Pilates studio Grain postoji od 2006. godine, te smo se u posljednjih osam godina specijalizirali za otklanjanje raznih problema nastalih prekomjernim sjedenjem i ostalim posljedicama modernog načina života. U tu svrhu, nudimo izbor nekoliko različitih programa vježbanja, poput:
• Pilatesa, koji je poznat kao najzdraviji oblik vježbanja
• terapijskih vježbi, namijenjenih osobama problematičnih kralježnica, koljena i sličnih problema, te osobama koje se oporavljaju od kirurških zahvata
• funkcionalnih treninga, prilagođenih sposobnosti i mogućnostima individualnog vježbača (uključuju razni spektar vježbi)
• Body Weight Flow-a, vježbi moderne generacije namijenjenih brzom mršavljenju kroz intervalne trenine i ciljane vježbe
• Garage Warrior-a, vježbe snaženja također moderne generacije namijenjene ljudima koji žele oblikovati tijelo, a ograničeni su obvezama današnjeg života
• Thai Massage, tradicionalnu tajlandsku masažu
• terapije boli lokomotornog sustava (mišića) ultrazvukom, vibromasažom i svjetlom
Vježbanje je moguće u grupama (do šest vježbača), parovima (ovisno o programu) i individualno. Naš tim se sastoji od mladih, no iskusnih, instruktora, koji su nakon završenog Kineziološkog fakulteta prošli dodatno specijalističko školovanje za navedene vidove vježbanja.
