ZIVIA studio

Home
Croatia
Zagreb
ZIVIA studio

Holistički centar za trudnoću i majčinstvo

ZIVIA studio je holistički centar posebno namjenjen ženama u svim fazama života – od puberteta, u periodu zatrudnjivanja, preko trudnoće, porođaja, koračanja majčinstvom do zrelosti, menopauze i postmenopauze. Zivia pruža podršku i praktično znanje, pomaže fizički, emocionalno i mentalno osnažiti žene kroz radionice, individualan rad, yogu, masaže, akupunkturu i programe zdrave, uravnotežene prehrane. Velik dio naših usluga odnosi se na period zatrudnjivanja- gdje pružamo potporu plodnosti kroz Fertile body terapiju, ciljanu prehranu, akupunkturu i programe Fertile yoge; period trudnoće- kroz individualan ili grupni rad pripreme za porođaj, hypnobirthing pripreme za opušten porođaj, tjedne grupe za trudnice (Trbušasti krug), uslugu doule- kao pratnje na porođaju; te postpartalni period- nakon porođaja ulaskom u majčinstvo- kroz grupne radionice, usluge postpartum doule, tjedne grupe za nove mame (Mamin krug). Duboko vjerujemo da svaka od nas nosi u sebi jednu posebnu snagu žene, koje je ponekad potrebno osvijestiti ili samo malo razbuditi. I da točno takve kakve jesmo, savršene u svim svojim nesavršenostima, baš takve autentične u svojoj ljepoti- da smo uvijek DOVOLJNE!

07/11/2025

💫.

06/11/2025

Iako naizlged zvuči slično, postoji velika razlika između “znati” da si spremna i OSJEĆATI se spremno.

Znanje 📚dolazi iz uma 🧠 — iz knjiga, tečajeva, razgovora, pripreme torbe za rodilište.

💫 ALI, osjećaj spremnosti… on DOLAZI IZ UNUTRA.✨

Možeš pročitati sve što postoji o porodu, znati svaku fazu, svaki hormon, svaku tehniku disanja — a ipak, negdje duboko, osjećati nesigurnost.

I to je u redu.

Jer porod nije ispit koji treba položiti❗

👉 Osjećaj spremnosti dolazi kad umu dopustimo da se odmori, a tijelu da progovori.

Kad se povežeš s bebom i počneš joj vjerovati — povjerenje koje dolaze iz tebe prema SEBI.

Onaj trenutak kad osjetiš: “da, ne znam sve… ali vjerujem da ću znati kad dođe trenutak.”

Spremnost nije odsutnost straha.

✨ Spremnost je povjerenje koje raste unatoč njemu.

U trenutku kada počneš vjerovati vlastitom tijelu više nego savjetima izvana,
kada ti mir postane važniji od kontrole — tada nisi samo informirana. Baš tada si spremna. 💫

👉 Unutar Ciklusa radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo osim svih potrebnih informacija koje prikupljamo, odlazimo dublje, unutra, u mjesto mira iz kojeg se s potpunim povjerenjem puštamo u proces rađanja.

📆 Ako osim informacija želiš prigrliti i osjećaj “spremna sam” pridruži nam se 20.11.25.

⌛ Imamo još samo 1 slobodno mjesto u ovoj grupi (koja je posljednja u 2025 godini).

Link sa svim informacijama i prijavu potraži u opisu profila.

Veselimo ti se!

03/11/2025

💫.

01/11/2025

Kroz trudnoću, majčinstvo i proces zatrudnjivanja, glavna tema koja se neprestano provlači jest – puštanje kontrole, sposobnost prepuštanja i otvaranja povjerenja: procesu (zatrudnjivanja, rađanja, sazrijevanja u ulozi majke…) i samom Životu (onim nepredviđenim, izvanrednim, neplaniranim okolnostima).

Uočavam da smo svjesne da nemamo kontrolu.

U trudnoći – kako će se plod razvijati, kakav će porod biti, kakav ishod nas čeka.
U procesu zatrudnjivanja – čak i kada smo unutar medicinski kontroliranog postupka, nema jamstva da će ishod biti željen.
U majčinstvu – imamo li nad ičime kontrolu? 😊

To može biti preplavljujuće. Na kognitivnoj razini znamo da nas život poziva na puštanje i prepuštanje, a opet… kad pokušamo „aktivno pustiti“, trudimo se – i tu se sve zakoči.

💫 Svaki „neuspjeli“ pokušaj prepuštanja- zapravo je korak bliže prepuštanju.

