Doula Zagreb

Doula Zagreb savjetovanje tjekom trudnoće, pratnja na porodu i podrška u prvim danima majčinstva i dojenja

Članice smo Hrvatske udruge Doula i završile smo obuku za doule u organizaciji DONA Internacional. Međusobna smo si podrška, te na taj način želimo raditi ono što volimo i podržati vas u najvažnijim danima u životu. doula Sanja http://www.doula.hr/profiles.php?region=zg&profile=20
doula Tihana http://www.doula.hr/profiles.php?region=zg&profile=18

14/11/2025

🩷RADIONICE PRIPREME ZA POROD I BABINJE ZA TRUDNICE I PARTNERE U PORODU! Prijavite se već danas putem maila: sanjadoula1@gmail.comRadionice mogu biti grupne ili individualne ako vam tako više odgovara! 🍀🍀🍀

Što je o sluzni čep?🧼🧼🧼Nekoliko dana (nekad i tjedana) prije poroda, vrat maternice će se stanjivati i omekšavati, a slu...
14/11/2025

Što je o sluzni čep?🧼🧼🧼

Nekoliko dana (nekad i tjedana) prije poroda, vrat maternice će se stanjivati i omekšavati, a sluzni čep će iskliznuti kroz rodnicu (ponekad u komadićima, a ponekad zaista kao čep).

Ako primjetite nelagodu, vlažnost ili skliskost u intimnom području otići ćete u kupaonicu i provjeriti što je posrijedi.

Sluzni čep može biti prošaran žilicama ili može izaći uz blagu sukrvicu, no neka Vas on ne brine.

Održavajte svakodnevnu higijenu, koristite higijenske uloške i nosite prozračno donje rublje.

Poveznica na cesta pitanja: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja

Pospremanje kuće u danima prije poroda, da ili ne?⌛️🛎️🧼🧽🧺🧴🛎️🪠🧹⌛️Kako se približavate terminu poroda, tako počinjete osje...
13/11/2025

Pospremanje kuće u danima prije poroda, da ili ne?
⌛️🛎️🧼🧽🧺🧴🛎️🪠🧹⌛️

Kako se približavate terminu poroda, tako počinjete osjećati veliku želju da svoju kuću prilagodite i pripremite za dolazak prinove.

Najčešće takvu pojavu nazivaju gniježđenjem i ona je potpuno normalna u danima prije poroda.

Kako se ne bi pretjerano umarali i trošili energiju, predlažem da većinu priprema i kupnji obavite ranije, a u samom finišu obavite tek preostale sitnice.

Ukoliko imate mogućnost, organizirajte za sebe svu potrebnu pomoć za dane nakon poroda. Sretno!

Poveznica: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja

Stalno sam umorna, je li to normalno? 🩷Kroz cijelu trudnoću Vaše tijelo dodatno radi. Na samom početku proizvodi hormone...
13/11/2025

Stalno sam umorna, je li to normalno? 🩷

Kroz cijelu trudnoću Vaše tijelo dodatno radi. Na samom početku proizvodi hormone i dodatnu količinu krvi koja opskrbljuje dijete hranom. Pojačava se rad srca kako bi se prilagodilo ubrzanom protoku krvi. Mijenja se način iskorištavanja vode, bjelančevina, masnoće, ugljikohidrata.

Velika razina progesterona čini Vas pospanom. Morate računati i s tim da kroz cijelu trudnoću nosite i dijete. Odmarajte se kada osjetite da Vam je odmor potreban. Popijte nešto fino i toplo.

Sve dodatne obveze pokušajte svesti na minimum. Vježbajte i gibajte se koliko možete. Hranite se pravilno, a ako ne znate kako, potražite savjet nutricionista ili se sami educirajte o zdravoj prehrani.

Poveznica: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja

Drage trudnice, partneri, prijatelji…. ❤️želite li se informirati i pronaći sve na jednom mjestu:- odgovore na česta pit...
09/11/2025

Drage trudnice, partneri, prijatelji…. ❤️

želite li se informirati i pronaći sve na jednom mjestu:

- odgovore na česta pitanja;
- radionice za trudnice, partnere, bake i djedove;
- poveznice na važne institucije, hitne službe, patronažu, savjetovališta;
- pakete za trudnice i partnere;
- savjete liječnika;
- kontakt svoje Doule;
- preporuke partnera;
- 10 + godina iskustva u svim Zagrebačkim rodilištima;
- poklon bonove;
- individualne susrete;
- SOS noć/dan,
- predloške za plan poroda;
- popise za rodilište;
- darove …..

Posjetite web stranicu https://www.doulasanja.com/ i saznajte sve na jednom mjestu.

Pratite me na FB stranicama:
Doula Sanja Bukač Štritof
Doula Zagreb
Mamma&mammi

Instagram profilu:
Doula Sanja Bukač Štritof

Ili jednostavno pomognete u odabiru i prosljedite trudnoj prijateljici, susjedi, sestri, šogorici, kolegici i pomognete joj u odabiru.

Kontaktirajte me na: sanjadoula1@gmail.com

Veselim se susretu sa svima vama!

