REHA PRO poliklinika

09/03/2026

Kada se čini da je put dug – svaki korak vrijedi.
Pacijent nam se javio nakon operacije kralježnice i komplikacija u obliku tromboze, uz neurološki deficit u nozi i otežan oporavak. Hod je u početku bio nesiguran, uz pomoć štaka.
Kroz ciljanu neurološku rehabilitaciju, postupno jačanje mišića i rad na stabilnosti, korak po korak vraćala se funkcija
Ovo je podsjetnik da oporavak ponekad traje duže nego što očekujemo, ali uz stručan pristup, strpljenje i upornost – rezultati dolaze.
Ne odustajte od pokreta.

09/03/2026

06/03/2026

Čak 76 % ljudi radi ovu grešku nakon fizikalne terapije – jeste li i vi među njima?
Mnogi pacijenti očekuju da će nekoliko dolazaka na terapiju riješiti problem. No istina je drugačija – najveća greška nakon fizikalne terapije je ne raditi vježbe kod kuće.

Terapija u ordinaciji traje tek nekoliko sati tjedno, dok ostatak vremena provedemo u svakodnevnim aktivnostima koje često opet opterećuju kralježnicu i zglobove.
Upravo zato kućne vježbe imaju ključnu ulogu u oporavku.
Redovitim izvođenjem vježbi koje vam preporuči fizioterapeut:
- smanjujete bol
- ubrzavate oporavak
- sprječavate povratak problema

Fizikalna terapija ne završava izlaskom iz ordinacije – rezultati dolaze kada terapiju nastavite i kod kuće!

26/02/2026

Glavobolje kod tinejdžera – često uzrok nije „u glavi“, nego u držanju

Sve više tinejdžera pati od učestalih glavobolja, napetosti u vratu i ramenima te umora. Jedan od najčešćih, a zanemarenih uzroka je – loše držanje.

📱 Dugotrajno sjedenje nad mobitelom i računalom
🎒 Nepravilno nošenje teške školske torbe
🪑 Sjedenje bez oslonca i kretanja
➡️ Sve to opterećuje vratnu kralježnicu, mišiće i živce – što često rezultira glavoboljama.

Dobra vijest:
Ako se na vrijeme prepozna uzrok, glavobolje se mogu značajno smanjiti ili potpuno ukloniti uz:
- korekciju držanja
- ciljane terapijske vježbe
- rad na vratnoj kralježnici i mišićnoj ravnoteži
- edukaciju tinejdžera kako pravilno sjediti i kretati se

Ne ignorirajte ponavljajuće glavobolje kod djece i adolescenata – tijelo često šalje jasan signal.

Javite nam se za procjenu i savjet.
Zdravlje počinje dobrim držanjem.

13/02/2026

Kad vas boli – važno je kome se povjerite.

U našoj klinici terapija nije „jedna za sve“.
Svaki pacijent ima individualni pristup, stručno vodstvo i jasne ciljeve.
- manje boli
- bolja pokretljivost
- povratak svakodnevnom životu bez straha

Javite nam se i napravite prvi korak prema oporavku.
01 212 497
091 607 9161

06/02/2026

Dijastaza ravnih trbušnih mišića
nije samo estetski, već i funkcionalni problem.
Često se javlja nakon trudnoće, ali i kod osoba koje nepravilno opterećuju trbušnu stijenku.
Može uzrokovati bolove u leđima, slabost trupa i nestabilnost.
Pravovremena fizioterapija može značajno poboljšati stanje.

- Procjena dijastaze
- Individualna terapija
- Sigurne i ciljane vježbe

Ako tvoj trbuh radi što hoće –
vrijeme je da mu objasnimo tko je šef 😄

01 212 4979
091 607 9161

06/02/2026

Stabilno zaposlenje i korektni uvjeti

03/02/2026

Korak po korak – povratak sigurnosti u pokretu 👣

Kontrolirani hod na traci omogućuje
-precizno doziranje opterećenja
-korekciju obrasca hoda te poboljšanje stabilnosti i funkcionalne izdržljivosti.

Koristi se u rehabilitaciji nakon ozljeda, operativnih zahvata i kod kroničnih bolnih stanja.

Hod na traci koristimo kao učinkovitu metodu i u neurorehabilitaciji jer omogućuje:

-ponavljanje pravilnog obrasca hoda (neuroplastičnost)
-poboljšanje ravnoteže i kontrole trupa
-postupno povećanje opterećenja i izdržljivosti
-sigurnije učenje hoda, osobito uz nadzor terapeuta i po potrebi rasterećenje tjelesne težine

Posebno je koristan u ranim i srednjim fazama oporavka, individualno prilagođen sposobnostima pacijenta.

Svaki korak je mali, ali važan napredak. 💪

29/01/2026

🦴 Klasifikacija spinalnih ozljeda

Spinalne ozljede dijelimo prema:
🔹 razini ozljede (vratna, prsna, slabinska kralježnica)
🔹 težini oštećenja (potpune i nepotpune ozljede)
🔹 mehanizmu nastanka (trauma, degenerativne promjene, preopterećenje)

Najčešće se koristi ASIA klasifikacija, koja procjenjuje očuvanost pokreta i osjeta te je ključna za planiranje rehabilitacije.

👉 Zašto je to važno?
Jer točna procjena znači ciljanu terapiju, sigurniji oporavak i bolje funkcionalne rezultate.

💙 U Poliklinici Reha Pro bavimo se procjenom i rehabilitacijom spinalnih ozljeda – individualno, stručno i s jasnim ciljem: povratak funkcije i kvalitete života.

📞 Javite nam se za pregled i savjet.

28/01/2026

Ako vas boli - to nisu "godine", nego znak!

Leđa, vrat ,rame, koljeno.....
I ne. Nije normalno da se dižete kao robot niti da planirate bol u raspored.

Dobra vijest?
Ne mora tako ostati.

- brza procjena
- ciljana terapija
- manje boli, više pokreta

Rezervirajte termin već danas - jer trpljenje nije terapija.
kontakt
01 212 4979
091 607 9161

28/01/2026

Tijekom fizikalne terapije često se dogodi nešto zanimljivo.
Pacijent dođe zbog bolava u vratu, leđima ili koljenu - a između vježbi krene priča o stresu, umoru, brizi, poslu, obitelji....

I to je u redu.
Tijelo i glava nisu odvojeni. Bol često govori ono što mi ne stignemo ili ne znamo izgovoriti.

Fizioterapeut nije psiholog - ali slušanje, razumijevanje i siguran prostor često su dio oporavka jednako kao i terapija.

Ako vas nešto boli dugo, često ili se stalno vraća, možda tijelo samo poručuje da mu treba malo više pažnje - cjelovito.

Tu smo za tijelo.
A ponekad i za razgovor.

15/11/2025

"Držimo vas pod nadzorom. Doslovno. S big boarda gledamo kako sjedite u autu – ispravite se."