Ponekad je zaista dovoljno osvijestiti- ovo su moje trenutne okolnosti, voljela bih više pustiti, sada mogu koliko mogu i to je skroz uredu. Prihvaćam ovo kako je.

Ta nježna nježnost (sebe prema sebi), svjesnost, davanje prostora i dovoljno vremena za svoj proces sazrijevanja čini ogromnu razliku.

Pišem vam ovo baš danas, jer je danas predivan dan koji nas podsjeća na veličanstvo Života, onu svetu poniznost pred njegovom veličinom i nemogućnošću kontrole (koliko god da se trudili).

Udahni ju. Osjeti Život koji teče kroz Tebe.

30/10/2025

💫 Ako se i ti želiš suočiti sa svojim strahovima na nježan način, otpustiti i poput Ksenije dočekati svoj porod mirna pridruži nam se na idućem Ciklusu radionica priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo koji počinje 20.11.25. 💫

👉 Prikupljamo sve potrebne provjerenje informacije o procesu rađanja, učimo kako strah prepoznati, razumjeti i zamijeniti mirom, usvajamo alate i tehnike koji nam pomažu zadržati mir i s povjerenjem se prepustiti procesu rađanja.

🌷 Više informacija i prijavu pronađi na linku u opisu profila.

Veselimo ti se!

29/10/2025

👉 Strah od boli

Jedan od najčešćih i najdubljih strahova.

Dolazi iz svih onih priča koje su došle do tebe- da je porod “strašan” i “neizdrživ”.

❗ kada razumijemo što se u tijelu zapravo događa i kako tehnikama disanja, unutarnjim mirom i alatima koji nas održavaju u stanju opuštenosti možemo podržati prirodni tijek, ovaj strah se znatno smanjuje.

👉 Strah da nešto neće ići “po planu”

“Boja” ovog straha je gubitak kontrole, što je za mnoge žene zastrašujuće.

❗ istina je da porod ne možemo isplanirati do kraja — ali možemo se pripremiti tako da razumijemo opcije, procese i ostanemo smirene čak i ako se okolnosti promijene.

👉 Strah za zdravlje bebe

Ovaj strah proizlazi iz duboke odgovornosti i ljubavi.

Često se pojačava slušajući priče drugih ili čitajući negativne iskustva.

❗ znanje (kvalitetne informacije), redovite kontrole i povjerenje u tijelo mogu pomoći da se ovaj strah umanji.

👉 Strah od medicinskog osoblja ili bolničkog okruženja

Ako nemaš osjećaj sigurnosti ili si se naslušala tuđih, negativnih priča- možeš razviti napetost prema bolnici ili osoblju.

❗ važno informirati se, upoznati procedure pojedinih rodilišta, izabrati pratnju na porodu i iz mjesta mira komunicirati svoje želje i stvoriti dobru suradnju s osobljem; i prisjetiti se da ideš po SVOJE ISKUSTVO.

👉 Strah da neću “znati roditi”

Mnoge žene sumnjaju u sebe jer su odvojene od prirodnih priča o porodu.

❗Istina je da tijelo zna — samo mu trebamo dati priliku da radi bez pritiska, žurbe i straha.

👉 Strah od nepoznatog / gubitka kontrole

Porod je iskustvo u kojem se prepuštamo.

❗Za mnoge žene to je izazovno — ali upravo tada dolazi najveća transformacija: kad naučimo vjerovati sebi i svom tijelu. p.s. to se može naučiti, polako i nježno

👉 Strah od toga kako će izgledati život “poslije”

Briga hoćeš li se snaći s bebom, hoće li se tijelo promijeniti, hoće li se promijeniti odnos s partnerom, kako će se dolazak bebe izreflektirati na moju karijeru…

❗Sve te misli su prirodne, ali kada ih osvijestiš — možeš ih umiriti i stvoriti prostor za povjerenje.

💫 Unutar Ciklusa radionica priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo učimo kako svaki od ovih strahova prepoznati, razumjeti i zamijeniti mirom.

Prikupljamo provjerenje informacije, usvajamo alate i tehnike koji nam pomažu zadržati mir i s povjerenjem se prepustiti procesu rađanja.

📢 Pridruži nam se 20.11.25., ❗ovo nam je posljednja grupa u 2025 godini.

Više informacija i prijavu pronađi na linku u opisu profila.

Veselimo ti se!

28/10/2025

Zvuči zaista jednostavno, u praksi ne znam postoji li zahtjevnije...

🧠 Baš onda kad te uhvati strah; onda kad analitički um upali najjaču i najbržu razinu funkcioniranja; kad se pitaš kako ćeš i možeš li to; kad se sve one "što bi bilo kad bilo" situacije krenu rojiti... možeš li utišati, s povjerenjem pustiti da život ispiše priču?