Vaša Doulica🍀

Poveznica na česta pitanja: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja/

Ponekad ne vidim stepenicu ili se spotaknem... 👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀Ako se osjećate nespretno ili neusredotočeno, pripazite!...
09/11/2025

Ponekad ne vidim stepenicu ili se spotaknem... 👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀

Ako se osjećate nespretno ili neusredotočeno, pripazite! No ukoliko slučajno i dođe do pada i uhvati Vas panika, svakako imajte na umu da se na početku trudnoće maternica nalazi iza zdjelične kosti i potpuno je zaštićena, a kroz nastavak trudnoće Vaše je tijelo tako koncipirano da zaštiti dijete u Vama. Zidove maternice štite čvrsti mišići, a plodova voda oblaže dijete poput jastuka sa svih strana. Ozljeda bi trebala biti toliko ozbiljna da prvo jako našteti Vama, pa tek onda djetetu. No ukoliko imate osjećaj da s djetetom nešto nije u redu -svakako posjetite svog liječnika.

Poveznica na česta pitanja: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja/

Vrti mi se i ne osjećam se dobro.😵‍💫😵‍💫😵‍💫Ova stanja mogu nastati zbog promjena u krvotoku poradi pritiska maternice na ...
09/11/2025

Vrti mi se i ne osjećam se dobro.😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Ova stanja mogu nastati zbog promjena u krvotoku poradi pritiska maternice na krvne žile u leđima i zdjelici. Česta pojava u ranoj trudnoći može biti nizak šećer u krvi te premalo crvenih krvnih zrnaca. Posebno teško bi Vam moglo biti u drugom tromjesečju kada su krvne žile proširene zbog djelovanja hormona, a volumen krvi još nije dovoljno povećan. I na kraju - umor, glad, stres, šećerna bolest, tlak - mogu dovesti do nesvjestice ili vrtoglavice.

Poveznica na česta pitanja: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja/

Vrtim se cijelu noć i imam intenzivne snove…Nemirni snovi, noćne more i aktivnosti u snu normalni su kroz trudnoću. U vr...
09/11/2025

Vrtim se cijelu noć i imam intenzivne snove…

Nemirni snovi, noćne more i aktivnosti u snu normalni su kroz trudnoću. U vrijeme velikih promjena u Vašem životu snovi Vam se mogu činiti kao jako intenzivni i čudni, no oni su normalni. Vaš um će tijekom noći obrađivati informacije, one svjesne i one nesvjesne. Vaši snovi biti će odraz Vaših doživljaja i uznemirenosti oko važnih događaja koji Vas svakodnevno prate i koji će se događati u razdoblju koje slijedi.

Poveznica na česta pitanja: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja/

Putovanje u trudnoći - da ili ne? ✈️🚘🚄Najbolje vrijeme za putovanje tijekom trudnoće je drugo tromjesečje. Manji je rizi...
09/11/2025

Putovanje u trudnoći - da ili ne? ✈️🚘🚄

Najbolje vrijeme za putovanje tijekom trudnoće je drugo tromjesečje. Manji je rizik od pobačaja ili prijevremenog pobačaja, tijelo se prilagodilo promjenama kroz trudnoću, nemate više mučnine i vrtoglavice i još uvijek ste dovoljno vitalni i možete se kretati bez većih poteškoća. Ukoliko pak imate većih poteškoća ili komplikacija u trudnoći kao što su bolesti srca, krvnih žila ili ste imali poteškoće u prijašnjim trudnoćama, najbolje je da se o svemu savjetujete sa liječnikom. Ako ste se odlučili za put i putujete automobilom evo nekoliko smjernica koje će vam olakšati put… Budite vezani tijekom vožnje, postoji pravilan način vezanja pojasa a to je tako da jedna traka prelazi koso iznad vašeg trbuha, ona se u donjem dijelu nalazi sa strane uz trbuh i putuje u gornjem dijelu između vaših dojki, a druga iznad vaših bedara. S vremena na vrijeme zaustavljajte se tijekom vožnje kako bi se uspravili, istegnuli i kako bi Vam vožnja bila lakša i ugodnija. Ograničite vrijeme u automobilu na maksimalno šest sati. Kada stanete, posjetite toalet i lagano prošećite.

Poveznica na česta pitanja: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja/

Pojačana pigmentacija - moraju li je dobiti sve trudnice?Uglavnom da, a to ćete primijetiti i na bradavicama koje će pot...
09/11/2025

Pojačana pigmentacija - moraju li je dobiti sve trudnice?

Uglavnom da, a to ćete primijetiti i na bradavicama koje će potamniti u cijelom dijelu ili samo u nekim dijelovima. Sredstva koja bi izbijelila kožu na potamnjelim dijelovima izbjegavajte jer nisu dobra ni za Vas ni za Vašu bebu. Nakon porođaja tamnija pigmentacija se gubi, tako da budite mirni i strpljivi.

Poveznica na česta pitanja: https://www.doulasanja.com/cesta-pitanja/

Kada ti je teško, kada se osjećaš kao da si upala u neku rupu, kada nije baš tvoj dan, uvijek možeš popiti kakao ili neš...
05/11/2025

Kada ti je teško, kada se osjećaš kao da si upala u neku rupu, kada nije baš tvoj dan, uvijek možeš popiti kakao ili nešto što ti odgovara sa svojom prijateljicom ili svojom doulom.

Ako se želiš pripremiti za porod i babinje javi se i dobiti ćeš informacije iz prve ruke!

Poveznica: https://www.doulasanja.com/

Address

Zagreb
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doula Zagreb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category