08/10/2025
Jesi li čuo/la za mitove o iscjeljenju trauma? 🤔
Mitovi o mentalnom zdravlju nažalost često stoje na putu oporavka i dobrobiti.
Kroz popularnu kulturu i svakodnevne priče provlače se zablude koje nam otežavaju put prema izlječenju. 💔
Vrijeme je da razbijemo 3 najčešća mita o iscjeljenju trauma! Prelistaj objavu, a ovdje pronađi dodatna pojašnjenja:
1. Mit: Vrijeme liječi sve. ⏳
Istina: Iako je tijelu potrebno vrijeme da procesira intenzitet onoga što se dogodilo, samo prolazak vremena ne liječi. Bez podrške, sigurnosti i svjesnog rada, trauma se ne integrira, već se "zamrzava" u našem sustavu, ponavljajući iste obrasce. Vrijeme je resurs koji nam pomaže da integriramo iskustvo u naš život, ali samo ako smo spremni raditi na sebi.
2. Mit: Šutnja je zlato. 🤫
Istina: Tišina ne liječi. Potisnuta trauma izražava se kroz tijelo, ponašanje ili odnose, kao "izbačena" energija. Iskren razgovor u sigurnom okruženju je prvi, ključni korak prema oporavku, jer ti daje potvrdu da nisi sam/a u svojoj boli i otvara vrata integraciji.
3. Mit: Ljubav sve liječi. ❤️
Istina: Ljubav je neizmjerno važna jer nudi sigurnost, prihvaćenost i podršku. No, ona nije univerzalni lijek koji zamjenjuje rad na sebi. Bez svjesnog rada na starim obrascima i okidačima, rana se lako ponovno otvara, čak i u najzdravijem odnosu.
Zapamti: Trauma je dokaz tvoje snage jer si preživio/la teško iskustvo. 💪
Odbijanjem rada na njoj, riskiramo da nam se ostatak života pretvori u preživljavanje u strahu, a mitovi, poput ovih, dodatno olakšavaju traumi preuzimanje kontrole. Trauma nije kraj priče – ona je početak nove, svjesne borbe za svoj život!
Koji mit si ti najčešće čuo/la ili u koji si najduže vjerovao/la? Podijeli to s nama u komentarima! 👇