✨ To mjesto zovemo prepuštanje.

p.s. priče iz tog mjesta baš često budu upravo ona verzija koju ni u najluđim snovima nismo mogli zamisliti, baš ono iskustvo koje nam je trebalo

27/10/2025

Stalno otvaramo temu straha u trudnoći, vjerujem da ćemo ju još puno p**a otvoriti jer je nekako krucijalna- temeljna, glavna i sveprisutna.

🥶 Strah nam zaista nije prijatelj poroda i porod odvodi u neželjenom smjeru, direktno utječe na cjelokupno porođajno iskustvo i samo se prelije u majčinstvo. Sve ono što ne želimo, a tu je i ne znamo što bi s njim.

📢 Prije svega željela bih ti reći da je strah kroz trudnoću normalan, očekivan i čest suputnik.

❗Tvoje tijelo se mijenja.
❗Ti se mijenjaš.
❗Osjećaš ogromnu promjenu na pomolu.
❗Ulog i želja za dobrim ishodom je neprocjenjiva.
❗I istovremeno shvaćaš da nad cijelim procesom (koji ti je toliko nov, preplavljujuć sam po sebi i vrijedan) NEMAŠ KONTROLU ❗

🙏 Posve je normalno i očekivano da se pojavi nesigurnost.

👍 Dobra vijest!

Ono što bi ti odmah željela reći jest da velika većina tvojih strahova ne dolazi iz stvarne opasnosti- nego upravo iz grupa na društvenim mrežama, tuđih iskustava, filmova, društvenog očekivanja… Naša podsvijest 🧠 ih štreberski sprema kao istinu- i samo aktivira u trudnoći kako se porod približava.

👎 Loša vijest!

Kada se bojimo (kada smo u strahu) naše tijelo aktivira naše obrambene mehanizme (jer dobiva informaciju da smo u opasnosti) i proizvodi adrenalin (kako bi imali resurs da se od opasnosti obranimo). Upravo taj adrenalin blokira lučenje oksitocina i endorfina- hormona poroda i ljubavi- koji su nam potrebni da porod napreduje i tijelo se otvara.

👉 Upravo zato strah- odnosno odgovor tijela na strah (adrenalin) porod usporava, zaustavlja i otežava.

✨ Kada iskoristimo trudnoću kao predivnu platformu da se suočimo sa strahom, naučimo kako umiriti um i utjeloviti mir, tijekom poroda tijelo može raditi u svom prirodnom tempu i nježno podariti život tvojoj bebi.

✨ Porod se tada pretvara u suradnju, a ne borbu za preživljavanje.

❗Ako želiš otpustiti svoje strahove, prikupiti sve potrebne informacije koje će te dodatno osnažiti, usvojiti tehnike koje će ti pomoći da uđeš u svoj mir i porod dočekaš s veselim iščekivanjem- pridruži nam se na Ciklusu radionica priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo koji počinje 20.11.25.

Ovo nam je posljednja grupa u 2025 godini- imamo još 2 slobodna mjesta.

Sve info & prijavu pronađi na linku u opisu profila.

Veselimo ti se!

24/10/2025

👫 Pričale smo o važnosti pripreme partnera kroz trudnoću za porod i ulazak u roditeljstvo.

👉 Kakav utjecaj na Matejinog partnera je imalo sudjelovanje unutar Ciklusa radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo pročitajte u nastavku:

“Priprema za porod s Kristinom je bilo izuzetno bitno iskustvo za mene, moju trudnoću i tijek poroda, a možda je još najviše značilo mom suprugu. I prije nego sam ostala trudna, izrazio je želju da bude prisutan na porodu. Iako me to oduševilo, znala sam da će biti potrebna dobra priprema jer njegovo znanje o porodu je bilo takvo da je mislio da su trudovi kad je beba jako aktivna u trbuhu.
U potrazi za adekvatnim tečajem, naišla sam na ovaj Kristinin i kad sam pročitala pristup koji ima, te da partneri sudjeluju, znala sam da sam našla pravi. Po završetku savršeno je baratao pojmovima epiziotomija, položaj na zadak, drip i slično. Zahvaljujući radionici bio je upravo onakva podrška na porodu kakva mi je trebala.
Što se tiče mene, radionice su mi dale jako puno informacija, osnažile me kao ženu i pripremile ne samo za porod, već da mi i trudnoća protekne samopouzdano, a postpartum u miru.
Preporučila bih radionice svima koje žele pristupiti ovom divnom, ali izazovnom periodu na drugačiji način s fokusom na unutarnji svijet nas samih ❤️.

