nečiji. Prekrasno.
Kao što sam spomenula u ranijem postu- preživjet ćemo bez emocionalne zrelosti, preživjet ćemo i bez kvalitetnih odnosa, ali .... ako govorimo o kvaliteti života, onda ne ide bez ovog. Kvaliteta života, punina u srcu dolazi sa zrelosti, zahvalnosti, s prepuštanjem i vjerom u sebe i život.
I koliko god želim pisati o ljepoti života, želim biti uzemljena. Pa ajmo vidjeti kako iz svojih emocionalnih petlji doći do osjećaja slobode i pripadnosti. (Ha! Zamisli- sloboda i pripadnost jedno pored drugog, da li je moguće? Apsolutno)
Što je osjećaj slobode a što pripadnost?
Sloboda je poznavati sebe i svoje tijelo, sloboda je ne sramiti se sebe, svojih želja i potreba.
Zrelo prepuštanje dolazi kada imamo svoju slobodu. Jer tada znamo da otvaranjem svog srca ne gubimo sebe.
Ako uzmemo ideju da je naš dublji poriv za seksom poziv našeg srca za spajanjem i konzumiranjem ljubavi, već sama ta ideja daje drugačiji pristup samom seksu ( i da vas još više zbunim, čak i kada govorim o seksu iz ljubavi, ne mislim isključivo na seks u vezama, brakovima, mislim i na „one night stand”)
I ta ljubav može biti u nijansama od najnježnije do snažne, od spore do brze. Strast je utkana i pokreće svaku od tih nijansi.
Strast je tamo gdje je život sam. Uvijek prati gdje ti je strast. Što mislite da nam daje svjetlost? Strast! Strast je nedjeljivi dio ljubavi.
Pustite očekivanja, molim vas ne idite u kontakt s očekivanjem kako bi trebalo biti - jer tada umjesto da uživate i otkrivate trenutak koji se događa, vi ganjate svoju projekciju i niste uopće prisutni u čaroliji koja se može dogoditi. A sve te projekcije koje imamo u glavi oko seksualnosti su uglavnom daleko od istine/naše autentičnosti.
Isto vrijedi i ako pričamo o orgazmu- iako je orgazam posljedica seksa, ne bi trebao biti cilj. Cilj bi trebao biti vaša priča, spajanje, uživanje, predavanje, upoznavanje iznova i iznova. Neopterećeno, znatiželjno, otvoreno.
Nije lako, jel da?
Ne trebaju vam nikakvi posebni uvjeti za seks, ne trebate paliti svijeće, čekati pravo raspoloženje. Svakako da možete kreirati atmosferu ali ona nije potrebna, vi ste potrebni- vaša prisutnost i predanost trenutku. Ne trebate čak niti biti raspoloženi. Zamisli.
Dovoljna je želja za spajanjem, kontaktom.
Čemu se to prepuštamo?
Prepuštamo se trenutku, prepuštamo se svom tijelu (seks je fizički iskaz ljubavi, dozvolite mu da vas vodi) , prepuštamo se partneru. Otvoreno, znatiželjno i bez predrasuda.
Pratite senzacije u svom tijelu, dišite otvoreno (disanje je bitno, kroz otvoreno/disanje punim plućima, stiže informacija u tijelo da je sve dobro, da smo sigurni), i dozvolite pustiti svoj ego u stranu (to znači dozvoliti si ne upadati u stare seksi koreografije u kojima se osjećate na sigurnom tj peformanse) i dozvolite sebi biti učenik/ca. Sve te maske i obrambeni mehanizmi u seksu ne dozvoljavaju pravim emocijama i strasti da izađu. (prijašnjih par postova je na tu temu) Ako znamo da nosimo te maske i obrane iz osjećaja nesigurnosti i ako znamo da ih nosimo po inerciji, onda znamo da možemo donijeti svjestan izbor- biti sada i ovdje i dozvoliti si biti ranjiv(a) – otvoren(a), znatiželjn(a) i iz ljubavi. Donijeti svjestan izbor pratiti ritam svog tijela i dozvoliti partneru/ici da te upozna. ..
(Molim vas uzmite u obzir i situacije u kojima postoje seksualne traume i da su terapije nužne. Toliko ranjeno srce treba najprije utopliti, zbrinuti, zaštiti.

