Hipnoterapija Maja Raženj

13/11/2025

Samo jedan mali pokret očiju može donijeti trenutni mir🧘🏻‍♀

Sada zastanite na trenutak i probajte ovo:
1️⃣ Udahnite duboko i polako izdahnite
2️⃣ Pogledajte blago prema gore, držeći glavu ravno (ne zabacujte ju unatrag)
3️⃣ Zaklopite oči i dišite nekoliko minuta.

Ono što ćete vrlo brzo osjetiti:
💭 Misli se smiruju
🧘 Um postaje tih, a tijelo opuštenije

Zašto to djeluje?
👁 Pogled prema gore aktivira parasimpatički živčani sustav i pojačava alfa valove— mozak ulazi u stanje mira.
✨ Pri zatvaranju očiju, očne jabučice se refleksno podižu (Bellov fenomen) i smanjuje se vizualni stres.

Dakle, kad želite trenutak mira samo udahnite - izdahnite, pogledajte blago prema gore i zatvorite oči na par minuta.💫

09/11/2025

🍫 Tvoj mozak obožava čokoladu – evo zašto ne možeš stati na samo jednom redu čokolade!

Čokolada nije samo desert – to je mala kemijska tvornica sreće.
Kad je okusimo, oslobađa se dopamin – hormon zadovoljstva i serotonin – hormon mira i dobrog raspoloženja. Zato nas već prva kockica „podigne, ali kada pojedemo cijelu čokoladu, ubrzo slijedi pad energije i onaj poznati osjećaj "što mi je to trebalo".

No, ono što zapravo mozak voli je glukoza – to mu je glavno gorivo.
Kad razina šećera u krvi padne (zbog neredovitih i nekvalitetnih obroka, stresa ili neispavanosti), tijelo šalje signal: Treba mi energija!
Najbrži izvor energije su – slatkiši. Zato automatski posežemo za čokoladom, kolačem ili keksom.

Ali... tu često nije kraj priče. Ako se potreba za slatkim javlja često i snažno, uz fiziološki razlog može postojati i emocionalni uzrok. Slatko tada nije gorivo za tijelo, nego utjeha za dušu. Mozak se sjeća da nas šećer na trenutak smiruje i nagrađuje – pa taj obrazac ponavlja.

Ponekad potreba za slatkim može signalizirati i nedostatak određenih nutrijenata, poput: magnezija, cinka, kroma.

Zato je važno promatrati "kad" i "zašto" nam dolazi želja za slatkim. Ako se javlja kad smo umorni, pod stresom ili usamljeni, vjerojatno je emocionalna potreba. Ako je povezana s padom energije, možda je riječ o fiziološkoj potrebi.

Dobra vijest je što se i emocionalna potreba može razumjeti i preusmjeriti. Kroz hipnoterapiju učimo kako prepoznati što zapravo tražimo u tom slatkom trenutku – i kako taj osjećaj zadovoljstva stvoriti iznutra, bez šećera.

👉 Kad te idući put uhvati želja za slatkim, zastani i pitaj se: Što mi sada zapravo treba?

30/10/2025

🌀 Kako hipnoza razgovara s tvojom podsvijesti?

Znaš onaj trenutak kad osjetiš da nešto u tebi “zna”, ali razum to još ne može objasniti?
To je tvoja podsvijest koja pokušava govoriti.🗯

U hipnoterapiji, taj glas postaje jasniji.
Dok zajedno prolazimo kroz proces, ja sam tu da te slušam, podržim i nježno vodim. No onaj pravi, najdublji dijalog uvijek se događa unutar tebe — između tebe i tvoje podsvijesti.

Odjednom znaš zašto se ponavlja isti obrazac, zašto te nešto koči, ili zašto ti je teško otpustiti.

Podsvijest ne priča riječima, nego emocijama, slikama i intuicijom.
A kad joj konačno daš prostor, počinje ti pokazivati put prema onome što stvarno jesi — bez maski.🪞

Najljepši dio hipnoterapije je što se sve događa uz tvoju punu svijest i suradnju. Nitko ne upravlja tvojim umom osim tebe. Hipnoterapija ti daje alat da zaviriš unutra — tamo gdje zapravo i počinju sve promjene.

