What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 16:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00

Nutrilife Centar

Home
Croatia
Zagreb
Nutrilife Centar

Nutrilife Centar je nutricionistički centar za zdravi životni stil i prehranu.
(1)

Nutrilife Centar je nutricionističko - dijagnostički centar koji na jednom mjestu pruža kompletnu uslugu svojim klijentima. Usluga vađenja krvi i analize krvnih pretraga u suradnji s Poliklinikom Analiza, medicinska analiza sastava tijela, nutrigenetski testovi na bazi DNK iz sline, test intolerancije na hranu određivanjem IgG antitijela iz krvi, nutricionistički personalizirani plan prehrane prema testovima, individualni program suplementacije, samo su neke od naših usluga koje nudimo. Naša snaga je multidisciplinarnost i individualan pristup, s ciljanim smjernicama i preporukama. Vrhunska dijagnostička oprema i dugogodišnja praksa nutricionističkog iskustva na jednom mjestu omogućuju povezivanje prehrambenih rješenja u cilju cjelovitog pristupa zdravlju, na zadovoljstvo svakog korisnika naših usluga.

14/11/2025

Tvoji hormoni sreće ne ovise o sreći – ovise o tvojoj rutini.

Zvuči nevjerojatno, ali male svakodnevne navike mogu pojačati lučenje hormona koji podižu tvoje raspoloženje, energiju i osjećaj zadovoljstva.

✨ 4 hormona sreće + kako ih potaknuti:

🧠 DOPAMIN – hormon motivacije i nagrade
📌 Potiču ga: postavljanje malih ciljeva, checkliste, kreativnost, slušanje omiljene glazbe
🥄 Nutrilife tip: užina s proteinima + malo tamne čokolade = savršen mini boost

💪 ENDORFINI – tvoj prirodni analgetik
📌 Potiču ih: tjelovježba, smijeh, tamna čokolada (70%+), ples, sunce
🥄 Nutrilife tip: 15 min šetnje + kvadratić čokolade i svjesno disanje

💞 OKSITOCIN – hormon povezanosti i sigurnosti
📌 Potiču ga: zagrljaji, dobre riječi, druženje, pomaganje, kućni ljubimci
🥄 Nutrilife tip: pojedi zdravi obrok u dobrom društvu – i zahvali na trenutku

🌤 SEROTONIN – hormon stabilnog raspoloženja
📌 Potiču ga: jutarnje sunce, meditacija, zahvalnost, probiotici, balansirana prehrana
🥄 Nutrilife tip: smoothie sa SI28 + šetnja ujutro = prirodni antidepresiv

🔁 Zdravlje nije samo "što jedeš" – već i kako živiš.
U Nutrilife Centru te učimo kako male promjene u rutini vode do velikih pomaka u hormonima, raspoloženju i odnosu prema sebi.

💬 Reci nam:
👉 Kojeg hormona ti najčešće nedostaje?
👉 Što tebe instant razveseli?

📌 Spremi ovu objavu – jer sreća se vježba, a ne čeka.

11/11/2025

💖 SI 28 – tvoj svakodnevni saveznik za balans, energiju i glow.

Skin Integrate 28 je više od superfood dodatka – to je funkcionalna formula za žene u svakoj fazi života.

✅ Podržava regulaciju hormona
✅ Ublažava simptome PMS-a, peri- i menopauze
✅ Pomaže kod inzulinske rezistencije i ravnoteže šećera u krvi
✅ Podržava mršavljenje kroz zdrav metabolizam i rad crijeva
✅ Podiže energiju i fokus
✅ Vraća glow koži iznutra

🔁 28 dana – 28 aktivnih sastojaka
Samo jedna mjerica dnevno – sadrži prebiotike, adaptogene gljive, L-glutamin, vlakna, magnezij, cink i vitamine za potporu mikrobiomu, hormonima i probavi.

💃 Idealno za žene koje žele:
✦ bolje raspoloženje
✦ lakše upravljanje težinom
✦ zdrav ciklus i hormonski balans
✦ jači imunitet
✦ više vitalnosti kroz dan

🔹 Ekskluzivno u Nutrilife Centru
📦 Dostupno i na webshopu: nutrilifecentar.hr

📌 Spremi objavu i podijeli je s prijateljicom kojoj treba reset!

06/11/2025

📌 Tvoj tanjur može više!
Određene kombinacije hrane djeluju sinergijski – zajedno su jače, učinkovitije i ljekovitije 💥
⠀
Evo kako ih odmah možeš uključiti u svakodnevne obroke:
⠀
🫐 + 🌰 borovnice + orasi → fokus i memorija
🥑 + 🥚 avokado + jaje → zdrave stanice i metabolizam
🍅 + 🫒 rajčica + maslinovo ulje → bolja apsorpcija likopena
🥄 + 🌶 kurkuma + papar → do 2000% bolja iskoristivost kurkumina
🍫 + 🌰 tamna čokolada + bademi → zdrava užina bez grižnje savjesti
🍍 + 🍋 papaja + limeta → bolja probava i zdravija koža
⠀
🔁 Pametne kombinacije = veći učinak za tvoje zdravlje.
Nema dodatnih suplemenata, samo znanost na tanjuru.
⠀
📥 Spremi objavu – i koristi ju kao podsjetnik kad planiraš obrok
💬 Piši nam koja ti je kombinacija najdraža ili najčešća!

