PowerHouse studio

Home
Croatia
Zagreb
PowerHouse studio

PowerHouse je studio za tjelovježbu i brigu o zdravlju i tijelu. Individualan pristup klijentima.

12/11/2025

Counter Movement Jump (CMJ) dio je pliometrijskog treninga koji koristi elastičnu energiju mišića i tetiva za snažniji odraz i razvoj eksplozivne snage.

U videu naša .kovacec "skače i unatrag" 😉, ali princip vježbe je – kontrola, stabilnost i snaga u pokretu. 💪🏻
Vidimo se u .hr 🚀

06/11/2025

Tri sprave za vježbanje, tri pristupa pokretu ❤️

Swan na Wunda Chairu jača i stabilizira, backbend na Ladder Barrelu isteže i otvara, a pike to plank na suspenzijskim trakama traži kontrolu i snagu. 💪🏻

Različiti fokusi, isti cilj ➡️ uravnoteženo i svjesno tijelo u pokretu, uz uvijek pravilno abdominalno disanje 👆🏻

Što biste vi danas rado napravili za svoje tijelo, um i duh? 🤗
Vidimo se ❤️

04/11/2025

Joseph Pilates svoju metodu nije osmislio "slučajno", upravo tako se u pilatesu ništa ne događa slučajno.
👉🏻Svaki pokret ima svoj smisao.
👉🏻Svaka sprava ima svoju svrhu.
👉🏻Sve što radimo radimo sa smislom, ciljem i u skladu s vašim tjelesnim sposobnostima.
Ovo je metoda i filozofija.
Zadaća dobrog instruktora je iz vas izvući najbolje i malo više od toga, imat ćete rezultate koje osjećate, vidite i volite!

Pilates voli vaše tijelo i vaše zdravlje.
Koristite ga za to ❤️

Sanja Kovačec
Bernarda Janeš

24/10/2025

Sneak peak u jedan trio trenig! 🙂 s našom .kovacec
Pilates je više od vježbanja.💪🏻
Vidimo se u ponedjeljak u .hr ❤️

20/10/2025

Samo jako 💪🏻🤗
Vježbe za jake, čvrste i lijepe noge i stražnjicu.
Ciljano i detaljno.hr gym 😉

14/10/2025

Sve je važno!☝🏻
Baš sve, položaj svakog dijela tijela.
Kada sve namjestimo kako treba i pokret provodimo kontrolirano, uz pravilno disanje, u istom trenutku osjećamo dobrobit vježbi.
I napredak je neminovan! 💪🏻

09/10/2025

Ozljeda rotatorne manžete traži strpljenje. 💫
Mirela Tihava ga ima, kao i ljubav prema pokretu koja ne posustaje otkako se zajedno družimo. ❤️
Prave vježbe, dobar instruktor i upornost uvijek pronađu put za ispravni oporavak!
Sanja Kovačec

07/10/2025

Vježbanje na reformeru nije show...
To je posvećenih 55 minuta u kojima dišete bolje i ispravnije, držite se uspravnije i podsjećate tijelo da zna i može.
Osjećat ćete lakoću i snagu vlastitog bića.
❤️

03/10/2025

Savršenstvo kojem težimo jest neodustajanje od dolaska na trening, posvećivanje sebi i svome zdravlju, ustrajnost i kada ne ide od prve, nježnost sa sobom, volja da se ide korak dalje i probaju nove stvari.

Sve to radimo za sebe. I vlastito dobro!
I tada smo savršeni - kad se svakog dana trudimo biti tu za sebe ❤️
Pilates uči napretku kroz trud, prisutnost i vrijeme.
Sve to nam služi u svakodnevnom životu.

30/09/2025

Volite istezanja, a ona su jako važni dio treninga!
Posebno volite istezanja na ovom aparatu i zato vam demonstriramo kako jednostavno istezanje na Wall Unitu uz trakicu možete odraditi i doma 😉
Vidimo se na treningu 😉❤️

26/09/2025

Opruge i stabilna podloga Wall Unita pomažu tijelu da radi precizno i kontrolirano, a svaka vježba postaje učinkovitija.

Važno je i stručno vodstvo jer tada:
👉🏻kretnje su sigurnije i pravilnije,
👉🏻aktivacija mišića je dublja,
👉🏻lakše povezujete disanje, snagu i kontrolu.
Sve se prilagođava vašem fizičkom stanju

Trening postaje siguran i prilagođen vama, vašem fizičkom stanju.

Address

Kralja Držislava 6
Zagreb
10000

Website

http://www.powerhouse.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PowerHouse studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PowerHouse studio:

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?