Drago mi je da se piše jer znam da svaka objava potakne bar još jednu dušu da se aktivira i djeluje.Bilo mi je potpuno z...
29/10/2025

Drago mi je da se piše jer znam da svaka objava potakne bar još jednu dušu da se aktivira i djeluje.
Bilo mi je potpuno zadovoljstvo upoznati Karmen i Taniu i veselim se budućim susretima s njima. I naravno, zahvalnost Ljiljana Vukota što me te "davne" 2015.e primila otvorenog srca i omogućila da se dogode ove divne, bitne priče.
https://www.gloria.hr/gl/scena/price/upoznajte-andelice-koje-svoje-vrijeme-znanje-vjestine-i-postovanje-daruju-zenama-koje-su-se-suocile-s-dijagnozom-raka-15637058?sfnsn=wa&fbclid=IwY2xjawNuBmNleHRuA2FlbQIxMQABHgJik8iU_7R1czz2NWJ63z4OTUIU0ZidNJZWKyrdGfDEmjRolhlcA2-Wpmlq_aem_viCSsoNKwV6o_uIo3yWXwA

 

Najveća moć je imati kontrolu nad sobom. I to ne mislim na način da se susprežemo i da smo mazohistički raspoloženi. Oh,...
27/10/2025

Najveća moć je imati kontrolu nad sobom. I to ne mislim na način da se susprežemo i da smo mazohistički raspoloženi. Oh, ne.... Imati kontrolu nad sobom znači toliko se dobro poznavati da dobro znate odvojiti tuđe od vlastitog, da imate svoje emocije i svoje tijelo pod svojim „vlasništvom”. Jednom kada dođemo do te razine više ništa nije isto.
Drage žene, kako ste sa svojim demonima? Bježite li od njih, stoje li vam u podrumu vaše podsvijesti? Proganjaju li vas ili ste se sprijateljili s njima?
Jesu li nam demoni nešto što treba kontrolirati, potiskivati , da li je ta tama u nama razlog zbog kojeg bi ljudi koje volimo pobjegli od nas? Tako su nas barem učili. Pa smo nabacili maske i nosimo lice (onaj dio nas) koji znamo da će biti prihvaćen. A u srcu ostaje praznina koju nikako ne možemo ispuniti. Jer nismo posve iskrene, jer se bojimo sebe, jer smo zapravo zatvorene, a posljedično u dubini i – same.
Šta ako demoni i nisu tako strašni koliko se bojimo? Što ako naši demoni imaju debeli razlog biti ovdje? Što ako naše demone ne trebamo potiskivati i kontrolirati, što ako ih samo trebamo upoznati i što ako bez prihvaćanja tog dijela nas nema prave autentične snage?
I najslađa, najnježnija žena ima „demone” u sebi. Malo drugačiji pogled na program Senzualno buđenje. 😉
Program ne nosi samo treperave trenutke senzualnosti, Program otključava vaše potencijale ali i strahove, da bi se mogle osloboditi i poletjeti svom svojom snagom. Tamnice neka ostanu za prošlost, za sve što nas sp**ava i drži zatvorenima, Oslobodimo se.
Tu, nadohvat tvojih ruku je potpuno drugačija razina djelovanja, življenja.
Program obuhvaća sve bitne teme- osobne granice, obrambeni mehanizi, sigurnost i samopouzdanje, seksualnost, osobna moć/autoritet, svjesno kreiranje.
Program kreće za 10 dana.... i upise polako zatvaramo. ...
Link na program stavljam u komentar.