Mateja."

Hvala puno Mateja na povratnom iskustvu 🙏

✨ Ako se i ti želiš pripremiti na sve ispred tebe, proći pripremu s partnerom koja će vas oboje osnažiti i oboružati vrijednim informacijama i resursima pridružite nam se na idućem Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo koji počinje 20.11.25.

📢 Sve informacije i prijavu potraži na linku u opisu profila.

Veselimo vam se!

23/10/2025

👫 Koračate kroz trudnoću zajedno, pripremaš se na svoj porod s planom da je partner pored tebe u rađaoni, roditeljstvo vidiš kao kao podijeljenu odgovornost s obostranom participacijom.

On svemu tomu govori “naravno, tu sam!”.

🤔 Često “prešućeno”, “ispod rada” prođe- “Ali što ja trebam raditi?”, “Što se od mene u rađaoni očekuje?”, “Hoću li to uspijeti a da ne padnem u nesvjest?!”, “Kako ću premotati pokakanu pelenu?”…

Iako pored tebe koja nosiš u sebi u ovom trenutku novi život- i tvoj partner prolazi kroz svoje iskustvo, priprema se na ulazak u rađaonu, preispituje ima li sve što mu treba i hoće li biti ono što se od njega očekuje, kako će mu se život promijeniti kad postane Tata i da li će moći sve to držati.

Za razliku od tebe, vrlo malo dijeli svoja promišljanja, rijetko na “pivu s dečkima” pronalazi adekvatne odgovore; baš kao i se često osjeća preplavljeno i susreće svoje strahove od promjene koja je na pomolu.

❗🙋Svima je jasno da je njegova uloga iznimno važna i snažna, a ono što ti ja mogu reći iz iskustva dugogodišnjeg rada s partnerima u pripremi za porod- kada se pronađu u zaštićenoj atmosferi da se osjete dovoljno opušteno i sigurno, ispostavi se da imaju jako puno pitanja i v**e za odgovorima.

✨ A onda kada napokon dobije odgovore, informacije o svemu što je ispred vas, procesu poroda, o tome što se događa u tijelu, što može očekivati u rađaoni, koja je njegova uloga i kako može pomoći- ulazi u mjesto mira, stabilnosti i čvrste podrške koja stvara duboku povezanost i povjerenje koje oboma donosi osjećaj sigurnosti.

Prisutnost, povezanost i emocionalna bliskost duboko utječu na iskustvo trudnoće, sam porod, ali i zajedničku adaptaciju na roditeljstvo.

❗Priprema za porod partnera nije luksuz — ona je važan dio zajedničkog putovanja prema rođenju djeteta:

– pomaže partneru da bude bolja podrška
– pomaže trudnici da se osjeća sigurnije i voljenije
– pomaže da porod bude iskustvo povezivanja, a ne samo fizički događaj
– jača temelj za roditeljstvo u kojeg ulaze zajedno.

✨📢 Ako želiš da se zajedno pripremimo na vaše iskustvo, unutar sigurne, opuštene i intimne atmosfere pridružite nam se na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo.

Krećemo 20.11.25., sve info i obrazac za prijavu pronađi na linku u opisu profila.

22/10/2025

📢 Najavljujemo jedno divno gostujuće predavanje u Maminom krugu i Maminom plemenu koje će se održati 23.10.25. u terminu 13-14:30 h.

U goste nam dolazi waldorfska pedagoginja Sanda Mesek s kojom ćemo razgovarati na temu “Važnost pričanja priča i bajki kod beba i djece”.

✨ Sa Sandom ćemo uroniti u temu važnosti pričanja priča za razvoj djece, na koji način pristupiti, što ponuditi i kako zajedno s djecom istražiti inuitivni svijet mašte.
Obzirom da je Sanda svestrana i zahvalna sugovornica, iskoristit ćemo ovu priliku da se dotaknemo i drugim tema poput waldorfske pedagogije, ali i majčinstva, ženstvenosti i mudrosti Žene/Majke.

🙋‍♀️ Osim što je i sama dvostruka Majka, waldorfska pedagoginja, feng shui terapeutica Sanda Mesek je predivna mudra Žena, osnivačica waldorfskog vrtića u Zagrebu “Pikulica” koji djeluje na dvije lokacije. Svakodnevno je uronjena u neposredni rad s djecom, velika ljubiteljica priča, bajki i svijeta patuljaka.

