Prostor srca

29/04/2026

Koja je dublja svrha mojeg života?
Što je to što se želi izraziti kroz mene?
Kako mogu osloboditi više autentičnosti, ljubavi i kreativnosti u svojem životu?

Ako ova pitanja postoje negdje u pozadini vaše svjesnosti, možda vas žele odvesti u novu fazu vašeg životnog putovanja. Moje vjerojatno najveće otvaranje tim pitanjima, došlo je kroz čudesno učenje genskih ključeva.

Genski ključevi su sustav osobnog, kolektivnog i duhovnog razvoja koji opisuje 64 temeljna arhetipa svijesti, utkanih u binarnu strukturu naše DNK. Njihova svrha je da transformiraju naš život iznutra prema van tako da živimo na potpnom vrhuncu životnog potencijala. Svaki od 64 arhetipa ili genska ključa, sastoji se od tri vibracijske razine ili oktave koje nazivamo – Sjena, Dar i Siddhi. Jedno od najvećih učenja genskih ključeva govori da svaka Sjena sadrži Dar. To znači da se ne moramo boriti protiv sjene ili ju potiskivati, već ju koristimo kao sirovinu za viša stanja svijeti.

Ovo nije brzopotezni program od 7 koraka, nego potpuna reorganizacija vašeg bića. Ako vas zanima više, u ponedjeljak 4. svibnja nam se možete pridružiti na uvodnom webinaru o genskim ključevima i saznati kako vam mogu koristiti u odnosima i životu.

Više informacijai prijave u prvom komentaru ili bio.
Želim vam dobrodošlicu u vlastito polje darova.

Alat za duboku osobnu u kolektivnu transformaciju vašeg života koji omogućava vaš puni potencijal. Genski ključevi govore o 64 arhetipa svjesnosti u bazi naše DNK.

23/04/2026

Je li moguće imati zaista skladne partnerske odnose? Umjesto skladne, mogli bi i reći usklađene. Ta riječ uključuje duboko slušanje, što je jedna od najvrjednijih (i najzahtjevnijih) vještina partnerstva. Razlog tome je što rane naših partnera, aktiviraju vlastite nezacijeljene rane i tada umjesto slušanja, mi trpimo, branimo se i unutar sebe zamjeramo.

Svi odnosi traže istu stvar - sigurnost. Drugim riječima, nama je potrebno sigurno okruženje da bismo mogli biti uistinu intimni s drugom osobom. A to ne možemo ako osjećamo da nas naš partner prosuđuje ili to mi radimo sami sebi.

Na webinaru 27.4. u 19h govorimo o tome kako prepoznati i razoružati vlastite obrasce koji nas drže u poznatoj muci i kako graditi zdravo partnerstvo. Webinar je besplatan, pridružite nam se.
Link za prijavu je u komentaru i bio na IG.

13/04/2026

Pridružite nam se iduću srijedu u Makronovi, pričamo o inteligenciji vašeg srca.

[PREDAVANJE]
Tema novog predavanja proljetnog ciklusa Planetopijinih srijeda u Makronova istražuje kako razviti srčanu koherenciju i upravljati vlastitom energijom.

U vremenu stalne dostupnosti i preopterećenosti, sve više osjećamo potrebu za unutarnjim mirom, jasnoćom i dubljim smislom. No u buci savjeta i prijedloga s društvenih mreža, sve teže nam je otkriti kako to zaista učiniti - kako se povezati sa sobom i donositi odluke koje su u skladu s onim što zaista jesmo.

▫️"Inteligencija srca: Kako razviti srčanu koherenciju i upravljati vlastitom energijom"
▫️O temi govori: Antun Cerovečki, praktičar koherentne tjelesne psihoterapije i vodič za Genske ključeve prema metodi Gene Keys Richarda Rudda
▫️srijeda 22.4. / 18:00
▫️Makronova, Ilica 11/1
▫️ Ulaznica 5 €

Jedan od odgovora na spomenuta pitanja nudi koncept inteligencije srca i metoda koju su razvili znanstvenici HeartMath instituta. Radi se o dinamičnoj kreativnoj inteligenciji koja nastaje kada uskladimo srce, um i emocije u stanje tzv. srčane koherencije. To stanje povezano je s većom emocionalnom stabilnošću, boljim donošenjem odluka i osjećajem unutarnje ravnoteže.

O ovoj temi iz svog iskustva rada kao praktičar koherentne tjelesne psihoterapije i edukacije HeartMath instituta, govori Antun Cerovečki, suosnivač centra za tjelesnu psihoterapiju Prostor srca. U svom radu spaja suvremena znanja, tjelesno usmjerene prakse i edukacije s posebnim fokusom na oslobađanje autentičnosti, strast, kreativnost, anksioznost, emocionalno jedenje i partnerske odnose.