Jer kada naučiš razgovarati sa svojom podsviješću, više ne tražiš odgovore izvana —
jer znaš da ih nosiš u sebi.🙏🏻💞

26/10/2025

Ponekad je dovoljan samo jedan susret da se nešto u nama pomakne❣

Hipnoterapijom ne gubimo kontrolu, vraćamo ju. Vraćamo se sebi, svojim osjećajima i slobodi da biramo ono što nam doista treba.
Svaka promjena počinje trenutkom kada odlučimo zastati i čuti sebe.

🌿Ako i vi osjećate da je vrijeme da se povežete sa sobom na dubljoj razini, hipnoterapija je možda vaš sljedeći korak🌿

21/10/2025

Hipnoterapija je izvrsna alternativa ili potpora drugim tretmanima.
Može biti moćan alat za osobnu promjenu, često donoseći rezultate brže od nekih tradicionalnih terapija.

Tijekom hipnoze određeni dijelovi mozga postaju aktivniji i dolazi do neke vrste zaobilaženja vašeg kritičkog razmišljanja što vam omogućuje da imate izravan pristup podsvijesti i na taj način obivate spoznaju o uzroku problema.

Tek kada shvatite što je to što vas je cijelo vrijeme kočilo i sputavalo, možete mijenjati obrasce ponašanja i djelovanja.

Bitno je naglasiti da se brzina u postizanju rezultata razlikuje od osobe do osobe. Razumijevanjem kako hipnoterapija djeluje te predanošću procesu, možete maksimizirati svoje šanse da vrlo brzo vidite pozitivne promjene. Svačije putovanje je jedinstveno, stoga je bitno biti srpljiv, discipliniran i ustrajan u procesu vlastite promijene.😊

18/10/2025

Kad te ovakva poruka dočeka za dobro jutro, dobiješ dodatan vjetar u leđa i potvrdu da je ono što radiš prava stvar 🥰.
Hvala mojoj divnoj klijentici što mi je uljepšala jutro!

03/10/2025

"Jedina dva dana u tjednu o kojima ne trebamo brinuti su jučer i sutra.

Bol je neizbježna, ali patnja nije obavezna. Zato svakog dana uživajte i stvarajte u vlastitoj režiji sretne i inspirirajuće životne predstave, pune dragih vam uloga i iskustava, potpuno slobodni, svjesni i željni još."
-Haruki Murakami

17/09/2025

OSVRT KLIJENTICE:

Majo pozdrav! Javljam se sa dojmovima. Moram ti reci da mi je snimka top🥰 Ušla mi je u dnevnu rutinu i osjećam veliku promjenu od kada ju slušam (opuštenija sam).Držim se protokola i stvari se popravljaju. Ono što me najviše iznenadilo je što sam se odvažila za jedan poslovni pothvat i napokon kupila avionsku kartu. Da skratim, let je prošao super. Strah nije skroz nestao, ali je bio manje prisutan. Uskoro ću opet na put (let će biti nešto duži) pa će to bii pravi test, ali meni je već ovo nevjerovatan uspjeh❤ Hvaaaala ti i javim se uskoro opet. Pozdrav🤗

M.C.

27/08/2025

Online seansa jednako je učinkovita kao i seansa koja se radi uživo.

S obzirom da nema fizičkog kontakta, nje potrebno da budemo fizički blizu. Ukoliko se ipak iz nekog razloga ne osjećate sigurno raditi seansu online, seansu možemo napraviti i uživo u Zagrebu.

Neka od područja djelovanja hipnoterapije :

✅ anksioznost, stres,
✅ fobije i strahovi,
✅ problemi sa spavanjem,
✅ reguliranje tjelesne težine,
✅ razne ovisnosti,
✅ problemi sa samopouzdanjem,
I mnoge druge poteškoće.

❗Radi se samo jedna seansa!