31/10/2025

🧠 Hormoni ti sabotiraju mršavljenje?

Kod Hashimoto sindroma, sve se usporava – uključujući i metabolizam.
Zato je prehrana više od kalorija – ona je hormonska podrška.

👀 Ako se boriš s:
– napuhavanjem
– neobjašnjivim debljanjem
– kroničnim umorom
– osjećajem „magle“ u glavi
👉 Vrijeme je da prilagodiš prehranu svojoj štitnjači.

🔑 Ključno je:
✔️ stabilizirati šećer u krvi
✔️ unositi prave proteine, zdrave masti i vlakna
✔️ izbaciti gluten i reducirati mliječno
✔️ podržati rad štitnjače kroz mikronutrijente (jod, selen, cink)

💬 U Nutrilife Centru kreiramo plan koji prati tvoju hormonsku sliku, a ne modne trendove.

👇 Spremi objavu i označi nekog tko ima Hashimoto – jer hormoni nisu izgovor, već signal.

26/10/2025

Znaš onaj trenutak kad sve ide ok… dok ne padne 16 h?
I odjednom – keks, čokolada, kruh, nešto da te digne... bilo što.

U redu je, nisi ti bez kontrole. Tvoje tijelo ti govori da mu nešto nedostaje.
A najčešće je to hrana koja ga stvarno nahrani.

✨ U ovoj objavi vodič je kroz 7 malih navika koje mijenjaju igru:
➡️ više sitosti
➡️ manje žudnje
➡️ stabilniji šećer u krvi
➡️ i mir s hranom

Kreni s malim koracima – jer to su promjene koje traju.

📌 Spremi objavu za trenutke kad ti dođe da "pojedeš nešto na brzinu".
📍 Više o balansiranoj prehrani i podršci u centru:

24/10/2025

🧠 Skin Integrate 28 – inovacija za tvoje metaboličko zdravlje.
Većina nas ne unosi dovoljno voća, povrća, vlakana i polifenola – i to se ne odražava samo na probavu, već i na kožu, hormone, energiju i imunitet.

✔️ Umor bez razloga
✔️ Hormonalni disbalans
✔️ Nadutost i neredovita probava
✔️ Žudnja za slatkim
✔️ Zamagljena koncentracija
✔️ Lošiji tonus kože

Sve to mogu biti znakovi disbalansa u crijevima i metabolizmu.

SI28 je funkcionalni napitak koji u jednoj mjerici dnevno donosi:
🍎 23 biljna izvora vlakana (iz voća, povrća i zelenih superfoodsa)
🍒 visoku koncentraciju polifenola i antioksidansa
💪 3 ciljanje aminokiseline (za obnovu, fokus i detoks)
🛡️ Vitamin C i cink (za imunitet, kožu i energiju)

➡️ Prve promjene već nakon 28 dana – iznutra prema van.

Zamišljen kao nadopuna svakodnevnoj prehrani – posebno kada ne stižeš pojesti 7+ porcija voća i povrća dnevno.

📍 Dostupno ekskluzivno u Nutrilife Centru
👩‍⚕️ Preporuka Ivane Barišić, mag. nutr.
🎯 Za sve koji žele podići razinu metaboličkog zdravlja, poboljšati crijevnu funkciju i osjetiti novu razinu energije.

💬 Javi nam se u inbox ako nisi sigurna je li SI28 za tebe – ili dogovori individualno savjetovanje.

20/10/2025

🍽 Ne unosiš dovoljno voća, povrća, vlakana i polifenola? Nisi sam/a.
Moderni način života – stres, neredovita prehrana, manjak sna – izravno narušava crijevnu ravnotežu.
A upravo mikrobiom je ključ tvoje energije, hormona, probave i zdrave kože.

📉 Znakovi koje često zanemarimo:
– Nadutost i umor bez razloga
– “Brain fog” i oscilacije u težini
– PMS, peri/menopauza, disbalans hormona

🔍 Prema istraživanjima, većina ljudi ne unosi ni 50% preporučenih dnevnih vlakana.
Rješenje? Funkcionalna podrška koja nadopunjuje prehranu – brzo, jednostavno i učinkovito.

💡 Ako ti je tanjur češće prazan od voća i povrća, vrijeme je da upoznaš novi oblik podrške crijevima i metabolizmu.

⏳ Još 2 dana do lansiranja inovacije koju čekaš – ekskluzivno u DermaCare & Nutrilife centru.

👩‍⚕️ Nutricionistički odobreno. Klinički formulirano. Praktično.

19/10/2025

🕊️ Luksuz danas nije materijalno.
To su jutra bez žurbe, koža bez upala, miran um.
To je sloboda da dišeš, biraš, osjećaš se dobro — u svom tijelu.

