Psihološko savjetovalište za studente KIF Zagreb

Psihološko savjetovalište za studente KIF Zagreb Dobro došli na službenu stranicu Psihološkog savjetovališta za studente Kineziološkog fakulteta u Zagrebu! Od ožujka 2021.

godine posvećeni smo pružanju stručne podrške mladim osobama koje prolaze kroz izazove studiranja. Na čelu našeg savjetovališta nalazi se prof.dr.sc. Renata Barić sa svojih dvoje asistenata. Ovdje smo s ciljem da vam pomognemo u prevladavanju osobnih i profesionalnih izazova koji se mogu pojaviti tijekom vašeg studiranja. Naš je fokus na razvoju vaših potencijala i pružanju podrške kako biste poboljšali kvalitetu svog studentskog života. Uz to, pružamo podršku i sportašima te aktivnim natjecateljima, pomažući im u psihološkoj pripremi za natjecanja. Vaša dobrobit na prvom nam je mjestu, a cilj nam je opremiti vas vještinama koje će vam koristiti ne samo tijekom studija, već i u budućem životu. Naše su usluge besplatne, a radimo putem izravnog individualnog savjetovanja, kao i tematskih grupnih radionica koje se održavaju jednom mjesečno. Iskustvo pokazuje da je nekim studentima dovoljan samo jedan razgovor, dok će nekima za rješavanje problema trebati dulje vrijeme. Naše savjetovalište trenutno nije u mogućnosti pružati usluge dugotrajne psihoterapije, ali ako postoji potreba za tim, studenti će biti upoznati s mogućnostima dobivanja adekvatne podrške. Imajte na umu da se termini individualnog savjetovanja osiguravaju uz prethodnu najavu putem e-maila. Radimo na temelju strogih etičkih standarda struke kako bismo osigurali privatnost i povjerljivost vaših informacija. Radujemo se suradnji s vama i vjerujemo da ćemo zajedno doprinijeti još kvalitetnijem studentskom iskustvu na Kineziološkom fakultetu, gdje studenti nisu samo kolege, već i partneri u razvoju struke. Hvala vam na povjerenju, i veselimo se što ćemo zajedno raditi na ostvarivanju vaših ciljeva i potreba!

Najava radionice: Upravljanje stresom u sportu – kognitivno-bihevioralni pristup📅 Datum: utorak, 2. 12. 2025.⏰ Vrijeme: ...
13/11/2025

Najava radionice: Upravljanje stresom u sportu – kognitivno-bihevioralni pristup

📅 Datum: utorak, 2. 12. 2025.
⏰ Vrijeme: 17:00
📍 Lokacija: P2, Kineziološki fakultet Zagreb
🤵Predavač: Vedran Jakobek, mag. psych.

Iskustvo stresa u sportu neizbježno je i može imati snažan utjecaj na sportsku izvedbu – često s negativnim posljedicama. Ipak, stres je dio sportskog okruženja s kojim se može naučiti uspješno nositi kroz razumijevanje njegovih mehanizama i primjenu učinkovitih strategija.

Na radionici „Upravljanje stresom u sportu“ studenti će se upoznati s kognitivno-bihevioralnim okvirom koji pomaže sportašima i trenerima da prepoznaju:

- zahtjeve s kojima se suočavaju u sportskim situacijama,
- način na koji procjenjuju te zahtjeve,
- psihološke i fiziološke reakcije koje se javljaju,
- te kako te reakcije mogu utjecati na izvedbu.

Poseban naglasak bit će na razumijevanju osobnog doživljaja stresa i razvoju strategija učinkovitog upravljanja – kroz pristupe usmjerene na problem ili emocije.

