14/11/2025
Povodom svjetskog dana dijabetesa želimo podsjetiti da je trudnoća posebno razdoblje u kojem briga o zdravlju ima još dublje značenje — jer svaka odluka utječe i na vas i na vaše dijete. 🧡
Jedna od najvažnijih tema o kojoj danas želimo govoriti je gestacijski dijabetes – stanje koje se može javiti tijekom trudnoće, a uz pravilnu brigu, prehranu i kretanje, najčešće se uspješno kontrolira.
🥗 Uravnotežena prehrana – redoviti obroci, manje rafiniranih šećera, više cjelovitih žitarica, voća i povrća.
🚶♀️ Umjerena tjelovježba – šetnja, prenatalna joga ili lagano istezanje mogu pomoći u regulaciji razine šećera i poboljšati opće stanje.
💧 Dovoljno tekućine i odmora – jer tijelo u trudnoći traži ravnotežu i pažnju.
U Poliklinici Ginecej potičemo svaku buduću mamu da sluša svoje tijelo i da se ne boji potražiti podršku.🧡