Za više informacija ili besplatne konzultacije slobodno mi pišite u inbox ili na mail maja.razenj@gmail.com 📩🤗

23/08/2025

🦍 -Nevidljivi test gorile-, poznati je psihološki eksperiment koji demonstrira fenomen “sljepoće nepažnje”, u kojem pojedinci ne uspijevaju uočiti potpuno vidljiv, ali neočekivan objekt, jer je njihova pažnja usmjerena na drugi zadatak.

U ovom testu, sudionici trebaju brojati dodavanja lopte između dvije skupine ljudi u videu. Usred videa, osoba u kostimu gorile prolazi kroz scenu, tapše se po prsima, a zatim odlazi, ali mnogi sudionici je ne zamijete.
Rezultati:
Većina sudionika (oko 50%) propusti primijetiti osobu u kostimu gorile koja prolazi kroz scenu, usprkos tome što je jasno vidljiva.

Zapitajte se: Koliko je "gorila" prošlo ili prolazi kroz vaš život, a da toga možda niste ni svjesni?
U ovom slučaju "gorila" predstavlja svaku onu priliku u životu koja vam se pružila, ali je niste iskoristili, svaku onu osobu koja ima negativan utjecaj na vas, a vi niste ništa poduzeli u vezi toga, itd...

❌Vi niste program, vi ste svijest koja ga vodi. Vi ste energija koja stoji iza maske koju nosite.

Nakon što postanete svjesni programa, pruža vam se prilika da deinstalirate ono što vam ne služi i instalirate nove misli, nove obrasce, novu frekvenciju koja će vam služiti.

S hipnoterapijom možete reprogramirati podsvjesna uvjerenja i dobiti širu sliku i rješenje za probleme/izazove u kojima se trenutno nalazite.

Za sva dodatna pitanja, slobodno mi se javite 📞📩

29/07/2025

Zašto strategija koju koristite za riješavanje životnih problema ne djeluje?

💫Zato što nije stvar u strategiji.
Strategija radi tek kada zračimo frekvencijom koja je u skladu s njom.💫

Ako emitirate frekvenciju straha, srama, ljutnje, sumnje, zavisti – dobivati ćete upravo te situacije i okolnosti koje će potvrditi taj vaš strah, sram, ljutnju, sumnju itd.

Frekvencija je osnova svega.
To je ono što ljudi osjete dok čitaju vas mail, sms..
To je ono što stoji iza vašeg tona, pogleda, glasa..
To je vaša svijest. Vaš identitet. Vaš unutrašnji sistem vrijednosti.
I to je ono što ljudi vide, osjete i što ih privuče k vama ili ih odbije od vas.

Kada vaša unutrašnja frekvencija kaže:
„Ja stojim iza ovog što radim. Sigurna sam u to i želim to."- tada vaša poruka djeluje kao magnet.
Tada strategija klikne, jer je povezana sa istinom u vama.

Zato, sljedeći put kada tražite novu strategiju, zastante i pitajte se:
„Na kojoj frekvenciji sada funkcioniram?”

„Da li sam u povjerenju, snazi i viziji... ili u panici, ljutnji i sumnji?”

Jer, strategija je kao mikrofon.
Pojača ono što već postoji u vama.

Dakle, ako vam se u životu neprestano ponavljaju slične situacije koje ne želite, to znači da one rezoniraju s nečime što postoji u vama, čak i ako toga niste svjesni.

☝🏻U hipnoterapiji fokus je na traženju negativnih vjerovanja, obrazaca i programa iz prošlosti. Kada znamo zašto imamo odeđeni izazov u životu, znamo kako doći do rješenja i na koji način mijenjati životni stil.

28/06/2025

"Mentalna snaga nije dar, ona dolazi s praksom."

Razlika između onih koji dozvoljavaju da ih emocije preuzmu i onih koji upravljaju svojim emocijama je što imaju sposobnost da ih u pravom momentu osvijeste, prihvate i mijenjaju.

Da bi to postigli moramo raditi na svom "mindsetu" i to prvenstveno na podsvjesnoj razini. U hipnozi se osještavaju sva sabotirajuća vjerovanja i uz redovnu praksu se vrlo lako reprogramiraju.

Ako želite znati više, slobodno se javite😊

Watch the full interview on