Na predavanju ćete saznati :

✔️što je srčana koherencija i kako utječe na naše tijelo i um
✔️kako smanjiti stres, anksioznost i unutarnju napetost
✔️na koji način aktivirati intuiciju i donositi jasnije odluke
✔️kako razvijati svakodnevne prakse koje povećavaju vitalnost i otpornost

👉Ovo predavanje namijenjeno je svima koji žele bolje razumjeti sebe, razviti unutarnju stabilnost i živjeti s više jasnoće, povezanosti i autentičnosti.

Ulaznicu možete kupiti u Knjižarama Planetopije u Zagrebu, Ilica 68 i Centar Cvjetni, pola sata prije događanja u Makronovi, Ilica 11/1, Zagreb ili je kupite na linku u prvom komentaru.

07/04/2026

25/03/2026

U Prostoru srca njegujemo iskrenost —
prema sebi, u osjećajima koje nosimo,
i prema drugima, u načinu na koji se susrećemo.
Jer upravo u tom susretu naše rane mogu početi zacjeljivati.

19/03/2026

Ova godina kao da je počela prije 1. siječnja i ubrzano gomila svoj intenzitet. Ono što vidim u svojem polju, kroz klijente, prijatelje i šire, jest da teme koje smo označili kao “riješeno” ili “dovoljno dobro” dobivaju svoj veliki povratak u 2026, često snažnije nego smo navikli. Vidimo ih kroz vraćanje (ili pojavu novih) simptoma vezanih za zdravlje, naglo vraćanje starog naboja u odnosima, nenadane medicinske zahvate, povećanje anksioznosti, paniku u tijelu pa čak i smrt. Uz to možemo dodati naboj iz našeg kolektivnog polja i ogromnu patnju uzrokovanu sukobima i nesigurnost u velikom broju zanimanja zbog utjecaja umjetne inteligencije. Kao da sav strah čovječanstva zarobljen u našim tijelima, upravo sad izlazi na površinu u svim oblicima.

Veliko ubrzavanje svijeta i prateća napetost koja vrišti da nešto učinimo, može otrgnuti veliki komad naše životne energije ako djelujemo represivno ili reaktivno. Ono što nam ova nadolazeća oluja zaista govori jest da se moramo u potpunosti posvetiti vlastitom živčanom sustavu, u pravom smislu te riječi. Prije svega, to znači da moramo napraviti upravo suprotno od onog što naboj u našim tijelima govori. Trebamo usporiti više nego ikad, da bismo zaista osjetili što se pokrenulo i dozvoliti da sav taj pritisak odradi svoj posao kroz naša tijela. U praktičnom smislu, taj proces se u najvećoj mjeri odvija unutar našeg živčanog sustava i odražava se u našim odnosima. Gdje god nastavimo automatizmom - u prijevodu nismo prisutni - to će nam se odbiti o glavu. Drugim riječima, kultiviranje pažnje unutar sebe i pažljivo propuštanje neugode kroz vlastito tijelo, kreirat će tiho mjesto u središtu oluje.

To možda znači da ćemo donijeti velike životne odluke, možda će se neki odnosi završiti ili potpuno transformirati. Što god se događalo u ovoj godini, od presudne je važnosti da ne djelujemo reaktivno, podsjećamo se na unutarnju stabilnost i ljude s kojima možemo dijeliti. Ovo je naša velika prilika da konačno povučemo ručnu kočnicu koje će rezultirati velikim pojednostavljivanjem života. Dobro je da ju iskoristimo koliko god možemo.

16/03/2026

Ovo pitanje je za mene godinama bilo vrlo zbunjuje jer nisam znao odgovor na njega. Mislio sam da ga znam jer sam u jednom dijelu života konačno počeo raditi ono što osjećam da me ispunjava, ali svejedno, u dobrom dijelu života nisam živio vlastitu svrhu.

Većina nas povezuje ovaj pojam s nečim što radimo u životu, najčešće s vlastitim poslom. Dok je to u jednoj mjeri istina, posao koji radimo je jedan od kanala za vanjsku ekspresije naše svrhe i izvrstan lakmus papir koji pokazuje u kojoj mjeri živimo svoju svrhu.

Vlastita svrha nije u tome što radimo nego je stanje bivanja. To znači da je naše tijelo (što uključuje živčani sustav) dovoljno opušteno i fleksibilno da kreativnost može teći kroz nas i voditi nas kroz život. Kad to nije tako, naše zaboravljene napetosti u tijelu konstantno podražuju živčani sustav koji aktivira naš analitički um i pokušava se “domisliti” rješenju.