1️⃣ PRIHVATI SVOJE EMOCIJE - Neuspjeh donosi neugodne emocije poput srama, tuge i ljutnje, ali je važno ne potiskivati ...
12/11/2025

1️⃣ PRIHVATI SVOJE EMOCIJE - Neuspjeh donosi neugodne emocije poput srama, tuge i ljutnje, ali je važno ne potiskivati ih 😔. Razmišljanje o vlastitim osjećajima pomaže u oporavku i motivira na napredak💪. Prihvati emocije i imenuj ih – „Razočarana sam“ ili „Tužna sam što to nije uspjelo.“

2️⃣ PREPOZNAJ IRACIONALNA UVJERENJA O NEUSPJEHU - Neuspjeh ne znači da si loš/a ili da te drugi neće voljeti — takva uvjerenja su netočna 🙅🏼‍♂️. Neuspjesi su prirodan dio tvoje priče o uspjehu, stoga ih prihvati i koristi kao poticaj za napredak ✅.

3️⃣ RAZVIJ REALISTIČNE MISLI O NEUSPJEHU Ljudi koji neuspjeh vide kao nešto što se može popraviti, a ne kao unutarnji problem, bolje podnose emocionalni stres. Preoblikuj svoje misli:

Neuspjeh znači da se izazivam 🫨!
Mogu se nositi s neuspjehom 👊.
Mogu učiti iz svojih neuspjeha 📚.
Važno je kako razgovaraš sa sobom!

4️⃣ PRIHVATI ODGOVARAJUĆU RAZINU ODGOVORNOSTI - Ne krivi samo sebe, ali ni druge – traži objašnjenja 🕵️‍♀️, a ne izgovore. Promisli gdje si mogla bolje postupiti i iskoristi to za buduće odluke.

5️⃣ SUOČI SE SA STRAHOM OD NEUSPJEHA - Izađi iz zone udobnosti 🛋️. Isprobavaj nove stvari i prihvati mogućnost pogreške – s vremenom ćeš shvatiti da neuspjeh nije strašan i pomoći će ti u ostvarivanju ciljeva. 🏁

6️⃣ NAPRAVI PLAN ZA DALJE - Umjesto „Ja sam neuspješna“, misli „Mogu pokušati ponovno“. Razmisli što ćeš sljedeći put učiniti drugačije i primijeni naučeno 🪄. Traži podršku ili savjet 💬ako je potrebno.

👌 Naša radionica BRUCOŠI! UPOZNAJMO SE! prošla je u vrlo veselom raspoloženju😃! Studenti su bili motivirani i produktivn...
12/11/2025

👌 Naša radionica BRUCOŠI! UPOZNAJMO SE! prošla je u vrlo veselom raspoloženju😃! Studenti su bili motivirani i produktivni, zadatci su im bili zanimljivi i svima hvala na sudjelovanju!

Pozivamo studente svih godina da se uključe u naše mjesečne radionice🤹‍♀️,
Tu smo za vas!!

Dragi studenti, u kalendaru na linku ispod teksta nalaze se ponuđeni termini savjetovanja za studente tijekom studenog. ...
31/10/2025

Dragi studenti, u kalendaru na linku ispod teksta nalaze se ponuđeni termini savjetovanja za studente tijekom studenog. Slobodni termini označeni su zelenom bojom, a zauzeti termini crvenom. Molimo Vas da se za rezervaciju pojedinog termina javite direktno na mail osobi koja održava sat. Mailovi za rezervaciju termina navedeni su u kalendaru uz svaki termin.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1loclZhQKwUtkKxteotmp1B00cfQy7vrH0ZBIw3wJ1aI/edit?fbclid=IwY2xjawNxRWpleHRuA2FlbQIxMQABHkYe6tiWZChLfldEcsYYCbUOU3pVjJ-WXnOaScf_NcC7NhTlDk_lvhmL7tl0_aem_eyMehzIHLyjRpxrwOnJgXg&gid=0 =0

🔥 🔥 NOVA RADIONICA JE SPREMNA I!! 🔥 🔥 Prijavite se!!👍👍👍
23/10/2025

🔥 🔥 NOVA RADIONICA JE SPREMNA I!! 🔥 🔥

Prijavite se!!👍👍👍

🍪 SVJETSKI DAN HRANE: okus koji budi sjećanjaJeste li ikad osjetili da vas miris ili okus nekog jela vrati godinama unat...
16/10/2025

🍪 SVJETSKI DAN HRANE: okus koji budi sjećanja

Jeste li ikad osjetili da vas miris ili okus nekog jela vrati godinama unatrag — ravno u djetinjstvo, u bakinu kuhinju ili u ljetni dan bez briga?
Taj fenomen u psihologiji poznat je kao “Madeleine efekt” – po slavnoj epizodi iz romana Marcela Prousta, u kojoj zalogaj kolačića uronjenog u čaj budi cijelu lavinu zaboravljenih uspomena i emocija.

