09/09/2025
NOVO U PONUDI: YOGA BALANCE - protiv stresa, za hormonalnu ravnotežu
Potaknute vlastitim hormonalnim promjenama s kojima se nosimo najbolje što možemo, ponekad uspješnije, ponekad ne baš toliko uspješno, u našu ponudu uvodimo specifične satove yoge, namijenjene ženama, čiji je cilj aktiviranje i uravnoteženje endokrinog sustava.
Satovi će se usredotočiti na položaje tijela, tehnike disanja i druge energetske tehnike koje djeluju na snižavanje kortizola, hormona stresa, te stimuliranje žlijezda poput jajnika, štitnjače i hipofize.
Ako se pitate kako je yogom moguće utjecati na žlijezde, podsjećamo vas se da se ispravnom kombinacijom asana (položaja) i pranayama (tehnika disanja) mogu izmasirati svi organi u tijelu, povećavajući protok krvi, a samim tim i životne energije (prane) u specifična mjesta. Kada se usredotočimo na žlijezde i okolna tkiva, povećani protok krvi šalje signale endokrinom sustavu, pomažući u regulaciji proizvodnje hormona.
Ova praksa je individualizirana, nježna i usklađena s potrebama svake žene. Želimo da vježbate bez pritisaka i očekivanja, u skladu sa ženskim energetskim i biološkim principima, blago i nježno.
Voditeljica yoge je naša Martina, certificirana Yoga učiteljica i terapeutkinja (TT1000), s dugogodišnjim iskustvom u radu s tijelom, emocijama i ženskom energijom.
Termini:
Ponedjeljak:
18-19 ili 19:15-20:15
Srijeda:
18-19 ili 19:15-20:15
Subota:
9-10 ili 10:15-11:15
Moguće je vježbati dva ili tri p**a tjedno.
Redovita praksa reaktivirat će vaš endokrini sustav, povećati osjećaja blagostanja te poboljšati ukupnu vitalnost tijela i duha. 🍀
Što očekivati:
• male, intimne grupe u luksuznom prostoru predivne energije
• prostor tišine, prisutnosti, mira, sigurnosti, pažnje i podrške
• vođenu praksu u potpunosti usklađenu s vašim ritmom
• topli čaj prilagođen vašoj doši nakon svakog sata
Molimo vas da se za dodatne informacije javite na naše kontakte.