Što konkretno znači opušteno tijelo i protok kreativnosti u praksi, govorimo danas na uvodnom webinaru Živjeti svoju svrhu. Ako vam rezonira ova tema, pridružite nam se. Link za prijavu je u komentaru.

09/03/2026

U partnerskim i drugim odnosima postoji snažna dinamika koja često postaje generator konflikta i onemogućava međusobnu bliskost. U korijenu te dinamike leži naša duboka potreba da budemo viđeni koja se na površini pokazuje kao potreba da budemo u pravu.

Kad u tijelu osjetimo kontrakciju na riječi koje su nam upućene, mi imamo potrebu reagirati. Reakcija je biološka potreba organizma da se vrati stanje ravnoteže ili sigurnosti, a kod nas ljudi, to se događa kroz riječi.

Kad se riječi pretvore u objašnjavanje i potraju satima, znači da smo zapeli u našoj potrebi da budemo u pravu. U pravu smo kad želimo reći da smo povrijeđeni, kad vidimo da nas osoba preko p**a uzastopno ne čuje, da ponavlja isti obrazac, okrivljava nas ili smo mi ti koji koristimo krivnju. To kreira zid oko našeg srca i tada ne možemo u potpunosti osjetiti drugu osobu, nego samo ono od čega se moramo štititi. To ne znači da u odnosu nema mjesta za ove stvari, naprotiv. Ovdje se više radi o stanju bivanja iz kojeg govorimo nego o riječima koje izgovaramo. Drugim riječima, koliko mekoće ili napetosti živi u našem tijelu i glasu. Paradoksalno, kad god smo u pravu, ne vidimo drugu osobu jer ju u potpunosti ne prihvaćamo. I tu drevni ciklus svađa nastavlja svoj niz do potpune iscrpljenosti.

Ono što je zaista teško u tim situacijama, je držati vlastitu potrebu da budemo u pravu, bez potrebe da ju uvijek objasnimo i istovremeno zaista vidjeti drugu osobu, s vlastitom pričom i životnim putem, bez potrebe da išta mijenjamo. Samo vidimo, suosjećamo i budemo potpuno prisutni. Kad to zaista postignemo, znači da zaista prihvaćamo to ljudsko biće. To je zahtjevan unutarnji trening i naša biologija će se u startu protiviti takvom načinu. Srećom, mi smo ipak više od vlastite biologije, a trenutci u kojima zaista možemo potpuno prihvatiti i poštovati sva stanja imaju potencijal potpunog transformiranja odnosa na višu razinu.

25/02/2026

Jedna od naših najdubljih potreba je govorenje vlastite istine. Taj snažan impuls živi u nama i kad je izražen, daje nam slobodu i autentičnost. Ali ima i svoju tamniju stranu. Ako smo ga dovoljno dugo nesvjesno ograničavali, u nama će se kreirati naboj koji će se poput opruge htjet vratiti u prvobitno stanje. Međutim, naglo oslobađanje potisnute energije lako kompromitira kvalitetu “istine” jer se na nju uhvati još nešto - osuda.

U području osobnog razvoja smo proteklih tjedana svjedočili velikom valu naboja koji je izlazio kroz neugodna iskustva ljudi u procesu osobnog razvoja, kao i reakcija drugih ljudi na ta iskustva. Ovo je samo jedan primjer koji pokazuje da bez obzira na godine edukacija i osobnog razvoja, u svima nama postoji gotovo opipljivi poriv da prokažemo i osudimo ono što doživljavamo kao loše jer tako smanjujemo pritisak u sebi. Ono čega uglavnom nismo svjesni je suptilna granica u kojoj se naše govorenje istine slijepi s osudom. Osuda je često okrenuta prema van - prema drugim ljudima, ali i (manje vidljivo) prema sebi - kao sažalijevanje. Paradoksalno, prokazivanje nepravde donosi olakšanje jer uzrok unutarnjeg naboja projiciramo prema van i ujedno nas čini žrtvom ljudi na koje projiciramo uzrok nepravde.

Postoji izlaz iz te neugodne dinamike, za koji je potrebno kultivirati veliku unutarnju disciplinu. To znači da moramo uhvatiti vlastitu osudu prije nego pogodi svoju metu i propustiti ju kroz svoje tijelo. Drugim riječima, pratimo kad imamo potrebu okriviti nekog za svoje stanje, zaustavimo se i potražimo dio sebe koji dosad nije bio dovoljno viđen. To nije uvijek moguće, ali razvijanje te unutarnje prakse nježno dovodi sve više slobode u naš život. Nije lako, ali je moguće.