Više o njezinom radu možete pronaći na linku: https://pikulica.com

👉 Ovo gostujuće predavanje će se održati u srijedu 23.10.'25. u terminu od 13:00-14:30 h uživo online preko Zoom-a.

Veselimo se ovom predavanju jako!🥰

21/10/2025

🤰Ako tražiš sve informacije na jednom mjestu, holistički pristup, duboki zaron u trudnoću, pripremu za porod i majčinstvo iz različitih perspektiva (ginekologice, edukatorice i patronažne sestre), alate i tehnike koji će ti olakšati porođajnu bol ali i pomoći da samopouzdano zakoračiš u svoj porod i svjesno koračaš majčinstvom- na pravom si mjestu! ✨

📚Ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo je naš dugogodišnji program (preko 10 godina u kontinuitetu egzistira) kojim pripremamo trudnice da u svoj porod zakorače samopouzdano, svjesno i opušteno, a majčinstvo dočekaju spremno!

👉 Posebno osmišljenim radionicama ovim putem ćeš dobiti kompletnu holističku pripremu za porod iz tri perspektive: Kristine Vidaković (HBCE, doule, porođajne edukatorice), dr. Ulle Marton (ginekologice) i Anite Struški (patronažne sestre).

📖 7 radionica,
⏰ pojedina u trajanju 2 h i 30 min/ 3 h
⌛ 2x tjedno, UŽIVO online preko Zoom-a (tako da ih pratiš iz topline doma gdje god da jesi)
🫂 male grupe, ograničenog broja polaznica (kako bi zadržale ugodnu, intimnu i opuštenu atmosferu)

❗Svoje mjesto je potrebno rezervirati na vrijeme.

👫👭 Na jednoj radionici nam se pridružuju i partneri (bez obzira da li će biti prisutni na porođaju ili ne) i s njima prolazimo proceduru u rodilištu, tijek porođaja, kako vam mogu pomoći (a čime odmažu 😊), kako vam olakšati porođajnu bol, ali i kako biti podrška i konstruktivna pomoć u periodu nakon dolaska bebe u babinju.

✨Za tebe smo pripremile:

1. Priručnik za samopouzdanu, svjesnu i opuštenu trudnoću i majčinstvo
2. Paket vođenih meditacija za svakodnevnu uporabu za trudnoću i porod
3. Vođene tehnike disanja za svakodnevnu upotrebu
4. Dodatne materijale i pristup relevantnim informacijama
5. Potvrdu o završenom tečaju za tebe i partnera
6. Zatvorenu grupu na WhatsApp-u za sva pitanja i odgovore i podršku kroz trudnoću i prvi mjesec nakon porođaja
7. 7 radionica u trajanju od 2,5 h/3 h

Detaljan program i više informacija možeš pronaći na linku u opisu profila, a iskustva dosadašnjih trudnica pročitati na linku https://zivia.hr/iskustva/.

❗Krećemo 20.11.25.- ovo nam je posljednja grupa u 2025 godini.❗

Obzirom na male grupe, ograničenog broja polaznica- potrebno je svoje mjesto rezervirati na vrijeme!

Veselimo se putovati kroz s tobom kroz tvoju trudnoću!

Address

Zagreb
10000

Telephone

+385996903366

Website

https://linktr.ee/ziviastudio

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZIVIA studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ZIVIA studio:

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?

Tko smo mi?

ZIVIA se prvenstveno razvila kao studio posebno namjenjen ženama u svim fazama života – od puberteta, preko trudnoće do zrelosti, menopauze i postmenopauze.

No, kako smo mi rasli tako je i sve više muškaraca tražilo našu pomoć i potporu.

Stoga su danas naša vrata otvorena svima koji trebaju podršku i praktično znanje te pomoć da se fizički, emocionalno i mentalno osnaže kroz jogu, razne terapije i brojne radionice. Utemeljiteljica Zivie je Petra Brzović, certificirana transpersonalna hipnoterapeutkinja, klinička hipnoterapeutkinja i regresoterapeutkinja, članica IACT – Međunarodnog Saveza Terapeuta i Savjetnika te članica Instituta Michael Newton za terapiju Života između Života. Osim što radi kao terapeutkinja, vodi radionice i seminare diljem svijeta te predaje u internacionalnim školama obučavajući druge terapeute.

Intenzivno vodi individualne i grupne terapije i radionice u Hrvatskoj i inozemstvu koje su nastale su kao rezultat njenog dugogodisnjeg iskustva u radu kao terapeutkinje i učiteljice joge – oni su fuzija raznih iscjeljujućih tehnika što ih čini jedinstvenima, intuitivnima i oslobađajućima.