Emocionalna (ne)zrelost i seksualnostEmocionalna zrelost nije nešto što se podrazumijeva da dolazi s godinama. Apsolutno...
26/10/2025

Emocionalna (ne)zrelost i seksualnost

Emocionalna zrelost nije nešto što se podrazumijeva da dolazi s godinama. Apsolutno ne. Zašto? Zato jer su nam za tu zrelost bili potrebni uvjeti u formativnim godinama, za početak emocionalno zreli roditelji, zatim društvo koje je uglavnom fokusirano na racionalnu inteligenciju (škola i drugi bitni odrasli u našim životima) a koji su nam trebali pomoći kao djeci da naučimo nositi svoje emocije - raspoznati ih, komunicirati ih, te vrlo bitno- znati ih regulirati.
A to sve znači da bez emocionalne zrelosti naši alati koje koristimo u odnosima, danas kao odrasli ljudi su uglavnom tinejdžerske fore - potiskivanje ili potpuno negiranje emocija, slaba samokontrola, ne preuzimanje odgovornosti (svi su nam drugi krivi za naša stanja), strah od bliskosti, pasivno- agresivno ponašanje, durenje tj povlačenje iz odnosa (kažnjavanje šutnjom), egocentričnost i druge „poslastice”
A biti emocionalno zreo je krucijalno za sve međuljudske odnose, pogotovo one bitne - partnerske, prijateljske i obiteljske- kontakt s ljudima koji su nam najbitniji u životu.
Ta emocionalna nezrelost/ nedoraslost se također reflektira i u seksu.
Ponovit ću jer smatram da je bitno- niste krivi zbog toga. Ne želim da zato što pišem o svemu što nam stoji na putu sretnog seksa čitate kao još jednu stvar koja ne valja kod vas. Upravo suprotno. To je već ionako prisutno i to ne vašim svjesnim izborom ili voljom. Pišem zato da priznamo gdje smo, imenujemo stvari pravim imenom jer drugačije ne možemo dalje. A to „dalje” je život punih pluća. Nešto za čim ne želite žaliti jednog dana na smrtnoj postelji... „eh da sam imala više hrabrosti.”...
Da, možemo do hrabrosti i sve ovo pišem da dođemo do nje.
Kako se emocionalna nezrelost reflektira u seksu?
Primjeri koji navodim dalje u tekstu su generalizirani i naravno da može biti i obrnuto te svakako da nisu jedini primjeri. Tu su da dobijete ideju, a vjerujem da bi i sami imali što nadodati.

Ona čeka da dođe princ na bijelom konju i probudi ženu u njoj (umjesto da njeguje svoju ženstvenost), njen seksualni život potpuno ovisi o njemu. S obzirom da nije prihvatila seksualnost kao dio sebe koji služi prije svega njoj a ne njemu, bez partnera njena seksualnost se gasi, postaje dosadna i nezanimljiva samoj sebi. Ali kad se pojavi ON itekako će se potruditi biti njegova dream lover i često će imati seks i kad ne želi , samo zato da zadrži odnos i bude dobra njemu.
U odnosu također čeka da bude zavedena ili podrazumijeva da on čita njene misli i da zna što ona želi i osjeća - bez da ona to treba reći (ovo je gotovo pravilo i da imam novčić svaki p**a kada sam čula- „on bi trebao znati što ja želim bez da ja to kažem”, bila bih bogata žena. Kao i rečenica koja dolazi nakon mog pitanja- a zašto mu ne kažeš što bi htjela? „To ubija romantiku” Ne, to ne ubija romantiku, upravo suprotno. Očekivanja ubijaju romantiku, otvorena komunikacija iz srca produbljuje vaš odnos i seks)

On seks koristi a ne konzumira. Žena takvom muškarcu koristi za namirenje vlastitih fizičkih potreba i eventualno regulaciju emocija (dan mi je bio stresan pa se idem poseksat da si olakšam napetost u tijelu) Nema emocionalne povezanosti s partnericom. Površan seks, česte promjene partnerica i nema pokazivanja pravog sebe. Ako je u vezi, u seksu uglavnom fokusiran samo na vlastito zadovoljstvo, ne zna primiti njeno nezadovoljstvo, a može čak i njene upute (kako da je dira npr.) doživjeti kao uvredu i napad na svoj (krhki) ego, prebacuje krivnju na partnericu „ti nisi dovoljno seksi i sl., pa zato imam problem s erekcijom”, tretman šutnjom tj durenje.