24/02/2026

Proteklih dana smo malo utihnuli, razlog je bio što puštamo novi web. Sad kad je web i službeno vani, nastavljamo s objavama.

Za sve vas koji želite provjeriti što smo napisali, link je u komentaru.

11/02/2026

Prije ili kasnije, svi se nađemo na ovom mjestu. Pokušavamo promijeniti odnos, posao ili uvjete života. Ti pokušaji mogu trajati godinama. Kako vrijeme prolazi, mi dobivamo određenu povratnu informaciju, nešto se pokrene, ali brzo stane. Ili nije dovoljno. Novaca, pažnje, vremena… navedite vlastitu prepreku. Konstantno imamo osjećaj da više ulažemo nego što dobivamo natrag. Većina nas u tom trenutku krene kriviti okolinu, klijente koji nas premalo cijene, partnera koji nas ne vidi ili uvjete života koji nas drže u šaci. Postajemo ljuti, ogorčeni ili iscrpljeni, nemamo energije i javljaju nam se misli da bi bilo bolje odustati ili da ćemo moći ostvariti svoj cilj negdje u budućnosti, ali tek kad dosegnemo određeni nivo zrelosti.

Upravo je ovaj stav ono što nas zaključa u ciklusu nadanja, očekivanja i reakcija. Ono što ne vidimo jest da problem nije u našoj okolini već u našem pokušavanju. Naime, kad pokušavamo, dio nas zapravo nije potpuno siguran u sebe i htio bi da nam drugi potvrde našu vrijednost. To kreira očekivanja koja donose razočaranje i ogorčenost. Drugim riječima, pokušavanje u sebi ima ugrađenu određenu suzdržanost, odnosno neprepuštanje nesigurnosti života i upravo to dobivamo iz okoline.

Jednom kad u svojem tijelu identificiramo gdje zadržavamo energiju, možemo početi raditi s time. Polako, naš kapacitet za prepuštanje životu, postajat će veći i sam proces će donositi više ispunjenja. To će rastapati naša očekivanja i paradoksalno, život će nam početi davati nazad ono što već živimo.
Više o ovoj tome kako se prepustiti onome što nas uzbuđuje, možete saznati na webinaru Živjeti svoju svrhu, u ponedjeljak 16.2. u 19h. Poveznicu na prijavu pronađite u prvom komentaru.

09/02/2026

Jedna stvar koju ova godina nosi u velikoj količini je pritisak. Ovdje prvenstveno govorim u unutarnjem pritisku kojeg osjećamo kao posljedicu vanjske situacije, bila ona vezana za posao, odnose ili oboje. Vjerujem da velik dio nas osjeća rast pritiska u posljednje vrijeme. Kad to osjetimo, mi instinktivno pokušavamo smanjiti pritisak tako da mijenjamo ili krivimo našu okolinu. Budući da je pritisak došao iz okoline, to zvuči kao logičan korak, zar ne? Nažalost, zadnja rečenica zapravo nije točna. Pritisak je samo naša reakcija na okolinu i govori nam da dio našeg tijela potiskuje informacije izvana. Neugodna istina je da vlastitom reakcijom sami kreiramo pritisak unutar sebe i za to krivimo okolinu.

Ako nismo svjesni ove mehanike tijela, pokušavat ćemo držati pritisak unutra, zadržavanjem daha, sfinktera, grla ili pokreta što će dijelove našeg tijela činiti napetima i rigidnima. Ovi unutarnji procesi, počet će se prelijevati na naš vanjski život, u naše odnose. Važno je reći da su ovo automatske reakcije i predstavljaju stare i dobro uhodane kanale naše biologije.

Dakle glavno pitanje je, kako smanjujemo pritisak na siguran način, bez projiciranja krivice na van? Najteži dio priče je pronaći i prihvatiti pritisak. Jednom kad ga identificiramo možemo se polako otvarati energiji ili informacijama koje su ga kreirale. Pod otvaranjem, primarno mislim da fizičko otvaranje svih napetih dijelova tijela kroz pokret i dah, a zatim emotivno i mentalno. Tijekom tog procesa, važno je da kultivirati duboko osluškivanje prema unutra. Što nam pritisak govori o nama? Što bi bio naš pravi, autentični odgovor? Kad te poruke iz tijela zaista počnu dolaziti do naše svijesti, prirodno ćemo ih razgraditi na siguran način. Ono što time transformiramo, je naša reakcija na okolinu. Korak po korak, to će činiti naš život i odnose stabilnijima.