💭 Ako si se danas probudila s dovoljno energije i bez bola — to je privilegija.
Ako imaš ljude oko sebe koji te podržavaju i hranu koja ti daje snagu — to je bogatstvo.

📌 Pravi luksuz je zdravlje koje se ne mora glasno dokazivati,
nego se tiho osjeća u svakom danu.

👇 Koji tihi luksuz ti danas biraš?

📥 Spremi ovu objavu kao podsjetnik kad zaboraviš koliko već imaš.
💬 Javi se ako želiš saznati kako kroz prehranu i rutinu možeš ponovno do tog osjećaja.

16/10/2025

🧠 Znaš li što je zapravo metaboličko zdravlje?

To nije samo “brz metabolizam”.
To je sposobnost tvog tijela da stvara energiju, održava ravnotežu hormona, regulira šećer u krvi i smanjuje upalne procese.
Drugim riječima — tvoje unutarnje stanje koje utječe na sve:
✔️ Kožu
✔️ Energiju
✔️ Probavu
✔️ Imunitet
✔️ San
✔️ Hormonalni balans

📉 Kada je ono narušeno, osjećaš to i vidiš:
– umor bez razloga
– lošu probavu i nadutost
– promjene na koži
– hormonalne oscilacije
– pad koncentracije

💡 A najviše ga podržava tvoj mikrobiom – zajednica bakterija u crijevima koja za optimalan rad treba kvalitetne prebiotike, vlakna i ciljanu podršku.

✔️ Što možeš učiniti već danas?

– Uvedi prebiotičku hranu svaki dan (poriluk, banana, batat, cikorija…)
– Dodaj fermentirane namirnice i više biljaka u tanjur
– Reguliraj stres i san
– Po potrebi, uvedi ciljanu suplementaciju

🚨 A mi… uskoro donosimo upravo to: inovaciju koja spaja znanost, praksu i rezultate – kao odgovor na izazove modernog metabolizma.
👩‍⚕️ S Ivane Barišić, mag. nutr., i Nutrilife pristupom.

📥 Spremi objavu ako ti treba podsjetnik što tvoje tijelo zaista treba.

14/10/2025

✨ Najčešće mislimo da je dovoljno uzeti probiotik i stvar je riješena.

Ali ono što tvoje tijelo zaista koristi – nisu bakterije koje unosiš, nego ono što te bakterije rade.
To su postbiotici.

I upravo oni su ključni u podršci:
✔️ zdravlju crijeva
✔️ imunitetu
✔️ hormonima
✔️ koži

🧬 Što su točno postbiotici?

To su male, ali moćne molekule koje dobre bakterije stvaraju kad ih nahraniš pravom hranom – prebioticima.
Njih ne moraš unositi izvana – tvoje ih tijelo može samo proizvesti. Ali samo ako mu daš što treba.

A kada postbiotici rade svoj posao…
➡️ upale se smiruju
➡️ koža se pročišćava
➡️ energija raste
➡️ probava se uravnotežuje

⚠️ Ali evo problema:

Ako ne jedeš dovoljno vlakana i ne njeguješ crijeva –
nema hrane za dobre bakterije.
Bez hrane → nema bakterija
Bez bakterija → nema postbiotika
…i tijelo ostaje bez ključne podrške.

✅ Rješenje?

Pametno kombinirana prebiotska prehrana + podrška mikrobiomu + zdrav način života.
To je osnova svakog ozbiljnog pristupa zdravlju iznutra.

👩‍⚕️ Nutricionistica Ivana Barišić, mag. nutr., svakodnevno u radu s klijentima vidi upravo ovo:
➡️ najčešći problemi – hormonalni disbalans, kroničan umor, akne i nadutost – često počinju u crijevima.
Zato stoji iza proizvoda koji dolazi – jer zna da radi. I zna zašto.

📍Ekskluzivno u Nutrilife Centru – uskoro.
💡 Edukacija je prvi korak.
💬 Piši u komentare koristiš li probiotike – i znaš li razliku?

💾 Sačuvaj objavu – jer jednom kad shvatiš mikrobiom, sve ti je jasnije.

13/10/2025

28...
Više je od broja.
To je razina energije.
Kvaliteta sna.
Osjećaj u koži.
Stabilnost. Fokus. Lagano tijelo.
Ravnoteža.

U Nutrilifeu vjerujemo da feeling good dolazi prije izgleda –
a uskoro stiže proizvod koji to i dokazuje.

Za metabolizam. Za kožu. Za tebe.

🔎 Znaš o čemu pričamo?
Piši nam u komentar – ili čekaj 28. da sve otkriješ.

11/10/2025

🥦 Svi pričaju o prehrani Victorie Beckham – ali što o tome kaže znanost?

Naša Ivana Barišić, nutricionist Nutrilife tima, objašnjava što možemo naučiti iz njezinog jelovnika (i što možda ipak ne bismo trebali kopirati 😉).

💬 Bi li ti mogao/la jesti isto svaki dan?

Address

Almeria Centar, Ulica Grada Vukovara 284
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 16:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00

Telephone

+38514840534

Website

http://www.nutrilifecentar.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrilife Centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?