Hrana nije samo gorivo za tijelo.
Ona je pokretač sjećanja i emocija.
Mirisi i okusi često nas povezuju s dragim ljudima, sigurnim mjestima ili trenucima koji su oblikovali tko smo danas.

Na Svjetski dan hrane podsjećamo da briga o prehrani nije samo briga o tjelesnom zdravlju — to je i briga o našem emocionalnom i mentalnom svijetu.
Ponekad jedan zalogaj može otvoriti vrata uspomena, probuditi osjećaj utjehe ili nas podsjetiti koliko su tijelo i um povezani.

Zato danas zastanite.
Udahnite miris hrane koju volite.
Dopustite da vas možda i mali kolačić na trenutak vrati nekom dragom trenutku u vremenu. 💫

💚 SVJETSKI DAN MENTALNOG ZDRAVLJA – 10. listopada 💚Dobro je podsjetiti sebe i druge koliko je mentalno zdravlje važno. ...
08/10/2025

💚 SVJETSKI DAN MENTALNOG ZDRAVLJA – 10. listopada 💚

Dobro je podsjetiti sebe i druge koliko je mentalno zdravlje važno. 🧠
U studentskim danima često se suočavamo s pritiscima — ispitima, obavezama, očekivanjima, odnosima, pitanjima o budućnosti… Sve to može biti previše, i to je u redu.
✨ OK je ne biti OK. ✨

Briga o svom mentalnom zdravlju nije znak slabosti, nego hrabrosti. 💪
Ponekad nam je svima potrebna podrška — netko tko će poslušati bez osude, tko će razumjeti i biti tu 🌿

U našem Savjetovalištu za studente pružamo siguran i povjerljiv prostor za razgovor.
Ako osjećaš stres, tjeskobu, umor, imaš neku dilemu ili jednostavno želiš razgovarati — slobodno nam se obrati. 💬
Naši stručnjaci su tu da te saslušaju, razumiju i pomognu ti pronaći svoj dobar osjećaj ili prebroditi krizu 💚

👉 Javi nam se porukom, e-mailom ili osobno — nismo tu samo kad „nije dobro“, već i kad želiš naučiti kako bolje brinuti o sebi.🫶🫂

Dragi studenti, u kalendaru na linku ispod teksta nalaze se ponuđeni termini savjetovanja za studente tijekom listopada....
30/09/2025

Dragi studenti, u kalendaru na linku ispod teksta nalaze se ponuđeni termini savjetovanja za studente tijekom listopada. Slobodni termini označeni su zelenom bojom, a zauzeti termini crvenom. Molimo Vas da se za rezervaciju pojedinog termina javite direktno na mail osobi koja održava sat. Mailovi za rezervaciju termina navedeni su u kalendaru uz svaki termin.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1loclZhQKwUtkKxteotmp1B00cfQy7vrH0ZBIw3wJ1aI/edit?fbclid=IwY2xjawNInShleHRuA2FlbQIxMQABHtcJzxQGtayuw6sIFFWf7CR3OxX_RpJvHbN1gxDxAQCsfKGgE2JFXomuWx-h_aem_yjU0zv7I1bggyfuTDm418Q&gid=0 =0

📚Novi semestar = nova prilika za bolju organizaciju i manje stresa. Evo nekoliko trikova:1️⃣ Započni malim koracima – um...
25/09/2025

📚Novi semestar = nova prilika za bolju organizaciju i manje stresa. Evo nekoliko trikova:

1️⃣ Započni malim koracima – umjesto velikih i nejasnih planova, fokusiraj se na 2–3 konkretna zadatka dnevno.
2️⃣ Planiraj unaprijed – koristi planer ili aplikaciju i označi obaveze koje su stvarno prioritet.
3️⃣ Uključi rutinu – redovito vrijeme za predavanja, treninge i učenje čini čuda za disciplinu.
4️⃣ Pronađi motivaciju – podsjeti se zašto učiš i što time dobivaš, ne samo na ispitima nego i dugoročno.
5️⃣ Balansiraj rad i odmor – produktivnost raste kad si svjestan da je pauza jednako važna kao i fokus.

✨ Ako želiš još alata i ideja kako sve ovo primijeniti u praksi, pridruži se radionici “Uhvati ritam: organizacija i motivacija na početku godine” koja će se održati u utorak, 30.9. u P2.

🎯 Postavi ciljeve koji te pokreću! 💡Početak akademske godine odlična je prilika da razmisliš što stvarno želiš postići. ...
23/09/2025

🎯 Postavi ciljeve koji te pokreću! 💡

Početak akademske godine odlična je prilika da razmisliš što stvarno želiš postići. Ciljevi ti mogu biti kompas – ali samo ako ih postaviš pametno.

Evo kako da ih oblikuješ:

1️⃣ Specifični– Umjesto “želim bolje učiti”, reci “učit ću 2 sata dnevno".
2️⃣ Mjerljivi – Prati svoj napredak: broj pročitanih stranica, riješenih zadataka, ili odrađenih sati učenja.
3️⃣ Izazovni, ali ostvarivi – Cilj neka te motivira, a ne obeshrabri.
4️⃣ Praktični i relevantni – Usmjereni na ono što ti stvarno znači i što možeš ostvariti.
5️⃣ S rokom – Čak i mali cilj s jasnim rokovima vodi do osjećaja postignuća.

Pametno postavi ciljeve i zakorači u novu akademsku godinu.

Uhvati ritam: Organizacija i motivacija na početku godine📅 Datum: 30. rujna 2025.⏰ Vrijeme: 17:00📍 Lokacija: P2, Kinezio...
18/09/2025

Uhvati ritam: Organizacija i motivacija na početku godine
📅 Datum: 30. rujna 2025.
⏰ Vrijeme: 17:00
📍 Lokacija: P2, Kineziološki fakultet Zagreb
🤵Predavač: Tomislav Gundić, mag. psych

Novi akademski početak često nosi uzbuđenje, ali i izazove! Na ovoj radionici naučit ćemo kako se učinkovito organizirati, postaviti realne ciljeve i održati motivaciju kroz cijelu godinu. Praktični savjeti i interaktivne aktivnosti pomoći će ti da uhvatiš svoj ritam i maksimalno iskoristiš studentski život.

Pridruži nam se i započni godinu na pravi način!

🔥 Uhvati svoj ritam, ne tuđi! 🔥Nekad se čini da dani imaju više obaveza nego sati ⏰. Ali pravi ključ nije uvijek “raditi...
16/09/2025

🔥 Uhvati svoj ritam, ne tuđi! 🔥

Nekad se čini da dani imaju više obaveza nego sati ⏰. Ali pravi ključ nije uvijek “raditi više”, nego raditi pametnije – pronaći svoj tempo.

🎶 Kad si u svom ritmu:

- obaveze imaju jasnu strukturu

- motivacija ne dolazi samo od “moram”, nego i od “želim”

- svaki korak osjećaš kao dio tvoje melodije

Nema univerzalnog recepta – ali postoje načini kako otkriti ritam koji te nosi, umjesto da te guši.

👉 Uskoro donosimo nešto što će ti pomoći da pronađeš i zadržiš svoj flow.

Address

Horvaćanski Zavoj 15
Zagreb
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihološko savjetovalište za studente KIF Zagreb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihološko savjetovalište za studente KIF Zagreb:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category