Što kad smo dugo u vezi/braku i nema one početničke strasti i želje za seksom? Što kada se izgubi volja i ostane nam frustracija jer ne znamo vratiti strast u naš odnos?
Ona krivi njega, on krivi nju. On ne daje dovoljno pažnje, ne flertuje s njom, a nju boli glava ili je umorna. Kako se ta frustracija manifestira u odnosu?
Kroz zamjeranje, predbacivanje i kritiziranje, optuživanje. Ljuti smo, povrijeđeni i takvi se povučemo. Povučemo svoju životnu energiju, ne samo iz odnosa već i sami sa sobom. Što u nama izaziva još više frustracije i zamjeranja. I dobro da je frustracija prisutna. Jer nam ta frustracija glasno govori- nisam zadovoljna, promijeni nešto!
Međutim mi ne mijenjamo već čekamo da onaj drugi nešto prvi napravi.
Naravno da „napetost” s početka odnosa, ona napetost od „novog” ne može trajati beskonačno jer nakon par mjeseci /godinu dana više nismo „novi”. A kako nismo pretjerano povezani s našim tijelima i emocijama, ne znamo biti u trenutku i prepušteni. Kada bi to znali, ništa od mojih tekstova ne bi trebalo biti objavljeno- jer problema ne bi bilo.
Seks, kao i odnos, kao i ljubav, treba se mijenjati, sazrijevati produbljivati s vremenom. To je njihov prirodni tijek stvari. To se ne događa kada potiskujemo, ignoriramo, prešućujemo, kada nas je strah biti iskren.

Dragi moji ljudi, mi osim srama, sa sobom u krevet nosimo i sve povrede bivših odnosa (nosimo i transgeneracijske priče) Nosimo i uvjerenja o sebi (koja smo sami stvorili i ona koja smo pokupili od obitelji, društva) Sve to spominjem jer želim reći koliko je izazovno „samo opustiti se i biti svoj”, „samo prepustiti se partneru/partnerici i dati joj svoje povjerenje” i koliko zapravo krivnje možemo naknadno razviti baš zato jer nam je teško „samo biti svoji”.

Što kad bi si dozvolili biti kao prazna ploča, bez misli, bez očekivanja „kako mi treba biti”, „kako se trebam osjećati”, što volim a što ne volim. Što kada bi si dozvolili prepustiti tom trenutku, utihnuti svoj um, umiriti tijelo i vidjeti koji impulsi će izroniti?
Ne znam da li razumijete koliko nismo autentični, koliko koreografija dnevno otplešemo u komunikaciji s obitelji, na poslu, rutinski obavimo sve što treba. Koliko nam život ide po inerciji.
Seks je refleksija toga. I osjećaj nakon seksa jasno prikazuje gdje smo.
Naša seksualnost zaslužuje razumijevanje i poštovanje. Zašto ne bi bila oslobađajuća, povezivajuća, moćna, ljubavna, mirna i ljekovita? Jer je upravo to u svojoj srži.

Idući tekst je posvećen PREPUŠTANJU- kome, čemu, zašto i kako ;-) i Autentičnosti- kako, kako, kako? :-)
Petra

Draga zajednico, novi tekst/dijalog o našoj svakodnevnoj seksualnosti (i svemu što nam se događa u njoj) je spreman i bi...
24/10/2025

Draga zajednico, novi tekst/dijalog o našoj svakodnevnoj seksualnosti (i svemu što nam se događa u njoj) je spreman i bit će objavljen u nedjelju. Veselim se!
Čitamo se u nedjelju 🌹
Petra..
Fotka preuzeta s neta

ChairDance srijedom u našoj plesnoj zajednici ove sezone izgleda ovako. Puno je razloga za slavlje. Rođendani, 15 godina...
23/10/2025

ChairDance srijedom u našoj plesnoj zajednici ove sezone izgleda ovako. Puno je razloga za slavlje. Rođendani, 15 godina Studija slavimo uskoro. A osim obilježavanja posebnih dana, zapravo mi je osobno ovo došlo kao podsjetnik da slavim još češće i više. Jer tako priznajem sve dobre stvari koje mi se događaju. Zato, uzdravlje!..

Address

Riječka 10
Zagreb
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Petra Seitz Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Petra Seitz Studio:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category